Как бързо и ефективно да възстановите чревната микрофлора след антибиотици?

Антибиотиците са спасили живота на милиони хора. Използването им обаче не е било без такъв страничен ефект като нарушение на здравата чревна микрофлора. Трябва да се отбележи, че нормалната микрофлора предотвратява размножаването на чужди микроорганизми в тялото..

Той също така участва активно в общия метаболизъм, снабдявайки чревната лигавица с необходимите вещества. Здравословната микрофлора оптимизира храносмилането, отговаря за формирането на имунитет, синтезира някои витамини и несъществени аминокиселини.

Причини за проблеми

Червата съдържат полезни микроорганизми, които включват бифидобактерии и лактобацили, както и опортюнистични. Те включват:

  • Ешерихия коли;
  • някои видове ентерококи;
  • мая.

Тези бактерии са необходими и за правилното функциониране на червата. Те участват в образуването на изпражнения. В здравословно състояние има идеален баланс между полезните и условно патогенните микроорганизми, което осигурява както непрекъснато снабдяване с хранителни вещества в организма, така и отстраняване на отпадъчните метаболитни продукти от него.

Приемът на антимикробни и антибактериални лекарства нарушава този баланс, тъй като има пагубен ефект не само върху „външни лица“, но и върху „приятели“. Трябва обаче да се има предвид, че при здрави черва и развит имунитет тялото не се влияе от чужди микроорганизми.

Симптоми при жени и мъже

След курс на антибиотично лечение и по време на неговото преминаване могат да се появят следните симптоми, характерни за проблемната микрофлора:

  • нарушение на изпражненията (диария или запек);
  • метеоризъм, тоест повишено производство на газ.
  • Лека болка в корема.
  • Гадене, особено след хранене.
  • Сънливост, слабост, изтощително главоболие, умора.
  • Влошаване на качеството на косата, косопад, чупливи нокти.
  • Появата на кожни обриви.
  • Развитие на млечница, т.е. кандидоза, характеризираща се с патологичен растеж в тялото на колонии от дрожди подобни гъби.

Мъжете могат да изпитат депресия и дори склонност към самоубийство, докато жените могат да получат внезапни промени в настроението от неоправдана еуфория до истерия..

Такива явления обикновено се наричат ​​дисбиоза, тоест отклонение от баланса в тялото на съдържанието на полезни и условно патогенни бактерии..

Как може да се възстанови микрофлората??

Необходимо е да започнете да възстановявате естествения микробен баланс на червата дори по време на антибиотичното лечение. За да направите това, препоръчително е да включите в диетата такива ферментирали млечни продукти като кефир, ферментирало печено мляко и извара..

Но сиренето под всякаква форма, напротив, трябва да бъде изключено, тъй като провокира образуването на гнила микрофлора в болното черво. След спиране на курса на антибиотици е наложително лечение, за да се предотврати по-нататъшното развитие на дисбиоза..

Лекарства

При медикаментозно лечение чревната флора се възстановява в следната последователност:

  • унищожават патогенната микрофлора. За това се използват лекарства като Bactisubtil, Enterol, Bacteriophage и др. На този етап от лечението е необходимо да се приемат ентеросорбенти за оптимално отстраняване на токсичните метаболитни продукти от червата. Например "Filtrum" или обикновен активен въглен.
  • Те колонизират червата с полезни бактерии. На този етап от лечението лекарят избира необходимото лекарство, като взема предвид характеристиките на пациента. Например, Bifidumbacterin, Lactobacterin, Linnex и др. Тези средства се наричат ​​пробиотици.

ВАЖНО! Пробиотиците не трябва да се приемат без препоръката на вашия медицински специалист. Това е изпълнено с още по-голямо нарушаване на баланса на микрофлората в червата..

  • Постигане и поддържане на баланс. За тази цел тялото се „храни“ със средства, които стимулират растежа на бактериите, необходими за здравето на червата. Тези лекарства се наричат ​​пребиотици. Те включват например Duphalac, Lactofiltrum, Hilak-Forte.

След това е необходимо да започнете да възстановявате пълноценното функциониране на червата, както и да коригирате имунния статус. За да направите това, трябва да организирате медицинско хранене и да започнете да приемате витаминен комплекс, предписан от лекар..

Народни средства за защита

За да възстановите нормалната функция на червата и да нормализирате микрофлората му, можете да използвате следните народни средства.

Лечение с естествено кисело мляко. За приготвянето на лечебно кисело мляко трябва да закупите непастьоризирано натурално мляко и да го ферментирате в естествени условия. За да направите това, ще бъде достатъчно продуктът да се загрее до кипене, но не го варете и го оставете на топло за два дни..

Един ден в седмицата е достатъчен за лечение. На този ден, след събуждане, не можете да ядете или пиете в продължение на три часа. След това през деня се препоръчва да се пие от един и половина до два литра кисело мляко. Ако пристъпите на глад станат остри, тогава можете да включите още 50 г мед в диетата. След четири седмици червата ще работят като часовник, а след три месеца се гарантира пълно излекуване и активиране на имунитета..

Лечението със сок от пресни картофи ще помогне при постоянен запек и колит, който е започнал. Този инструмент има силни антибактериални и в същото време лечебни свойства. За лечение на чревна микрофлора се използва заедно със сок от цвекло в съотношение 1: 1. След готвене сместа трябва да престои на топло два часа.

Трябва да приемате сок от картофено цвекло всяка сутрин, един час преди закуска. Това трябва да се прави, докато се постигне резултатът, тоест, докато изпражненията се нормализират напълно..

Лечение с мед. За да възстановите микрофлората, е по-добре да използвате прополисов мед. Трябва да се разтвори в чаша топла вода или запарка от шипка и да се приема в рамките на месец и половина след хранене..

Можете също да използвате следната рецепта за подобряване на микрофлората: вземете 50 g мед и 10 g захар, 3 g прясна мая на литър топла вода, разбъркайте и оставете на стайна температура за два дни. След това прецедете и съхранявайте в хладилник. Трябва да приемате медовина сутрин, един час преди закуска в продължение на 30 дни, 100 ml.

Забранено е лечението с пчелни продукти при алергия към тях.

Лечение с прополис. Този пчеларски продукт има силно бактерицидно и противовъзпалително действие. За да възстановите функцията на червата, веднъж на ден, трябва да разтваряте 12 капки алкохолна тинктура в 50 ml вода или мляко и да пиете след хранене. Също така е полезно да дъвчете хапка от това лекарство през целия ден. Това е тъмно оцветено восъкообразно вещество с приятна смолиста миризма..

Алоето е особено подходящо за възстановяване на здравето на червата при деца. За да приготвите лекарството, трябва да отрежете няколко месести листа от това растение и да ги поставите в хладилника за два дни. След това се смила, добавяйки мед в пюрето в количество 10 g на 100 g маса от алое. Децата трябва да приемат 5 g (това количество ще се побере в чаена лъжичка) един час след лека закуска. Възрастните трябва да удвоят дозата и да използват лекарството два пъти дневно - сутрин и вечер

Мумийо. Това лекарство, дори в таблетки, забележително лекува червата. За лечение разтворете една таблетка мумия, закупена в аптека, в 50 ml топла вода. Пийте по една таблетка два пъти дневно в продължение на месец преди хранене.

