Нощните студени тръпки: основни причини и ефективно лечение

Когато възрастен или дете развие нощен студ без температура, причините могат да бъдат много различни. Много често подобен симптом се свързва с възникващ инфекциозен процес, например с респираторна вирусна инфекция. В други случаи обаче причините за състоянието не са толкова очевидни. Ако мъжът или жената имат нощен студ и продължават две или повече нощи, препоръчително е да посетите Вашия лекар. Диагностичният преглед ще ви позволи да установите причината за неприятния симптом и да предпишете ефективно лечение.

• Главна информация
• Защо втрисането се случва през нощта?
• Особености при жените
• Диагностични методи
• Подход към терапията

Втрисането не е болест, а само симптом

Главна информация

Нощните студени тръпки могат да бъдат придружени от повишаване на телесната температура и може да са единствената клинична проява. При съпътстваща треска пациентът има треперене и повишено изпотяване. Подобни реакции на тялото са насочени към понижаване на температурата, което го предпазва от прегряване. Тази ситуация се наблюдава при различни инфекциозни процеси във вътрешните органи, най-често в дихателната система..

Ако втрисането през нощта не е придружено от висока температура, това може да означава развитие на сериозни заболявания на ендокринната, сърдечно-съдовата или нервната система. За всеки човек е важно да разбере, че треперенето е само клиничен симптом, който може да бъде свързан с голям брой заболявания..

Защо втрисането се случва през нощта?

Има няколко основни причини, поради които човек започва да трепери. Най-често подобен симптом е свързан с реакцията на имунната система към инфекциозна лезия на дихателната система (ARVI, грип и др.). В повечето случаи именно нощните тремори и пот са първите симптоми на инфекция. При някои деца и възрастни клиничните прояви изчезват сутрин без развитие на болестта. Но в някои случаи все още се развива ARVI, пневмония или друга белодробна патология, придружена от появата на кашлица, хрема и т.н..

Втрисането е естествен отговор на вируса

Треперенето, повишеното изпотяване и температурните промени са симптоми на заболяване, а не независимо заболяване, което е важно да се има предвид при диагностициране и предписване на лечение.

Втората най-често срещана причина е често срещаната хипотермия, която причинява нестабилни контракции на мускулните влакна, за да генерира допълнителна топлина. В този случай човекът трябва да се облече и да се покрие с две одеяла, след като изпи чаша горещ чай. Втрисане и повишено изпотяване могат да се появят по време на различни стресови ситуации, страх и т.н..

Болестите на ендокринната система (увреждане на щитовидната жлеза и др.) Водят до появата на силен тремор при хора на всяка възраст, включително деца. Съвсем ясно подобна ситуация се проявява, когато се наблюдават нощни студени тръпки без температура при жени в менопауза.

Особености при жените

Нощните студени тръпки при жените са свързани с промени в хормоналните нива. Често се среща при жени с менопауза и по време на бременност. Тези физиологични състояния се характеризират с промени в нивото на естроген, важен женски полови хормон, който регулира процеса на терморегулация в тялото. Това състояние води до дисфункция в хипоталамуса и неадекватен съдов тонус, което е придружено от треперене и повишено изпотяване..

Промените в хормоналните нива при жените по време на менопаузата са най-честата причина за неприятни симптоми през нощта.

Понякога след прилива жените изпитват студени тръпки

Гинеколозите също казват, че подобни оплаквания могат да се появят при жени по време на менструация, характеризираща се с промени в хормоналния фон.

Диагностични методи

Описаните симптоми не са независимо заболяване, а само прояви на някакви патологични състояния. Ето защо, ако се появят нощни треперения и треска, винаги трябва да търсите професионална медицинска помощ от болница. В никакъв случай не трябва да се занимавате с опити за самолечение. Това може да доведе до прогресиране на основното заболяване и появата на неговите усложнения..

Диагностичният алгоритъм е както следва:

• терапевтът събира всички оплаквания на пациента, както и историята на живота и заболяването;
• извършва се общ клиничен преглед на пациента, докато е много важно да се оценят органите на ендокринната система, на първо място, щитовидната жлеза;
• общ анализ на кръвта и урината, ви позволява да идентифицирате общи аномалии в здравето, както и бързо да потвърдите или изключите възпалителни заболявания;
• при необходимост терапевтът може да назначи консултации с други лекари, като пулмолог, ендокринолог, гинеколог и др. Данните за специалиста се извършват при по-задълбочен преглед с помощта на съвременни лабораторни и инструментални методи.

Лекарят ще помогне да се разбере причината за появата на студени тръпки през нощта.

Провеждането на компетентен преглед ви позволява да установите причините за появата на нощни студени тръпки при деца и възрастни. Необходима е точна диагноза, за да се предпише ефективно, безопасно за пациента лечение..

Подход към терапията

Предписаното лечение се определя от непосредствената причина за симптомите. Ако пациентът има инфекциозно заболяване от бактериален произход, тогава терапията задължително трябва да включва антибактериални средства (амоксицилин, азитромицин и др.), Както и антипиретични лекарства (парацетамол), които могат да намалят температурата и да се справят с мускулните тремори. Ако обаче заболяването е свързано с вируси, тогава терапията има укрепващ характер и включва почивка в леглото и пиене на много течности.

Изборът на лекарства е задача на лекуващия лекар, който е в състояние да проведе компетентен преглед на пациента и да оцени наличните му показания и противопоказания.

Интоксикацията на тялото, която също може да причини студени тръпки, изисква съвсем различен подход. За да се премахне, се предписват различни диуретици (дихлотиазид, торасемид), както и чревни ентеросорбенти (Enterosgel, Polysorb и др.). Ако пациентът има емоционален стрес, билковите успокоителни, както и посещението при психотерапевт, показват добър терапевтичен ефект.

В случай на заболявания на ендокринната система, лекарят предписва коригираща терапия, като се използват различни групи лекарства, което позволява възстановяване на баланса на основните хормони в организма. В допълнение към приемането на лекарства, на някои пациенти могат да бъдат показани физиотерапевтични процедури под формата на електрофореза, електрически сън и др..

Втрисането е често срещан предвестник на инфекциозни заболявания

Появата на нощни студени тръпки при възрастни и деца може да показва развитието на инфекциозно заболяване или други заболявания, включително много по-сериозни. Ако треперенето, треската продължават сутрин или се случват две поредни нощи, тогава посещението при лекар е наложително. Лекарят ще проведе клиничен преглед, ще предпише допълнителни методи за изследване и ще може да избере ефективно лечение. В противен случай, ако човекът или родителите на детето решат да се лекуват, основното заболяване може да прогресира бързо, причинявайки сериозни увреждания на вътрешните органи и да доведе до нежелани последици..

Защо се появяват силни студени тръпки през нощта без температура

По дефиниция втрисането е силен спазъм на кръвоносните съдове, който се появява поради излагане на отрицателни външни или вътрешни фактори. Доста е трудно да не забележите такъв симптом на патологично състояние. Често рефлекторните контракции се случват през нощта и могат да протекат без температура. Съпътстващи прояви - настръхване, усещане за студ, спазми в крайниците.

Какво причинява това състояние

Силните студени тръпки през нощта без температура трябва да са причина за търсене на помощ от медицинско заведение. Причините за рязкото влошаване на здравето трябва да бъдат изяснени по време на диагнозата. Най-вероятно визуален преглед, снемане на анамнеза, гръдно изслушване.

Възможни патологични състояния:

1. Продължителна хипотермия. Често спазмите се появяват през нощта поради метаболитни нарушения, причинени от стесняване на кръвоносните съдове. В този случай е необходимо да затоплите тялото с топла напитка, да запарите краката си в гореща вана.
2. Респираторна болест. Много хора погрешно вярват, че повишаването на телесната температура е задължителен симптом на ARVI, ARI. Всъщност при определени условия (отслабен имунитет, съпътстващи заболявания) втрисането се появява неочаквано без промени в термометъра.
3. Алергична реакция. Друг източник на патологичното състояние е неправилната реакция на имунната система на външни дразнители..
4. Понижаване на кръвното налягане. Ниското кръвно налягане забавя притока на кръв. В този случай пациентът има конвулсии и съдови спазми. Лечението се свежда до прием на специални лекарства.
5. Заболявания на ендокринната система. Отговорът на въпроса защо втрисането се случва през нощта без температура е появата и развитието на патология на щитовидната жлеза, захарен диабет.

Болест като вегетативно-съдова дистония може да бъде включена в отделна група. Нощните студени тръпки без температура при такива хора стават ежедневие..

Силни студени тръпки през нощта без температура при жените.

При слабия пол спазмът на кръвоносните съдове се свързва с възрастта и критичните дни. Нарушения в ендокринната система, проблеми с производството на хормони често причиняват неконтролируеми спазми, усещания за студ и „настръхване“.

Важно е да се разбере, че преструктурирането на тялото е неизбежно. Остаряването може да бъде спряно с помощта на хормони и фармакотерапия, но такъв ефект провокира опасни усложнения. Втрисането без температура с менопаузата се превръща в една от проявите на стареене.

Много лекари препоръчват спокойно да се отнасят до нощните съдови спазми при жените по време на менструация. Обикновено тези симптоми се появяват в ранните дни. Можете да премахнете неприятните симптоми с помощта на естествени препарати. За нормализиране на менструацията лекарите препоръчват Estrofemin или неговите аналози.

Емоционално изгаряне

Силните студени тръпки през нощта без температура често са резултат от прекомерно психо-емоционално претоварване. По време на стрес голямо количество адреналин се „освобождава” в кръвта, но след това човек се чувства болен и отслабен. Проблемът не е труден за решаване. Съвременната фармакология предлага разнообразие от налични (без рецепта) лекарства, които повишават общия тонус и подобряват притока на кръв. Вкъщи можете просто да пиете топъл чай и да се опитате да се отпуснете..

