Колко трае настинката?

Настинката е често срещан тип вирусна инфекция на горните дихателни пътища. Всеки го получава от време на време. Обикновено причинява познати симптоми: хрема, запушване на носа и кашлица.

Повечето настинки не траят много дълго. Центърът за контрол и превенция на заболяванията (CDC) изчислява, че периодът на възстановяване е приблизително 7-10 дни.

В много случаи тялото се отървава от инфекцията без медицинска намеса. Има обаче няколко начина да му помогнете да се справи с болестта..

Каква е разликата между настинка и ARVI?

Настинката е по-общ термин за остри респираторни вирусни инфекции (ARVI). Често се свързва с хипотермия на тялото, но това не е вярно: причината за заболяването е вирус.

Колко трае настинката за възрастни?

Обикновената настинка трае средно около 7-10 дни. Продължителността му обаче варира от човек на човек..

Някои хора имат симптоми само за няколко дни, докато други могат да имат симптоми на ТОРС в продължение на 2 седмици. Това е индивидуално, защото всеки има своя имунна система..

Факторите на начина на живот като продължителност на съня, лоши навици (пушене, алкохол) или диета също могат да ускорят или забавят възстановяването.

Дори и след като вирусът е изчистил организма, някои симптоми понякога остават. Например, огнеупорен хрема или кашлица може да продължи още една седмица или повече.

Колко време детето е настинка?

Настинките при децата също преминават по различни начини. В повечето случаи продължителността му, както при възрастните, е не повече от 7-10 дни. Но децата се разболяват по-често: за тях е по-трудно да се справят със симптомите, тъй като не могат да ги лекуват своевременно.

Имунната система на детето обаче няма такова високо ниво на защита срещу вируси, както възрастният. Освен това децата не винаги следват прости превантивни мерки като хигиена на ръцете.

Тъй като обикновената настинка се носи от въздушни капчици, рискът от заболеваемост се увеличава в претъпканите места, където детето ходи редовно - училища и детски градини.

Можете ли да настинете от друг човек?

Симптомите на настинка не се появяват веднага след като човек се е заразил с вируса. Този период от време се нарича инкубационен период. За ARVI това е от 1 до 3 дни. По това време човек става най-заразен и може да предаде вируса на здрав човек, дори при липса на видими симптоми.

Обикновената настинка обикновено се разпространява чрез капки или пара: когато човек кашля, киха или си духа носа. Частиците слуз или слюнка преминават през дихателните пътища в друг организъм, причинявайки инфекция.

ТОРС може да бъде извън тялото в продължение на няколко часа. Това означава, че болен човек може да предава вирусни клетки, като споделя някои неща, като салфетки, прибори за хранене и т.н...

Въпреки че възрастните обикновено страдат от 2-3 настинки годишно, изследванията показват, че при деца под 2-годишна възраст този брой се увеличава до 6 случая годишно..

Ако симптомите на настинка продължават или се влошават след 10 дни, трябва да потърсите медицинска помощ. Лекарят може също да помогне за лечение на тежки или необичайни симптоми.

В риск от усложнения след настинка са:

хора с хронични заболявания (ХИВ, диабет, сърдечни заболявания);

хора над 65 години.

Колкото по-добре за лечение на настинки?

Няма лечение за обикновена настинка. Обикновено тялото е в състояние да се бори с инфекцията без медицинска помощ..

Симптомите на настинка могат да навредят на здравето на човек, така че е необходимо да се отървете от тях. Има няколко лесни начина да се справите с тях:

Пийте много течности. Водата изхвърля токсините от тялото, насърчавайки бързото възстановяване.

Отпуснете се. Когато имунната система е отслабена, трябва да избягвате всякакъв стрес и често давате на тялото почивка, за да може да се съсредоточи върху борбата с инфекцията.

Вземете лекарства без рецепта срещу настинка. Това включва лекарства за настинка и кашлица. Винаги следвайте указанията и се консултирайте с вашия педиатър, преди да давате лекарства на деца.

Вземете болкоуспокояващи. Облекчаващите болката (ибупрофен, парацетамол) помагат в борбата с възпалението.

Пийте топла вода. Пиенето на топла вода или супа и билков чай ​​ще успокои възпаленото гърло. Голямо количество течност също помага за разграждането на слузта и улеснява откашлянето на храчките..

Гаргара със солена вода. Топлата солена вода облекчава сърбежа и болките в гърлото.

Използвайте овлажнител. Сухият въздух провокира дразнене на лигавиците, затова е важно, особено при ARVI, да се поддържа нормална влажност.

Можете да лекувате настинка с антибиотици?

Настинката е вирусно заболяване, така че антибиотиците тук са безполезни. Те имат различен спектър на действие. Антибиотиците не само не помагат при вируси, но и могат да навредят, затруднявайки организма в борбата с различни видове инфекции.

Ако не лекувате настинка, може ли тялото да преодолее болестта?

Може би ако не е сложно от нищо. Това е като ринит (хрема).

Не лекувам настинки с лекарства, просто пия много течности, не събарям температурата (а при настинка не е много стабилно висока), затоплям краката си, наистина използвам витамин С и горчични мазилки, ако притиска в гърдите ми. Като правило, вече на втория или третия ден е много по-лесно.

Зависи от това какво имате предвид под "лечение".

Самата същност на болестта (говоря за настинка, а не за нараняване) - тялото умишлено отслабва имунната система, за да може да се разболее.

Това не е ерес или делириум.

За съжаление, с нашия начин на живот, почти всеки не е добре със здравето, в смисъл на шлаки, износване на органи и т.н..

Когато тези фактори достигнат определено ниво, естествената отбранителна система се включва (последната граница, останалите "компетентно" се унищожаваме).

Температурата се повишава, обилно отделяне и т.н..

Тялото, пропускащо болестта, му позволява да „изяде“ причината.

В природата всичко е много обмислено и не случайно.

Ако трябва да "изгорите" нещо в тялото, тогава ненужното е първо "изгорено" (говоря за естествените процеси).

Ето защо, когато животните се разболеят, те спират да ядат! Те просто лишават „болестта“ от възможността да се храни.

При първите признаци на треска (о, как го мразя, когато удрям!), Ние го събаряме, като по този начин лишаваме тялото от възможността да се излекува.

Ние облекчаваме симптомите, а не премахваме причината.

Вирусите и инфекциозните агенти са винаги и навсякъде!

Те не са причината. Причината е нашата глупост, невежество и мързел.

Нито предполагаемо изгубените пари, прекъснатата среща или нещо друго не могат да бъдат сравнени с последиците от факта, че при умишлено отслабен имунитет могат да бъдат засегнати черния дроб, сърцето и кръвоносните съдове.

Има много опции, но има две основни:

  • Помогнете на тялото да се справи.

Премахване на стреса (охлаждане, дълго време върху краката, антибиотици.).

Пийте много чиста вода (разтворете и премахнете продуктите от разпад).

Мед, лимон и така нататък (това не е повишаване на имунитета, а истински „почистващи препарати“ на тялото, които трябва да се вземат изобщо винаги!)

  • "Резултат" върху себе си.

Облекчете симптомите с парацетамол и антибиотици.

Всичко по-горе не се отнася за екстремни случаи, когато тялото и ситуацията протичат в основата и температурата излиза извън скалата.

ДНК молекулата всъщност може да се стопи при температури над 40 градуса по Целзий.

Ресурсите на тялото са огромни, но не безкрайни.

И лекарите не всички работят само заради пари или удоволствие под формата на тормоз върху пациенти.

Разбира се, трябва да посетите лекар, но останете в съзнание и чувство за мярка.

  • Дори в мислене оставете максимума само „Възстановявам се“.

Клиника или живот? Какво да направите, ако настинете по време на коронавирусния период

Лекият ARVI може да изчака човек по всяко време: напълно е възможно да се разболее дори у дома изолирано. Достатъчно е просто да спите в течение, за да получите възпалено гърло или хрема. В същото време не е очевидно за всеки какво да прави в ситуация, когато боли носът, боли гърлото или стреля в ухото в периода, когато не им се препоръчва да излизат от къщата, а клиниките са свързани с размножител на болести. Какво да правим, ако леката ARVI е преодоляла и при какви условия да потърся медицинска помощ, оториноларинголог, главен изследовател на Федералната държавна бюджетна институция „NCC оториноларингология FMBA на Русия“, д-р, експерт от „Лигата на здравето на нацията“ Галина Тарасова.

Общи правила

Когато ARI започне по време на домашния режим, трябва да се държите по същия начин, както при нормални условия. Ако нямаме редица симптоми - сухота в устата и носа, загуба на обоняние или суха кашлица - тогава се лекуваме с обичайните методи. Това е предимно тежка напитка, изолация у дома във всеки случай. Ако температурата е висока, вземаме антипиретик.

Ако носът е запушен

Ако носът е запушен, трябва да се промие. Трябва да започнете с хипертоничен разтвор и след това да преминете към изотоничен. Първо, първо изплакваме носа в продължение на няколко дни, след което можете да свържете втория. И двете са продукти на морска вода. Просто е необходим хипертоничен разтвор, който да замести вазоконстрикторните капки, които имат много странични ефекти. В аптеката, когато купувате, определено трябва да изясните кои опции за решение са ви необходими, същото трябва да се направи и при поръчка в интернет.

Ако сополите са дебели, те могат да бъдат изсмукани от детето със специално устройство - смукач за сополи - днес има много от тях както в детските магазини, така и в аптеките. Не си струва да използвате малки клизми за тези цели, въпреки факта, че тази опция често се препоръчва. Те са предназначени за нещо друго. Възрастните хора могат просто да оставят следа.