Препоръчително е да приемате ленено масло всяка сутрин, веднага след сън в количество от 2 ml, разтварящо се на езика. Помага добре при диария, диспепсия, метеоризъм. При добра толерантност това може да се направи през целия живот. Лененото масло е особено полезно за мъжете, тъй като нормализира метаболизма на липидите, предотвратявайки отлагането на холестерол по стените на кръвоносните съдове.

Рициновото масло е чудесно за запек, свързан с фекални камъни. Но не трябва да се използва при лечение на възпалителни заболявания на червата, включително остър колит..

Тривиалният чесън също е добро средство за лечение на дисбиоза. За лечение, един час преди закуска, се препоръчва старателно да сдъвчете карамфила и да го погълнете, без да пиете вода. В началото може да има болезнени усещания в корема, чието изчезване с течение на времето ще бъде знак за изцеление. Това трябва да стане в рамките на един месец. За да премахнете специфична миризма, след час можете да дъвчете пресен магданоз с лимонова кора.

Лечебни билки

Фитотерапията се препоръчва да се използва след медикаментозно лечение за консолидиране на резултата и коригиране на имунния статус.

Колекция номер 1 се препоръчва при запек и метеоризъм. За приготвянето му вземаме на равни части:

  • цветя от невен;
  • Жълт кантарион;
  • гъша тинтява;
  • лайка;
  • бял равнец;
  • живовляк;
  • конска опашка;
  • плодове от куче роза.

5 g суха смес трябва да се запарят с 500 ml гореща вода и да се настоява 30 минути. на водна баня. Вземете 100 ml след хранене 4 пъти на ден, докато се получи стабилен резултат.

Колекция номер 2 се използва за диария, свързана с нарушение на чревната микрофлора поради приема на антибиотици, в рамките на пет дни. За да го приготвите, трябва да вземете на равни части:

  • дъбова кора;
  • обща агримония;
  • плодове конски киселец;
  • Потенциален корен изправен;
  • шишарки от елша;
  • малинов лист.

Пригответе си подобно на предишната рецепта и пийте по 100-150 ml два пъти дневно преди хранене..

След пет дни тази колекция трябва да бъде заменена с обикновен чай от огнена трева, който се препоръчва да се пие до пълно възстановяване..

Здравословна храна

При възстановяване на чревната микрофлора е строго забранено:

  • алкохол;
  • газирани напитки;
  • сладкарски изделия на основата на бяло брашно и маргарин;
  • майонеза;
  • пушена и пържена храна.
  • Консерванти и подобрители на вкуса.

Храненето по време на лечението трябва да бъде предимно отделно, т.е. протеините трябва да се консумират отделно от въглехидратите и мазнините.

За закуска е най-добре да имате салата от пресни зеленчуци с растително масло и пълнозърнест хляб. В случай на диария, тя може да бъде заменена с каша от елда с 5 г масло.

Втората закуска трябва да включва животински протеин, съчетан с варени зеленчуци. Например 100 г печена риба със зелен фасул или 100 г пилешки гърди с карфиол. За да активирате чревната перисталтика, преди хранене можете да ядете настъргана ябълка или морков.

Обядът по време на лечението може да се състои от зеленчукова супа, две яйца (100 г белени скариди, варени калмари, говеждо или свинско котлети на пара) с гарнитура от пресни зеленчуци.

Вечерята е за предпочитане, като се използват ферментирали млечни продукти. Например извара с мед, кефир с пресни плодове.

През нощта можете да ядете печена ябълка или да изпиете чаша натурално кисело мляко.

От напитките за предпочитане е зеленият чай, както и билковите чайове и топената вода. Последният се препоръчва да пие поне пет чаши на ден..

Други препоръки

Здравите черва е малко вероятно да бъдат заразени с чужди бактерии. Следователно основната задача на всеки човек е да поддържа своята микрофлора в нормално състояние. За да направите това, трябва да обърнете внимание на подобряването на начина на живот и организацията на правилното хранене, както и да се опитате да избегнете стреса..

Това изисква:

  • откажете се от такива саморазрушителни навици като алкохол, наркотици и тютюнопушене. За съжаление на мнозина, за да поддържате здравословно черво, ще трябва да се откажете от кафето и черния чай, които водят до спастичност на гладката мускулатура на този жизненоважен орган..
  • Всеки ден има млечни продукти, пресни плодове и зеленчуци.
  • Движете се повече. Разходките и джогингът са особено полезни за червата.
  • Бъдете по-често на открито.
  • Общувайте с позитивни хора и избягвайте стресови ситуации.

След антибиотично лечение по указание на лекар е задължително да се премине курс на рехабилитационна терапия за възстановяване на естествената чревна микрофлора.

Отзиви на пациенти за диетата

Светлана, 24

Плодовете и сушените плодове на гладно помогнаха да се отървете от мъчителния запек след лечение на тежка ангина с антибиотици. Необходимо е само да не ги смесвате с хляб, иначе мрънка в стомаха.

Оксана, 35

Отидох в болницата с пневмония. След силни антибиотици тя страдаше от стомах. Трябваше да лекувам микрофлората с гастроентеролог. Отделните ястия направиха чудо. Не само изпражненията се нормализираха, но и акнето също изчезна. Загубил 7 кг за шест месеца.

Виталий, 35

Месец след антибиотиците ме беше страх да напусна тоалетната. Запазено от пробиотично лечение и диета без рула, захар и пържено. Реших, че всичко е за най-доброто. Започнах да се чувствам по-добре, отколкото преди болестта си. Отслабнах. Реших да бягам сутринта.

Здравата чревна микрофлора е отговорна за емоционалното състояние на човека, неговата активност в ежедневието и успеха. Поради тази причина трябва да следите имунитета си, да се занимавате със здравословно хранене и да поддържате физическа активност..

Предлагаме също да гледате видеоклип по темата на статията:

Как да възстановите чревната микрофлора след прием на антибиотици

Всички са чували за това каква е чревната микрофлора. Но, за съжаление, не всички се замислят за нейното състояние. Колкото по-малко полезни бактерии съдържа, толкова по-лошо червата усвояват храната и тялото не се справя достатъчно добре с инфекцията. Работата на имунната функция зависи от това..

Нарушаването на микрофлората най-често се случва след прием на антибиотици. Тези лекарства не само унищожават вредните микроби, но и намаляват броя на полезните бактерии. Този процес е придружен от нарушение на изпражненията - често диария. На този фон се появяват коремни болки..

Не само е възможно да се възстанови микрофлората, но и е необходимо. На първо място, специалните препарати - про и пребиотици ще помогнат в това. Също така, лекарите предписват терапевтична диета на своите пациенти и ги съветват да спазват режим на пиене..

