Укрепване на имунитета с народни средства

Днес има много лекарства, които повишават имунитета, но алтернативните рецепти за укрепване на имунитета не намаляват тяхната популярност. Освен това повечето имуноукрепващи лекарства се произвеждат на базата на лечебни растения..

Човешката имунна система (антитела, плазмени клетки, лимфоцити) е защитата на организма срещу генетично чужди вещества (антигени), които навлизат в тялото отвън или се образуват в самото тяло. Неблагоприятните условия на околната среда, редовните интоксикации, които са резултат от попадане в организма на инфекции, паразити, битови токсини и токсини от околната среда и др., Влияят негативно върху функционирането на човешката имунна система.

Ето защо днес по-голямата част от населението на света има намален имунитет, особено при децата..

Ето няколко примера за рецепти на традиционната медицина за укрепване на имунитета:

  1. Отлично средство за повишаване на имунитета е тинктура от орехови листа. За да го приготвите, трябва да излеете вряща вода (0,5 л) 2 супени лъжици. орехови листа. Оставете една нощ да се влива в термос. Получената тинктура трябва да се пие по ¼ чаша на ден. В допълнение, ежедневната консумация на орехи (5-6 парчета) за един месец също помага за укрепване на имунната система..
  2. Също така, витаминна напитка от смърчови иглички има укрепващ ефект и повишава устойчивостта на организма към различни заболявания. За да го приготвите, трябва да излеете смърчови игли (2 супени лъжици) добре измити в студена вода с чаша вряща вода и да покриете с капак. След това поставете получената маса на огън и кипете в продължение на 20 минути. След това напитката се отстранява от огъня, настоява се за 30 минути и се филтрира. Трябва да приемате такава напитка всеки ден по една чаша, като я разделяте на 2-3 дози.
  3. Отличен агент за повишаване на имунитета е следната смес: добавете чаша белени орехи и 2-3 необелени зелени ябълки, предварително нарязани на кубчета, към 0,5 кг пюре от боровинки. Изсипете 0,5 чаши вода в тази смес и добавете 0,5 кг захар, поставете на слаб огън до кипене. След това сложете получената смес в буркани. Това лекарство трябва да се приема сутрин и вечер, по 1 супена лъжица, измито с чай.
  4. За укрепване на имунната система също е добре да използвате рецепта за лук: добавете 200 г захар и 0,5 л вода към 250 г ситно нарязан лук, сложете на слаб огън и варете час и половина. След това махнете масата от огъня, оставете да се охлади и добавете 2 с.л. мед, след което масата трябва да се филтрира и да се излее в малки бутилки. Необходимо е да вземете получения продукт на супена лъжица 3-5 пъти на ден..
  5. Витаминният компот за повишаване на имунитета трябва да има във всяко семейство. За да го приготвите, трябва да сварите червени боровинки, калина, касис, ягоди, череши в 2 литра вода. Трябва да го приемате 0,5 литра дневно.
  6. Билковата запарка укрепва добре и защитните функции на организма. За да го приготвите, трябва да вземете 5 супени лъжици. билки иван-чай, маточина, мента, кестенови цветя и се заливат с литър вряща вода. Получената смес се настоява за два часа, приема се по чаша на ден на няколко приема.
  7. Също така добре познато народно лекарство, което укрепва имунната система, е смес от орехи, стафиди и сушени кайсии. За да приготвите такъв продукт, трябва да вземете 1 супена лъжица. л. ситно нарязани орехи, сушени кайсии и стафиди без семки. Разбъркайте старателно и добавете 1 с.л. мед и лимонов сок (½ лимон). При първите признаци на неразположение или настинка трябва да вземете 1 с.л. три пъти дневно за възрастни и 1 ч.л. деца.
  8. Ето две рецепти за стимулиращ имунитета балсам. Преди да приготвите балсама директно, трябва да вземете добре измити и изсушени листа от алое (500 г) и да охладите за 5 дни. Освен това цветето не трябва да е на по-малко от три години и преди да отрежете листата на алоето, не трябва да се полива в продължение на две седмици. И така, прекарваме листата на алое през месомелачка. Вземете ¾ чаша от получената смачкана маса и смесете с ¾ чаша мед. Към тази маса добавете 1,5 чаши Cahors. Полученият балсам трябва да се консумира преди хранене, 1 супена лъжица. 3 пъти на ден.
  9. Балсам за укрепване на имунитета върху водка: имате нужда от 500 г нарязани орехи, 100 г сок от алое, 300 г мед, смесен с лимонов сок (4 бр.) И чаша водка. Получената смес трябва да се остави да се влива на тъмно място за един ден. Трябва да вземете балсам за 1 супена лъжица. 3 пъти на ден половин час преди хранене.
  10. За укрепване на имунитета се използва и такава чудодейна напитка: смесете половин чаша сок от репички и същото количество сок от моркови с 1 супена лъжица. мед и 1 с.л. сок от лимон (червена боровинка). Полученият продукт трябва да се консумира по супена лъжица сутрин и вечер по време на епидемичните сезони..
  11. Лимоновото "лекарство" също ще помогне за укрепване на имунната система. За да го приготвите, трябва да нарежете на ситно половината лимон с кората, да добавите ситно нарязан чесън (7-8 скилидки). След това всичко това трябва да се постави в стъклен буркан и да се добави студена преварена вода. Поставете сместа на тъмно място за 4 дни, след това в хладилника. Необходимо е да вземете продукта в 1 супена лъжица. на ден сутрин 20 минути преди хранене. В случай, че течността изтече, трябва да направите нова порция, тъй като този курс не предвижда прекъсване на приема, такова лекарство трябва да се използва от октомври до края на март.
  12. Сокът от зелен овес също има тонизиращо действие. Освен това се препоръчва приемът му при нервно изтощение, нарушения на съня, липса на апетит след настинки и грип. Съдържа витамини от група В, ензими, протеини, минерални соли и много други полезни вещества.
  13. За да се увеличи устойчивостта на организма към различни инфекции, могат да се използват витаминни бани. За да направите това, трябва да вземете листа, сушени плодове или клони от малини, шипки, морски зърнастец, касис, боровинки или плодове от офика в равни части и да ги залеете с вряла вода, оставете за 5-10 минути. Полученият витаминен бульон трябва да се добави към ваната. Като алтернатива можете да добавите няколко капки евкалиптово или кедрово масло към водата. Препоръчително е да се прави витаминна баня за 10-15 минути. Такава баня облекчава затрудненото дишане, причинено от настинка, облекчава главоболието и болките в тялото..
  14. Стара рецепта за чай за укрепване на имунната система. За приготвянето му 1 с.л. шипки и 1 с.л. корен от елекампан се залива с литър вряща вода, поставя се на слаб огън за 10-15 минути, след което напитката се влива в продължение на 20 минути, добавете 1 супена лъжица. Жълт кантарион и риган и 2 ч.ч. всеки чай. След това напитката трябва да се влива в продължение на един час. Изсипете в чаши като чаени листа и разредете с вряща вода. По-добре е да готвите такива чаени листа сутрин и да пиете през деня. Пиейки този чай всеки ден, никой от членовете на вашето семейство няма да се разболее..