Физиологични причини за силни нощни студени тръпки

Не забравяйте, че човек сам може да действа като основен източник на спазми на кръвоносните съдове без температура. Това състояние често се диагностицира при момичета, които са на диета, хора, които имат лоши навици (пушене, злоупотреба с алкохол). Липсата на някои витамини, микроелементи увеличава вероятността от рязко влошаване на здравето и появата на студени тръпки.

Когато лекарите се нуждаят от помощ

Извикването на линейка си заслужава, ако втрисането е придружено от повръщане, други признаци на интоксикация на тялото. Трябва да обърнете внимание на рисковете от отравяне и хранителни алергии. Няма да е излишно да посетите специализиран специалист с чести скокове на кръвното налягане. Приемането на нормализатори на кръвното налягане може да спаси от инсулт, инфаркт. И, разбира се, преглед в клиниката е необходим при идентифициране на съпътстващи признаци на инфекция на организма с вируси, бактерии или гъбички. ТОРС, острите респираторни инфекции могат да бъдат определени чрез назална конгестия, повишена телесна температура, нощни крампи, главоболие и зачервяване на гърлото.

Втрисане без температура при жени: причини и лечение

Почти всяка жена е запозната с усещането за втрисане, не е изненадващо, ако е придружено от треска, но ви кара да се изнервяте, ако телесната температура остане нормална. Това сериозен симптом ли е - студени тръпки без температура при жените и какво да правим по въпроса, ще ви кажем в тази статия.

Причини за нощни студени тръпки без температура при жените

Как се проявява втрисането? Една жена има съдови спазми по периферията, треперене в тялото, искам да се извивам. Втрисането се причинява от нестабилното свиване на мускулните влакна, тъй като тялото се опитва да генерира повече топлина.

Нощните студени тръпки при жени без температура не са необичайни при диабетиците. По правило жените със захарен диабет имат повишено изпотяване, поради което тялото им се охлажда бързо дори при нормални температури на околната среда. Не е необходимо жената да трепери през нощта само заради захарен диабет, редица други заболявания или причини също могат да причинят симптом:

• Депресивно състояние или постоянен стрес
• Хипотермия преди лягане
• Пренапрежение на мускулите през деня
• Хиперхидроза - повишено изпотяване
• Остеохондроза и възпалителни заболявания на ставите
• Мигрена

Тези фактори провокират не само втрисане и треперене на тялото, но и други симптоми: повишена раздразнителност, болка, миалгия.

Защо жените втрисат без температура

Най-често състоянието на втрисане при жените показва наличието на сърдечно-съдови нарушения. Често симптомът е придружен от повишаване на налягането, докато съдовете рязко се разширяват и стесняват и се нарушава терморегулацията на тялото.

Ако студени тръпки и гадене се появят без температура при жените, докато главата е много замаяна, причината може да е черепно-мозъчна травма, главно мозъчно сътресение. Чувствата също могат да бъдат придружени от повръщане, лоша ориентация в пространството, чести припадъци.

Втрисането без температура при жените може да се появи поради някои други заболявания:

• Туберкулоза
• Сифилис
• Патологии на вегетативната система - могат да бъдат придружени от болка в сърцето, панически атаки, усещане за студени ръце и крака, подуване, болка в мускулите и ставите
• Хронични инфекции
• Съдови спазми
• Повишено изпотяване
• Нарушения на ендокринната система
• Патология на щитовидната жлеза
• Невроза
• Невралгий
• Възпалителни процеси в пикочните пътища
• Високо кръвно налягане - треперене без треска може да се появи след тренировка или вълнение
• Хранително отравяне - обикновено придружено от гадене и повръщане
• ОРЗ, ТОРС и други „настинки“ - те не са непременно придружени от повишаване на телесната температура, но втрисането „посещава“ пациента често. Това е естествен отговор на женския организъм към проникването на патологични микроорганизми. По този начин тялото се опитва да информира човека за болестта. Втрисането през нощта без температура при жените често се появява именно в резултат на настинка.
• Алергия - случва се жена да потръпне след контакт с алерген, може да е хранителен продукт или каквото и да е вещество. Допълнителни симптоми: кожни обриви, дихателна недостатъчност, слабост

Видео

Треперенето и гаденето не са непременно симптоми на мозъчно сътресение. Тази комбинация от симптоми възниква поради екзотични заболявания, причинени от ухапвания от комари, мушици, мухи и други насекоми, които живеят предимно в страни с тропически климат. Ако сте се завърнали от екзотична държава с усещане за студени тръпки, посетете специалист по инфекциозни болести възможно най-скоро, защото съществува риск да „придобиете“ опасна, необичайна за нас болест.

Приемът на някои лекарства, които помагат за разширяване на кръвоносните съдове, може да доведе до студени тръпки без температура. Симптомът може да се появи поради лекарства за гадене - Motilium и др. Ако чувствате, че треперете, но няма температура, помнете какви лекарства приемате и прочетете анотацията към тях. Възможно е неразумният студ да е един от страничните ефекти.

След като страда от сериозни заболявания, тялото изразходва много енергия за борба, известно време човек може да бъде придружен от студени тръпки.

Физиологични причини за втрисане на тялото без температура при жените

• Как да се отървем от остатъчната кашлица при деца
• Възможно ли е да се реят крака при температура?

Не винаги е необходимо да се страхувате сериозно да почувствате студени тръпки при жените, понякога причините могат да бъдат доста "безвредни" фактори. Втрисането без температура може да бъде първият признак за настъпване на менопаузата, бременността, проява на ПМС. В тези случаи нивото на половите хормони се променя, което води до промени в работата на яйчниците. Нарушаването на нормалния баланс на хормоните засяга процесите на топлообмен в женското тяло, поради което то бързо се охлажда.

Как да различим тежките студени тръпки без температура при жени, причинени от "нормални" хормонални причини от сериозна патология? Ако усещането е придружено от горещи вълни, болки в долната част на корема, кожни обриви, промени в настроението и други симптоми, типични за "женските дни", вероятно не бива да се притеснявате. Най-добре е обаче да посетите лекар, за да определите точната причина. Освен това, ако треперенето на тялото няма нищо общо с ПМС, то все още е далеч от менопаузата и вие сте сигурни, че в момента не очаквате бебе.

Бременността може да причини студени тръпки без температура, тъй като в този момент нивото на естроген в тялото се променя и този хормон регулира, наред с други неща, регулирането на топлината. Работата на хипоталамуса се нарушава, тонусът на съдовете се променя, което причинява треперене и повишено изпотяване.

Причината за постоянните студени тръпки без температура при жените може да се крие в рязко ограничаване на храненето. Когато дама коренно промени диетата си, като по този начин лиши организма от редица полезни вещества, освен повишена раздразнителност, бърза умора и слабост, треперенето в тялото също може да се увеличи.

Лечение на втрисане без температура при жени у дома

Ако втрисането е причинено от „безвредни“ причини и вие сте сигурни в това, можете да го направите сами, без посещение на лекар.

При лека хипотермия и свързаните с нея студени тръпки се препоръчва да се изпие чаша горещ, но не попарващ чай. След това трябва да си легнете и да се покриете с две одеяла, за да се стопляте..

С втрисане, причинено от настинка, трябва да изпарите краката си, да пиете топъл чай, плодови напитки и билкови настойки и след това да легнете под одеялото.

Ако проблемът е умора, стрес, за жената е полезно да пие чай от лайка, да слуша релаксираща музика, ако няма противопоказания, можете да пиете глицин.

Важно е да се разбере, че втрисането само по себе си не е болест, това е симптом, който придружава много заболявания или нарушения на тялото. Отървавайки се само от симптома, ние не премахваме болестта. Следователно, в случай на сериозни нарушения в организма, които са причинили неприятно усещане, е необходимо да си уговорите среща с лекар..

Професионално лечение при втрисане без температура

Първо трябва да се свържете с терапевт, който ще проведе първоначален преглед, ще оцени състоянието на ендокринната система на пациента, особено на щитовидната жлеза. След това лекарят ще даде насока за общи изследвания на урина и кръв и, ако е необходимо, ще изпрати за допълнителен преглед или ще даде препоръка на специалист с тесен профил - пулмолог, ендокринолог, гинеколог и др..

• Ако чувството на студени тръпки без температура при жената е свързано с инфекциозно заболяване, се предписват антибактериални лекарства: азитромицин, амоксицилин, антипиретични лекарства
• В случай на интоксикация се предписват диуретични лекарства: Torasemide и др., И ентеросорбенти Enterosgel, Polysorb
• Дали заради емоционален стрес? Предписвайте естествени успокоителни и препоръчвайте да посетите психотерапевт
• Ако втрисането е причинено от нарушения в ендокринната система, ендокринологът ще предпише специални лекарства за нормализиране на нивото на някои хормони, чийто дефицит или излишък са причинили заболяването. Физиотерапевтичните процедури се предписват като допълнителна терапия.
• В случай на алергична реакция, лекарят ще предпише антихистамини
• Ако често има остър втрисане без треска вечер или следобед, докато се наблюдават скокове на налягането, е необходимо да посетите кардиолог и да проведете необходимите прегледи

Не толкова важно: при жената редовно се появяват нощни, дневни или вечерни втрисания без температура. Във всеки случай е изключително важно да посетите квалифициран лекар и да се подложите на поредица от прегледи. Отърваването от най-неприятното усещане не е достатъчно - необходимо е адекватно лечение. Самодиагностиката може значително да влоши състоянието. Постоянните студени тръпки не са комична проява за човешкото тяло, особено женското.

Внезапно треперене. Защо има студени тръпки без видима причина?