  1. Симптоми на чревна дисбиоза
  2. Как да възстановите чревната микрофлора след прием на антибиотици
  3. Продукти, които възстановяват микрофлората
  4. Препарати, съдържащи пробиотици и пребиотици
  5. Как да възстановите чревната микрофлора с народни средства
  6. Диета за възстановяване на червата
  7. Ще помогне ли употребата на ферментирали млечни продукти при дисбиоза

Симптоми на чревна дисбиоза

Симптомите на нарушения на чревната микрофлора могат да се появят при хора на различна възраст.

Този процес е придружен от:

  • диария;
  • повишени емисии на газове;
  • незначителна коремна болка;
  • гадене, което се появява след закуска или вечеря;
  • постоянно желание за сън, липса на сили, главоболие, бърза умора;
  • влошаване на косата и ноктите;
  • появата на кожен обрив.

Жените често развиват млечница и спадане на настроението след прием на антибиотици. Мъжете често изпадат в депресия..

Как да възстановите чревната микрофлора след прием на антибиотици

За да възстановите чревната микрофлора, струва си да се подходите към решението на проблема по изчерпателен начин. По-добре е да започнете да предприемате мерки, когато е настъпил първият прием на антибактериално средство.

По време на лечението лекарите съветват да включите в диетата ферментирали млечни продукти - кефир, ферментирало печено мляко, извара. Те са обогатени с полезни бактерии. Препоръчително е да откажете пържени, мазни и пикантни храни. Храната трябва да съдържа много витамини, но с развитието на дисбиоза пресните зеленчуци и плодове няма да работят.

Освен това специалистите предписват специални лекарства, наречени про- и пребиотици. Те унищожават патогенните микроби и ускоряват процеса на тяхното елиминиране от организма. Те също така населяват червата с бактерии, от които тялото се нуждае. Такива лекарства са абсолютно безопасни за здравето, не причиняват странични ефекти и са подходящи за деца на различна възраст..

Продукти, които възстановяват микрофлората

За да възстановите чревната микрофлора, трябва да се погрижите за правилното хранене. Натуралното кисело мляко е подходящо за лечение. Приготвянето на продукт у дома е лесно. За да направите това, трябва да закупите непастьоризирано мляко в магазина, да го загреете до кипене и след това да го поставите на топло място за 2 дни..

След като приготвите киселото мляко, можете да започнете лечение. Сутрин трябва да станете и да вземете чаша здравословна напитка. След това не можете да ядете нищо в продължение на 2 часа. Манипулациите се повтарят през целия ден преди обяд и вечеря. Лечението е достатъчно два пъти седмично..

Картофеният сок има добър ефект. Това лекарство е чудесно за постоянен запек. Има подчертан антибактериален и лечебен ефект. За нормализиране на чревната микрофлора картофеният сок се смесва със сок от цвекло в равни количества. Готовата смес се приема три пъти на ден..

Растителните масла под формата на ленено, слънчогледово, маслиново или рициново масло ще помогнат при лечението на дисбиоза. Вземете лекарството сутрин на гладно в продължение на 14 дни. Можете просто да ги включите в диетата, като дресирате салати.

Ако микрофлората е нарушена, се препоръчва да се яде чесън. Този продукт е известен със своите антибактериални свойства. Достатъчно е да изядете 1 глава чесън вечер, за да се отървете от неприятните симптоми. Може да се добавя и при готвене..

Препарати, съдържащи пробиотици и пребиотици

Докато приемате антибиотици, лекарите настоятелно препоръчват да започнете да приемате лекарства, които включват про- или пребиотици. Те ще помогнат за неутрализиране на дейността на патогенните микроби, ще ги премахнат от тялото, а също така ще заселят червата с полезна флора.

Списъкът на популярните и ефективни пробиотици включва:

  1. Бифидумбактерин. Състои се от бифидобактерии. Има имуномодулиращ ефект. Насърчава потискането на вредните микроби. Необходимо е да приемате лекарството по време на хранене, като предварително го смесите в течност.
  2. Аципол. Състои се от живи ацидофилни лактобацили и полизахарид от кефирна гъба. Тази комбинация от компоненти помага за регулиране на баланса на чревната микрофлора.
  3. Бифиформ. Форма на освобождаване - капсули. Отнася се за еубиотици. Съдържа щамове ентерококи и бифидобактерии. Бързо елиминира ферментативните и гнили процеси, като по този начин облекчава симптомите на метеоризъм и диспепсия.

Ако микрофлората е нарушена, могат да се приемат и пребиотици. Тази категория лекарства съдържа органични химикали, които помагат да се създадат благоприятни условия за растежа на полезните бактерии..

Популярните лекарства включват:

  1. Порталак.
  2. Дюфалак.
  3. Лизалак.
  4. Късмет.

Но пребиотиците се приемат най-добре при запек, тъй като имат слабително действие..

Лекарите най-често предписват комбинирани лекарства - Bifidobak, Maksilak, Normobakt, Bifilar.

За да се подобри състоянието на чревната микрофлора, лекарствата трябва да се приемат в рамките на 14 дни..

Как да възстановите чревната микрофлора с народни средства

Можете да се отървете от неприятните симптоми с помощта на народни средства. Те са безопасни, защото са направени от естествени съставки..

Ефективните методи включват:

  1. Яденето на слънчогледови и тиквени семки в комбинация с орехи. Съставките се смилат в блендер или кафемелачка. Налейте 100 мл преварена вода. Оставете да се вари поне 15 минути. Вземете питие вместо чай сутрин и вечер.
  2. Прилагане на компот от малина или касис. Плодовете се варят без добавена захар. Трябва да пиете до 2 чаши на ден.
  3. Използване на семена от копър. Това лекарство е добро за подуване на корема и метеоризъм. Лъжица семена се залива със 100 ml вряща вода, настоява се за 20 минути. Вземете 1 супена лъжица. л. преди ядене.
  4. Използването на прополис. Този продукт е най-добрият природен антибиотик и имуностимулант. Когато се появят неприятни симптоми, е достатъчно да се разтвори. Но е забранено употребата на продукта, ако има алергични реакции към пчелните продукти..
  5. Използване на мумия. Този инструмент отдавна е известен със своите полезни качества. Предлага се под формата на таблетки или вискозна маса. Преди употреба се разтваря във вода и след това се пие. Вземете лекарството два пъти дневно.
  6. Използването на билкови препарати. Лечебни напитки могат да се приготвят от невен, жълт кантарион, лайка, живовляк, шипки. Инфузиите имат противовъзпалително, антибактериално, седативно и възстановяващо действие. Бульоните се приемат сутрин след сън и вечер след последното хранене.

Но недостатъкът на използването на народни средства е, че те трябва да се приемат дълго време - поне 3 седмици..

Диета за възстановяване на червата

Ако чревната микрофлора е нарушена, лекарите предписват на пациентите си да спазват диета. Изключването на някои продукти ви позволява да нормализирате храносмилателния тракт и да облекчите неприятните симптоми.