В допълнение към горните рецепти, ще дам и няколко съвета, спазването на които също помага за укрепване на имунната система:

  • Движете се повече, защото движението е живот! Активен начин на живот, гимнастика, разходки на чист въздух перфектно укрепват имунната система.
  • Опитайте се да се отпуснете, защото релаксацията облекчава натрупаната през деня умора и не позволява стресът да надделее над имунната система.
  • Посещавайте редовно банята или сауната. Редуването на високи и ниски температури е чудесен начин да поддържате имунната си система в добра форма. Можете също да използвате контрастен душ, само след него трябва добре да разтриете тялото с груба кърпа.
  • Редовното и правилно хранене също помага за повишаване на имунитета. В допълнение, използването на ферментирали млечни продукти, които включват пробиотици (кефир, кисело мляко), е не малко важно..
  • Липсата на сън подкопава защитните сили на тялото ни, затова винаги си лягайте навреме. Освен това продължителността на съня трябва да бъде най-малко 8 часа дневно..
  • Погледнете с оптимизъм на всички проблеми и житейски ситуации, защото песимистите, както отбелязват психолозите, се разболяват много по-често и по-тежко.

Кликнете върху „Харесване“ и получавайте само най-добрите публикации във Facebook ↓

Укрепване на имунитета с народни средства

Човешкото тяло е мъдро. Той има щит, който предпазва от нападението на бактерии, паразити и вируси. Когато имунната система работи без повреди, се произвеждат антитела. Те активно се борят с болестите. Народните средства помагат за укрепване на защитата, когато тя отслабне и се появят здравословни проблеми, лошо здраве.

Как да повишим имунитета с народни средства

Известно е, че имунната система на човека включва няколко органа. Най-важни са сливиците и апендицитът. Важна роля за укрепване на защитните сили се възлага на правилното функциониране на храносмилателния тракт. Има признаци, които определят слабата имунна система:

  • настъпват чести настинки;
  • появява се хронична умора;
  • възникват промени в настроението;
  • появява се депресия.

Укрепването на имунитета с народни средства трябва да започне с прости методи:

  • регулиране на графика на съня - времето на нощната почивка е не по-малко от 8 часа;
  • ежедневни разходки сред природата;
  • използването на контрастен душ и вани за крака;
  • използване на процедури за баня;
  • организация на балансирано хранене;
  • използването на рецепти с естествени съставки;
  • използването на имуностимулиращи растения.

Как да повишим имунитета с народни средства? Струва си да разберете какви характеристики трябва да притежават съставките, от които се състоят рецептите, за да бъде укрепването ефективно. Задачата на лечебните продукти:

  • засилват вазодилатацията за по-добро кръвообращение;
  • има витамини в състава за нормализиране на метаболитните процеси;
  • съдържат фитонциди за унищожаване на вируси;
  • имат антибактериални свойства;
  • прочистват храносмилателния тракт от токсини;
  • загрейте тялото;
  • да бъдат естествени имуностимуланти.

Народни средства за имунитет

За да подпомогнат укрепването на защитните сили на възрастен и дете, в състава на лекарствените продукти и в естествена форма, те използват:

  • плодове: боровинки, боровинки, цариградско грозде;
  • цитрусови плодове;
  • кисело зеле;
  • чесън;
  • Чушка;
  • пчелен мед;
  • рибена мазнина;
  • пчеларски продукти: пчелен хляб, прополис;
  • мумия;
  • лечебни билки: жълт кантарион, елекампан;
  • стайни растения: алое, каланхое, златни мустаци;
  • имуномодулатори: женшен, лимонена трева, родиола розова;
  • морски дарове: калмари, водорасли;
  • покълнало зърно;
  • овес;
  • подправки: карамфил, джинджифил, куркума, канела.

Народни рецепти за имунитет

При чести настинки през зимата възстановяването на имунитета с народни средства се извършва с помощта на билкови чайове с добавка на мед, лимон, сладко от малини. Общите укрепващи свойства имат:

  • кисели плодове: пресни и замразени;
  • напитки с джинджифил;
  • тинктури от женшен, лимонена трева;
  • чайове и билкови чайове;
  • витаминна смес с мед, сушени плодове, лимони.

Как да повишим имунитета при възрастен - 10 съвета с научни доказателства

Имунитетът е способността на организма да се противопоставя на въздействието на всякакви чужди агенти (вируси, бактерии и т.н.), като ги улавя и след това ги унищожава..

Много фактори влияят върху функционирането на човешката имунна система..

Най-важните фактори са: начин на живот, диета, пристрастяване към обичайните интоксикации (пушене, употреба на алкохол и наркотици), спазване на правилата за лична хигиена и др..

По-долу са 10 научно доказани препоръки, които ще помогнат за повишаване на имунитета и ще осигурят надеждна защита на организма срещу инфекциозно-възпалителни, алергични и автоимунни заболявания. Описаните съвети не изискват посещение на имунолог, пиене на хапчета и почти всички те са на разположение у дома.

1. Спете повече

Здравото тяло на възрастен се нуждае от около 7-9 часа дневно, за да спи, децата - около 10-13 часа.

Систематичната липса на сън (в продължение на 2 седмици или повече) води до намаляване на ефективността на имунната система с поне 30%. Именно с това обстоятелство е свързан фактът, че хората бързо се възстановяват след добър сън..

Едно от научните изследвания доказа, че частичното лишаване от сън през нощта води до намаляване на имунните отговори, намаляване на броя на естествените клетки-убийци и производството на интерлевкин-2. Освен това ефектите са необратими дори при прием на имуностимуланти..