Отделен разговор за вазоконстрикторни капки, ако започнат да се използват. Първо, те трябва да капят по-рядко и да не се увличат. На второ място, трябва да разгледате възрастовите характеристики, всички капки имат ограничения. Трето, по-добре е да приемате капки на базата на ксилометазолин, тъй като те имат малко по-малко странични ефекти. Общо метазолин 12 часа. Той сериозно нарушава кръвоснабдяването на носната лигавица. И ситуацията може да стигне до некроза, ако ги използвате дълго време.

Ако те боли гърлото

Ако гърлото боли, топлата напитка ще помогне. Изплакването няма ефект. Можете също да използвате таблетки за смучене или болкоуспокояващи. Но в доказателствената медицина не се използва нищо, а само топла напитка.

Ако те боли ухото

Ухото като цяло е много опасно нещо. Ако боли, посетете лекар, особено ако имате температура. Ако просто боли, можете да опитате опция като турунда с капки за уши. Необходимо е да завъртите памучна вата и да я вкарате в ухото, а след това да капете капки с анестетичен ефект, но не и антибиотици (те могат да бъдат предписани само от лекар). Тази турунда струва 20 минути, защото вече не бих я препоръчал без лекарско предписание. Три до четири пъти на ден, можете да го облечете. По принцип болката трябва да изчезне след 3-5 дни, максимум седмица. Ако болката продължава, засилва се и дори температурата се повишава, трябва да се свържете със специалист. Също така, спешно трябва да отидете на лекар, ако има остра болка: тя не може да се понася 3-5 дни.

Напълно възможно е да се обадите на лекар. И е по-добре, отколкото да отидете сами в болницата. Ако симптомите не са много обезпокоителни, ние се отнасяме към себе си както обикновено. Ако ситуацията се влоши, придружена от висока температура за дълго време, има кашлица, ухото боли силно, не трябва да дърпате: трябва да се обадите на специалист. В противен случай има големи рискове от получаване на усложнения: синузит, гноен отит на средното ухо, тежка ангина или абсцес, когато зад сливиците се натрупа гной.

Здраве без паника: Защо настинките не трябва да се лекуват

Всичко, което трябва да знаете за болест, превърнала се в семейство

  • 1 февруари 2017 г.
  • 279327
  • 90

Текст: Олга Лукинская

Може да изглежда, че лекарството току-що се е спънало в настинка. Трансплантацията на органи се превърна в рутина, създадено е ново поколение ефективни лекарства за лечение на рак, но всяка зима продължаваме да кихаме, да кашляме, да се потъваме с треска и не се е появило ефективно лечение. В интернет се водят спорове за това дали да се свали температурата за децата, помага ли ново лекарство с недоказана ефективност, възможно ли е да се къпе дете с настинка. Разбираме какво е ARVI, как съвременната медицина е свързана с него и защо толкова се страхуват от настинки в Русия.

Какво е настинка
и свързано ли е със студа

Състоянието, което на английски звучи просто - „обикновена настинка“, на руски се нарича съкращението ARVI - остра респираторна вирусна болест. От дешифрирането става ясно, че настинката е остра (а не хронична), засяга дихателната система (дихателната система) и се причинява от вирус. Ситуацията се усложнява от факта, че има поне триста такива вируса и няма специфични антивирусни агенти. Симптомите на ARVI са известни на всички: сополи, кашлица, възпалено гърло, слабост, повишена температура, които могат да бъдат повече или по-малко изразени и да се появят в различни комбинации.

Въпреки че е широко разпространено мнението, че настинката причинява обикновена настинка, няма научни доказателства за това. Причината за ARVI е вирус, а увеличаването на настинките през студения сезон се дължи на факта, че се развива среда, благоприятна за инфекция. Много хора дишат един и същ въздух в стая със затворени прозорци (т.е. без достатъчна вентилация), предавайки вируси един на друг и нагряването помага за изсушаване на лигавиците. Преди няколко години учените успяха да демонстрират по-активно възпроизвеждане на риновирус в клетъчна култура, охладена до 33 градуса, но не е известно дали такъв ефект се наблюдава при животни или хора и дали носната лигавица може да се охлади до такава температура в обикновения живот..

Защо се лекуват настинки в различни страни?
по различен начин

Съветският навик да лекува настинки с някакво свещено страхопочитание е оцелял и до днес. В Русия пациентът обикновено „обича да се лекува“ и поддържа омагьосан кръг от неефективни рецепти: хората често мислят, че добрият лекар трябва да предписва повече лекарства. Какви са тези лекарства, често е голям въпрос. Дори доцент или професор в медицинско училище може да говори в лекции за лечение с методи без научна основа, като хомеопатия или терапия с урина..

Съветската медицина е научила мнозина да извикат линейка при температура 39 градуса или да отидат в болницата „за всеки случай“. Когато се разболеем, стигаме до крайности: не ходим, не се къпем и седим вкъщи, докато симптомите изчезнат напълно. На Запад отношението към болестите и тяхната профилактика е по-просто. Например в Англия можете да видите как деца по къси панталонки и чорапи се извеждат навън, за да играят снежни топки. В резултат на този подход децата бързо (през първите няколко години от живота) обменят всички възможни вируси, имунизират се и постепенно спират да боледуват..

Ако не беше възможно да се избегне инфекция, те едва ли започват да бият аларма. В Европа и Америка сополите и кашлицата не се считат за болест и децата се водят на училище след 1-2 дни без висока температура. Когато дойдете в испанска детска градина за дете, можете да чуете от учителката: "Имаше температура от 38, но тъй като тя не се повиши до 38,5, не ви се обадихме и не ви притесняваме." Във Франция възрастните се целуват по бузите, когато се срещнат, и тогава могат да признаят, че са настинка. Какво можем да кажем за хоспитализацията - тя е скъпа и се предоставя само ако има строги индикации.

Има ли ефективна профилактика на ARVI

Един от видовете ARVI е грипът, причинен от едноименния вирус; грипът може да бъде труден и да доведе до сериозни усложнения (до смърт включително). Но срещу грипа, за разлика от други настинки, има ваксини. Това е най-ефективният начин за предотвратяване на грип. Ваксинацията трябва да се повтаря ежегодно, за предпочитане през есента. В Русия разходите за ваксинация се покриват от системата на задължителното здравно осигуряване, а през 2016 г. в Москва беше възможно да се ваксинират в мобилни точки за ваксинация, разположени на около двадесет и четири метростанции. Особено важно е да не забравяте за годишната ваксинация, ако имате деца, възрастни родители, ако някой от семейството страда от хронични заболявания. По време на бременност също се препоръчва да се направи грип, ако сезонът на ваксинация съвпада с втория или третия триместър. Ваксината е безопасна за бременни жени и защитава не само майката, но и бебето в продължение на няколко месеца след раждането.

Няма ваксинации срещу други остри респираторни вирусни инфекции, но за щастие те не са толкова трудни и опасни като грипа. Като се има предвид, че основната причина за настинка е вирусът, препоръчително е да се избягват тесни и лошо проветриви помещения с голям брой хора за превенция. Ясно е, че за човек, който използва метрото всеки ден, това е утопия, но поне у дома (и, ако е възможно, на работното място), трябва да отваряте прозорците по-често и да проветрявате стаята. Не забравяйте за такива основни аспекти на здравословния начин на живот като физическа активност, спиране на тютюнопушенето, разнообразна диета, достатъчен прием на течности, добра хигиена (измиване на ръцете, използване на кърпички за еднократна употреба) и качествен сън. Витамин С не предотвратява настинките, въпреки че някои доклади предполагат, че това може да съкрати продължителността.

Трябва ли да лекувам настинка

Известно е, че настинките изчезват след седмица, ако се лекуват, и след седем дни, ако не. Една седмица е среден показател и ARVI обикновено трае от няколко дни до една седмица и половина и наистина няма специфично (насочено към унищожаване на вируса) лечение. Но това не означава, че не можете да облекчите състоянието си и да намалите тежестта на симптомите. Основите на лечението на настинка са почивка, пиене на течности, изплакване на носа с физиологичен разтвор или „морска вода“, продавани в аптеките (те са едно и също нещо). Дишането облекчава влажния и хладен въздух, така че си струва да проветрявате помещението по-често. Вдишването с пара е добро за овлажняване на лигавиците, но не бива да бъде мъчение като сядане над гърне с горещи картофи; просто дишайте над овлажнителя или под душа. Овлажнител може да спаси лигавицата на носа и гърлото от сухота и повишена податливост на вируси, и в същото време да подобри състоянието на косата и кожата. Въпреки че проучванията не са показали полезните ефекти от горещо вдишване и използване на сауна при настинки, хладният и влажен въздух е известен с това, че облекчава назалната конгестия и кашлицата..

Нестероидните противовъзпалителни лекарства (НСПВС) като парацетамол и ибупрофен са ефективни при високи температури. Смята се, че при температури до 38,5 градуса антипиретиците могат да бъдат пропуснати. В крайна сметка повишаването на температурата е знак за активиране на имунната система, защитната система на организма. При децата температурата може бързо да се повиши дори до 39-40 градуса, но ако можете да я намалите с парацетамол, тогава не е нужно да се притеснявате; В ранните дни на настинка треската може да е постоянна и тогава на всеки четири часа се предписват парацетамол и ибупрофен, като се редуват между тях. Много често, за да намалите топлината, е достатъчно да се съблечете и да вземете топъл душ, а след това да оставите тялото да изсъхне на въздух. НСПВС също облекчават симптоми като главоболие и мускулни болки поради техните противовъзпалителни и аналгетични ефекти..

Важно е да се борим с дехидратацията, защото когато температурата се повиши, тялото губи течност. Лекарите препоръчват да се пие повече вода и бистри течности като чай, бульон и ябълков сок. Температура - по ваша преценка; студените напитки и сладолед не усложняват протичането на настинка и дори често помагат за премахване на възпалено гърло. Но ако топлият чай с малини е единственото нещо, което можете да принудите да консумирате по време на ARVI, пийте го за здравето си (особено след като малините съдържат салицилати, производни на аспирина). Ключът е да останете хидратирани..