По време на приема на антибиотици трябва да се спазват някои правила:

  1. Пушените, солени, пържени и мазни храни са изключени от менюто. Прекомерното количество мазнини уврежда функционалността на стомаха и червата, а прекомерното количество подправки дразни стените на органите на храносмилателната система..
  2. Забранено е да се ядат колбаси, някои видове месо - свинско, агнешко. Продуктите с консерванти и оцветители са изключени.
  3. По-добре е да варите или печете храна.
  4. Брашното и сладкарските изделия са изключени от диетата. Можете да ядете малко количество неподсладени бисквитки или диетичен хляб. Захарта се заменя с естествено сладко или мед.
  5. Не яжте пресни зеленчуци и плодове. Те допринасят за повишено образуване на газове и болки в корема.

Диетата трябва да се спазва не само по време на лечението, но и по време на периода на възстановяване. Ако се придържате към всички мерки, тогава състоянието на микрофлората бързо ще се подобри..

Ще помогне ли употребата на ферментирали млечни продукти при дисбиоза

Лекарите съветват приема на ферментирали млечни продукти в случай на нарушение на чревната микрофлора. Но дали наистина ще помогнат при дисбиоза?

Кефирът, ферментиралото печено мляко и изварата са ферментирали напитки. При тяхното производство се използват млечнокисели бактерии. Когато попаднат в чревния тракт, те подобряват състоянието на микрофлората. Ферментиралите млечни продукти спомагат за елиминирането на токсините, подобряват двигателната функция и повишават имунитета. Те лесно се усвояват от тялото.

Но има един недостатък - те не могат да бъдат отнесени в първите дни от проявата на неприятни симптоми. Ако пациентът се оплаква от диария и силна болка, тогава използването на ферментирали млечни продукти няма да бъде най-добрият вариант..

Бих искал също да отбележа, че е по-добре да се използва кефир и домашно извара. Продуктите, закупени в магазина, не са подходящи за лечение, тъй като съдържат консерванти, които удължават срока на годност. И в такъв продукт ще има малко необходими ензими..

Кефирът ще бъде от полза, ако се приема с други продукти - чесън, червен пипер.

Ако на пациента са предписани антибиотици, тогава е необходимо предварително да се погрижите състоянието на микрофлората да не се влоши. Тоест, трябва незабавно да започнете да приемате пробиотици, да спазвате режима на пиене, да консумирате ферментирали млечни продукти и да се храните правилно. Този цялостен подход ще помогне за предотвратяване на неприятни симптоми..

Как да възстановите чревната микрофлора след антибиотици?

Винаги ли е необходимо да се възстановява чревната микрофлора след прием на антибиотици? Не винаги. Ако цялото количество антибиотик е изразходвано за потискане на патогенната микрофлора, то то просто не остава за увреждане на полезните чревни бактерии. Ако количеството антибактериално средство е прекомерно или лекарството не действа според очакванията, чревната флора получава чувствителен удар и умира. Дали се е случило или не, можете да разберете по появата на диария..

Диарията или диарията след курс на медикаментозно лечение означава, че в червата се е развила дисбиоза или промяна в количеството и качеството на нормалната микрофлора.

Методи за възстановяване на чревната микрофлора

Най-надеждният метод са фармацевтичните препарати, чийто метаболизъм е проучен в клинична обстановка..

Важно правило: всички лекарства за възстановяване на чревната микрофлора трябва да се приемат след края на курса на антибиотици. Едновременното приемане е безполезно.

Предписването на лекарства се предшества от преглед за дисбиоза, а именно анализ на изпражненията, след което става ясно кои и колко бактерии липсват.

Наркотици

В аптеките се продават три основни вида лекарства: пробиотици, пребиотици и синбиотици.

Пробиотици

Това са живи бактерии, които живеят в червата на здрав човек. Те са необходими за смилане на храната, разграждане на хранителната бучка, синтезиране на витамини, потискане на патогенната микрофлора чрез производство на млечна киселина, защита срещу инфекции и неутрализиране на токсините.

Необходимо е да се прави разлика между фармакологични лекарства и хранителни добавки. Основната разлика е, че хранителните добавки не се подлагат на клинични изпитвания, тяхната ефективност не е доказана. Фармакологичните лекарства се произвеждат в черупка, която се разтваря само в червата, предпазвайки бактериите от стомашна солна киселина. Популярни лекарства:

  • Linex и аналози - Bifiform, Rioflora, Biovestin-Lacto, Bifido-Normalizer, Polibacterin, Symbiolact Compositum, Flora-Dofilus - съдържат бифидобактерии, лактобацили и ентерококи. Условно считани за лекарства от първо поколение, те са достатъчни за пълната колонизация на червата. Бактериите са в сорбирано състояние, „оживяват“ в чревната кухина, готови да изпълняват напълно функциите си.
  • Bactisubtil, Enterol, Sporobacterin са лекарства от второ поколение, най-простите гъбички са добавени към вече познатите бактерии. Ролята на гъбите се изучава, те са част от нормалната микрофлора.
  • Acipol, Atsilakt, Linex-Forte, Linex-Immuno са лекарства от трето поколение, броят на щамовете бактерии и гъбички в тях е много по-голям, отколкото в по-ранните поколения.
  • Бифидумбактерин, Пробифор, Флорин - четвъртото поколение пробиотици, съдържа активен въглен или най-изследвания ентеросорбент.

Курсът на прием на пробиотици е най-малко 2 седмици, оптималният е месец. Ранното самооттегляне на лекарства води до обостряне, влошаване на дисбиозата.

Пребиотици

Това не са лекарства, а хранителни вещества, при наличието на които полезните за човека бактерии и гъби активно се размножават в червата.

Най-известният пребиотик е еднодневният кефир или натуралното кисело мляко.

В началото на миналия век, когато дисбиозата изобщо не можеше да се лекува, бебетата умираха от диария, която не можеше да бъде спряна. След откритието на И. И. Мечников животът на много деца е спасен благодарение на еднодневния кефир, направен от пълномаслено краве мляко. Съвременното наименование „кисело мляко“ е по-напреднало, но същността на това не се променя.

Домати и аспержи, чесън и лук, банани и цикория, артишок имат отлични пребиотични свойства. Тези продукти допринасят за размножаването на необходимите бактерии, но сами по себе си (без да колонизират червата със щамове) не могат да възстановят микрофлората.

Произвеждат се и фармацевтични препарати:

  • На базата на лактулоза - лактулозен сироп, Normase, Duphalac, Lizalak, Proslabin и други подобни. Всички лекарства от тази група повишават концентрацията на лактобацили, се използват главно като лаксативи.
  • Капки Hilak forte - съдържа метаболитни продукти с нормална микрофлора, млечна киселина и буферни соли. Композитният състав позволява дори на единични оцелели бактерии да се размножават и да образуват колонии, а също така възстановява естествената структура на чревната лигавица, засилва имунния отговор.