При продължителност на съня под 7 часа се наблюдава намаляване на устойчивостта на човешкото тяло към настинки (вирусни) и бактериални заболявания. Честотата на поява на такива патологии се увеличава 3 пъти.

2. Упражнявайте се редовно

Учени от Великобритания са доказали, че „стареенето“ на имунната система пряко зависи от степента и обема на физическата активност. При активни упражнения (150-300 минути седмично) и правилен пулс (65-80% от пика), скоростта на "изчезване" на имунната система е минимална. Също така беше установено, че броят на Т-клетъчните клетки директно зависи от физическата форма на човек..

С помощта на физически упражнения можете да се отървете от токсичните метаболитни продукти, циркулиращи в кръвта, което има благоприятен ефект върху функционирането на имунната система и гарантира предотвратяване на рак, автоимунни и алергични разстройства.

Трябва също да се отбележи, че физическата активност подобрява състоянието на сърцето и сърдечно-съдовата система като цяло, намалява честотата на хроничните патологии и подобрява трофиката на всички органи и тъкани..

Хората под 17 години трябва да спортуват поне 60 минути 3-5 пъти седмично, представители на по-старото поколение - поне 2,5 часа 1-2 пъти седмично. За възрастните хора (над 65 години) е препоръчително аеробно упражнение с ниска интензивност (бърза разходка).

3. Не злоупотребявайте с алкохол

Според преглед на научната литература прекомерният прием на етанол значително увеличава риска от развитие на инфекциозни и възпалителни заболявания (особено от страна на дихателната система), нарушава адекватното функциониране на защитните бариери (кожа и лигавици) и унищожава клетките на имунната система.

Процесите на синтез на лимфоцитите също се забавят поради развитието на дефицит на протеинови вещества.

Етанолът намалява скоростта на образуване на имуноглобулини от клас G и M. Алкохолът също така предотвратява адекватната диференциация на Т- и В-свързващите клетки.

Алкохолните напитки не винаги са вредни за организма. Според Харвардското медицинско училище за безопасна се счита доза, равна на 15 ml чист етанол на ден за жени, 30 ml за мъже..

4. Откажете се от пушенето

Доказано е, че тютюневият дим уврежда всички органи и тъкани на човешкото тяло, увеличава честотата на сърдечно-съдови усложнения, а също така нарушава имунитета.

Никотинът, който попада в тялото при пушене, се свързва с хемоглобина, което води до нарушаване на кислородния запас на клетките.

В допълнение, тютюневият дим съдържа колосално количество канцерогени и отровен катран, които директно потискат имунния отговор, провокират развитието на алергични процеси и автоимунни заболявания..

5. Коригирайте диетата си

Има достатъчно храни, които са полезни за имунната система, които имат положителен ефект върху местните и общите защитни механизми на тялото.

По-долу описваме накратко списъка с най-полезните вещества:

  1. Храна с ниско съдържание на мазнини. Протеините са от съществено значение за изграждането на клетките на имунната система. При недостиг на протеин се развива еднороден дефицит на всички компоненти. Оптимални източници на протеин са пилешки и пуешки гърди, морски дарове, яйца (протеини), бобови растения (боб). Нормата на протеини на ден е около 1,6 g / kg телесно тегло.
  2. Бета каротин. Насърчава ускоряването на производството на лимфоцити, намалява риска от развитие на рак. Съдържа се в храни като картофи, моркови, пъпеш, кайсии, спанак.
  3. Селен и цинк. Те увеличават производството на естествени клетки-убийци и Т-клетъчни клетки и имат положителен ефект върху червения костен мозък. Селенът и цинкът се намират в големи количества в морските дарове (раци, риба тон, омар), както и в бобовите растения, говеждото месо. Описаните продукти се препоръчват за продължителна употреба от Националните здравни институти на САЩ. Забележително е, че когато се комбинират цинк и селен, има взаимно засилване на техните ефекти..
  4. Пресни плодове и зеленчуци - Много научни експерименти са успели да докажат имуномодулиращите и директни антибактериални свойства на зеленчуците и плодовете. Предпочитат се тиквички, ряпа, зелени ябълки, цитрусови плодове (портокали, грейпфрути, лимони), банани, праскови, сливи, грозде и касис..
  5. Чесън. Зеленчукът съдържа алицин, който унищожава много вредни микроорганизми в лумена на червата, както и в циркулиращата кръв. Чесънът също така подобрява имунитета (чрез активиране на синтеза на белите кръвни клетки), предотвратява развитието на онкологични заболявания и забавя стареенето. Научно доказани ефекти.

6. Приемайте витамини

Витамините регулират всички метаболитни процеси в организма, а също така участват в поддържането на имунитета.

Препоръчва се използването на специализирани хранителни добавки (AlfaVit, Supradin и др.) Или за получаване на полезни биологично активни вещества от храната.

Следните витамини са особено важни:

  1. Витамин С. Увеличава производството на бели и червени кръвни клетки на нивото на червения костен мозък. Този компонент трябва да се добавя към храната редовно, тъй като тялото не е в състояние да го натрупва и синтезира. Максималното количество витамин С се съдържа в цитрусовите плодове (лимони, портокали), ягоди, шипки, спанак и зеле. Доказано е, че витамин С намалява тежестта на клиничните симптоми в хода на остри респираторни вирусни инфекции.
  2. Витамин D. Той е особено ефективен срещу продуктивни психо-емоционални разстройства и депресия, които бързо пречат на циркадните ритми (като съня) и нарушават имунната система. Богати на витамин D храни: пъстърва, треска, есетра, яйца.
  3. Витамин А. Притежава изразени антиоксидантни свойства. Ускорява заздравяването на всякакви рани и също така гарантира предотвратяването на тяхното микробно замърсяване. Отделни научни трудове показват, че витамин А забавя разрушаването на антителата в хода на инфекциозни и възпалителни аномалии. Витамин А се съдържа в моркови, броколи, червени чушки, тиква, пъпеш, картофи, ябълки.

7. Яжте храни с пробиотици

Пробиотиците са храни, които съдържат живи, полезни микроорганизми.

Пробиотиците създават условия за адекватно функциониране на стомашно-чревния тракт и повишават имунитета на целия организъм, с което ефектът се проявява на всички етапи от функционирането на имунната система.

При систематичното включване на пробиотиците в диетата честотата на инфекциозните заболявания значително намалява и те протичат главно в лека форма..