Втрисането се разбира като субективно усещане на човек, когато се чувства студено, неразположен и буквално се тресе с малка тръпка. По правило втрисането придружава различни остри респираторни вирусни инфекции и се проявява ясно през периода, когато телесната температура се повишава и съдовете не могат да се справят с това и спазъм. Но какво, ако има студени тръпки, но няма треска? И какви мерки могат да бъдат взети срещу него - в материала на AiF.ru

Това не е болест

По същество втрисането не е независимо заболяване, а само симптом. Така се изразява реакцията на резки промени в температурата и метаболитни нарушения..

Има няколко причини, когато човек развива втрисане. Между тях:

• Човекът просто замръзна
• Простуда и други остри респираторни вирусни инфекции
• Инфекция и отравяне
• Силен стрес
• Алергична реакция
• Хипотония или хипертония
• VSD
• Проблеми с ендокринната система, като диабет
• Менопауза или менструация

„Втрисането рядко идва от само себе си. Във всеки случай той е придружен от някои усещания. Така например, човек може внезапно да се почувства уморен, мускулите или ставите започват да го болят, той иска да спи, понякога го боли главата и излиза студена пот ”, казва имунологът Анна Шуляева.

Инфекция или хормони?

Като правило те се опитват да определят причината за появата на студени тръпки чрез съпътстващи симптоми. Така че, ако това са инфекциозни заболявания, тогава човек ще усети всички симптоми на интоксикация. „В допълнение към студени тръпки се появяват слабост, летаргия, главоболие, стомашно-чревни разстройства и други. Ако говорим за вирусни патологии, които в по-голямата си част се характеризират с думата настинка, тогава тук ще се появят слабост, летаргия, чувство на умора, постоянно желание за сън и други нюанси, характерни за ARVI - хрема, възпалено гърло и др. “, Изброява той имунолог.

Ако говорим за хипотермия, VSD, спад или повишаване на налягането, тогава въпросът е във вазоспазъм. „Вазоспазмът настъпва внезапно, те се свиват, кръвта циркулира по-зле, тялото не получава достатъчно енергия и започват малки трепери“, казва Анна Шуляева.

Ако говорим за менопауза, тогава причината са хормоните. "Поради намаляване на нивото на хормоните, тялото започва да се възстановява, колебанията дават както горещи вълни (усещане за топлина), така и студени тръпки", обяснява имунологът. Втрисането, което се появява по време на менструация, също има хормонална причина..

Стресовите ситуации също могат да повлияят на тялото по странни начини. Човек ще се чувства развълнуван, постоянно нервен, в състояние, близко до срив, истерия, на фона на която, освен това, тръпки започват да го бият. Тук причината за появата на малки треперене е спазъм на съдовете, който поради постоянно нервно напрежение не може по никакъв начин да се отпусне. "Паралелни симптоми с втрисане могат да се появят кървене от носа, треска, повръщане, болка в сърцето, болка, която излъчва в гърба или раменете и други", каза Шуляева.

Как да се справим

Ако втрисането се появи за първи път и нищо друго не ви притеснява, не трябва да изпадате в паника. „Тук ще бъде достатъчно да пиете топъл, а не горещ чай, можете да си легнете с лимон. Можете също да използвате нагревателна подложка, за да се затоплите. Ако симптомите прогресират, потърсете лекар. Ако някакви промени настъпят внезапно, например, налягането спадне или се повиши рязко, както и се появят други обезпокоителни симптоми, трябва да се извика линейка “, казва имунологът..

Ако спазмите не се появят за първи път, т.е. някои съдови прояви вече са били, например, с VSD и човекът знае за тях, тогава можете да вземете лекарство за отпускане на съдовете, отбелязва имунологът. Ситуацията трябва да се подобри. „Но ако втрисането не изчезне в рамките на 24 часа и се влоши, а паралелните симптоми се усилват и се появяват други вторични прояви, трябва да посетите специалист възможно най-скоро“, казва Анна Шуляева.

Защо има втрисане и какво да правя с него

Ако треперете, уверете се, че не е фатално..

Втрисането е физиологична реакция на организма към спазъм на повърхностни кръвоносни съдове. Най-често леки тръпки се причиняват от студ. Втрисането обаче може да има по-неприятни причини..

Защо има студ при температура

След хипотермия най-честата причина за студени тръпки е треската. Лекарите определят треската при възрастни като повишаване на температурата до 37,7 ° C и повече.

Треската сама по себе си може да бъде симптом на огромен брой заболявания, включително бактериални инфекции и всякакви възпалителни процеси във вътрешните органи. Най-често обаче го срещаме, когато се разболеем от ARVI или грип..

Механизмът на втрисане при треска е прост. Опитвайки се да се пребори с инфекцията, тялото повишава температурата - това е вредно за много вируси и бактерии. За да се ускори загрявката и да се запази топлината вътре, се задействат спазмите и треперенето на повърхностните кръвоносни съдове. Следователно, когато температурата се повиши бързо, човек изглежда бледо и отчаяно трепери..

Защо има студени тръпки без треска

1. Студено

Именно студът кара съдовете да се свиват, за да запазят топлината в тялото. Тялото реагира чрез интензивно свиване и отпускане на мускулите, за да се затопли..

За да започнете да охлаждате, не е необходимо да изскачате в студения полуоблечен. Достатъчна е рязка смяна на температурата (например, когато влезете в стая с климатик от гореща улица) или лек порив на вятъра, когато носите мокри дрехи.

2. Прием на лекарства

Някои лекарства, включително лекарства без рецепта, причиняват прекомерно изпотяване и студени тръпки. Тези нежелани реакции са описани в инструкциите за употреба..

Също така комбинация от лекарства или тяхното предозиране може да провокира треперене..

Между другото, поради тази причина възрастните хора често треперят. Те приемат впечатляващ набор от всякакви лекарства, като всъщност не четат инструкциите.

3. Екстремни физически натоварвания

Когато бягате маратон, плувате на километър или по някакъв начин давате най-доброто от себе си, мускулите освобождават Какъв ефект оказва упражнението върху телесната температура? много топлина. Поради това тялото се загрява и започва да се охлажда чрез изпотяване..

Температурната разлика между кожата и околния въздух често причинява студени тръпки. Най-често спортистите треперят при прекалено горещи (когато тялото се поти активно) или прекалено студени дни.

4. Ендокринни нарушения

Постоянната студенина и свързаните с нея студени тръпки са често срещани симптоми на Защо съм студен? хипотиреоидизъм (намалено производство на хормони на щитовидната жлеза). Поради липса на хормони, тялото не може ефективно да регулира температурата. Следователно той се опитва да улавя топлината, като спазмира подкожните кръвоносни съдове и предизвиква тръпки..

5. Менструация и менопауза

В тези ситуации също се наблюдават значителни колебания в хормоналните нива..

6. Хипогликемия

Това е името за рязък спад в нивата на кръвната захар. Това може да се случи по различни причини. Например, вие сте се пренапрегнали физически или психически. Или сте на твърде строга диета и в тялото ви липсва глюкоза. Или имате диабет, но Вашият лекар е взел грешната доза на лекарството.

При хипогликемия изпитваме остра слабост, включително мускулна слабост. Изтощените мускули започват да треперят фино, появяват се студени тръпки.

Хипогликемията е опасно състояние. Ако кръвната захар продължи да пада, това може да доведе до увреждане на нервната система, включително епилептични припадъци, загуба на съзнание и кома..

7. Недохранване

Ефектът му е същият като този на хипогликемията. Но в този случай мускулната слабост се причинява от липса не само на глюкоза в кръвта, но и на други хранителни вещества..

Ако редовно усещате студени тръпки поради диета или загуба на тегло, непременно посетете Вашия лекар. В края на краищата втрисането е последвано от разрушаване, загуба на коса, невъзможност за зачеване, безсъние, депресия и дори анорексия, която може да бъде фатална. Трябва да нормализирате диетата си възможно най-скоро.

8. Стрес и емоционален стрес

Стресът повишава нивата на адреналин. Освен всичко друго, този хормон причинява спазъм на повърхностни съдове и в резултат на това треперене. Ето защо хората са „разтърсени”, когато са ядосани или много притеснени.

Как да се лекува втрисане

Предвид разнообразието от причини, няма общ алгоритъм за лечение. Трябва да действаме в зависимост от ситуацията:

• Ако ви е студено, пийте горещ чай, опитайте се да се затоплите и да се отпуснете. Това ще премахне спазма..
• Ако втрисането е възникнало на фона на инфекциозно заболяване и повишаване на температурата, консултирайте се с лекар и следвайте неговите препоръки.
• Ако сте физически или емоционално претоварени, позволете си няколко минути релаксация: поемете въздух, успокойте се.
• Ако втрисате редовно, консултирайте се с Вашия лекар, за да изключите хормонален дисбаланс, развитие на диабет или хранителни дефицити.

Защо се появяват силни студени тръпки през нощта без температура

Почти всяка жена е запозната с усещането за втрисане, не е изненадващо, ако е придружено от треска, но ви кара да се изнервяте, ако телесната температура остане нормална. Това сериозен симптом ли е - студени тръпки без температура при жените и какво да правим по въпроса, ще ви кажем в тази статия.

• Нощни студени тръпки без температура: причини при жените
• Защо една жена трепери без температура?
• Други причини за треперене без треска
• Възможно ли е да се премахне симптомът у дома
• Втрисане без температура при жени: лечение от лекар

Главна информация

Втрисането е клинична проява на реакцията на засилена термогенеза, проявяваща се със субективно усещане за студено и остро преходно треперене на мускулите на раменния пояс, крайниците, гърба, дъвкателните мускули и спазъм на кожни мускулни влакна с повдигащи се косми и гъши подутини (феноменът на „гъши подутини“, причинен от възбуждане на n. Вагус) ).
Леките студени тръпки често се наричат ​​студени тръпки. Втрисането всъщност е защитен еволюционно развит механизъм в тялото, насочен към увеличаване на производството на топлина в тялото. Характерно е за редица условия, при които производството на топлина може да преобладава над преноса на топлина (фебрилни условия) или да бъде недостатъчно по отношение на топлопредаването (с хипотермия).