Синбиотици

Това са биологично активни хранителни добавки, съдържащи както про, така и пребиотици. Не е проведено проучване на тяхната фармакокинетика или поведение в жив организъм, но съставът предполага, че действието ще бъде доста ефективно. Списъкът с тези продукти се актуализира непрекъснато, тъй като всички нови компании овладяват производството си. Най-популярни композиции:

  • Бактистатин - съдържа 3 щама чревни бактерии и ферментирал хидролизат на соево брашно, както и витамин Е и естествен сорбент зеолит.
  • Bifilis - състои се от бифидобактерии и лизозим, произведени под формата на прах за приготвяне на суспензия, която се приема през устата. Лизозимът е в състояние да унищожи клетъчната стена на патогенните бактерии.
  • Laktiale - не е регистриран в Руската федерация, съдържа 7 бактериални щама и плодови захари.
  • Лактофилтрум - отнася се до ентеросорбенти, съдържа лактулоза и лигнин или продукт от хидролиза на дървесина.

Хранене

Без правилно организирано хранене възстановяването от дисбиоза е невъзможно. Храненето трябва да е подходящо за етапа и тежестта на заболяването.

Основни принципи

  • Фракционно хранене - трябва да се храните на малки порции (около чаша) на всеки 3 часа, като правите нощна почивка за 10 - 12 часа. Този прием на храна е най-щадящ и физиологичен, всички жлези с вътрешна секреция работят в спокоен режим, без напрежение и претоварване, а възпалената лигавица има време да се излекува.
  • Достатъчна енергийна стойност - съдържанието на калории трябва да съответства на разходите. По време на възстановяването е препоръчително да се откажете от тежко физическо натоварване и да се опитате да избегнете нервно пренапрежение. Ако стресът не може да бъде избегнат, съдържанието на калории в храната трябва да се увеличи съответно..
  • Червата трябва да получават достатъчно диетични фибри и баластни (несмилаеми) вещества, без които нормалната подвижност е невъзможна. За това ядат много зеленчуци и плодове, особено сушени - сушени кайсии и сини сливи. Плодове и зеленчуци се ядат, ако няма диария. Докато изпражненията са течни, по-добре е да не се увличате с тях..
  • По време на диария храната трябва да е добре приготвена, нарязана и да не е гореща. Вискозните ястия са добре пригодени - зърнени храни, картофено пюре, както и продукти с танин, който има добри стягащи свойства - силен неподсладен чай, какао във вода без захар, боровинки и птичи череши.
  • По време на лечението трябва да се откажете от алкохол, силно кафе, люти подправки, кисели краставички и консерви. Най-добре е да се избягва бързата храна, има много химически добавки.

Продукти

Препоръчително е да готвите храна само от одобрени продукти, като се избягват тези, които не се препоръчват.

Специални продуктиПродуктите не се препоръчват
  • пресни ферментирали млечни продукти;
  • варени, печени или задушени зеленчуци, особено ябълки и цвекло;
  • каша;
  • постно месо и риба;
  • хляб от вчера;
  • варени яйца;
  • плодови сосове, особено праскова и касис

  • сладкарски изделия и тестени изделия;
  • колбаси и пушени меса, всякакви готови месни ястия;
  • пържени храни;
  • гъби;
  • сода, особено сладка;
  • пълномаслено и кондензирано мляко;
  • сладолед;
  • бобови растения;
  • зеленчуци, които причиняват образуването на газове - киселец, спанак, репички, репички

Количеството захар трябва да бъде ограничено, тъй като подобрява ферментационните процеси. Не се допускат повече от 2 чаени лъжички захар на ден. Ако е много тъжно без сладкиши, можете да използвате малко мед или сладки плодове, по-добре от печени.

По-добре е да не ядете пресни плодове и зеленчуци в суров вид за първи път, грубите им влакна само дразнят червата. Тъй като диарията отшумява, можете да ги ядете малко по малко, но само тези, които растат в местоживеенето на човек и се отглеждат според сезона. Екзотична или необичайна храна по време на дисбиоза е ненужна и дори опасна, може да предизвика алергична реакция.

В какви случаи е необходимо да се възстанови чревната микрофлора?

Прието е да се „отписват“ различни състояния при дисбиоза - коремна болка, редуващи се запек и диария, непоносимост към храна, кожен обрив, състояния след курс на лечение с антибиотици и хормонални лекарства. Всяко от тези нарушения обаче има много причини и не винаги е дисбиоза..

Единствената причина, поради която е необходимо да се възстанови чревната микрофлора, са резултатите от анализа на изпражненията за дисбиоза. Това е обективен метод, който разкрива състава и броя на чревните обитатели..

При анализа на изпражненията в определени количества трябва да има:

  • Ешерихия коли - 2 вида;
  • микроби от рода Proteus;
  • опортюнистични ентеробактерии;
  • ентерококи;
  • неферментиращи бактерии;
  • бифидобактерии;
  • сапрофитни стафилококи;
  • лактобацили;
  • гъбички дрожди;
  • клостридии;
  • бактероиди.

Здравият човек с изпражнения никога не трябва да има:

  • патогенни или болестотворни микроби;
  • хемолитична ешерихия коли;
  • хемолитичен стафилокок.

Изборът на лекарство зависи изцяло от резултата от анализа. Правилният препарат замества липсващите бактерии.

Опитите за приемане на пре- и синбиотици "за профилактика", "за укрепване на имунната система", "за красива кожа" са безсмислени. Чревната микрофлора не е статично образувание, а жизнена среда, която се променя всеки ден.

Червата на средностатистическия човек съдържа около 500 вида бактерии. Първоначалното уреждане се извършва веднага след раждането от майчиното мляко. Впоследствие ние набавяме бактерии отвсякъде - от повърхността на плодове и зеленчуци, млечни и месни продукти, от прашец на трева и като цяло от всичко, което попада в устата ни. Съставът на чревната флора се променя според нашите нужди и връзката между бактериите и хората е в природата на взаимноизгодно сътрудничество.

Всичко, от което се нуждаете, за да поддържате здравето на червата, е балансирана диета, сезонни „домашни“ зеленчуци и много чиста вода. Останалото за нас беше осигурено от природата и не бива да пречи.

Лекарства, поддържащи чревната микрофлора при прием на антибиотици

До 90% от населението се сблъскват с проблема с дисбиозата. Това състояние включва: първоначално нарушение на чревната микрофлора и синдром на свръхрастеж на бактерии.

Въпреки факта, че дисбиозата се счита за вторична патология, която възниква на фона на основното заболяване и приемането на лекарства, дисбалансът на полезните бактерии и активирането на опортюнистични микроорганизми може да доведе до редица сериозни усложнения:

  • намаляване на естествената устойчивост на тялото;
  • повишаване на риска от развитие на диария, свързана с антибиотици и псевдомембранозен колит;
  • чести алергични реакции;
  • хиповитаминоза;
  • нарушение на храносмилането и диспептични разстройства.

Най-честата причина за тежка дисбиоза е неподходящото предписване на антибиотична терапия. Важно е да запомните, че тези агенти имат вредно въздействие не само върху патогенните микроорганизми, но и върху полезните бактерии. Това води до дисбаланс в защитните и компенсаторни свойства на чревната микробиоценоза, появата на количествени и качествени нарушения в нейната микрофлора.