Киселите млека, кефирът и другите ферментирали млечни продукти са изключително богати на пробиотици. Не всички ферментирали млечни продукти обаче съдържат живи бифидобактерии, важно е да се вземе предвид това. Пример за това е киселото мляко с марката Activia. Доказано е, че редица микроорганизми в това кисело мляко запазват своята жизнена активност дори в ректума (преминава през цялата храносмилателна тръба).

В допълнение към млечните продукти, киселото зеле, маринованите краставици, напитките на базата на комбуча са богати на пробиотици.

Алтернативен вариант за използване на пробиотици е приемането на специални лекарства, съдържащи бактериални култури (например Linex, Acipol, Khilak и др.). Те са показани за лечение на чревна дисбиоза в резултат на нарушение на диетата или след продължителна употреба на антибиотици..

8. По-често са на слънчева светлина

Доказано е, че слънчевата светлина подобрява настроението, предотвратява стреса и депресивните разстройства, които инхибират имунните реакции.

Освен това слънчевата светлина произвежда витамин D. Едно проучване показва, че повишеният синтез на витамин D подобрява устойчивостта на организма към грип А, особено при децата..

За да се постигне ефектът, инсолацията е достатъчна за около 15 минути през лятото и 1-2 часа през зимата..

9. Пийте имуномодулиращи съединения

Доказано е, че следните растения притежават имуномодулиращи свойства:

  1. Елеутерококи. Той не само активира централните части на нервната система, но и увеличава работата на бариерните тъкани няколко пъти..
  2. Много изследвания показват, че женшенът е в състояние да подобри общия имунитет, както и да подобри състоянието по време на вирусни инфекции, да ускори способността на макрофагите и естествените клетки убийци да фагоцитози.
  3. Астрагал. Растението активира узряването и последващата диференциация на клетките на имунната система, намалява честотата на инфекциозни патологии.
  4. Ехинацея. Ефективен за премахване на симптомите на респираторни инфекции, общо повишаване на имунитета.

Повечето имуногенни препарати могат да бъдат закупени в аптеките под формата на сухи билкови суровини или готови лекарствени форми (тинктури).

10. Спазвайте добра хигиена

Основните хигиенни правила помагат да се предотврати развитието на инфекциозни и възпалителни заболявания, чийто ход е не само вреден за цялото тяло, но и влияе отрицателно върху имунната система.

Не забравяйте да спазвате следните препоръки:

  1. Редовно миене на ръцете след излизане от улицата, ръкостискане, тоалетна, преди и след готвене. След контакт с животни и почистване, кожата трябва да бъде допълнително обработена с антисептични разтвори. Клиничните проучвания са доказали ефективността на този метод.
  2. Миене на зъбите 2 или повече пъти на ден. При продължително присъствие на микроби в устната кухина образуването на кариес се увеличава. Фокусите на хроничната инфекция винаги влияят негативно на други телесни системи.
  3. Душ всеки ден. Във физиологичните гънки и линията на косата винаги има колосален брой микроорганизми, които са отговорни не само за наличието на неприятна миризма, но и за появата на локални инфекциозни процеси (в кожата и подкожните мазнини). Регионалните лезии винаги могат да станат системни.!

Какво да избягвате

Факторите, които намаляват имунитета, включват:

  1. Лошо екологично положение. Съдържанието на соли на тежки метали и други токсични съединения във въздуха причинява хронично възпаление в горната дихателна система и може да доведе до развитие на автоимунни и алергични (бронхиална астма) патологии.
  2. Недостатъчна или прекомерна инсолация. Краткото излагане на слънчева светлина води до потискане на емоционалния фон и намаляване на производството на витамин D, който човек получава от храната в следи. Но с излишък от ултравиолетова радиация се наблюдават разрушаване на клетките на имунната система и поява на онкологични патологии на кожата. Трябва да се спазва нормата (15-30 минути на ден през лятото и 1-2 часа през зимата).
  3. Стрес. Постоянното психоемоционално претоварване, депресивните състояния и други нарушения на централната нервна система допринасят за повишеното производство на кортизол - хормон, който е "убиец" на клетките на имунната система.
  4. Ниска продължителност на съня. Когато спите, чиято продължителност е по-малка от 7 часа, честотата на развитие на инфекциозни патологии се увеличава няколко пъти.
  5. Имайки лоши навици. Пушене, алкохол, наркотици. Тези фактори засягат почти всички механизми на имунната система, което води до тяхното потискане, а също така имат пряк цитотоксичен ефект..
  6. Прекомерна физическа активност. Неспазването на режима на дейност е изпълнено с развитие на преумора, ефектът от който е сравним с влиянието на отрицателен психо-емоционален фон.
  7. Неправилно хранене. Липсата в диетата на продуктите, описани по-горе в статията, неизбежно ще доведе до липса на ценни аминокиселини, минерали и витамини, които са важни за пълния синтез и последващото узряване на левкоцитите и други клетки..
  8. Заседнал начин на живот. Незначителната активност провокира развитието на множество трофични разстройства, отлагането на мастна тъкан, появата на хипергликемичен фон. На фона на такива трансформации, процесите на имунния отговор се променят, хуморалният компонент на функционирането на имунната система се потиска.

Как да разберем, че имунитетът е намален

Потискането на имунната система винаги може да се подозира в ранните етапи. Първоначално могат да бъдат записани следните симптоми:

  1. обща слабост и неразположение;
  2. лоша поносимост към упражненията;
  3. хронична умора;
  4. липса на интерес към външния свят;
  5. нарушение на съня (сънливост през деня и липса на желание за сън през нощта);

След това, поради потискането на естествените физиологични механизми на Т- и В- връзките, се присъединяват следните симптоми:

  1. чести главоболия;
  2. чувство на умора и болки в скелетните мускули;
  3. повтаряща се болка в ставите (в покой).

Горните симптоми обаче са неспецифични и могат да се появят при широк спектър от други патологии. Ако имунитетът продължава да намалява допълнително, тогава се появяват такива отклонения като:

  • Чести инфекции в местата, където бариерните тъкани влизат в контакт с външната среда. Всички хронични заболявания на дихателната система се влошават, ARVI и грипът започват да се появяват повече от 1-2 пъти годишно. Кожата става суха и чуплива, появяват се така наречените пустулозни процеси.
  • Промени в работата на потните жлези. Регистрира се повишено изпотяване (дори при липса на стрес и физическо натоварване).