При запушен нос можете да използвате вазоконстрикторни лекарства на основата на оксиметазолин или ксилометазолин (като "Otrivin" или "Nazivin"), но те трябва да се лекуват внимателно. На опаковката на повечето от тези лекарства вече можете да намерите препоръка да не се използват повече от два пъти на ден и повече от три дни, а за деца под шест години в Европа вазоконстрикторните капки и спрейове изобщо не са разрешени. Не забравяйте да изплакнете носа си с физиологичен разтвор. Антихистамините (антиалергични) лекарства също помагат за облекчаване на подуване на лигавицата, което често причинява назална конгестия. Много сложни лекарства против настинка (като Fervex в Русия и DayQuil в Америка) съдържат НСПВС, антихистамин и отхрачващ компонент. Такива лекарства без рецепта са безопасни и по време на бременност, при условие че се приемат на кратък курс..

Какво да не правим с настинка

Не приемайте антибиотици, освен ако не е предписано от Вашия лекар. Антибиотиците се използват за лечение на бактериални инфекции, а не на вирусни инфекции, така че поне са безполезни при настинки. Не забравяйте, че зеленият цвят на сополите не показва бактериалната природа на инфекцията, а се дължи на натрупването на левкоцити. Няма нужда да се опитвате да укрепите имунната система с извънборсови „имуномодулатори“ или „имуностимуланти“. Интерфероните и други агенти, които влияят на имунната система, се използват ефективно при сериозни заболявания като множествена склероза или меланом. Но неконтролираното използване на лекарства "за укрепване на имунитета" при настинки в най-добрия случай няма да бъде от полза, а в най-лошия случай може да навреди на имунната система.

Не е необходимо да се паникьосвате и да извикате линейка, дори ако високата температура при възрастен или дете продължава няколко дни и намалява само за известно време след приемане на антипиретици. Това е нормално протичане на обикновена настинка, при което тялото активно се бори с чужд вирус. Потърсете спешна помощ, ако температурата продължава повече от пет дни, не изчезне под въздействието на НСПВС и ако детето ви има припадъци или дехидратация. Затрудненото дишане и хрипове също са причина да посетите лекар. Опитайте се да не толерирате ARVI и особено грипа, „на крака“, защото спокойствието е едно от важните условия за бързо възстановяване.

10 най-упорити мита за обикновената настинка, за които е време да забравите

Момчета, ние влагаме сърцето и душата си в Bright Side. Благодаря ти за това,
че откривате тази красота. Благодаря за вдъхновението и настръхването.
Присъединете се към нас във Facebook и VKontakte

Най-популярните заблуди звучат така: климатиците, течението и температурата на замръзване извън прозореца със студени ветрове са основните виновници за настинките. Също така, много хора са сигурни, че можете да се разболеете от ARVI само веднъж в сезона и за да не се превърне настинката в грип, трябва да приемате антибиотици. След като прочетете статията, ще знаете всичко за настинката и ще спрете да вярвате в неверни твърдения..

Bright Side събра 10 от най-често срещаните митове за настинките, които се предават от поколение на поколение и които отдавна трябва да бъдат забравени..

Мит 1. Настинките понякога се превръщат в грип

ТОРС и грипът се причиняват от различни вируси, така че едно заболяване не може да се превърне в друго. Но в началото много хора не виждат разликата в симптомите на тези две заболявания. Ето как да разберете дали сте настинка, а не грип:

  • Настинката започва постепенно и се характеризира с увеличаване на симптомите: възпалено гърло, обилна хрема, втрисане. За около 5 дни човек чувства, че е болен. Грипът се проявява със светкавична скорост и е придружен от главоболие, болки в тялото и силна слабост..
  • При настинка изобщо няма температура или тя не се повишава твърде високо (до 38 °). При грип има рязко покачване на температурата (39 ° и повече).
  • Кихането е признак на настинка, при грип този симптом не се случва.

Мит 2. Простудата може да се лекува с антибиотици

Антибиотиците не могат да убият вируса, тъй като те се различават по структура от бактериите. И приемът на такива лекарства не само няма да бъде от полза, но и ще навреди: симптомите на настинка няма да изчезнат и вирусът ще продължи да се размножава в тялото ви..

Освен това не трябва да приемате антибиотици „за всеки случай“. Резултатът ще бъде точно обратният: ще отслабите собствения си имунитет по време на настинки и ще създадете всички условия за вируса. И в бъдеще рискът се увеличава, че антибиотиците няма да помогнат в точното време, тъй като оцелелите бактерии след профилактика с такива лекарства стават имунизирани срещу тях..

Мит 3. Простудата може да не се лекува

Обикновено симптомите на настинка продължават 3 дни, но ако просто изчакате да "отмине от само себе си", тогава можете да увеличите този период до месец или да изчакате усложнения. Обърнете специално внимание: незабавно се обадете на линейка, ако задухът или дишането стане трудно.

Мит 4. Настинките не са причина да отидете в отпуск по болест

Мнозина са свикнали да преживяват героично пика на настинка на работното си място. И дори има мнение, че ако не си позволите да се отпуснете, болестта ще премине по-бързо. Всъщност лечебният процес само се забавя. Най-добрият вариант е да останете вкъщи първите 1-2 дни, а след това да се върнете на работа. В случай, че внезапно объркате настинка с грип, ще можете да избегнете сериозни усложнения. Друга причина да останете вкъщи: в първите дни на заболяването човек е носител на вируса и може да зарази други хора.

Мит 5. При настинка просто трябва да легнете

Този мит е точно обратното на предишния: продължителният престой в леглото може да причини бронхит и пневмония, а също така води до застой на кръв в краката. Разбира се, не е нужно да бягате във фитнеса веднага щом се почувствате малко по-добре, но умерената активност ще бъде само от полза..

Мит 6. Студеният въздух може да причини настинки.

Единственият шанс за настинка е да "хване" вирус и за него няма значение дали сте с шапка или не, а напразно хората обвиняват вятъра, течението и климатиците. И ако ви се струва, че постоянно ви настива след полета или заради температурата на замръзване, това не е така. Факт е, че сухият въздух кара лигавиците да изсъхнат и за организма става по-трудно да съдържа вируса..

Мит 7. Ако излезете на улицата с мокра глава, със сигурност ще получите чаршаф.

Точно като течение, дъжд или мократа ви коса, която нямате време да изсъхне, това не причинява настинка. Има 3 начина за „улавяне“ на вирус: въздушен, въздушен и домакински. И освен това не забравяйте, че вирусите са доста жизнеспособни:

  • На закрито те живеят най-дълго на водоустойчиви повърхности - повече от 7 дни.
  • На дрехи, тапицерия или хартия - около 12 часа.
  • На ръце - от няколко минути до 1 час.
  • На дръжките на вратите - 6 часа.

Но прекомерното охлаждане може да отслаби имунната ви система и да я направи по-податлива на вируси, така че ходенето с мокра глава не се препоръчва..

Мит 8. Можете да настинете само веднъж на сезон.

Има 2 новини: добри и лоши. Добрата новина е, че тялото развива имунитет към вида вирус, който този човек вече е имал, което означава, че няма вероятност те да бъдат реинфектирани. Лоши новини: има над 200 вида вируси, които могат да причинят настинка, така че можете да се разболявате повече от веднъж в един сезон..

Мит 9. Настинката може да бъде излекувана за един ден.

Има хора, които вярват, че ако вземете натоварваща доза лекарства, можете да се изправите на крака само за един ден. И това е много опасен мит. Всяко тяло, в което се е установил вирус на настинка, се нуждае от време, за да се възстанови и ако злоупотребявате с лекарства, облекчаващи симптомите, тогава се създава голямо натоварване на сърцето и последствията могат да бъдат много сериозни. Обърнете внимание и на лекарствата с парацетамол: ако дозата бъде превишена, те могат да причинят чернодробна недостатъчност.

Мит 10. Необходимо е да завършите лечението до края

Остатъчната кашлица и хрема могат да продължат до 4 седмици, така че няма смисъл да чакате, докато всички признаци на заболяването изчезнат. Ако се чувствате добре като цяло, можете да се върнете към нормалния си живот..

Трябва ли да лекувам настинка или болестта отшумява сама?


Има мнение, че настинката изчезва, със или без лечение, за една седмица. Всъщност за 7 дни настинките, разбира се, изчезват, но не всеки има усложнения. Най-уязвими към вирусна или бактериална инфекция са децата, бременните жени и възрастните хора, чиито защитни механизми са намалени не само по физиологични причини, но и могат да бъдат потиснати в резултат на действието на каквито и да било патологични процеси. Освен това настинките рядко завършват без последствия при други хора, тъй като, както знаете, няма абсолютно здрави хора. И в съвременния свят на високите технологии, с неговите неистови ритми, постоянен стрес и влошаваща се екология всеки ден, практически няма шанс за бързо и успешно възстановяване..

Вирусна активност

Есента и зимата традиционно се считат за отличителни периоди на нарастване на честотата на настинките. През сезона на уморителното студено време и облачно време се наблюдава най-висока активност на голямо разнообразие от респираторни вируси, които са виновниците за възпалението в носа, гърлото и други органи. Има много причинители на обикновена настинка, а някои от тях са добре проучени. Например грипни вируси А, В и С. Малко летливи и относително постоянни - това е грипният вирус С, след заболяване към него се формира имунитет. По правило този вирус е опасен за малки деца и бъдещи майки. Вирусът на грип С е най-разпространеният и често мутиращ вирус, той може да причини епидемии и пандемии. Вирусът на грип В е по-малко летлив, но може да засегне и голям брой хора. Днес има поне 13 други вида респираторни вируси, които причиняват настинки..