При здрав човек анаеробни бактерии (бифидобактерии, бактероиди, лактобактерии, фузобактерии, анаеробни коки и клостридии) доминират в париеталната микрофлора. Условно патогенната флора, представена от Escherichia coli, ентеро- и стрептококи, заема до 10% от общата микробиоценоза.

Класификация на дисбиозата

Степента на увреждане на микрофлоратаРезултатите от микробиологичното изследване на изпражнениятаОплаквания и клинични симптоми
1-виОбщо намаляване на основните показатели за здравословна микробиоценоза, като същевременно се запазва ензимната активност. Леко намаляване на броя на опортюнистичните бактерии.
  • Диспептични разстройства, намален апетит, нарушения на изпражненията, метеоризъм.
2-риЗамяна на пълноценна Escherichia coli с нетипични варианти (лактонегативни). Увеличение на процента на опортюнистични микроорганизми.
  • Коремна болка, емоционална нестабилност, намалена поносимост към стрес и работоспособност.
  • Запек, редуващ се с диария. Постоянно гадене, подуване на корема, чувство на тежест. Симптоми на група В хиповитаминоза, анемия в общия кръвен тест.
  • Алергичен кожен обрив.
3-тиРязко намаляване на броя на представителите на здрава микробиоценоза. Потискане на жизнената активност на нормална Е. coli с висока ензимна активност.
Високи нива на опортюнистична и нетипична флора.
  • При деца от първите месеци от живота се развива реакция от типа ентероколит. Пациентите, получаващи антибиотична терапия, могат да развият диария, свързана с антибиотици.
  • Характеризира се с чести, разхлабени изпражнения със слуз (рядко се появяват кръвни ивици), до 10 пъти на ден.
4-тиИзчезването на полезните бактерии и пълното им заместване с ентеробактерии, стафило и стрептококи, гъбички Candida и др..
  • Тежка интоксикация, афти по лигавицата на устната кухина, гърчове в ъглите на устата, симптоми на дехидратация.
  • Треска, повръщане, изпражнения до 20 пъти на ден, коремна болка.

Също така естеството на дисбиозата ще зависи от преобладаването на определен щам от патогенна флора. За да се отговори на въпроса: как да се възстанови чревната микрофлора след прием на антибиотици, е важно правилно да се установи степента на увреждане и вида на доминиращата патологична флора.

  1. Стафилококовите лезии се характеризират с продължителен, лошо лечим курс, метеоризъм, умерена коремна болка, честа диария със слуз.
  2. Ентерококите се характеризират с: диспептични разстройства, слабост, отказ от хранене, субфебрилна температура. Когато се активира Pseudomonas aeruginosa, се присъединяват симптоми на тежка интоксикация, загуба на тегло.
  3. При гъбични инфекции на лигавицата е характерна появата на бели бучки в изпражненията, пенест смрадлив стол. Тежка слабост, малинов език, афтозен обрив по устната лигавица.

Прочетете повече: Хранителни съображения при прием на антибиотици

Как да възстановим тялото на децата?

Приемът на антибиотици почти напълно унищожава всички микроорганизми, живеещи вътре. На първо място, това заплашва с дисбиоза - тоест липса на необходимите микроорганизми. Говорим за червата, при които микроорганизмите участват пряко в процеса на храносмилане и усвояване на храната..

Ако курсът на прием на антибиотици е относително кратък, само 3-5 дни, тогава ефектът върху организма не е много голям и с висока степен на вероятност чревната микрофлора ще се възстанови сама в рамките на една седмица. Ако антибиотиците се пият дълго време (от две седмици), тогава в редица случаи ще се изисква изкуствено въвеждане на бактерии вътре.

След употребата на антибиотик от деца, за възстановяване на тялото им, си струва да се придържате към същите правила като за възрастни. Опитайте се да консумирате възможно най-малко сладки, нишестени и мазни храни, опитайте се да постигнете преобладаване на зеленчуци, зърнени храни, плодове и мляко в диетата. По правило е достатъчна само „здравословна“ диета за около една седмица, за да се отървете напълно от бактериозата, която се появява след прием на антибиотици..

Предлагаме да се запознаете с лекарства за педикулоза за лечение

Лечение на дисбиоза

Като начална терапия се използват бифид-съдържащи средства, които имат висока антибактериална активност и ефективно възстановяват естествената устойчивост на организма..

Изборът на пробиотици при възрастни и по-големи деца се основава на резултатите от микробиологичното изследване на изпражненията. Препоръчва се терапията да започне с използване на монокомпонентни лекарства..

Минималният курс на лечение за малки деца е 5-7 дни, за възрастни и юноши - две седмици.

Дозировки на бифидобактерии

Ежедневната нужда се измерва в дози (допълнително напр.).

ВъзрастБифидумбактерин®Бифидумбактерин Форте®
Деца под 6 месецапет дни веднъж на ден1 опаковка веднъж дневно
6 месеца - 3 годинипет дни два пъти на ден1 пакет два пъти дневно до една година, след това 1 пакет на всеки 8 часа
3 години -7 годинипет дни 2-3 пъти на ден1 капсула до четири пъти на ден
На 7-15 годинидо пет дни на всеки 12 часаедна капсула 3-4 пъти на ден
Възрастни5 дни три пъти на дендве капсули три пъти на ден

Прочетете повече: Бифидумбактерин® с антибиотици - всичко за употребата на деца и възрастни

Колибактерин® не се използва за първоначална корекция. Това се дължи на факта, че нормалните параметри на Е. coli, като правило, се възстановяват сами..

Вторият курс на лекарствена корекция се състои в използването на многокомпонентни лекарства, които комбинират:

  • бифидобактерии;
  • лактобацили;
  • колибактерин®;
  • бификол®.

При бавна нормализация на бифидофлора допълнително се предписват сложни имуноглобулинови препарати (Hilak-Forte®).

Такова лечение е показано при липса на динамика в контролното микробиологично изследване на изпражненията. Минималната продължителност на курса е две седмици.

При рязко намаляване на броя на лактобацилите техният допълнителен прием е ефективен.

Препарати от лактобацили

Използва се за възстановяване на нормалната чревна микрофлора, лечение и предотвратяване на усложнения, които се развиват след прием на антибиотици.

Тази група лекарства е много ефективна при антибиотично свързана диария, провокирана от приема на линкомицин®, клиндамицин®, бета-лактами.

Тази група лекарства няма противопоказания и странични ефекти..

Живи, лиофилизирани клетки на млечнокисели бактерии:

  • възстановяване на здрава чревна микробиоценоза;
  • намаляване на проявата на алергични реакции;
  • спомагат за повишаване на имунитета и цялостната устойчивост на тялото;
  • подобряват процесите на храносмилане и премахват диспептичните разстройства;
  • са приложими като част от комплексната терапия на некротизиращ ентероколит при новородени.