Най-често втрисането се появява с развитието на фебрилна реакция на инфекциозен / неинфекциозен генезис (с инфекциозни, алергични, автоимунни процеси, с парентерално приложение на различни пирогенни вещества в тялото - мукополизахаридни комплекси, чужди протеини, лекарства) по време на лечението на пациента, с хипотермия, в стресови ситуации, промени в хормоналните нива и др. Усещането за субективно усещане за студени тръпки е пряко причинено от понижаване на температурата на кожата и дразнене на студените терморецептори, сигнали от които отиват към интегративния център на терморегулацията (хипоталамуса).

Втрисането се основава на активирането на механизмите на контрактилната термогенеза, които ограничават топлинните загуби поради специализирана форма на мускулна активност - мускулна мая (неволни избухващи контракции на различни мускулни групи) и стесняване (спазъм) на периферните съдове на кожата с намаляване на притока на топла кръв, което помага за намаляване на температурата на кожата и изпотяване. Входящите сигнали към структурите на мозъчната кора формират подходящото поведение - обвиване, заемане на подходящата поза.

Постоянни механизми за замразяване

Има четири основни механизма на действие върху тялото, чрез които болестите постоянно охлаждат различни „отдалечени“ части на тялото. Те включват:

1. Поражението на големи и малки артериални съдове. Когато луменът им е затворен или стеснен, по-малко кръв и хранителни вещества навлизат в тъканите. Артериите могат да бъдат блокирани от мастни плаки, които бавно растат по вътрешната повърхност на съдовата стена или емболи - най-често това са кръвни съсиреци, които се образуват в сърцето и, мигрирайки през кръвния поток, запушват артериите.

В първия случай симптомите ще се развиват постепенно в продължение на много години. Когато емболът мигрира, признаците на заболяването се развиват бързо, в рамките на няколко часа.

1. Нарушаване на нервите, които са отговорни за свиването (спазма) и отпускането на съдовата стена. Само артерия с нормален или леко увеличен лумен може да „отдаде“ топлина на органите. Ако артериалният съд е стеснен, няма топлообмен, кожата и околните тъкани остават студени и замръзват. Има заболявания, които нарушават работата на нервите и причиняват спазъм на капилярите и малките артерии;
2. Сърдечна недостатъчност. Ако човек отбелязва симетрична студенина на краката или ръцете, на първо място, е необходимо да се изключи наличието на сърдечни заболявания. Ако контракциите му станат по-слаби или броят им е недостатъчен, в най-отдалечените части на тялото се подава недостатъчно количество кръв;
3. Общо намаляване на адаптацията на тялото. При недостатъчно хранене, тежки заболявания на храносмилателния тракт, нарушено усвояване на хранителни вещества при дете, адаптацията към различни температури може да бъде нарушена. Поради това отделни части от тялото му или цялото тяло непрекъснато ще замръзват, теглото постепенно ще намалява и ще се присъединят други симптоми на дезадаптация. При възрастни това състояние се появява доста рядко - като правило, след предишни операции на червата или с хронични, нелекувани заболявания на панкреаса, черния дроб, жлъчния мехур или пилорния сфинктер на стомаха.

В повечето случаи причината за „постоянно студеното“ оплакване е артериално увреждане или развитие на сърдечна недостатъчност. Въпреки това, заболявания от други групи също не могат да бъдат изключени, без преглед и преглед от квалифициран лекар..

Патогенеза

Патогенезата на студени тръпки при различни заболявания и при хипотермия на тялото е подобна. Тя се основава на типична адаптивна реакция на засилена термогенеза, която е насочена към повишаване на температурата във вътрешната среда на тялото чрез увеличаване на производството на топлина и намаляване на преноса на топлина към външната среда. Увеличението на производството на топлина се дължи на честите контракции на влакната на определени групи скелетни мускули, което причинява появата на треперене. Успоредно с това се наблюдава общо стесняване на съдовете на кожата, което води до рязко намаляване, намаляване / прекратяване на процеса на изпотяване, което значително намалява преноса на топлина и субективно предизвиква усещане за студенина. Процесът на разклащане на термогенезата и вазомоторната реакция са част от механизма на терморегулацията.

Схема на механизма за терморегулация

Втрисането е характерно за първия фебрилен стадий, придружен от бързо / постепенно повишаване на телесната температура. Предшества се от специфични промени в нервните центрове, допринасящи за увеличаване на "зададената точка" в терморегулаторния център, което се изразява чрез промяна в прага на чувствителност на невроните на хипоталамуса / терморегулаторните структури на продълговатия мозък към сигналите на аферентната температура (студ / топлина), които идват към тях. Съответно, горните структури на мозъка възприемат нормалната температура като ниска.

Сигналите от терморегулиращите структури, предавани през симпатиковата нервна система и невротрансмитерите, причиняват свиване (спазъм) на периферните съдове на кожата / лигавиците, което води до инхибиране на процеса на изпотяване / изпаряване и в резултат на това до рязко ограничаване на топлопреминаването и намаляване на температурата на кожата с няколко градуса. В резултат на това сигналите от периферните терморецептори се възприемат като "охлаждане", което включва механизмите на регулиране на топлината за повишаване на телесната температура, а именно активиране на процесите на контрактилна термогенеза - рефлексивни тремори (контракции на отделни групи скелетни мускули).

Появяват се тръпки, субективно усещане за студ - втрисане, появява се застудяване и бледност на кожата, появяват се „настръхване“. Втрисане, когато температурата се повиши, спира - притока на кръв в кожата се увеличава, мускулните тремори спират и топлообменът в тялото се установява на по-високо ниво.

Което осигурява нормална температура?

Тялото е единна сложна система, която сама поддържа работата си. Регулирането на температурата е едно от най-важните му свойства, което не само играе защитна роля при инфекциозни заболявания, но и осигурява нормалното протичане на химичните процеси вътре и между клетките. Мозъкът или по-точно неговият център за терморегулация е отговорен за поддържането на постоянна температура в различни части на тялото..
Като дава команда на периферията, тоест на органи и тъкани, мозъкът регулира работата на артериалните съдове и скоростта на метаболитните процеси (метаболизма). Той изпълнява своята "командна" функция с помощта на нервни окончания и биологично активни вещества. Разширяването на артериите и ускоряването на метаболизма води до повишаване на температурата или повишена температура. Стесняване и забавяне на метаболизма - до усещане за студ.

Процесът на регулиране на температурата има интересна особеност. Центърът за терморегулация не възприема информация от отделни части на тялото - той определя само общото състояние на човек. Следователно, ако краката, ръцете или носът на човек непрекъснато замръзват, мозъкът не може да разпознае това и да коригира скоростта на кръвния поток в определена част от тялото..

Ако човек се притеснява от общ студ или чувства, че цялото тяло замръзва, причината трябва да се търси в работата на центъра за регулиране на температурата. Възможно е човекът да има постоянна малка температура, която сигнализира за скрита инфекция, автоимунен или раков процес. Също така е възможно директно да възникне нарушение на терморегулаторната част на мозъка..

Наличието на оплаквания от постоянно студени крака, ръце или други отделни части на тялото е причина да се проучи внимателно работата на сърцето, артериите, капилярите и нервите, които са отговорни за стесняването / разширяването на кръвоносните съдове. Съвременните диагностични методи позволяват на всеки човек да прави това. Всички те са достъпни и широко разпространени в регионите на Русия, въпреки че не винаги са налични по полицата на задължителната медицинска застраховка (не винаги безплатна).

Причините за студени тръпки

Втрисането се проявява както във физиологични условия в организма, така и е част от симптомокомплекса на редица патологични състояния и заболявания. Най-честите причини за студени тръпки са фебрилни състояния, които съпътстват различни инфекциозни и неинфекциозни заболявания. Най-често втрисането с висока температура се открива при настинки, остри респираторни вирусни инфекции, грип, който се характеризира с остро начало, включително оплаквания от „втрисане, температура 38 и болки в костите“. Като пирогени с инфекциозен генезис (вещества, които причиняват треска), могат да действат различни микроорганизми - вируси, бактерии, гъби, протозои и техните отпадъчни продукти; неинфекциозен произход - протеини, мазнини, стероиди, нуклеинови киселини.

Треската може да придружава и заболявания на горните дихателни пътища, белодробната, пикочо-половата, мускулно-скелетната системи, кожата и др. Именно такива заболявания, които се появяват в хронична форма, причиняват постоянни студени тръпки на тялото. А постоянният характер на втрисането се обяснява с периодично повишаване на телесната температура в съответствие с вида на температурната крива за дадено заболяване. При някои заболявания, по-специално ревматизъм, втрисането не се появява веднага, а с течение на времето. Също така, студени тръпки могат да се появят с течение на времето при малария, коремен тиф, лептоспироза, пситакоза и др., А периодът на поява на треска с втрисане се определя от цикъла на развитие на патогена в тялото и времето на появата на лезии на органи.