Вече с тежки нарушения на имунната система се появяват опортюнистични заболявания - патологии, които почти никога не се срещат при здрави хора. Те включват:

  • цитомегаловирусна инфекция;
  • Инфекция с вируса на Epstein-Barr;
  • пневмоцистна пневмония;
  • кандидоза на кожата и лигавиците;
  • сепсис с всякаква етиология при липса на първичен фокус на инфекция;
  • токсоплазмоза;
  • криптоспоридиоза;
  • херпес зостер (със задължително увреждане на зоната на инервация на черепните нерви).

Ако на този етап пациентът не започне активна имуномодулираща терапия, тогава при следните заболявания е възможен летален изход, тъй като дори назначаването на адекватна антибактериална или антивирусна терапия ще бъде неефективен метод на лечение.

Основните условия, при които се наблюдава изразено намаляване на имунитета, са:

  1. алиментарно гладуване;
  2. химиотерапия (използва се за лечение на онкологични патологии);
  3. генетично предразположение;
  4. прием на имуносупресори (за трансплантация на органи);
  5. продължителна употреба на антибактериални средства;
  6. бременност (в редки случаи);
  7. хода на ХИВ инфекцията (по официални данни в Руската федерация около 1 300 000 души са носители на вируса, по неофициални данни - до 30 000 000).

Заключение

По този начин спазването на горните препоръки допринася за добре координираната работа на имунната система, както и за повишаване на устойчивостта на организма към повечето бактериални, вирусни и гъбични агенти. Освен това при първите симптоми, показващи намаляване на имунитета, е важно да се подложите на профилактичен преглед от специалист..

Най-добрите народни средства за повишаване на имунитета

Слабият имунитет е основната причина за лошо здраве и чести здравословни проблеми. За да се чувствате весели, да имате привлекателен външен вид и да забравите за настинките, на първо място, трябва да укрепите имунната система.

В тази статия ще говорим за това как да разпознаем симптомите на понижен имунитет и какви са начините за укрепването му. Ако се грижите за здравето си, трябва да се вслушате в препоръките на експертите.

Как да повишим имунитета

Симптоми на слаба имунна система

Те могат да бъдат провокирани от различни фактори, на първо място, това е небалансирана диета, липса на физическа активност, лоша екология и други..

Основните признаци, които показват слаба имунна система, са:

  • постоянна умора;
  • главоболие;
  • чести настинки;
  • увеличени лимфни възли;
  • болки в ставите;
  • гъбички по кожата, лигавиците и ноктите;
  • тежка ARVI.

Ако откриете един или повече от горните симптоми в себе си, тогава трябва да помислите за укрепване на имунната система. Тези признаци не трябва да се пренебрегват, тъй като е много по-лесно да се предотврати развитието на болест, отколкото да се лекува сериозно заболяване по-късно..

Как да повишим имунитета

1. Първо трябва да се отървете от лошите навици, след това да преминете към правилното хранене, да нормализирате съня и начина си на живот като цяло. По-добре е да започнете деня с упражнения и контрастен душ. През деня трябва да се движите възможно най-много. Чудесен вариант е винаги да държите под ръка малък контейнер с етерично масло, което може да убие микробите и да успокои нервите (пелин, лавандула, кедър). Вечер се препоръчва да вземете релаксираща вана и да изпиете чаша чай или какао. Не трябва да стоите до късно през нощта, трябва да се опитвате да си лягате всеки ден по едно и също време.

2. Процедурата на закаляване е много полезна за здравето, но този навик трябва да се въвежда постепенно, като се вземат предвид климатичните условия и особеностите на вашето тяло. Можете да се втвърдите просто като излеете студена вода, вземете контрастен душ, плувате в басейна. Не можете да извършвате закаляващи процедури след емоционален или физически стрес, както и по време на заболяване.

3. Витаминната баня помага за укрепване на имунитета, облекчаване на главоболие и болки в ставите и облекчаване на симптомите на настинка. Достатъчно е да приготвите отвара от малини, морски зърнастец, планинска пепел, шипки и касис: изсипете клони, листа или плодове в контейнер, добавете вода, кипете десет минути, прецедете и изсипете чаша бульон във ваната. Препоръчително е да се взема такава вана поне петнадесет минути..

4. Храненето трябва да бъде балансирано, особено през пролетта, когато тялото явно страда от липса на минерали и витамини. Правилното хранене предполага ядене на храни, богати на:

  • витамини и антиоксиданти (зехтин, черен дроб, моркови, тиква, цитрусови плодове, киви, ягоди);
  • флавоноиди (домати, бобови растения, ядки);
  • полезни микроелементи (птици, говеждо месо, яйца, зърнени храни, морски дарове);
  • минерали (пресни зеленчуци и плодове, билки).

Имуномодулаторите - шипки, ехинацея, китайска лимонена трева също допринасят за укрепване на имунната система.

Традиционни лекарства, които укрепват имунитета

Следните народни средства се използват за укрепване на имунната система:

1. Горско-билкова отвара от мента, маточина, кестен, чай от върба. Всички компоненти трябва да се смесят на равни части, след това се изсипват 5 супени лъжици от сместа в контейнер, изсипва се вряща вода, потъмнява за 5 минути, покрива се и се оставя да се запари за 2 часа, след това се прецежда и бульонът се разрежда с няколко литра компот без захар. Тази напитка се препоръчва да се консумира ежедневно по 0,5 литра половин час преди хранене..

2. Смес от сини сливи, стафиди, сушени кайсии и ядки. Смелете 0,5 кг от всеки компонент и добавете 0,5 литра мед към сместа. Съхранявайте сместа в хладилник и я консумирайте на гладно всеки ден. Ако желаете, сините сливи могат да бъдат заменени с лимон (не забравяйте да накълцате заедно с кората).

3. Сок от моркови и репички. Перфектно помага за справяне с настинки. Смесете морковите и репичките в равни части, добавете малко сок от лимон и червена боровинка към сместа и по желание течен мед. Този сок е полезно да се пие през деня..

4. При прекомерен физически и психически стрес можете да използвате смес от мляко, мед, ванилин и лешници. Ядките трябва да бъдат леко запържени (без масло) и нарязани, добавете към тях ванилин, няколко супени лъжици мед и домашно мляко. Такава смес трябва да се консумира прясна, така че ще трябва да я готвите ежедневно.