Лактобацилите, използвани за възстановяване на микрофлората, се екскретират от тялото в рамките на две седмици след отнемането на лекарството. Тяхното присъствие в организма помага за възстановяване на местния имунитет, бариерните свойства на лигавицата, намаляване на нивото на условно патогенна флора и нормализиране на здравословната микробиоценоза.

Трябва да се помни, че ако тези лекарства се използват за поддържане на чревната микрофлора по време на прием на антибиотици, тогава интервалът между употребата на пробиотика и антибактериалния агент трябва да бъде най-малко два часа.

и т.н. - дозаДо шест месецаДо една година1-3 годиниНад 3 годиниВъзрастни
Лактобактерин®един ден на всеки 12 часа1 ден 2-3 пъти на ден2 дни на всеки 12 часа3-4 дни два пъти на ден5 дни на всеки 12 часа
Колибактерин®-1 ден два пъти на ден2 дни два пъти на ден3 дни на всеки 12 часа5 дни два пъти на ден
Bificol®-1-2 дни на всеки 12 часа3-4 дни два пъти на ден5 дни на всеки 12 часа

Хранене по време на прием на антибиотици

Небалансираната диета в комбинация с прием на антибиотици води до промяна в чревната микрофлора. Ако никога преди не сте мислили за диета, коригирайте диетата си.

Основни принципи

  • диетата трябва да съответства на основното заболяване;
  • стремете се към пълноценна, балансирана диета;
  • при диспептични разстройства приемайте храна частично - на малки порции 4-6 пъти през деня;
  • включете в менюто храни, съдържащи пребиотици;
  • приемайте ферментирали млечни продукти, обогатени с бифидобактерии (Bioyogurt, Bifidok, Biolact). Прочетете повече за това как да изберете здравословно кисело мляко;
  • ако сте предразположени към запек, яжте храни, съдържащи диетични фибри: пресни плодове и зеленчуци;
  • използвайте естествени антисептици. Доказано е, че планинската пепел, кайсия, кимион инхибират растежа на гнилостни бактерии в дебелото черво;
  • спазвайте диета поне 2-3 седмици;
  • въвеждайте всеки нов продукт в диетата постепенно.

Списък с покупки

Препоръчва сеНе се препоръчва
  • млечни продукти;
  • зеленина (магданоз и копър);
  • зеленчуци под формата на гарнитури (картофи, тиква, тиквички, броколи, карфиол);
  • пресни зеленчуци (ако няма диария и повишено производство на газ);
  • плодове (банани, круши, ябълки);
  • плодове (малини, боровинки, ягоди);
  • компоти, плодови напитки;
  • яйца под формата на омлети;
  • диетични меса (заешко, пуешко, телешко, пилешко);
  • зърнени храни.
  • пълномаслено мляко;
  • кифли, бял хляб;
  • тестени изделия;
  • тлъста риба и месо;
  • консервирани храни;
  • люти чушки, горчица;
  • газирани напитки;
  • пушени колбаси;
  • силно кафе, чай.

Комбинирани препарати от бифидобактерии и лактобацили

Bifacil®

Състои се от суха биомаса на лиофилизирани лактобацили и бифидобактерии в капсулирана форма.

Осигурява увеличаване на броя на бифидобактериите и лактобацилите, спомага за възстановяване на естествената устойчивост на организма, подобрява процесите на храносмилане, понижава рН на червата, помага за потискане на активността на условно патогенна флора.

Дозировка

Деца под десет години се предписват в дозировка: една капсула на всеки осем часа.

Възрастни, две капсули три пъти на ден

Курсът на лечение е две седмици.

Bifilact Extra®

Използва се като източник на полезни бактерии за нормализиране на микробиоценозата.

Дневна доза за деца под 12-годишна възраст: една капсула два пъти дневно.

На пациенти над дванадесет години и възрастни се предписват две капсули на всеки дванадесет часа..

„Pro“ и „pre“: какво правят в тялото?

Без да навлизаме в медицински подробности, пробиотиците са полезни бактерии, които са необходими за нормалното храносмилане и усвояване на храната. Те произвеждат витамини, понижават холестерола, предотвратяват дисбиозата, ускоряват перисталтиката, намаляват вредното въздействие на антибиотиците върху стомаха, облекчават интоксикацията и извършват много други важни неща. Пребиотиците са естествени вещества, с които се хранят „необходимите“ бактерии. Тоест без тях пробиотиците просто не могат да съществуват, те ще изсъхнат, както всеки организъм, лишен от хранене..

Семейството на пробиотиците включва еубиотици, синбиотици и симбиотици. Еубиотиците са доста голяма група. Всъщност този термин днес означава пробиотици. Синбиотиците са лекарства, които съдържат както пребиотици, така и пробиотици (живи бактерии и хранителна среда за поддържане на тяхната активност). Следователно те имат сложен ефект. Симбиотиците съдържат различни микроби или бактериални щамове от пробиотичната група (например два вида бифидобактерии и лактобацили).

Потискане на опортюнистичната микрофлора и терапия на тежка дисбактериоза

За потискане на прекомерния растеж на патогенни микроорганизми се използват чревни антисептици. Те имат широк спектър на активност, бавно развитие на устойчивост на патогенна флора, възможност за повтарящи се курсове с едно средство.

Изборът на терапия зависи от резултатите от бактериологичното изследване на изпражненията и идентифицирането на доминиращия патоген.

Nifuroxazide® (Enterofuril) ®

Чревен антисептик (производно на нитроимидазол), който не се абсорбира от червата и няма системен ефект върху организма. Това лекарствено вещество има пряк антибактериален ефект срещу патогенна и опортюнистична флора.

Когато се приема през устата, той практически не се абсорбира в стомашно-чревния тракт и не навлиза в кръвоносната система. Изхвърля се с изпражненията. Не се използва при деца под два месеца, предписва се с повишено внимание по време на бременност и кърмене..

Дозировка

Възрастни и деца над 6-годишна възраст се предписват под формата на таблетки от лекарството 200 mg четири пъти дневно, в продължение на до шест дни.

Деца от 6 месеца до шест години се препоръчват да приемат суспензия от 5 ml на всеки осем часа..

От 2 до 6 месеца 2,5 ml от лекарството се използват два пъти дневно.

Фуразолидон®

Активен срещу грам-отрицателна флора.

Възрастните се предписват по 100 mg на всеки шест часа..

Деца, в размер на 7 mg / kg телесно тегло, разделени на 4 дози.

Хлорофилипт®

Има висока активност срещу стафилококи. Прилага се перорално (5 ml 1% разтвор, разреден в 30 ml вода) три пъти дневно, половин час преди хранене.
Може да се използва като клизма.

Когато се активират протозои, се предписват производни на 8-хидроксихинолин (Enteroseptol® и Intestopan®).

Възстановете микрофлората, не може да бъде унищожена

Надяваме се, че сте поставили правилно запетаята в нашето заглавие и не се съмняваме в правилността на това решение. Чревната микрофлора с всички нейни съставки - полезна и не толкова - е неразделна част от тялото ви. Неговата "популация" помага за смилането на храната и извличането на ценни вещества от нея за няколко метра от червата! Но това не са всички функции: добрите бактерии допринасят за производството на имуноглобулин, задействат липидния метаболизъм и блокират отровите на лошите микроорганизми.