Симптоми на настинка

Признаците на остри респираторни вирусни инфекции са познати на всички. Неразположение с обща слабост и неразположение, висока температура, хрема, сълзене на очите, гъделичкане и болки в гърлото са признаци на инфекция. Но какъв вид инфекция точно може да се разграничи само след провеждане на лабораторни изследвания, които определят конкретния вирус, причинил заболяването. За някои симптоми лекарят може да подозира определен причинител на заболяването. Например, когато са заразени с грипния вирус, тези признаци ще бъдат по-изразени, отколкото при други остри респираторни вирусни инфекции. Аденовирусната инфекция обикновено започва с втрисане и главоболие, последвано от болки в ставите и мускулите, летаргия и загуба на апетит. Обикновено на 2 до 3 ден има сълзене, зачервяване на очите, усещане за запушване на носа и суха кашлица. Други видове остри респираторни вирусни инфекции могат да протекат по-лесно и с добавяне (гадене, диария) или изключване на други симптоми (без температура и слабост). Въпреки това, хрема, кашлица, главоболие и чувство на умора са симптоми, които показват точно ефекта на респираторен вирус.

Инфекциозни пътища

Най-често острите респираторни вирусни инфекции се предават по въздушно-капков път, например при кихане или кашляне. Въпреки това, различни предмети, които са получили частици от назален или орален секрет, също могат да служат като източник на инфекция - това могат да бъдат всякакви отворени повърхности. В епидемичния сезон разпространението на настинките е особено изразено в детските групи, където бебетата използват общи предмети като играчки, чинии, кърпи и т.н. Инфекцията може да възникне и при контакт чрез замърсени продукти, мръсни ръце.

Заслужава специално внимание

При деца под 3-годишна възраст не всички защитни механизми са напълно оформени, по-специално интерфероновата система, за разлика от възрастните, при които нивото на естествения имунитет е много по-високо. Например при бебетата се наблюдава естествено намаляване на способността на левкоцитите да произвеждат протеиново съединение - интерферон алфа, което първо реагира на инвазията на вируси. В допълнение, значително намаляване на количеството интерферон може да възникне поради патологията на бременността, което води до перинатална хипоксия или фетаплацентарна недостатъчност, което от своя страна провокира развитието на имунологични нарушения в плода и появата на аномалии при формирането на имунната система на детето след раждането..

Как да лекуваме настинка

През студения сезон в много домове се включват отоплителни уреди, които прекомерно изсъхват и прегряват въздуха. Поради това е необходимо редовно да се проветрява (2 - 3 пъти на ден) и да се овлажнява помещението, което ще спомогне за улесняване на дишането и намаляване на риска от бактериална инфекция. Също така трябва да намокрите стаята, без да използвате агресивни дезинфектанти. Диетата трябва да съдържа достатъчно количество течност - топъл чай с малини, боровинки, лимон или други здравословни храни. Храната трябва да бъде частична и по-малко в количество. При хрема могат да се използват вазоконстрикторни капки, мехлеми и др. За освобождаване на носните проходи от прекомерно отделяне. Основното нещо е да не правите това твърде често и дълго време. Препоръчва се да се намали телесната температура, когато числата са над 38 ° C. При кашлица ще помогнат отхрачващи средства, които подобряват отделянето на храчки. В терапевтични мерки може да се използва съвременно антивирусно лекарство Viferon, което не само помага за унищожаването на всякакви вируси, но и прави здравите клетки имунизирани срещу вирусни атаки.

Въз основа на материали:
1. "Грипна терапия при деца: клиничен опит от сезон 2009-2010", M.S. Илюхина, В.М. Кондюков, О.Р. Савенкова, Ю.А. Савостянова, Е.Е. Локшина.
2. „Съвременни принципи на терапия и профилактика на грипа“, Л.В. Лус.

Материали, изготвени от служителите на Feron LLC въз основа на отворени източници на информация

Лекувайте или ще изчезне? Как да се отървем от настинка ефективно и безопасно

Настинката не е диагноза. Това е често срещано домакинско име за болести, които ни атакуват предимно през зимата и есента, когато навън е студено. Настинките се разпознават по хрема, запушен нос, болки в гърлото, кашлица, главоболие и слабост. Понякога температурата се повишава.

Откъде идва студът

Студът не се причинява от студ, както може би си мислите от името му. Обикновено настинката е вирусна инфекция, това, което е посочено на картите със съкращението ARVI.

Около нас има огромен брой вируси, които причиняват подобни симптоми. Вирусите се разпространяват във въздуха или чрез допир на места, където се събират много хора: в транспорт, офиси, училища. Когато микробите попаднат в тялото, нашата имунна система реагира на атаката и произвежда антитела - защитни протеини, които убиват вируса. Отнема няколко дни, от три до десет, а след това имунитетът унищожава микроба.

Вирусите се разпространяват през студения сезон и не е известно точно защо това се случва. Има теория, че при ниски температури имунитетът ни отслабва и е по-малко устойчив на вирусни атаки. Това означава, че не е забравена капачка, която е виновна за настинката, а неподготвеността на организма за борба с микробите..

Между другото, грипът също принадлежи към същия "настинка" ARVI, но това е много по-сложен и опасен вирус.

Как да лекуваме настинка

Настинката всъщност отшумява сама за около седмица, когато се появят антителата. Но можем да помогнем на тялото да се справи по-лесно с болестта..

Останете вкъщи и си починете

Разбира се, ние сме много заети и не можем да си позволим да се отпуснем поради хрема. Но тялото също е много заето: то е съкрушено от борбата с вирусите. И крайният му срок е по-важен.

Почивката в леглото е точно това, от което се нуждаете, ако се чувствате зле.

Освен това респираторните вируси (тези, които заразяват дихателната система) са силно заразни. Ако имате достатъчно сили да отидете на работа или в училище, дори и да сте болни, помислете, че можете да предадете вируса на отслабен човек. И няма да му е лесно да се справи с настинка.

Пийте много течности

Това не е съвет „пийте осем чаши на ден“. Наистина имате нужда от течност за настинка. Компот от сушени плодове или топъл чай помага да се справите с неприятните симптоми. Трябва да пиете 3-5 чаши повече на ден, отколкото когато сте здрави.

Когато тялото има достатъчно течност, е по-лесно да работят всички лигавици (които са най-засегнати от вируси). Когато човек е болен и пие много, храчките от белите дробове и слузта от носа лесно излизат, което означава, че вирусните частици не остават в тялото..

При висока температура тялото губи много влага, така че високата температура също е причина да изпиете чаша чай..

Към чая могат да се добавят билкови отвари: лайка, липа, градински чай. Те помагат за облекчаване на симптомите на настинка и внасят поне малко разнообразие в менюто за чай..

Използвайте капки за нос

Капките за нос са различни, защото хремата е различна..

Капки със солена вода. Физиологичен разтвор 0,9% е добър начин за овлажняване на лигавицата. Това ще помогне за леко изплакване на носа и премахване на слуз. Някои производители предлагат морска вода, но като цяло можете да използвате обикновен физиологичен разтвор, който се продава в аптеката: той е по-евтин.

Солена вода може да се приготви и у дома. За целта една чаена лъжичка сол трябва да се разтвори в един литър вода. Можете да погребвате такава вода често, на всеки половин час. Тогава наистина ще почувствате пълната сила на едно просто средство за защита..

Капки масло. Помага, когато носът не е запушен. Те овлажняват лигавиците и улесняват дишането..


Вазоконстрикторни капки. Те премахват подуването на носа, което прави невъзможно дишането. Такива капки трябва да се използват с повишено внимание: не ги използвайте повече от пет дни, за да не предизвикате пристрастяване, не превишавайте дозата, посочена в инструкциите, за да не провокирате отравяне с активното вещество (това е особено важно за децата).

Помогнете на гърлото си

Възпаленото гърло се помага най-добре от лека терапия: топъл чай на малки глътки, топла гаргара, таблетки за смучене.

Гаргарата е по-добре, ако се чувствате добре в това. Например със същите отвари от билки: лайка или невен.

Не се насилвайте да правите еликсири от йод, сода или алое с керосин.

Целта на изплакването е да облекчи болката и преглъщането, а не да унищожи всичко живо. Вирусът все още не може да бъде измит по този начин..

Използвайте болкоуспокояващи

Когато главата ви просто се счупи, не се насилвайте да страдате и приемайте продукти на основата на ибупрофен или парацетамол.

Оставете температурата да тече

Намалете температурата над 38,5 ° C. До тази цифра е по-добре да не се борите с треска, защото е необходима за унищожаване на вируси. Разбира се, ако не се чувствате добре, тогава е по-добре да си помогнете с болкоуспокояващи и антипиретици..

Проветрете стаите и се разходете

Потокът и свежият въздух от отдушника няма да причинят влошаване. Напротив, те ще помогнат. Проветряването е начин за почистване на въздуха в помещението от микроби, най-лесният и достъпен метод за дезинфекция.

Тихите разходки на чист въздух също ви помагат да се чувствате по-добре, само трябва да ходите не в търговски център, а в парк или поне алея, където няма толкова много хора.

Разбира се, ходенето е лек в случай, че се чувствате повече или по-малко нормални или вече се възстановявате..

Как да не се лекува настинка

Оказва се, че настинката преминава сама и няма нужда да се лекува. Но това е трудно да се приеме, искам да направя нещо възможно най-скоро и по някакъв начин да повлияя на тялото - да не седиш със скръстени ръце? Но точно това трябва да се направи. В случай на настинка, лечението и грижите са лечението, не подценявайте тяхното значение.