5. Маточина. Достатъчно е да вземете сока от четири лимона, да добавите 100 г сок от алое, 300 г мед и 0,5 кг орехи (предварително нарязани), да смесите всички съставки и да съхранявате в затворен съд на тъмно място. След един ден балсамът ще бъде готов за употреба, трябва да се приема по супена лъжица три пъти на ден половин час преди хранене.

Как бързо да повишим имунитета при възрастен у дома. Полезни съвети

Тази статия е написана по време на всеруската самоизолация през април 2020 г. Много хора изпадат в паника и се чудят как бързо да повишат имунитета при възрастен у дома. Ще говорим за това, как можете да повишите имунитета, толкова по-добре да повишите имунитета. Нека се докоснем до психологическите аспекти на заболяванията. Най-просто казано, всичко е както обикновено.

Съдържанието на статията:

Най-лесните начини за повишаване на имунитета

Честно казано, дори не знам колко по-лесно е да се повиши имунитетът от всички методи, които познаваме от нашите родители и баби и дядовци. Цялата информация е изцяло на повърхността и всички знаят за нея, така че повторението е майката на ученето. Но все пак ще дам няколко начина за повишаване на имунитета, които не са очевидни.

Помощ на психолог за избавяне от негативни състояния, емоции, алергии. Регистрирай се!

Витамин Ц

Колкото повече консумирате витамин С, толкова по-висока е защитната реакция на тялото ви. Витамин С практически се намира във всички плодове и зеленчуци, можете да го ядете колкото искате. витаминът е водоразтворим. Тоест тялото ви ще приема толкова витамин С, колкото е необходимо, а останалото отделя с урина. Съответно витаминът в резерв също не остава в тялото ни..

Най-високата концентрация на витамин С не е в цитрусовите плодове, както мнозина мислят, а леко в другите плодове и зеленчуци. Например шипките, морски зърнастец, касис и магданоз съдържат много повече витамин С, отколкото например лимонът. Във всеки случай, колкото повече плодове и зеленчуци ядете, толкова повече витамини получавате..

В краен случай можете да отидете в аптеката и да купите там аскорбинова киселина под всякаква форма и да я приемате всеки ден или дори по-често от веднъж на ден..

Между другото, когато бях на 21 години, племенницата ми се разболя от варицела и съответно ме зарази. Знаейки, че колкото по-възрастен е човекът, толкова по-зле понася болестта, отидох предварително в аптеката и си купих много аскорбинова киселина. Когато се появиха първите пъпки, ядох много аскорбинова киселина. И знаете ли, ходът ми на болестта премина доста лесно. Не знам заради аскорбиновата киселина или просто беше толкова щастлив.

Чесън, хрян

За съжаление не винаги е възможно да се получи моментално корен от хрян, но ако купите магазин за хрян, тогава мисля, че всичко ще бъде същото. Но все пак е по-добре да си купите корен от хрян или да го отглеждате сами. Казано по-просто, хрянът значително подобрява имунитета и е препоръчително да го ядете постоянно, например като дресинг за храна. Лично аз ям през цялото време и дори правя тинктура от хрян, която удвоява имунитета.

Като цяло, чесънът е най-простият, лесно е да го купите и няма да е трудно да го отгледате сами. Просто го изяжте. Например, по времето, когато вирусът започва да бушува, взех половин скилидка чесън, нарязах го на малки парченца и просто погълнах като хапчета, без дори да дъвча. Помага добре.

Витаминен комплекс

Сигурно знаете за витаминните комплекси от различни рекламни източници, но малко хора знаят, че има спортни витамини. Препоръчвам да ги купите и приемете по няколко причини:

  1. Те са по-евтини от аптечните витамини
  2. Количеството витамини и хранителни вещества е много по-голямо, отколкото в аптеките
  3. Дозировките са по-високи от тези в аптеките

Не е нужно да се притеснявате за дозата на витамините, тялото ви ще приема толкова витамини, колкото е необходимо, а останалите ще се отделят с урината, така че урината от спортните витамини е по-жълта от обикновено. Дори бих казал кисел.

Адаптогени

Това са билкови лекарства, които помагат на организма лесно да се справя със стресови ситуации, повишава имунитета и има тонизиращо действие. Просто казано, елате в аптеката и кажете, че имате нужда от адаптогени, например: тинктура от женшен, елеутерокок, радиола роза, левзея и така нататък. Можете да купите всичко наведнъж и на сутринта да вземете различни и да видите по усещания кое ви подхожда най-добре.

Също така всички адаптогени могат да бъдат закупени не само под формата на тинктура, но и под формата на таблетки. Но те са по-скъпи

Спорт и кондициониране

Движението е живот. Напоследък тенденцията за развитие на спорта у нас е все по-силна и по-силна. Ето защо, ако все още не правите поне джогинг вечер, започнете, ще бъде много полезно да поддържате себе си в добра форма

Пчелен прашец и мед

Всичко свързано с пчеларството има силно положително въздействие върху човешкия организъм. Много често приемам пчелен прашец заедно с мед, кръвното налягане се нормализира, либидото и имунитетът се повишават. Препоръчвам ви да опитате поне полени.

Elecampane

Nine-force е растение, което е известно от много дълго време и има голям списък от лечебни свойства.

В момента аз самият тествам как тинктурата влияе на организма. Но според усещанията мога да кажа, че започнах да спя достатъчно, либидото ми се повиши. От минусите вкусът е много отвратителен.

Причини за нисък имунитет

Сега нека поговорим за това какво силно намалява имунитета и като цяло защо често се разболяваме. Ще напиша всичко описано по-долу от личния си опит, тъй като се разболях доста често.

Необичана работа или учене

Нашата психика наистина не обича да прави това, което не искаме. Тоест, ако се принудим да правим нещо, което не обичаме, тогава с времето или ще свикнем, или ще се съпротивим много силно. Например, отиваш на нелюбима работа и толкова ти е писнало от всичко, че нямаш повече сили. И така, вашата психика разбира това и започва процеса на разболяване с някакъв ARVI или ARI. Температурата се повишава, разбирате, че се разболявате или разстройвате, или, напротив, радвате се, че можете да почивате една седмица.

Това е нашата обичайна стратегия, която идва от ученическите години, единственото оправдание от училище беше просто да се разболеете или нещо трябва да се разболее. По-лесно е за нашата психика да стартира програма за болест, отколкото да се опита да ви пренасочи, за да си намерите друга работа или учене, където и да искате да отидете с радост.