Причини за втрисане без температура

Има много състояния, при които могат да се появят втрисане без треска:

• Хипотермия. Наблюдава се, когато човек е в неблагоприятни метеорологични условия (ниска температура, студен дъжд, силен вятър). Втрисането е адаптивна реакция на организма в условията на хипотермия и е насочена към увеличаване на обема на топлинните загуби и увеличаване на производството на топлина. Особено често при хипотермия се появяват втрисане при дете..
• Психоемоционални разстройства (стрес, уплаха, панически атаки, социална фобия и др.). Отрицателните психо-емоционални ситуации провокират повишено отделяне на катехоламини в кръвта, което води до мускулно напрежение, поява на мускулни тремори и студени тръпки..
• Ендокринни заболявания: хипотиреоидизъм, захарен диабет.
• Синдром на хронична умора.
• Промяна в хормоналните нива. Пубертетът, менопаузата, бременността, менструалният синдром (преди менструация или по време на менструация) са най-честите причини за студени тръпки при жените. Продължителността на студа, времето на деня на появата му (през деня, през нощта) през тези периоди при жените варира значително. Особено често студени тръпки със студени ръце и крака се появяват в климактеричния период, като периодично се редуват с горещи вълни с усещане за топлина. Често причините за студени тръпки без температура се комбинират, например по време на бременност, когато на фона на промяна в хормоналните нива жената изпитва страх от раждане или след раждане - преживявания (тревожност, безпокойство) с различни видове усложнения на бременността или за здравето на детето. Втрисането по време на бременност може да се появи рано. Най-често втрисането по време на ранна бременност е свързано със заплахата от неуспех на бременността (ранна бременност токсикоза).
• Алергични реакции. Тежките алергични реакции към различни видове алергени често са придружени от студени тръпки без температура. В същото време втрисането се придружава от обриви, сърбеж, хрема, сълзене на очите и други признаци, характерни за алергиите.
• Вегетоваскуларната дистония, възникваща на фона на "скачащ" натиск, често се проявява под формата на треперене, студени тръпки, студени ръце и крака.
• Повишаване на кръвното налягане (повтарящи се студени тръпки са често срещани при повишено кръвно налягане).
• Физическо / психо-емоционално преумора - често срещани причини за студени тръпки при мъжете, особено ако тежката физическа работа се извършва при неблагоприятни климатични условия.
• Продължителното гладуване / дългата пауза между храненията, загубата на кръв също може да причини силни студени тръпки без температура.

Предотвратяване

Тъй като втрисането се появява еднакво както с физиологични, така и с патологични проблеми, профилактиката е да се предотврати. Жената може самостоятелно да контролира нивото на глюкозата в кръвта (ако има захарен диабет), продължителността на престоя на студа и взаимодействието със стресови ситуации.

Ако състоянието настъпи през първите седмици на бременността или по време на менструално кървене, то не е опасно и най-вероятно не може да бъде избегнато, тъй като тялото реагира на настъпващите в него промени.

Възможно е да се предотврати появата на хормонални нарушения, ендокринни заболявания, VSD и неврологични нарушения, ако водите правилен начин на живот: занимавайте се със спорт, яжте здравословна храна, откажете се от лошите навици.

Жените се съветват да следят честотата и продължителността на студени тръпки. Това ще помогне за идентифициране на причината. Ако веднага стане ясно, тогава ще бъде трудно да се справите с това състояние. В случай, че треската е честа и продължителна, трябва да отидете на лекар за преглед, за да предотвратите развитието на сериозна патология.

Симптоми

Появата на студени тръпки често се предшества от прогресивна слабост, общо неразположение, по-рядко, болки в мускулите на крайниците / гърба. Преди втрисане много хора отбелязват чувство на хлад, симптом на „настръхване“ и пълзене по кожата. По-късно се появява общ мускулен тремор, който първо се появява в мускулите на лицето (тремор на дъвкателните мускули) и шията, след това в багажника и крайниците. Кожата рязко пребледнява, на кожата на носогубния триъгълник / устни се появява цианоза, по-рядко на ръцете, в областта на коленните стави и стъпалата. Телесната температура се повишава с няколко градуса.

Пациентът замръзва и се опитва да се стопли, като използва одеяла и топли дрехи. Нараства сърдечната честота, в някои случаи се повишава кръвното налягане и може да се появи гадене. Тежестта на втрисането може да варира значително: от леки втрисания до силни втрисания, когато буквално „тракат зъбите“. Силните студени тръпки, по-специално, силните студени тръпки през нощта са характерни за инфекциозни заболявания с бързо повишаване на температурата. Силните студени тръпки при възрастните хора и децата могат да бъдат придружени от конвулсии, загуба на съзнание и ухапване от език. По правило продължителността на студа варира от няколко минути до един час, последвана от чувство на топлина, в някои случаи с обилно изпотяване.

Естеството, честотата на поява и честотата на студени тръпки могат да варират значително в зависимост от причината за появата му. Така че, еднократно втрисане често се открива при инфекциозни заболявания с остро начало (грип, остри респираторни вирусни инфекции, лобарна пневмония). Ритмичната промяна на температурата с втрисане и фебрилни периоди са типични за пренасяната от кърлежи рецидивираща треска, малария. Постоянни втрисания или периодични студени тръпки често се откриват при стафилококова пневмония, продължителни форми на салмонелоза, инфекциозен ендокардит, бруцелоза, сепсис, абсцес на белия дроб, гноен пиелонефрит, бронхиектазии с нагнояване, абсцеси, холангит, нефрит, еризипела, лимфогрангома.

Това не е болест

По същество втрисането не е независимо заболяване, а само симптом. Така се изразява реакцията на резки промени в температурата и метаболитни нарушения..

Има няколко причини, когато човек развива втрисане. Между тях:

• Човекът просто замръзна
• Простуда и други остри респираторни вирусни инфекции
• Инфекция и отравяне
• Силен стрес
• Алергична реакция
• Хипотония или хипертония
• VSD
• Проблеми с ендокринната система, като диабет
• Менопауза или менструация

„Втрисането рядко идва от само себе си. Във всеки случай той е придружен от някои усещания. Така например, човек може внезапно да се почувства уморен, мускулите или ставите започват да го болят, той иска да спи, понякога го боли главата и излиза студена пот ”, казва имунологът Анна Шуляева.

Грипни борци. Какво трябва да знаете за антивирусните лекарства Научете повече

Анализи и диагностика

Тъй като втрисането е клинична проява на редица физиологични / патологични състояния и заболявания, е необходимо задълбочено диагностично търсене на етиологичния фактор. Ако втрисането е придружено от повишаване на температурата, тогава трябва да търсите инфекциозна патология, а при втрисане без температура - висцерална неинфекциозна или невроендокринна патология, хормонален дисбаланс, алергии, невропсихично претоварване и т.н. При съмнение за един или друг етиологичен фактор се предписват подходящи лабораторни изследвания и инструментални изследвания.

Инфекция или хормони?

Като правило те се опитват да определят причината за появата на студени тръпки чрез съпътстващи симптоми. Така че, ако това са инфекциозни заболявания, тогава човек ще усети всички симптоми на интоксикация. „В допълнение към студени тръпки се появяват слабост, летаргия, главоболие, стомашно-чревни разстройства и други. Ако говорим за вирусни патологии, които в по-голямата си част се характеризират с думата настинка, тогава тук ще се появят слабост, летаргия, чувство на умора, постоянно желание за сън и други нюанси, характерни за ARVI - хрема, възпалено гърло и др. “, Изброява той имунолог.

Ако говорим за хипотермия, VSD, спад или повишаване на налягането, тогава въпросът е във вазоспазъм. „Вазоспазмът настъпва внезапно, те се свиват, кръвта циркулира по-зле, тялото не получава достатъчно енергия и започват малки трепери“, казва Анна Шуляева.

Ако говорим за менопауза, тогава причината са хормоните. "Поради намаляване на нивото на хормоните, тялото започва да се възстановява, колебанията дават както горещи вълни (усещане за топлина), така и студени тръпки", обяснява имунологът. Втрисането, което се появява по време на менструация, също има хормонална причина..

Стресовите ситуации също могат да повлияят на тялото по странни начини. Човек ще се чувства развълнуван, постоянно нервен, в състояние, близко до срив, истерия, на фона на която, освен това, тръпки започват да го бият. Тук причината за появата на малки треперене е спазъм на съдовете, който поради постоянно нервно напрежение не може по никакъв начин да се отпусне. "Паралелни симптоми с втрисане могат да се появят кървене от носа, треска, повръщане, болка в сърцето, болка, която излъчва в гърба или раменете и други", каза Шуляева.

Лечение на стрес и профилактика на настинки. Как студовете могат да бъдат полезни Още

Лечение

На първо място, какво да правим с втрисане? Мерките за спиране на студени тръпки се определят напълно от причината за него. Не се препоръчва да се игнорира втрисането, особено ако детето има втрисане, тъй като неговата система за терморегулация все още не е перфектна. Ако пациентът почувства леко хлад, при липса на температура (след хипотермия, тежка физическа работа), тогава трябва да го поставите в топло легло, да му дадете топла напитка (чай, мляко, бульон), да поставите нагревателна подложка в краката му).

При тежки студени тръпки и температура над 38,5 С, приемайте антипиретични лекарства (Парацетамол, Ибупрофен), пийте много течности и потърсете медицинска помощ. С втрисане и треска при дете, особено ако температурата с втрисане е придружена от гадене, диария, повръщане, конвулсии, обрив, трябва незабавно да отидете в медицинско заведение или да се обадите на лекар у дома. При студени тръпки на фона на висока температура не се препоръчва да правите кърпички за тяло с вода, оцет и алкохол, както и да увивате детето.

За да се отървете от студени тръпки, възникнали след стресови ситуации, трябва да приемате успокоителни (Persen, Novo-passit, Fitosed, Valokordin, Corvalol и др.). При втрисане с хипертония - приемайте лекарства за нормализиране на кръвното налягане, предписани от лекар. С втрисане по време на менопаузата - лекарства за хормонална терапия (Tsi-klim, Menokvin, Cyclo-Proginova, Klimaktoplan, Femoston, Remens и други), с менструация - Menorma, Mensta или хормонални лекарства, предписани от лекар при наличие на специфични менструални нарушения. При заболявания на щитовидната жлеза (хипотиреоидизъм) - лекувайте заболяването с лекарства за заместителна терапия.