Когато ръцете ви посегнат към аптечката, не забравяйте какво да не правите:

  • Пийте антибиотици. Антибиотиците действат само върху бактериите и не убиват вирусите. Пиенето на антибактериални лекарства без индикации е опасно: можете да съберете куп нежелани реакции и да отгледате супербуг върху себе си, който няма да отговори на лечение.
  • Купете антивирусни средства и имуномодулатори в аптеката. Те нямат доказана ефективност, 100% работят само за изпразване на портфейли. Същото се отнася и за хомеопатията..
  • Сложете горчица и издигнете краката си. Това, което бабите и родителите обичат толкова много, е твърде опасно: съществува голям риск от изгаряне от гореща вода или горчица. Тези процедури не убиват вируси. Между другото, в медицинските колежи те се провеждат в рамките на темата "Разсейващи процедури", така че пациентът да се чувства обгрижен и да мисли по-малко за болестта.
  • Пийте шепи витамини. Особено витамин С. Някога се е смятало, че помага при настинки. Не е вярно, но старите вярвания продължават дълго.

Защо настинката е опасна

За повече или по-малко здрав човек настинката не е опасна. Но ако се подигравате и предотвратите възстановяването на тялото си, това може да доведе до усложнения. Например, бактериална инфекция ще се присъедини към вирусна инфекция, която трябва да се лекува дълго време, или настинката ще се превърне в пневмония. В допълнение, инфекцията може да стане хронична, което означава, че продължава да се връща..

Така че всяка настинка е причина да се грижите за себе си и да си дадете време за възстановяване..

Кога да получите помощ

По-сериозни заболявания могат да се скрият зад маската на настинка. Не забравяйте да потърсите медицинска помощ, ако:

  • Симптомите продължават три седмици.
  • Симптомът е тежък или болезнен.
  • Стана трудно да се диша.
  • Болка в гърдите.

Може ли настинката да премине сама без лечение

Знаете ли, просто е изключително странно, че лекарство, което може да излекува рак, да трансплантира различни органи, буквално да събере човешкото тяло на части (например да замени ставата или да възстанови костта след инцидент), не може да излезе с наистина работещо средство за лечение на настинки.

Няма нито едно лекарство, което да ни помогне да се възстановим, да речем, за 3 дни - особено с доказана ефективност, а не в стила на „една баба каза“.

В аптеките има стотици лекарства, които ни обещават лек за настинка за 7 дни, чието закупуване обикновено струва доста стотинка - но уви, в 90% това е или парацетамол, смесен със захар и витамин С, или някаква друга „супер ефективна“ бурда с недоказан ефект.

Между другото, самата настинка, дори без лечение, ще изчезне през същата седмица. Какво трябва да направите за това?

Нека да обсъдим малко, но какво е обикновена, така да се каже, класическа настинка? В Русия такова състояние обикновено се нарича ARVI - остра респираторна вирусна (!) Болест.

Всъщност от дешифрирането става ясно, че студът е остър (заспал здрав, събудил се болен от треска и други наслади, но след няколко дни отново сте здрав), засяга дихателната система (хрема, възпалено гърло, кашлица) и се причинява от вирус.

Особено отбелязваме, че настинката е остро състояние, така че ако смятате, че сте повече от цял ​​месец, това не е настинка. Вероятно има някакво възпаление в тялото и трябва да вземете кръвен тест и да отидете на лекар.

Трудността е, че има цял куп вируси, но няма специфични антивирусни агенти.

Погрешно имаме чувството, че се разболяваме от факта, че замръзваме или че сме издухани. Всъщност няма научни доказателства за това. Лекарите обясняват нашата "традиция" да се разболяваме през студения или близо до студените сезони по следния начин:

„Причината за ARVI определено е вирус, докато увеличаването на настинките се дължи на факта, че се развива среда, благоприятна за инфекция. Много хора дишат един и същ въздух в стая със затворени прозорци (тоест без достатъчна вентилация), предавайки вируси един на друг и нагряването помага за изсушаване на лигавиците. ".

Преди няколко години учените успяха да демонстрират по-активно възпроизвеждане на риновирус в клетъчна култура, охладена до 33 градуса, но не е известно дали такъв ефект се наблюдава при животни или хора и дали носната лигавица може да се охлади до такава температура в обикновения живот..

Във всеки случай е важно за нас да разберем, че вирусът не може да бъде лекуван с антибиотици (ако лекарят ги предписва с банална, краткотрайна настинка, избягайте от него), трябва да развиете имунитет срещу него. Всъщност настинката е тренирането на имунитет и неговото обучение.

Д-р Комаровски казва, че децата, които не са увити и които не са вдъхновени от страха от студ бързо (през първите няколко години от живота) обменят всички възможни вируси, имунизират се и постепенно спират да боледуват.

Считаме за важно да споделим с вас друга гледна точка. Други учени смятат, че е възможно да се разболеете именно поради хипотермия. Факт е, че хуморалният антибактериален имунитет изпълнява основната си функция поради притока на кръв и лимфа към засегнатите области. И ако притокът му се е забавил, включително поради хипотермия, микробите започват да побеждават имунните клетки.

В самото тяло има милиони микроби и войната между тях и имунната система се води всяка секунда. Следователно можете да се разболеете, просто като намокряте краката си през есента, охлаждате гърлото си на вятъра през зимата, замръзвате под климатик или сте си купили плуване в морето през лятото. И повечето от тези настинки се провокират не от външни вируси, а от вътрешни микроби, които в момента са по-силни от отслабена имунна система.

Уви, ваксинациите съществуват само срещу грип. Ваксини срещу настинки не са измислени, което означава, че най-ефективната превенция ще бъде поведението в стил "не се разболявай".

Като се има предвид, че основната причина за настинка е вирусът, препоръчително е да се избягват тесни и лошо проветриви помещения с голям брой хора за превенция. Ясно е, че за човек, който използва метрото всеки ден, това е утопия, но поне у дома (и, ако е възможно, на работното място) трябва да отваряте прозорците по-често и да проветрявате стаята.

Не забравяйте за такива основни аспекти на здравословния начин на живот като физическа активност, спиране на тютюнопушенето, разнообразна диета, достатъчен прием на течности, добра хигиена (измиване на ръцете, използване на кърпички за еднократна употреба), качествен сън.

Също така искаме да отбележим, че чесънът, благодарение на веществото алицин в състава си, намалява честотата на настинките. Вярно е, че при провеждане на съответното проучване субектите не са приемали самия чесън, а екстракт, равен на 180 mg алицин на ден. Една скилидка чесън съдържа около 5-9 mg.

Настинката изчезва след седмица, ако се лекува, и след седем дни, ако не. Една седмица е среден показател и ARVI обикновено трае от няколко дни до една седмица и половина и наистина няма специфично (насочено към унищожаване на вируса) лечение. Но това не означава, че не можете да облекчите състоянието си и да намалите тежестта на симптомите..

Основите на лечението на настинка са:

значителна консумация на течности (вода, бульони, чай, плодови напитки) - за борба с дехидратацията,

проветряване, вдишване с пара (например овлажнител) - за улесняване на дишането, за защита на носната и гърлената лигавица от сухота и повишена чувствителност към вируси и за облекчаване на назалната конгестия и кашлица,

също за да намалите топлината, можете да вземете топъл душ и след това да оставите тялото да изсъхне или да избършете теото с влажна кърпа,

изплакнете носа с физиологичен разтвор / морска вода или използвайте естествени капки за нос като Pinosol, за да няма пристрастяване.

Важно е да се разбере, че мултивитамините са лекарства (като антибиотици или НСПВС), които имат както индикации, така и противопоказания. И има само една индикация за мултивитамини - тяхната липса или недостиг на витамини.

Много хора свързват недостига на витамини със слабост, сънливост или забрава. В действителност тези прояви нямат нищо общо с него. Липсата на витамини е сериозно заболяване. Например нощна слепота, която се проявява с влошаване на здрача на зрението и възниква от липсата на витамин А в диетата.

Повечето лекари са склонни да вярват, че приемането на мултивитамини е безполезно при настинки. Също така, проучванията показват, че приемът на витамин С при настинки не носи никакъв положителен ефект. Плацебо ефектът обаче не е отменен..

пийте антибиотици, особено ги предписвайте сами. Антибиотиците се използват за лечение на бактериални, а не вирусни инфекции, така че те са поне безполезни при настинки. Не забравяйте, че зеленият цвят на сополите не показва бактериалната природа на инфекцията, а се дължи на натрупването на левкоцити.

Не губете парите си за извънборсови „имуномодулатори“: интерферони и други лекарства, които влияят на имунната система, се използват ефективно при сериозни заболявания като множествена склероза или меланом. Но неконтролираното използване на лекарства "за укрепване на имунитета" при настинки в най-добрия случай няма да бъде от полза, а в най-лошия случай може да навреди на имунната система.

И още повече не харчете пари за т.нар. фуфломицини o от категорията - ферон, "хомеопатично лекарство", imudon, kagocel и други.

Опитайте се да не толерирате ARVI и особено грипа, „на крака“, защото спокойствието е едно от важните условия за бързо възстановяване.

Като такова няма специфично и реално лечение на ARVI. Най-доброто нещо, което трябва да направите, за да избегнете усложнения, е да създадете оптимални условия за възстановяване. Почивка, много напитки, влажен чист въздух, НСПВС са симптоматични. Наречете го ARVI лечение, ако искате..

Хората обичат да се лекуват и то съвсем безкористно, а има и лекари, които обичат да лекуват, рисуват по безпрецедентни схеми на всеки три часа с настинка вместо две таблетки парацетамол. Ритуалите отново са много важни: те дават усещане за изцеление, грижа за себе си и дома, активност. Но няма смисъл от такива танци с тамбура (ако имате ARVI).