Спи, много сън

Ако живеете с постоянна липса на сън, тогава не бих се изненадал, ако често сте болни. Има много различни ресурси в човек, но, за съжаление, те не са неограничени. Ако вземете много ресурси, рано или късно те трябва да бъдат попълнени. И кога ресурсите ни се попълват добре? По време на сън. Ето защо, ако често спите малко, вземете за правило да спите до победа поне 1-2 пъти седмично. Също така препоръчвам да спите с няколко таблетки мелатонин (хормон на съня). Прочетете за това в интернет, препоръчвам.

Отрицателно емоционално състояние. Стрес

Като човек, професионалист в областта на психологията, мога да кажа с увереност, че ниският имунитет възниква от постоянни нервни сривове, стрес и всички негативни емоции, като негодувание, страх, гняв, срам и т.н. Вижте, човек има, да речем, 100% енергия. И така той харчи за негативни емоции, да кажем 30-50% от енергията си. И сега въпросът, ако вирус попадне във вас, колко процента от енергията на човек ще бъде използван за борба с вируса?

Независимо от факта, че все още се нуждаем от ресурси за подпомагане на нашата жизнена дейност, например: дишане, сърдечни удари, мозъчна дейност и т.н. Най-просто казано, ако често сте болни и в същото време често изпитвате негативни емоции и състояния, на първо място, препоръчвам ви да се обърнете към психолози и да започнете да работите с отрицателни емоционални състояния..

Самосъжаление

Психосоматичното разстройство се състои в това, че човек е болен, за да бъде съжален. Откъде растат краката? Като дете искахте да получите любовта на родителите си, но те бяха твърде заети, работеха усилено и нямаха време за вас. Но изведнъж, когато се разболеете, майка ви веднага танцува около вас, показва любов и грижи и след като стане толкова добре и лесно за вас.

Затова помислете за това, ако често сте болни, искате ли да получите жалост и любов към себе си по този начин? Ако отговорът е да, тогава спешно отидете на психолог, за да премахнете този сценарий от живота. Просто с такъв сценарий няма да можете да бъдете щастливи, ще имате постоянна нужда от любов от другите. И всичко това може да бъде поправено просто като се влюбите в себе си. Точка.

Алкохол и тютюнопушене

По-добре е да се откажете от пушенето, дори имам статия за това. Как да се откажа от пушенето. Тук тютюнопушенето отнема много енергия за премахване на отрови и катран от тялото, така че помогнете на тялото, помилвайте го, спасете го от негативното влияние на лошите навици.

За алкохола малко по-различно: Ако не го злоупотребявате прекалено много, той не носи никакъв негатив, освен може би сутрешен махмурлук. Но ако не искате да изпитате махмурлук, препоръчвам да преминете към домашно приготвени напитки и да направите лунна светлина..

Какво е имунитет?

Нашият имунитет е набор от защитни мерки за поддържане на тялото и неговата работа, както и за разпознаване и отстраняване на чужди вещества.

Просто казано, имунитетът е вид армия, за поддържането на която се нуждаете от добро удовлетворение под формата на почивка и витамини, ако те нямат достатъчно от това, тогава имунната система постоянно ще пробива и все пак всички тези липсващи ресурси ще бъдат изразходвани за възстановяване на крепостта, а вие лъжете с температура и спете достатъчно. Следователно, колкото по-малко си вредите, толкова по-добра е защитната реакция на тялото ви.

заключения

Както можете да видите, за да бъдете добре защитени от вирусни атаки, не е необходимо да танцувате танци с тамбура и да ходите при лечителите. Достатъчно е просто да промените малко диетата си, да добавите витамини и адаптогени и всичко ще се оправи.

Но като психолог, също така ще кажа, опитайте се редовно да се свързвате с психолог, за да премахнете постепенно негативните емоции, които вървят с вас през живота от детството и да вземете със себе си много енергия, която може да бъде изразходвана за по-благородни дела. Нека наречем това психическа проверка.

Ето такава статия по темата как бързо да се повиши имунитетът при възрастен у дома, ключовата дума, разбира се, е бърза тук. Но във всеки случай всичко зависи само от вас и вашето желание да промените живота си. Ако не искате да се разболеете, тогава няма да се разболеете..

Благодаря ви читатели за оценки и репостове.!
Запишете се за консултация сега, ще се радвам да ви помогна да намерите щастие в живота!
Цената е 2000 1500 рубли за консултация. Прочетете и отзиви за моята работа.
Изтеглете сега ръководството за промяна на себе си.

Как да повишим на 100% имунитета с 20 народни средства при възрастни и дете

Естествените съединения за профилактика и лечение на заболявания не губят своята значимост, въпреки големия асортимент от лекарства. Народните лекарства за имунитет имат редица предимства пред синтетичните аналози. Безопасността на употребата, естественият състав, редките противопоказания са безспорни аргументи в полза на избора на отвари и инфузии върху билкови съставки.

Повишаване на имунитета на възрастни с народни средства

Подобряването на защитните свойства на тялото на възрастен с естествени съединения може да се извърши у дома. Приготвянето на рецепти не изисква сериозни финансови разходи поради преобладаването на техните компоненти. Народните средства за укрепване на имунитета съдържат в рецептите си мед, чесън, джинджифил, ехинацея, червени боровинки и други естествени съставки..

Пчелният продукт и неговите производни се характеризират с високо съдържание на витамини, които влияят върху развитието на човешките имунни клетки. Много важни са флавониоидите, които имат подчертан антибактериален и антимикробен ефект. Медът се използва активно за укрепване на имунитета и ефективно лечение на инфекциозни заболявания..

Чесънът е известен със своите лечебни свойства поради фитонцидите, които потискат патогенните бактерии. По-ценният компонент на зеленчука обаче е алицинът. Образува се чрез механично унищожаване на чесновите клетки и е силно активен срещу патогенни микроорганизми. Ефективното използване на продукта е възможно сурово или като част от различни тинктури.

Коренът на джинджифила съдържа много биологично активни компоненти, които определят неговите лечебни свойства. Основата на коренището на растението е етерично масло, съдържащо цитрал. Това вещество се използва широко във фармакологията като противовъзпалително и антисептично средство. Високото съдържание на витамин С повишава защитните свойства на коренището на джинджифила.

Ехинацеята повишава имунитета чрез флавоноиди и инулин. Те влияят върху дейността на лимфоцитите и макрофагите, повишавайки способността им да откриват и унищожават вируси и бактерии. Ехинацеята се използва като ефективно средство за лечение на възпалителни процеси в дихателните пътища. Лечебното растение се използва под формата на отвари и инфузии, често се срещат лекарствени форми на освобождаване.