Лечение на втрисане без температура при жени у дома

Ако втрисането е причинено от „безвредни“ причини и вие сте сигурни в това, можете да го направите сами, без посещение на лекар.

При лека хипотермия и свързаните с нея студени тръпки се препоръчва да се изпие чаша горещ, но не попарващ чай. След това трябва да си легнете и да се покриете с две одеяла, за да се стопляте..

С втрисане, причинено от настинка, трябва да изпарите краката си, да пиете топъл чай, плодови напитки и билкови настойки и след това да легнете под одеялото.

Ако проблемът е умора, стрес, за жената е полезно да пие чай от лайка, да слуша релаксираща музика, ако няма противопоказания, можете да пиете глицин.

Важно е да се разбере, че втрисането само по себе си не е болест, това е симптом, който придружава много заболявания или нарушения на тялото. Отървавайки се само от симптома, ние не премахваме болестта. Следователно, в случай на сериозни нарушения в организма, които са причинили неприятно усещане, е необходимо да си уговорите среща с лекар..

Последици и усложнения

По принцип втрисането е защитно-адаптивна реакция на организма, насочена към преструктуриране на терморегулацията и поддържане на по-високо (повишено) ниво на топлинно съдържание и телесна температура и само по себе си е биологично целесъобразно, тъй като активира метаболитните процеси и чрез ускоряване на процеса на окислително фосфорилиране допринася за натрупването на енергийни резерви. Също така, това е един вид "сигнал" за появата в тялото на някакви патологични процеси или необходимостта да коригирате начина си на живот.

ЧЗВ

Въпрос: Защо може да има постоянно студен нос??

Носът също е "далечна" част от тялото, която може да замръзне поради всички гореописани причини. Най-често основната причина е недостатъчната сърдечна функция и хипотиреоидизмът..

В: Може ли анемията да причини студени ръце, крака или други части на тялото??

Не, също болестите на белите дробове и кръвта не водят до замръзване. При всички тези заболявания не се наблюдават нарушения на кръвообращението, въпреки намаляването на съдържанието на хемоглобин и еритроцити. Следователно, въпреки бледността на крайниците, те остават топли.

Въпрос: Вредно ли е кафето за кръвоносните съдове?

През 2019 г. в Европа беше проведено голямо медицинско проучване, по време на което беше установено, че ежедневната консумация на кафе в размер до 3 чаши на ден намалява риска от развитие на сърдечни и съдови заболявания и увеличава продължителността на живота. Трябва обаче да се помни, че кафето може да има неблагоприятен ефект върху стомашно-чревния тракт, при наличието на хронични заболявания.

Списък на източниците

• Човешка физиология: учебник. надбавка. На 2ч. Част 2 / F50 А. И. Кубарко [и други] Минск: Висше училище, 2011.-625s.
• Шанин, В. Ю. Треска и остра фазова реакция / В.Ю. Шанин // Патофизиология. - SPb.: ELBI-SPb, 2005. - Гл. 7. - С. 116-123.
• Агаджанян, Н.А. Терморегулация / Н.А. Агаджанян [и др.] // Човешка физиология. - М.: Медицинска книга, 2009. - Гл. 22. - С. 302-316.
• Метко Е. Е., Круглова Т. В., Енко Б. О., Майборода А. А., Лузикова Я. С., Бондаревич А. В. Етиология и патогенеза на фебрилни състояния // Млад учен. - 2019. - No16. - С. 62-64.
• Финогеев, Ю.П. Инфекциозни заболявания, лечение без химия / Ю.П. Финогеев [и други]. - СПб.: Диля, 2009. - С. 4.

Втрисане със заболявания на стомашно-чревния тракт

Днес заболяванията на храносмилателната система са много честа причина за търсене на медицинска помощ. Преобладаването на тези заболявания се дължи на факта, че голям брой органи участват в структурата на храносмилателния тракт, а самият процес на храносмилане е претоварен и практически без прекъсване. Не е изненадващо, че храносмилателните проблеми са бичът на нашето време и могат симптоматично да бъдат придружени от студени тръпки..

Хроничният гастрит, ракът на стомаха са придружени от гадене, обилно изпотяване, замаяност, втрисане, изтръпване.

Гаденето и хладността сами по себе си не показват еднозначно заболявания на храносмилателната система. Втрисането е главно признак на тежка интоксикация, причинена от лекарства, бременност, хранително отравяне, нервност и се проявява заедно с гадене.

Първата помощ при студенина е същата като при гадене: пийте активен въглен. За да се установи точно причината за студени тръпки, е необходимо да се подложи на подробен преглед.

Втрисане след продължителен стрес, причинен от студ

Естеството на появата на студени тръпки по време на хипотермия е свързано с реакцията на кръвоносните съдове на студ. По този начин при продължително излагане на студ съдовете се охлаждат и настъпва тяхното стесняване, нарушава се притока на кръв и се появява студенина..

В този случай ще ви помогнат топли нагревателни подложки и затоплена инфузия от билки или друга течност. Алкохолът, в хомеопатични дози, ще помогне за тонизиране на кръвоносните съдове поради краткотраен вазодилататорен шейк.

По принцип борбата с втрисането започва на етапа на ранна профилактика на всякакви заболявания. Систематичните медицински прегледи също ще допринесат за този въпрос..

Как се събаря температурата?

За понижаване на температурата при деца се използват "Парацетамол" и "Ибупрофен". Лекарствата се предлагат в различни форми: за най-малките те избират сироп или супозитории, а за по-големите деца има таблетки. Ефективността не зависи от разходите. Това зависи от производителя и дозировката. За да бъде ефективно лекарството, детето трябва да го изпие в следното количество:

1. "Парацетамол" - 10-15 mg на 1 kg телесно тегло.
2. "Ибупрофен" - 5-10 mg на 1 kg.

Има и комбинирани лекарства. Но нито едно лекарство не може да се пие повече от 4 пъти на ден и повече от 3 дни подред. С втрисане супозиториите ще бъдат по-малко ефективни поради централизираното кръвообращение. Препоръчително е да изберете сироп или таблетки.

Деца под 12-годишна възраст не трябва да получават аспирин. Използването на "Analgin" също е нежелателно. Когато температурата не спада, лекарите инжектират литична смес, съдържаща такова лекарство. Преди да използвате каквото и да е лекарство, препоръчително е да се консултирате със специалист и да прочетете инструкциите. Само правилният продукт ще бъде ефективен и безопасен..

Докато кърмите

Периодът на лактация и първите седмици след раждането е труден период за жената. Свързва се с много голяма физическа умора на фона на отговорността за живота на мъничко същество. Те се допълват от постоянна липса на сън и нередовно хранене. Много млади майки се оплакват от изпотяване и студени тръпки. Те са топли и студени. Страхуват се да отворят прозореца в стаята, за да не охладят бебето, но въпреки това често изпитват студени тръпки. В допълнение към ендокринните пренареждания, лактостазата може да бъде причина за това състояние. Ако една млада майка пропусне времето за хранене или издържа на интервал от повече от 4-5 часа (ако например детето бързо премине на дълъг нощен сън), тогава те усещат болки, болка в областта на млечните жлези, те стават плътни, неравен, докосването им причинява неприятни усещания. В същото време може да настъпи силно втрисане без температура или понякога леко да се повиши.

Основният лечител в тази ситуация е вашето собствено бебе - трябва да го прилагате върху гърдите си възможно най-често. След края на лактационния период, който е 3-4 седмици, млечните жлези се приспособяват към нуждите на бебето и произвеждат толкова мляко, колкото му е необходимо. Поради тази причина лактостазата най-често се проявява в първите седмици след раждането..

Много опасен симптом е втрисането в комбинация с повишена интензивност на следродилното кървене. В този случай не може да се загуби нито минута, трябва да се обадите на линейка, тъй като това състояние може да бъде животозастрашаващо.

Как помагат народните средства, когато възрастните хора имат студени крака

Когато възрастните хора са студени, топлите бани се превръщат в един от най-ефективните начини за регулиране на кръвообращението..

Препоръчва се

"Гимнастика за възрастни хора: най-добрите упражнения за различни заболявания" Още
Общи рецепти за вани за крака:

• Загрейте достатъчно вода в голяма тенджера. Изсипете смес от 1-2 капки успокояващо масло от лавандула, кипарис и черен пипер в гореща вода и поставете внимателно.
• Смесете няколко чаени лъжички арганово масло с няколко капки евкалиптово масло и добавете в купа с гореща вода.
• Разтворете содата за хляб в гореща вода.

За да се постигне желаният резултат, такива процедури трябва да се извършват редовно в продължение на 10–20 минути. След приготвяне на пара трябва да изсушите добре краката си, да направите малко масаж и да облечете топли, чисти вълнени или памучни чорапи.

• Оцетно триене.

Важно е да се спазват предпазните мерки: преди да се търкате с оцет, трябва да направите малък затоплящ масаж, който ще разпръсне застоялата кръв в съдовете.

Използвайте натурален 6% ябълков оцет за втриване, той помага за намаляване на риска от образуване на кръвни съсиреци и нормализира притока на кръв. След процедурата оставете краката си да си починат за 10-15 минути; за да засилите ефекта е по-добре да увиете краката си в топло одеяло.

• Тинктура от пипер.

Разредете една супена лъжица люта чушка в чаша обикновена водка и я оставете да се вари 10 дни. След това течността трябва да се филтрира и да се използва за разтриване на кожата на краката преди лягане..

• Затоплящ мехлем.