Вероятно този, който измисли лек за всички остри респираторни вирусни инфекции (важно: кое действа), ще забогатее. Като мигрена? Но уви, докато тези лекарства не са на разположение и трябва да се справите сами с болести.

ТОРС не трае месец и половина, в противен случай те не биха били наречени остри. Симптомите, по-дълги от две седмици (ако не остатъчни сополи не пречат на живота и работата, а треска, студени тръпки и болки в тялото) често показват усложнение на бактериална инфекция и в такива случаи се предписват антибиотици.

Ако разберете, че сте много болни и за повече от седмица, спешно отидете на лекар и се лекувайте, не трябва да носите болестта на краката си, като едновременно заразявате други. Здраве за вас и разумно харчене на пари!

Всичко, което трябва да знаете за болест, превърнала се в семейство

Текст: Олга Лукинская

Може да изглежда, че лекарството току-що се е спънало в настинка. Трансплантацията на органи се превърна в рутина, създадено е ново поколение ефективни лекарства за лечение на рак, но всяка зима продължаваме да кихаме, да кашляме, да се потъваме с треска и не се е появило ефективно лечение. В интернет се водят спорове за това дали да се свали температурата за децата, помага ли ново лекарство с недоказана ефективност, възможно ли е да се къпе дете с настинка. Разбираме какво е ARVI, как съвременната медицина е свързана с него и защо толкова се страхуват от настинки в Русия.

Състоянието, което на английски звучи просто - „обикновена настинка“, на руски се нарича съкращението ARVI - остра респираторна вирусна болест. От дешифрирането става ясно, че настинката е остра (а не хронична), засяга дихателната система (дихателната система) и се причинява от вирус. Ситуацията се усложнява от факта, че има поне триста такива вируса и няма специфични антивирусни агенти. Симптомите на ARVI са известни на всички: сополи, кашлица, възпалено гърло, слабост, повишена температура, които могат да бъдат повече или по-малко изразени и да се появят в различни комбинации.

Въпреки че е широко разпространено мнението, че настинката причинява обикновена настинка, няма научни доказателства за това. Причината за ARVI е вирус, а увеличаването на настинките през студения сезон се дължи на факта, че се развива среда, благоприятна за инфекция. Много хора дишат един и същ въздух в стая със затворени прозорци (т.е. без достатъчна вентилация), предавайки вируси един на друг и нагряването помага за изсушаване на лигавиците. Преди няколко години учените успяха да демонстрират по-активно възпроизвеждане на риновирус в клетъчна култура, охладена до 33 градуса, но не е известно дали такъв ефект се наблюдава при животни или хора и дали носната лигавица може да се охлади до такава температура в обикновения живот..

Съветският навик да лекува настинки с някакво свещено страхопочитание е оцелял и до днес. В Русия пациентът обикновено „обича да се лекува“ и поддържа омагьосан кръг от неефективни рецепти: хората често мислят, че добрият лекар трябва да предписва повече лекарства. Какви са тези лекарства, често е голям въпрос. Дори доцент или професор в медицинско училище може да говори в лекции за лечение с методи без научна основа, като хомеопатия или терапия с урина..

Съветската медицина е научила мнозина да извикат линейка при температура 39 градуса или да отидат в болницата „за всеки случай“. Когато се разболеем, стигаме до крайности: не ходим, не се къпем и седим вкъщи, докато симптомите изчезнат напълно. На Запад отношението към болестите и тяхната профилактика е по-просто. Например в Англия можете да видите как деца по къси панталонки и чорапи се извеждат навън, за да играят снежни топки. В резултат на този подход децата бързо (през първите няколко години от живота) обменят всички възможни вируси, имунизират се и постепенно спират да боледуват..

Ако не беше възможно да се избегне инфекция, те едва ли започват да бият аларма. В Европа и Америка сополите и кашлицата не се считат за болест и децата се водят на училище след 1-2 дни без висока температура. Когато дойдете в испанска детска градина за дете, можете да чуете от учителката: "Имаше температура от 38, но тъй като тя не се повиши до 38,5, не ви се обадихме и не ви притесняваме." Във Франция възрастните се целуват по бузите, когато се срещнат, и тогава могат да признаят, че са настинка. Какво можем да кажем за хоспитализацията - тя е скъпа и се предоставя само ако има строги индикации.

Един от видовете ARVI е грипът, причинен от едноименния вирус; грипът може да бъде труден и да доведе до сериозни усложнения (до смърт включително). Но срещу грипа, за разлика от други настинки, има ваксини. Това е най-ефективният начин за предотвратяване на грип. Ваксинацията трябва да се повтаря ежегодно, за предпочитане през есента. В Русия разходите за ваксинация се покриват от системата на задължителното здравно осигуряване, а през 2016 г. в Москва беше възможно да се ваксинират в мобилни точки за ваксинация, разположени на около двадесет и четири метростанции. Особено важно е да не забравяте за годишната ваксинация, ако имате деца, възрастни родители, ако някой от семейството страда от хронични заболявания. По време на бременност също се препоръчва да се направи грип, ако сезонът на ваксинация съвпада с втория или третия триместър. Ваксината е безопасна за бременни жени и защитава не само майката, но и бебето в продължение на няколко месеца след раждането.

Няма ваксинации срещу други остри респираторни вирусни инфекции, но за щастие те не са толкова трудни и опасни като грипа. Като се има предвид, че основната причина за настинка е вирусът, препоръчително е да се избягват тесни и лошо проветриви помещения с голям брой хора за превенция. Ясно е, че за човек, който използва метрото всеки ден, това е утопия, но поне у дома (и, ако е възможно, на работното място), трябва да отваряте прозорците по-често и да проветрявате стаята. Не забравяйте за такива основни аспекти на здравословния начин на живот като физическа активност, спиране на тютюнопушенето, разнообразна диета, достатъчен прием на течности, добра хигиена (измиване на ръцете, използване на кърпички за еднократна употреба) и качествен сън. Витамин С не предотвратява настинките, въпреки че някои доклади предполагат, че това може да съкрати продължителността.

Известно е, че настинките изчезват след седмица, ако се лекуват, и след седем дни, ако не. Една седмица е среден показател и ARVI обикновено трае от няколко дни до една седмица и половина и наистина няма специфично (насочено към унищожаване на вируса) лечение. Но това не означава, че не можете да облекчите състоянието си и да намалите тежестта на симптомите. Основите на лечението на настинка са почивка, пиене на течности, изплакване на носа с физиологичен разтвор или „морска вода“, продавани в аптеките (те са едно и също нещо). Дишането облекчава влажния и хладен въздух, така че си струва да проветрявате помещението по-често. Вдишването с пара е добро за овлажняване на лигавиците, но не бива да бъде мъчение като сядане над гърне с горещи картофи; просто дишайте над овлажнителя или под душа. Овлажнител може да спаси лигавицата на носа и гърлото от сухота и повишена податливост на вируси, и в същото време да подобри състоянието на косата и кожата. Въпреки че проучванията не са показали полезните ефекти от горещо вдишване и използване на сауна при настинки, хладният и влажен въздух е известен с това, че облекчава назалната конгестия и кашлицата..

Нестероидните противовъзпалителни лекарства (НСПВС) като парацетамол и ибупрофен са ефективни при високи температури. Смята се, че при температури до 38,5 градуса антипиретиците могат да бъдат пропуснати. В крайна сметка повишаването на температурата е знак за активиране на имунната система, защитната система на организма. При децата температурата може бързо да се повиши дори до 39-40 градуса, но ако можете да я намалите с парацетамол, тогава не е нужно да се притеснявате; В ранните дни на настинка треската може да е постоянна и тогава на всеки четири часа се предписват парацетамол и ибупрофен, като се редуват между тях. Много често, за да намалите топлината, е достатъчно да се съблечете и да вземете топъл душ, а след това да оставите тялото да изсъхне на въздух. НСПВС също облекчават симптоми като главоболие и мускулни болки поради техните противовъзпалителни и аналгетични ефекти..

Важно е да се борим с дехидратацията, защото когато температурата се повиши, тялото губи течност. Лекарите препоръчват да се пие повече вода и бистри течности като чай, бульон и ябълков сок. Температура - по ваша преценка; студените напитки и сладолед не усложняват протичането на настинка и дори често помагат за премахване на възпалено гърло. Но ако топлият чай с малини е единственото нещо, което можете да принудите да консумирате по време на ARVI, пийте го за здравето си (особено след като малините съдържат салицилати, производни на аспирина). Ключът е да останете хидратирани..

При запушен нос можете да използвате вазоконстрикторни лекарства на основата на оксиметазолин или ксилометазолин (като "Otrivin" или "Nazivin"), но те трябва да се лекуват внимателно. На опаковката на повечето от тези лекарства вече можете да намерите препоръка да не се използват повече от два пъти на ден и повече от три дни, а за деца под шест години в Европа вазоконстрикторните капки и спрейове изобщо не са разрешени. Не забравяйте да изплакнете носа си с физиологичен разтвор. Антихистамините (антиалергични) лекарства също помагат за облекчаване на подуване на лигавицата, което често причинява назална конгестия. Много сложни лекарства против настинка (като Fervex в Русия и DayQuil в Америка) съдържат НСПВС, антихистамин и отхрачващ компонент. Такива лекарства без рецепта са безопасни и по време на бременност, при условие че се приемат на кратък курс..

Не приемайте антибиотици, освен ако не е предписано от Вашия лекар. Антибиотиците се използват за лечение на бактериални инфекции, а не на вирусни инфекции, така че поне са безполезни при настинки. Не забравяйте, че зеленият цвят на сополите не показва бактериалната природа на инфекцията, а се дължи на натрупването на левкоцити. Няма нужда да се опитвате да укрепите имунната система с извънборсови „имуномодулатори“ или „имуностимуланти“. Интерфероните и други агенти, които влияят на имунната система, се използват ефективно при сериозни заболявания като множествена склероза или меланом. Но неконтролираното използване на лекарства "за укрепване на имунитета" при настинки в най-добрия случай няма да бъде от полза, а в най-лошия случай може да навреди на имунната система.