Възрастните могат да подобрят имунитета с народни средства, като ги използват в комбинация с изкуствени лекарства. Комбинираният метод за предотвратяване на вирусни заболявания трябва да се извършва под наблюдението на лекар, като се вземат предвид противопоказанията и възможните алергични реакции.

Рецепти за народни имуномодулатори са представени от следните видове:

  • инфузии - ситно нарязани части от растения, разредени с водна или алкохолна основа;
  • витаминни отвари;
  • сокове - екстракти от горски плодове и кореноплодни култури;
  • лечебни такси - смес от няколко билки в определени пропорции;
  • прахове - смлени части от сухи растения.

Помислете за най-популярните и ефективни методи на алтернативна медицина за възрастни.

Мед в комбинация с чесън за укрепване на имунитета

За да подготвите рецептата, използвайте:

  • 2 обелени скилидки чесън;
  • 300 мл мед;
  • 3 лимона.

Карамфилът трябва да бъде нарязан с помощта на месомелачка. Нарежете цитрусите на парчета, отстранете семената и оставете кората. Добавете получените съставки към меда и поставете в стъклена купа с плътно капаче. Сместа трябва да се консумира в 15-20 ml преди хранене в продължение на три седмици. Съставът трябва да се съхранява изключително на рафтовете на хладилника..

Алое с мед и ядки

  • 500 грама орехи;
  • 100 мл сок от алое;
  • 3,5 лимона;
  • 1 портокал;
  • 350 мл пчелен продукт.

Течността се изцежда от цитрусовите плодове и се комбинира с алое. Портокалът с орехи трябва да се смила и разрежда с мед. Получените части от рецептата се комбинират и се смесват, докато се образува гъста, вискозна маса. Вземете 15 ml от състава преди всяко хранене. Хладно място, идеално за съхранение.

Тинктура от чесън върху вино

Рецептата се приготвя бързо и лесно, благодарение на нейния прост състав, който включва:

  • 2 скилидки чесън;
  • 100 мл червено полусладко вино.

Филийките на зеленчука се обелват, нарязват на малки парченца и се поставят на дъното на непрозрачна стъклена купа. След това се добавя виното и съдът се затваря добре. В рамките на две седмици продуктът е подготвен за употреба. Готовата тинктура се приема сутрин, по обяд и вечер, по 10 ml с храна, може да се съхранява на всяко удобно място.

Напитка от джинджифил като ефективен имуномодулатор

Традиционната тинктура се прави с помощта на две съставки:

  • 400 грама млад корен от джинджифил;
  • 500 мл водка (алкохол).

Джинджифилът се смила старателно, поставя се в съд от тъмно стъкло и се добавя необходимото количество водка. Тинктурата отлежава една седмица в хладно помещение. Преди да използвате течността, трябва да прецедите и да изпиете 15 ml сутрин и вечер преди хранене. Да се ​​съхранява на място, недостъпно за деца.

Витаминна смес от джинджифил и мед

Състав и характеристики за готвене:

  • 3 чисти лимона;
  • 150 грама джинджифил;
  • 200 мл пчелен продукт.

Коренът се обелва и настъргва. Лимонът се нарязва на средни филийки, от които се отстранява цедката. Получената смес трябва да бъде допълнително смачкана по всякакъв начин и след това комбинирана с разтопен мед на водна баня. Лекарството се използва веднъж дневно в обем от 20 mg сутрин, съдържащо се в хладилника в тъмен стъклен буркан.

Една проста рецепта за отвара от ехинацея

Инструментът се използва добре за профилактика на заболявания или при първите симптоми на настинка. Използват се само два компонента:

  • 30 mg Echinacea purpurea;
  • 1,5 чаши вода.

Растителният екстракт трябва да се излее с вряща вода и бързо да се покрие с капак. Поставете съдовете на водна баня и загрейте за около половин час. След изтичане на времето течността се охлажда и се филтрира през сито. Преди употреба обемът на разтвора се увеличава до 250 ml с преварена вода и се използва три пъти дневно, по 15 ml. Не подлежи на съхранение.

Полезен компот с шипки

Средството ефективно повишава имунитета при редовна употреба и се приготвя, както следва:

  • 300 грама сушени шипки;
  • 1 литър вода;
  • 15 mg захар.

Плодовете се измиват и се пълнят с течност. Компотът се довежда до точка на кипене и се готви около час. В този случай шипката трябва напълно да омекне. Захарта се добавя няколко минути преди да се изключи, след което сместа се влива, докато се охлади. Преди употреба разтворът се филтрира и изпива в размер на 10 грама на 10 кг тегло.

Смес от червена боровинка и ядки с добавен мед

За готвене трябва да вземете:

  • 0,5 кг боровинки;
  • 1 чаша орехи
  • 3 големи зелени ябълки;
  • 0,5 литра вода;
  • 400 грама захар.

Ядките се обелват и натрошават, ябълките се нарязват на малки кубчета. Всички съставки се смесват и се добавят към вода с разтворена захар. Получената смес се поставя на огън и се държи до точката на кипене. Агентът се приема по 35 ml два пъти дневно в продължение на около месец. Съхранява се навсякъде.

Витаминна добавка за чай от червена боровинка

Полезните свойства на рецептата се крият в комбинацията от компоненти:

  • 500 грама чисти боровинки;
  • 1 средна вар;
  • 0,7 чаши пчелен продукт.

Измийте добре цитрусите и ги попарете с вряща вода. След това обработете мека вар и боровинки с пасатор. Подправете получената смес с определеното количество мед. Оставете лекарството да се насити за един ден в студена стая. Вземете като добавка към чая, 30 ml няколко пъти през деня. Не използвайте след три дни.

Билкова смес на основата на шипка и жълт кантарион

За да подготвите рецептата, използвайте:

  • 600 мл пчелен продукт;
  • 30 mg смлени сушени плодове от шипка;
  • 0,3 кг масло;
  • 1 чаша билка от жълт кантарион.

За Повече Информация Относно Бронхит

Бронхиална астма при деца

Бронхиалната астма е хронично заболяване, което се характеризира с алергично възпаление и повишена чувствителност на бронхите към вещества, които навлизат в тялото отвън..В повечето случаи заболяването се проявява в детството.