По принцип бактериите в стомашно-чревния тракт сами регулират своя състав, отделяйки един или друг токсин или алкохол. Но има ситуации, когато те са безсилни, по-специално, докато приемат антибиотици. Тук е необходимо да се помогне на здравето, в противен случай патогенната флора ще запълни цялата система и ще започне развитието на гореописаните болести.

Схеми на лечение в зависимост от вида на дисбиозата

Във всички случаи се използват пробиотици
СтафилококоваХлорофилипт®, пеницилинови препарати или цефалоспорини, витамини от група В, ретинол.
Причинени от клостридииВанкомицин® и клостридиален бактериофаг.
Свързан с гъбички CandidaПротивогъбични лекарства (Pimafucin®, Mycosit®, Nystatin®), антихистамини (Diazolin®, Loratadin®).
ПротеинЦефтазидим®, ентеросорбенти, мултивитамини.
Провокиран от KlebsiellaНифуроксазин®, ентеросорбенти, мултивитамини.
Асоциация на протеи и ентерококиСорбенти, мултивитамини, спазмолитична терапия, чревни антисептици.
Медицинска дисбиозаСлед премахването на лекарството, което е причинило потискане на здравословната микрофлора, се използват ентеросорбенти и пробиотици (интервалът между тяхната употреба е най-малко два часа).

Отзиви на пациенти за диетата

Плодовете и сушените плодове на гладно помогнаха да се отървете от мъчителния запек след лечение на тежка ангина с антибиотици. Необходимо е само да не ги смесвате с хляб, иначе мрънка в стомаха.

Отидох в болницата с пневмония. След силни антибиотици тя страдаше от стомах. Трябваше да лекувам микрофлората с гастроентеролог. Отделните ястия направиха чудо. Не само изпражненията се нормализираха, но и акнето също изчезна. Загубил 7 кг за шест месеца.

Месец след антибиотиците ме беше страх да напусна тоалетната. Запазено от пробиотично лечение и диета без рула, захар и пържено. Реших, че всичко е за най-доброто. Започнах да се чувствам по-добре, отколкото преди болестта си. Отслабнах. Реших да бягам сутринта.

Здравата чревна микрофлора е отговорна за емоционалното състояние на човека, неговата активност в ежедневието и успеха. Поради тази причина трябва да следите имунитета си, да се занимавате със здравословно хранене и да поддържате физическа активност..

При изразени проблеми с храносмилателната система е необходимо преди всичко да се коригира диетата. Това ще ви помогне да се възстановите по-бързо дори при тежки стомашно-чревни нарушения. Здравословните храни имат положителен ефект върху метаболизма и чревната моторика.

По време на периода на лечение и последващо възстановяване се изисква да се даде предпочитание на диетичната храна, като се избягват пържени, мазни, солени, пикантни и пушени храни. Ако нарушението на микрофлората е придружено от продължителен запек, трябва да се въведе храна, която има леко слабително действие. Включва цвекло, стафиди, сини сливи, моркови, кисело мляко.

Избягвайте обгазяването на храни като боб, грах, зеле, хляб и круши от всякакъв вид. Те провокират повишено образуване на газове и метеоризъм, което само ще влоши състоянието на пациента. Ябълките не са забранени, но те трябва да се използват като компот или печени. Постните супи или приготвени с пилешко или пуешко месо също са полезни..

Хранене за нарушаване на чревната микрофлора

Какво да приемате след дълъг курс на антибиотици за възстановяване на чревната микрофлора?

Лекарствата, които нормализират здравословния баланс на микроорганизмите и коригират естествената устойчивост на чревната лигавица към опортюнистична флора, се разделят на:

  • Еубиотици (пробиотици) - състоят се от живи бактерии или продукти от микробен произход, които имат превантивен и терапевтичен ефект чрез процесите на регулиране на здравата човешка микрофлора (Acipol®, Linex®, Enterol®, Lactobacterin®).
  • Пребиотиците са вещества, които насърчават размножаването на техните полезни микроби. Те принадлежат към класа на несмилаеми олигозахариди, които се разграждат в дебелото черво и се използват като енергийни източници. Използва се до млечна киселина, която понижава чревното рН (инхибира способността на патогенната флора да се възпроизвежда). Пребиотиците включват: лактулоза, дестрин, пектини.
  • Синбиотици. Комбинирани препарати от пре- и пробиотици (Simbiter®, Apibact®).

Възстановяване на черния дроб

Яжте повече костен бульон. Преди това нашите баби винаги са готвили бульони след грип и настинки. Това беше направено не само за да осигури комфорт на пациентите, пилешката супа, която съдържа кости, се превръща в източник на минерали и полезни аминокиселини, включително глутамин, който е необходим за черния дроб..

Изследванията също така показват, че съществува връзка между глутамина и възстановяването на чревната епителна лигавица. Не е необходимо да се използват само пилешки кости, свински ребра, както за желирано месо, така и говежди ребра също са подходящи.

Яжте повече ферментирали храни. Ферментиралите храни могат да помогнат за повторно въвеждане на полезни бактерии в храносмилателната система. От полезните ензими те спомагат за възстановяването на клетките, увеличават лактацията или нормализират храносмилането при бебетата. Основното нещо е да използвате прясно мляко, за предпочитане прясно (но в този случай трябва да сте сигурни в доставчика).

Основната полза от ферментацията е, че тя въвежда живи жизненоважни пробиотици в храносмилателната система. Lactobacillus (бактериална култура) произвежда млечна киселина, която действа като агент за увеличаване на хранителните вещества, както и за подобряване на вкусовите пъпки.

По-голямата част от ферментиралите храни не само помагат за „колонизирането“ на чревната флора, но и поддържат чревния тракт в изправност. Въглехидратите и захарозата в живите храни се превръщат в алкохол и полезни киселини, които помагат за защитата на имунната система и ускоряват метаболизма.

Възстановяването на тялото с народни средства се извършва с помощта на такива хранителни продукти:

  1. домашно кисело зеле;
  2. ферментирали млечни продукти като мътеница, кефир, заквасена сметана;
  3. домашно сирене и кисело мляко.

Препоръчваме да прочетете допълнителна статия по темата: как да прочистите черния дроб. Той предоставя най-подходящите препоръки.

Видео: рехабилитация след антибиотици

За Повече Информация Относно Бронхит

Фрактура на носната преграда

Счупена преграда: какво да правя?През първите няколко дни лекарят ще облекчи отока. Ще му трябва и рентгенова снимка. С негова помощ той ще може да оцени ситуацията и да предпише ефективно лечение.

Ефективни лекарства за кашлица при бронхит

Бронхитът е възпалително дихателно заболяване, причинено от инфекциозни или неинфекциозни дразнители. За да разберете какво можете да пиете от кашлица с бронхит, първо трябва правилно да определите естеството на заболяването и провокиращия фактор.