Не е необходимо да се паникьосвате и да извикате линейка, дори ако високата температура при възрастен или дете продължава няколко дни и намалява само за известно време след приемане на антипиретици. Това е нормално протичане на обикновена настинка, при което тялото активно се бори с чужд вирус. Потърсете спешна помощ, ако температурата продължава повече от пет дни, не изчезне под въздействието на НСПВС и ако детето ви има припадъци или дехидратация. Затрудненото дишане и хрипове също са причина да посетите лекар. Опитайте се да не толерирате ARVI и особено грипа, „на крака“, защото спокойствието е едно от важните условия за бързо възстановяване.

Има мнение, че настинката изчезва, със или без лечение, за една седмица. Всъщност за 7 дни настинките, разбира се, изчезват, но не всеки има усложнения. Най-уязвими към вирусна или бактериална инфекция са децата, бременните жени и възрастните хора, чиито защитни механизми са намалени не само по физиологични причини, но и могат да бъдат потиснати в резултат на действието на каквито и да било патологични процеси. Освен това настинките рядко завършват без последствия при други хора, тъй като, както знаете, няма абсолютно здрави хора. И в съвременния свят на високите технологии, с неговите неистови ритми, постоянен стрес и влошаваща се екология всеки ден, практически няма шанс за бързо и успешно възстановяване..

Есента и зимата традиционно се считат за отличителни периоди на нарастване на честотата на настинките. През сезона на уморителното студено време и облачно време се наблюдава най-висока активност на голямо разнообразие от респираторни вируси, които са виновниците за възпалението в носа, гърлото и други органи. Има много причинители на обикновена настинка, а някои от тях са добре проучени. Например грипни вируси А, В и С. Малко летливи и относително постоянни - това е грипният вирус С, след заболяване към него се формира имунитет. По правило този вирус е опасен за малки деца и бъдещи майки. Вирусът на грип С е най-разпространеният и често мутиращ вирус, той може да причини епидемии и пандемии. Вирусът на грип В е по-малко летлив, но може да засегне и голям брой хора. Днес има поне 13 други вида респираторни вируси, които причиняват настинки..

Признаците на остри респираторни вирусни инфекции са познати на всички. Неразположение с обща слабост и неразположение, висока температура, хрема, сълзене на очите, гъделичкане и болки в гърлото са признаци на инфекция. Но какъв вид инфекция точно може да се разграничи само след провеждане на лабораторни изследвания, които определят конкретния вирус, причинил заболяването. За някои симптоми лекарят може да подозира определен причинител на заболяването. Например, когато са заразени с грипния вирус, тези признаци ще бъдат по-изразени, отколкото при други остри респираторни вирусни инфекции. Аденовирусната инфекция обикновено започва с втрисане и главоболие, последвано от болки в ставите и мускулите, летаргия и загуба на апетит. Обикновено на 2 до 3 ден има сълзене, зачервяване на очите, усещане за запушване на носа и суха кашлица. Други видове остри респираторни вирусни инфекции могат да протекат по-лесно и с добавяне (гадене, диария) или изключване на други симптоми (без температура и слабост). Въпреки това, хрема, кашлица, главоболие и чувство на умора са симптоми, които показват точно ефекта на респираторен вирус.

Най-често острите респираторни вирусни инфекции се предават по въздушно-капков път, например при кихане или кашляне. Въпреки това, различни предмети, които са получили частици от назален или орален секрет, също могат да служат като източник на инфекция - това могат да бъдат всякакви отворени повърхности. В епидемичния сезон разпространението на настинките е особено изразено в детските групи, където бебетата използват общи предмети като играчки, чинии, кърпи и т.н. Инфекцията може да възникне и при контакт чрез замърсени продукти, мръсни ръце.

При деца под 3-годишна възраст не всички защитни механизми са напълно оформени, по-специално интерфероновата система, за разлика от възрастните, при които нивото на естествения имунитет е много по-високо. Например при бебетата се наблюдава естествено намаляване на способността на левкоцитите да произвеждат протеиново съединение - интерферон алфа, което първо реагира на инвазията на вируси. В допълнение, значително намаляване на количеството интерферон може да възникне поради патологията на бременността, което води до перинатална хипоксия или фетаплацентарна недостатъчност, което от своя страна провокира развитието на имунологични нарушения в плода и появата на аномалии при формирането на имунната система на детето след раждането..

През студения сезон в много домове се включват отоплителни уреди, които прекомерно изсъхват и прегряват въздуха. Поради това е необходимо редовно да се проветрява (2 - 3 пъти на ден) и да се овлажнява помещението, което ще спомогне за улесняване на дишането и намаляване на риска от бактериална инфекция. Също така трябва да намокрите стаята, без да използвате агресивни дезинфектанти. Диетата трябва да съдържа достатъчно количество течност - топъл чай с малини, боровинки, лимон или други здравословни храни. Храната трябва да бъде частична и по-малко в количество. При хрема могат да се използват вазоконстрикторни капки, мехлеми и др. За освобождаване на носните проходи от прекомерно отделяне. Основното нещо е да не правите това твърде често и дълго време. Препоръчва се да се намали телесната температура, когато числата са над 38 ° C. При кашлица ще помогнат отхрачващи средства, които подобряват отделянето на храчки. В терапевтични мерки може да се използва съвременно антивирусно лекарство Viferon, което не само помага за унищожаването на всякакви вируси, но и прави здравите клетки имунизирани срещу вирусни атаки.

Въз основа на материали:
1. "Грипна терапия при деца: клиничен опит от сезон 2009-2010", M.S. Илюхина, В.М. Кондюков, О.Р. Савенкова, Ю.А. Савостянова, Е.Е. Локшина.
2. „Съвременни принципи на терапия и профилактика на грипа“, Л.В. Лус.

Условието, което наричаме обикновена настинка, лекарите съкращават ARVI - остра респираторна вирусна болест. Неприятните симптоми на настинка са известни на всички: кашлица, хрема, възпалено гърло, треска, слабост.

Сред хората има популярно мнение, че настинката причинява настинка. Всъщност нито едно научно изследване не потвърждава тази версия. ТОРС се причинява от вирус. А фактът, че в студено време се разболяваме по-често, се дължи на други причини. При измамно време има благоприятна среда за вируси. Много хора дишат един и същ въздух на закрито и на открито без подходяща вентилация.

Как да се предпазите от настинки

Всяка година се рекламират различни ваксинации срещу грип и настинка, но всъщност те не са на 100% способни да предпазват от ТОРС. Вирусите се сменят всеки сезон и имат стотици разновидности. Невъзможно е да се създаде универсална ваксина срещу всички.

Лекарите съветват да се избягват затворени пространства с голяма тълпа, но е разбираемо, че това е трудно за офис служител. Въпреки това, поне когато е възможно, е необходимо да се проветрява помещението възможно най-често през студения сезон..

Увеличете шансовете да не се заразите с инфекция: добър сън, физическа активност, често миене на ръцете и достатъчен прием на течности. Противно на популярните митове, витамин С не предотвратява настинките, но според някои доклади може да ускори възстановяването..

Има една поговорка, че „ако лекувате настинка, тя отшумява за седмица, а ако не я лекувате, след седем дни“. Всъщност една седмица е средният период, през който ARVI продължава. И наистина няма лекарство, което да убие вируса. Само организмът сам може да се справи с него и нашата задача е да му помогнем. Освен това е напълно възможно да облекчите състоянието си и да облекчите тежките симптоми..

Основните правила за лечение на настинка са почивка, пиене на много течности и изплакване на носа с физиологичен разтвор или „морска вода“.

Както и често проветряване на стаята (не забравяйте да се увивате добре едновременно).

Ако температурата не се повиши над 38,5 градуса, по-добре е да не го събаряте, ако здравословното състояние го позволява. Високата температура е знак за активиране на имунитета за борба с вируса. В същото време е важно да се борим с дехидратацията, тъй като при повишени температури тялото активно губи течност. Лекарите препоръчват да се пие повече чиста вода, както и бистри течности: чай, бульон, ябълков сок. Между другото, противно на общоприетото мнение, студените напитки и сладолед не са забранени при настинки. Напротив, те могат да помогнат за премахване на възпалено гърло..

Внимавайте с вазоконстрикторните лекарства при обикновена настинка. По-добре е да облекчите назалната конгестия през нощта с помощта на някакво антихистаминово (антиалергично) лекарство. Много сложни средства против настинка (като "Fervex") съдържат антихистамини в състава си.

Не приемайте антибиотици, освен ако не е предписано от Вашия лекар! Антибиотиците се използват за лечение на антибактериални инфекции, а не на вирусни инфекции. Следователно при настинка те са поне безполезни..

Не се опитвайте да "укрепвате имунната система" с различни "имуномодулатори" и "имуностимуланти". Интерферонът и други лекарства се използват за лечение на много сериозни заболявания. При настинка това в най-добрия случай няма да бъде от полза, а в най-лошия случай може да провокира появата на автоимунни заболявания, ако има предразположение към тях.

Не е необходимо да се паникьосвате и да се обадите на линейка, дори ако температурата продължава няколко дни и пада само за известно време след прием на антипиретици. Това е нормалното протичане на заболяването.

И една от основните точки: не можете да носите ARVI "на крака". Почивката и почивката в леглото са от съществено значение, за да се избегнат възможни усложнения..