Ако не сте алергични към червен пипер, тогава го смесете с всеки мазен крем за крака, като добавите и малко камфорно масло и екстракт от розмарин, ако желаете. Нанесете продукта върху кожата на краката, оставете го да попие напълно и след това загрейте добре.

• Меден и зеленчуков коктейл.

Ако възрастните хора са студени, за общо подобряване на притока на кръв през съдовете, се препоръчва да се вземат няколко супени лъжици напитка всяка сутрин от 200 ml сок от цвекло, моркови, лимон и хрян, смесени с 200 ml естествен мед.

Кой лекар да се свърже с втрисане?

Той замръзва без температура (важно е да се определят причините своевременно, за да се избегне влошаване на здравето) редовно - това може да е сигнал за развитието на сериозно заболяване. Лекарят ще ви помогне да откриете източника на патологичното състояние и да изберете възможно най-безопасното лечение, като вземете предвид индивидуалните характеристики на женското тяло.

Съветът на специалист е необходим и в следните ситуации:

• човек замръзва за дълго време;
• присъстват умора и сънливост;
• тракащи зъби;
• човешкото поведение се е променило.

Много хронични заболявания провокират замръзване в човека, без повишаване на температурата. В тази ситуация трябва също да отидете в болницата и да се изследвате..

Изследване

Първоначално трябва да потърсите помощ от терапевт или гинеколог, ако проблемите са свързани с менструални нарушения. В бъдеще ще трябва да се подложите на пълен преглед. Не забравяйте да дарите урина, кръв. Консултацията на кои специалисти се изисква зависи от общите симптоми, причините за студени тръпки. Това може да бъде ендокринолог, онколог, гастроентеролог, невропатолог, психотерапевт, уролог, дерматовенеролог, диетолог, проктолог.

Във всеки случай методите на терапия се избират индивидуално. Що се отнася до състоянието на студени тръпки, изпотяване, за улесняване на благосъстоянието се препоръчва:

• Носете удобни дрехи от естествен плат, чехли или топли чорапи.
• Легнете в банята. Топлата вода успокоява нервната система, отпуска, повишава кръвното налягане.
• Вземете успокоително. След няколко минути треперенето ще изчезне, мускулите ще се отпуснат, налягането ще се нормализира.
• Изпийте чаша топло мляко с мед, чай с лайка, маточина, мента, мащерка.
• При физическа умора яжте шоколад, ядки, изпийте чаша ракия.

По-нататъшното лечение се извършва в зависимост от основната причина.

Втрисането и изпотяването без температура не са характерни за здравия човек. Ако такива симптоми Ви притесняват редовно, тогава е доста опасно да не им обръщате внимание, тъй като те могат да сигнализират за сериозни заболявания..

За да разберете причината за честото треперене и изпотяване, трябва да посетите Вашия лекар. Проучването ще включва:

• събиране на анамнеза и преглед на пациента;
• анализ на кръв и урина;
• изследване на нивата на хормоните.

Можете самостоятелно да намалите риска от такива неприятни прояви, като следвате прости правила:

• откажете се от лошите навици, които намаляват имунитета и отслабват организма;
• облечете се за времето, за да избегнете хипотермия и настинки;
• спи в добре проветриви помещения, изберете спално бельо от естествени тъкани;
• ако силна пот притеснява през нощта, вземете контрастен душ преди лягане;
• избягвайте стресови ситуации и нервно напрежение.

Антихипертензивните лекарства трябва да се приемат под наблюдението на лекуващия лекар.Наличието на стрес и депресивни състояния, в допълнение към приемането на успокоителни, изисква консултация с невропсихиатър и психиатър. средства за почистване на черния дроб, възстановяване на микрофлората на стомаха и червата).

Наличието на вегето-съдова дистония изисква комплексно лечение за възстановяване и укрепване на съдовия тонус. За да не влошите проблемите с кръвообращението, трябва да спрете да пушите и да пиете алкохол, което нарушава кръвообращението. Също така ще е необходимо медикаментозно лечение на основното заболяване, което причинява симптомите на дистония.

В допълнение, ефективното използване на масаж, дихателни упражнения, акупунктура, прием на витамини.Ако причините за състоянието се крият в ендокринни нарушения, специалистът ще избере индивидуален метод на лечение, като вземе предвид естеството на заболяването, имунния статус на пациента и характеристиките на тялото му. Целта на лечението е да се постигне корекция на нарушенията, стабилна ремисия и по-нататъшно елиминиране на патологиите с помощта на комплексна терапия на имунната и ендокринната системи..

Причини за студено изпотяване на краката;

Хвърля студена пот: причини и методи за борба;

Ако човек потръпне и се изпоти след хипотермия, доказани методи ще помогнат за справяне с такива явления:

• вана (водата трябва да е топла, не гореща) с добавяне на билкови отвари или етерични масла;
• горещ чай с малина, касис, сладко от червена боровинка и лимон;
• обилна напитка - компоти, плодови напитки, билкови отвари;
• почивка в леглото - след баня се разтрийте добре и легнете под топло одеяло.

Резки колебания в кръвното налягане

Много често хроничните студени тръпки се развиват при хора, страдащи от хипертония и обратно, склонни към ниско кръвно налягане. Рязкото усещане за студ в съчетание със силно главоболие е един от водещите симптоми на хипертонична криза. В този случай причината е рязко вазоконстрикция. Тя може да бъде придружена от световъртеж, слабост и изтръпване на пръстите на ръцете и краката. Основният начин да разберете дали има връзка с хипертонията е да промените кръвното налягане с домашен апарат за кръвно налягане. Показател над 140/90 показва превишение на допустимата норма, но пациентите с хипотония могат да понасят зле и да понижават налягането. Ако човек е изживял целия си живот на ниво 90/60, тогава той може да развие хипертонична криза дори на 130/85. В този случай е необходимо да се приемат антихипертензивни лекарства: лекарствата за първа помощ са каптоприл, нифедипин и клонидин.

Рязък спад на кръвното налягане или постоянна хипотония също могат да бъдат придружени от чувство на студени тръпки. Вярно е, че за разлика от хипертонията, ниското кръвно налягане не включва прием на каквито и да било лекарства. В този случай ще ви помогне чаша силен топъл чай или кафе с 2-3 филийки черен шоколад..

При деца

Всички горепосочени причини са типични и за деца и юноши, но не може да не се обърне внимание на характеристиките на един млад организъм. През този период тялото е предразположено към вегетативно-съдова дистония..

Също така, не може да се изключи възможността тийнейджър да използва алкохол или наркотици, които разширяват кръвоносните съдове. Не са редки случаите, когато подрастващите се чувстват студени поради наличието на голямо количество стрес. Втрисането може да бъде причинено и от ранна бременност при момичета под 20 години.

Втрисането като знак за хранително отравяне

Яденето на продукти с ниско качество, ястията с изтекъл срок на годност водят до отравяне. Основните причини за това явление са бактериите и вирусите, които се развиват в развалените продукти. Трябва да се отбележи, че такова отравяне не винаги може да бъде придружено от класически симптоми. Често пациентът чувства само слабост и студени тръпки..

Имайте предвид, че бактериите присъстват във всички продукти, но ако са неправилно приготвени и обработени, бактериите придобиват патогенен характер, като по този начин причиняват отравяне на тялото.

Трябва също да помислите за причините за хранително отравяне. Те обикновено се разделят на 2 групи:

• отравяне, провокирано от отровни гъби или плодове;
• интоксикация със здравословна храна, но например с изтекъл срок на годност.

Лошо измитите плодове, билки и яденето на храни на основата на сурово месо или риба може да предизвика интоксикация (отравяне). Лошата хигиена на ръцете е често срещана причина за отравяне при децата..

Що се отнася до симптомите, първите признаци на отравяне може вече да се появят след няколко часа. Общоприето е, че първият признак на отравяне е повишаване на централната телесна температура..

Това обаче не винаги е така. Доста често хранителното отравяне (например млечни продукти) е придружено от силно втрисане и гадене, докато няма повишаване на температурата.

По време на цялото заболяване симптомите могат да се променят: студени тръпки, придружени от болки в тялото или диария. Понякога можете да почувствате студени тръпки и треска, болки в тялото едновременно, въпреки че при измерване на телесната температура индикаторите ще бъдат нормални.

Често лечението с хранително отравяне може да се извършва у дома. Но при условие, че не е придружено от постоянно повръщане, температури над 38 градуса, а също така не засяга бременни жени и деца.

Основната терапия включва премахване на чревна инфекция със специални антимикробни лекарства, възстановяване на водно-солевия баланс (прием на Rehydron). В по-тежки случаи е необходимо посещение на медицинско заведение за стомашна промивка.

Освен това, сорбентните препарати могат да се използват за отстраняване на токсините от стомашно-чревния тракт. Най-известните са активен въглен и сорбекс.

Не забравяйте да пиете поне 1,5 литра пречистена вода на ден в случай на отравяне. Ако втрисането, диарията, гаденето, слабостта са придружени от болка в червата, но няма температура, също е необходимо повикване на лекар.

За да се избегне хранително отравяне и всички неприятни симптоми, свързани с него, се препоръчва да се придържате към следните мерки:

• измийте добре ръцете си след като сте на открито и преди да ядете;
• използвайте антибактериални кърпички или гелове за ръце;
• риба, месо трябва да бъдат добре изпържени или сварени преди сервиране;
• покрийте храна от насекоми през топлия сезон;
• следете крайния срок на продукта в супермаркета.

Какво може да се направи

Както разбрахме, каквато и причина да е в основата на това явление - това се дължи на проблемите на капилярите и кръвоносните съдове. Нарушаването на кръвоснабдяването на тъканите може да бъде коригирано до известна степен. Процедурата не е твърде проста, но полезна. За да не излагате тялото на силен стрес, първо трябва да правите вани за крака: горещи или контрастни.

За укрепване на кръвоносните съдове се препоръчва да отидете на сауна или баня. След парната можете да плувате в студения басейн, което също е много полезно за вашето здраве. Контрастният душ е процедура от същата опера. Но трябва да запомните, че всяко подобно събитие е стрес за тялото и трябва да подходите внимателно към него..

Диабет

Захарният диабет е сериозно заболяване, при което нивата на кръвната захар се повишават. С течение на времето това се отразява на работата на цялото тяло, развиват се усложнения от страна на нервната система (невропатия), бъбреците (нефропатия), кръвоносните съдове (ангиопатия) и др. Пациентите са особено трудно да понасят резки скокове в кръвната захар, причинени от грешки в храненето, дълъг интервал на глад, пропусната инжекция с инсулин, стрес, интензивна физическа активност. В повечето случаи, по време на хипогликемично състояние (силно намаляване на нивата на глюкозата), пациентите с диабет изпитват треперене, изпотяване, слабост, главоболие, освен това често развиват говорни нарушения, изтръпване на устните или крайниците, включително студени тръпки.

„Опитните“ хора вече знаят, че в този случай е необходимо да изядете парче хляб, да пиете сладък чай или няколко филийки шоколад възможно най-скоро. В противен случай хипогликемията може да доведе до загуба на съзнание и дори кома. Подобна картина може да се развие не само при пациент с диабет, но и при човек, който се придържа към много строга диета с ограничение или пълно отхвърляне на въглехидратните храни. Кома е малко вероятно да дойде, но може да се наложи спешна медицинска помощ.

Диабетиците не понасят повишаването на кръвната захар толкова силно, колкото рязкото намаляване. Ако обаче пациентът наруши диетата, не инжектира инсулин навреме, може да възникне хипергликемично състояние. Той изпитва жажда, главоболие, повишено уриниране, суха кожа, слабост и др. Втрисането не е симптом на хипергликемия, а повече в полза на ниските нива на глюкоза.

Алергична реакция към студ

На пръв поглед това звучи странно, но такъв феномен се случва. Механизмите тук се задействат по различен начин, но като цяло това е същата алергия, само че причината е понижената температура на въздуха. Обикновено страдащият е трудно да се стопли, независимо колко слоя дрехи е облечен. Как можете да разберете, че това е причината? Ако в допълнение към крайниците, гърбът ви постоянно замръзва, тогава е възможно това да е вашият случай. В същото време има зачервяване на кожата, напукване на устните и поява на оток под очите.

Менопауза

Климаксът е труден период в живота на жената. Хормоналните колебания, усещането, че животът навлиза във фаза на упадък, стабилно наддаване на тегло, при което редовните диети и спортовете помагат много по-зле - всичко това не може да не повлияе на емоционалното състояние на нежния пол. Много от тях казват, че често изпитват особени горещи вълни: на фона на пълно благополучие една жена изведнъж усеща, че е обляна с ледена вода, започва рязко да замръзва, след няколко секунди, напротив, започва да се поти много, изпитва чувство на топлина. Всичко това може да продължи няколко минути, след което тя отново се чувства нормална..

Горещите вълни са един от симптомите на редовния ход на климактеричния период. Ако обаче притесняват жената изключително силно, избиват я от коловоза, тя не може да работи напълно, тогава в този случай тя трябва да се консултира с гинеколог-ендокринолог. Може би той ще определи показанията й за назначаването на хормонозаместителна терапия, която ще помогне за изглаждане на дискомфорта и по-спокойно преживяване на този труден период в живота й..

Какво да правим, ако възрастните хора имат студени крака

Лекарите най-точно ще определят причините за студените крайници..

Препоръчва се

„Как да се грижим за прикован на легло възрастен човек“ Прочетете повече
Защо възрастните хора замръзват, разбрахме, сега ще разгледаме няколко ефективни метода за премахване на постоянното усещане за студ:

• За да загреете безопасно вътрешността на обувката, можете да поставите в нея топла хартия или кърпичка, за да не повредите външния й вид.
• За да засилите ефекта, не е нужно да обличате много слоеве дрехи, достатъчно е да облечете два чифта чорапи, изработени от естествени материали, с по-топло последно. Това ще ви държи топло и спокойно. Уверете се обаче, че ластикът от чорапите не е прекалено стегнат, в противен случай ще получите обратен ефект, тъй като притока на кръв в съдовете на краката ще бъде нарушен..
• Избягвайте попадане на влага върху кожата, краката трябва да са абсолютно сухи.
• Можете да закупите термични стелки, които могат да регулират температурата в обувките ви. Използването им е изключително лесно: зареждат се от контакта, батериите издържат до 6 часа непрекъсната употреба, но ще трябва да изберете по-просторни обувки.
• Приближете се до земята, ходете боси по тревата и могат да се използват специални масажни постелки за засилване на ефекта. Ще забележите значителни подобрения в кръвообращението и повишена енергия.
• Използвайте специални вани за крака с успокояващ и релаксиращ ефект. Започнете втвърдяването с редуващи се топли и хладни душове.
• Вземете повече на открито, ходете, бягайте и бъдете по-активни.
• Намалете до минимум броя на пушените цигари или избягвайте напълно вредните навици.
• Закупете масажор за крака или самомасаж с помощта на затоплящи мехлеми и кремове. Но не забравяйте, че стабилен резултат ще бъде забележим само при редовни процедури..
• Заемайте удобни пози и позиции на краката, уверете се, че няма натиск върху съдовете и кръвообращението не е нарушено.
• Изключете от диетата си пикантни, солени храни и напитки, съдържащи кофеин.
• Носете широки обувки и поддържайте краката си сухи през цялото време.
• Пийте много чиста вода. Нормалното количество прием на течности за възрастни хора е 1,5-2 литра дневно.
• Наблюдавайте имунната си система. Пийте комплекси от витамини, яжте храни с високо съдържание на витамин С, следете правилния баланс на протеини, мазнини и въглехидрати в тялото.

Полови характеристики

Нека си спомним от кого най-често можете да чуете подобни оплаквания? Точно така, от възрастните хора. Всички виждаха баби в топли пуловери или дори палта в горещо време навън. Това не изненадва никого, защото често можете да чуете от тях: „Постоянно замръзвам“. Причината се крие в нарушаването на кръвообращението, което само по себе си има свързани с възрастта причини. Въпреки това, дори сред младите жени, това явление е много по-често, отколкото сред мъжете. В същото време такова състояние често се приписва на индивидуалните характеристики на организма и единствената препоръка, която се дава, е да се обличате по-топло. Корените обаче могат да лежат много по-дълбоко и ние ще се справим с тях днес.

Признаци

Втрисането, което се появява преди повишаването на температурата, не се дължи на промяна в кръвното налягане, а на рязко свиване на периферните капиляри на кожата. Без съмнение здравето на детето се влошава. Втрисането обикновено се придружава от следните симптоми:

• ниска активност;
• студ. На хлапето му се струва, че замръзва, освен това има топли дрехи по тялото или е под одеяло, тоест при условия с околна температура над 20 ° C;
• неспокоен сън;
• настръхване. По кожата се появяват малки подутини поради свиването на мускулите, които заобикалят космените фоликули;
• слаб апетит;
• периодични мускулни контракции;
• повишена нервност;
• главоболие;
• силно изпотяване;
• сърдечен ритъм с прекалено висока честота;
• тежка дехидратация.

Според д-р Комаровски посочените симптоми и повръщане са вероятността от интоксикация на тялото. Трябва да се обадите на линейка.

Отзиви

Уважаеми читатели, вашето мнение е много важно за нас - затова ще се радваме да чуем вашите отзиви за студени тръпки и изпотяване без треска в коментарите, то ще бъде полезно и за други потребители на сайта.

„Спомням си състоянието си, когато не знаех, че съм бременна. Всички обикалят къщата по тениски и ме бият. Облече топъл халат, чорапи, дръпна одеялото върху себе си. През последните месеци спах през есента с отворени прозорци, беше горещо и съпругът ми замръзваше. Интересното е, че тя не се разболя. Сега духа малко и това е всичко - настинка. "

„Преди менструация тръпки, изпотяване. Топла вана помага, искам топъл чай с лайка и сладко. "

Втрисане при стресови ситуации и при нервно пренапрежение

Проблемите в работата, в личния живот, обикновено са придружени от повече или по-малко осезаеми студени тръпки. Това няма нищо общо с температурата, но защитните системи се активират до външен стимул под формата на стрес.

Хората с постоянно студени крайници имат намален съдов тонус. Те често искат да се стоплят, но това може да бъде трудно да се направи. Контрастни водни процедури, обливане, втвърдяване, къпане - всичко това помага да не се охлажда и придава на съдовете необходимия тонус.

Избягването на трудни ситуации, големи пренапрежения, прекомерни проблеми и просто грижата за тялото ви е отлична профилактика на студени тръпки.

Хранене и физическа активност

Вашата диета трябва да бъде пълноценна, тогава няма да имате дефицит на желязо и витамин В12. Това означава, че на масата трябва постоянно да има сушени кайсии и стафиди, ядки, нар и овесени ядки, салати от тиква и зеленчуци, пресни плодове. Не забравяйте за червеното месо и бобовите растения, те също са богати на желязо. Но специално внимание трябва да се обърне на морските дарове. Рибите от червени сортове - сьомга и скумрия, херинга и пъстърва - са идеални за вашето хранене. Богати на йод, те нормализират работата на щитовидната жлеза. Витаминни и билкови отвари, плодови напитки и плодови напитки увеличават кръвообращението. Ето защо те трябва да се пият всеки ден. И последният компонент е физическата активност. Трябва да се презареждате всеки ден, това е съществен елемент от лечението.