Мит. Дали тялото ще може да победи вирусите самостоятелно, без лекарства, зависи от имунитета и много други фактори. По-добре е да не рискувате и да не оставяте всичко да върви по своя път: ако не лекувате хрема, може да се превърне в синузит, отит на средното ухо, фарингит, ларингит, може дори да завърши с бронхит или пневмония.

Мит. При добър имунитет нито хипотермията, нито мокрите крака сами по себе си ще доведат до хрема. Но ако поради тези фактори имунитетът е отслабен, той лесно може да се превърне в мишена за атакуващите го вируси..

3. Изплакването на носа и гаргарата с физиологични разтвори помагат да не се разболеете, а ако се разболеете, да се възстановите по-бързо

Вярно. Тази проста процедура помага за овлажняване на лигавицата на носоглътката, като укрепва нейния местен имунитет и я изчиства от слуз и микроби. Основното нещо е да не бъдете мързеливи и да го правите всеки ден, поне сутрин и вечер, а ако усещате, че се разболявате - веднъж на час-два. Ако започнете гаргара и изплакване на носа при първите признаци на настинка, можете бързо да победите вируса..

Вярно. Хремата или научно ринитът обикновено е просто симптом. Всичко зависи от причината за заболяването. И ако например говорим за алергии, тогава този симптом наистина може да съпътства дълго време, а в някои случаи (например с изкривяване на носната преграда или някои ендокринни заболявания), можете да страдате от настинка през целия си живот. Но ако говорим за настинка като симптом на настинка (т.е. ARVI) и тя не изчезва седмица след началото на лечението и отделянето става жълто или сиво, тогава микробите активно се размножават в носните синуси и това не е хронична настинка. Недалеч от синузит, синузит и др. Незабавно потърсете лекар!

Мит. Ако това е симптом на ARVI, остра респираторна вирусна инфекция, тогава можете да се заразите както чрез въздушни капчици, така и чрез директен контакт с носителя на вируса или дори само с неговите неща.

Вярно. Не случайно при лечение на настинка лекарите съветват да се използват такива средства само през първите 2-3 дни, по време на острия стадий, когато носът е запушен, излива се от него и е невъзможно да се диша. Вазоконстрикторните капки, ако се използват дълго време, нарушават храненето на носната лигавица и съдовия тонус, стават по-крехки. Еластичността на стените им е значително намалена и в резултат на това може да възникне хроничен атрофичен ринит..

Д-р, професор, лекар от най-висока категория, главен оториноларинголог на здравния комитет на администрацията на Волгоградска област

Острият ринит най-често е с вирусна етиология. Първият период на заболяването трае от няколко часа до един ден и се характеризира с усещане за напрежение, сухота в носа. Вторият етап се характеризира с обилно изпускане от носа, запушване. На този етап обикновено се използват вазоконстрикторни капки за подобряване на дишането. Но е важно да запомните, че без лекарско предписание те могат да се използват само няколко дни..

Вярно е и мит. Ако говорим за кърпичка, изработена от плат, това е абсолютно вярно: в края на краищата след първата употреба тя се превръща в истинска среда за размножаване на микроби. Така хартията за еднократна употреба е не само по-удобна, но и по-хигиенична. Ако от честото им използване кожата се зачерви, раздразни се, използвайте омекотяващ крем или мехлем с пантенол.

Мит. Няма нито едно сериозно научно изследване в подкрепа на това. Но по този начин можете лесно да спечелите сериозно дразнене на вече възпалената носна лигавица или дори нейното изгаряне. Много по-здравословно е да ядете лук и чесън: фитонцидите ще ви помогнат да се възстановите по-бързо.

Вярно е и мит. В острия стадий на обикновената настинка загряването на носа наистина помага за „изсушаване на хремата“ - до голяма степен чрез подобряване на кръвоснабдяването на носната лигавица и намаляване на отока. Но ако микробите започнат активно да се размножават в носните синуси, топлината ще ускори тяхното размножаване и може да се развие синузит или синузит. Ето защо е възможно да се затопли носът само в началния, остър стадий на заболяването. Що се отнася до горещите вани за крака, те са наистина полезни на всеки етап от настинка: има много рефлекторни точки на стъпалата, които са тясно свързани с дихателната система и в същото време помагат на имунната система да се справи по-бързо с вирусите.

Lifehacker намери най-доброто лекарство за настинка и разбра дали да се измъчвате с горчични пластири и да гаргарите с йод и да купувате антивирусни лекарства.

Настинката не е диагноза. Това е често срещано домакинско име за болести, които ни атакуват предимно през зимата и есента, когато навън е студено..

Настинките се разпознават по хрема, запушен нос, болки в гърлото, кашлица, главоболие и слабост. Понякога температурата се повишава.

Студът не се причинява от студ, както може би си мислите от името му. Обикновено настинката е вирусна инфекция, това, което е посочено на картите със съкращението ARVI.

Около нас има огромен брой вируси, които причиняват подобни симптоми. Вирусите се разпространяват във въздуха или обикновеното студено докосване на места, където се събират много хора: в транспорт, офиси, училища. Когато микробите попаднат в тялото, нашата имунна система реагира на атаката и произвежда антитела - защитни протеини, които убиват вируса. Отнема няколко дни, от три до десет, а след това имунитетът унищожава микроба.

Вирусите се разпространяват през студения сезон и не е известно точно защо това се случва. Съществува теория, според която при ниски температури имунитетът ни отслабва и не отразява по-зле атаките на вируси.... Това означава, че не е забравена капачка, която е виновна за настинката, а неподготвеността на организма за борба с микробите..

Между другото, грипът също принадлежи към същия "студен" ARVI, но е много по-сложен и опасен вирус. Как да се справим с това, Lifehacker вече писа.

Настинката всъщност отшумява сама за около седмица, когато се появят антителата. Но можем да помогнем на тялото да се справи по-лесно с болестта..

Разбира се, ние сме много заети и не можем да си позволим да се отпуснем поради хрема. Но тялото също е много заето: то е съкрушено от борбата с вирусите. И крайният му срок е по-важен.

Почивката в леглото е точно това, от което се нуждаете, ако се чувствате зле.

Освен това респираторните вируси (тези, които заразяват дихателната система) са силно заразни. Ако имате достатъчно сили да отидете на работа или в училище, дори и да сте болни, помислете, че можете да предадете вируса на отслабен човек. И няма да му е лесно да се справи с настинка.

Това не е съвет „пийте осем чаши на ден“. Наистина имате нужда от течност за настинка. Компот от сушени плодове или топъл чай помага да се справите с неприятните симптоми. Трябва да пиете 3-5 чаши повече на ден, отколкото когато сте здрави.

Когато тялото има достатъчно течност, е по-лесно да работят всички лигавици (които са най-засегнати от вируси). Когато човек е болен и пие много, храчките от белите дробове и слузта от носа лесно излизат, което означава, че вирусните частици не остават в тялото..

При висока температура тялото губи много влага, така че високата температура също е причина да изпиете чаша чай..

Към чая могат да се добавят билкови отвари: лайка, липа, градински чай. Те помагат за облекчаване на симптомите на настинка и внасят поне малко разнообразие в менюто за чай..

Капките за нос са различни, защото хремата е различна..

  1. Капки със солена вода. Физиологичен разтвор 0,9% е добър начин за овлажняване на лигавицата. Това ще помогне за леко изплакване на носа и премахване на слуз. Някои производители предлагат морска вода, но като цяло можете да използвате обикновен физиологичен разтвор, който се продава в аптеката: той е по-евтин. Солена вода може да се приготви и у дома. За целта една чаена лъжичка сол трябва да се разтвори в един литър вода. Можете да погребвате такава вода често, на всеки половин час. Тогава наистина ще почувствате пълната сила на едно просто средство за защита..
  2. Капки масло. Помага, когато носът не е запушен. Те овлажняват лигавиците и улесняват дишането..
  3. Вазоконстрикторни капки. Те премахват подуването на носа, което прави невъзможно дишането. Такива капки трябва да се използват с повишено внимание: не ги използвайте повече от пет дни, за да не предизвикате пристрастяване, не превишавайте дозата, посочена в инструкциите, за да не провокирате отравяне с активното вещество (това е особено важно за децата).

Възпаленото гърло се помага най-добре от лека терапия: топъл чай на малки глътки, топла гаргара, таблетки за смучене.

Гаргарата е по-добре, ако се чувствате добре в това. Например със същите отвари от билки: лайка или невен.

Не се насилвайте да правите еликсири от йод, сода или алое с керосин.

Целта на изплакването е да облекчи болката и преглъщането, а не да унищожи всичко живо. Вирусът все още не може да бъде измит по този начин..

Когато главата ви просто се счупи, не се насилвайте да страдате и приемайте продукти на основата на ибупрофен или парацетамол.

Намалете температурата над 38,5 ° C. До тази цифра е по-добре да не се борите с треска, защото е необходима за унищожаване на вируси. Разбира се, ако не се чувствате добре, тогава е по-добре да си помогнете с болкоуспокояващи и антипиретици..

Потокът и свежият въздух от отдушника няма да причинят влошаване. Напротив, те ще помогнат. Проветряването е начин за почистване на въздуха в помещението от микроби, най-лесният и достъпен метод за дезинфекция.

Тихите разходки на чист въздух също ви помагат да се чувствате по-добре, само трябва да ходите не в търговски център, а в парк или поне алея, където няма толкова много хора.

Разбира се, ходенето е лек в случай, че се чувствате повече или по-малко нормални или вече се възстановявате..

Оказва се, че настинката преминава сама и няма нужда да се лекува. Но това е трудно да се приеме, искам да направя нещо възможно най-скоро и по някакъв начин да повлияя на тялото - да не седиш със скръстени ръце? Но точно това трябва да се направи. В случай на настинка, лечението и грижите са лечението, не подценявайте тяхното значение.

Когато ръцете ви посегнат към аптечката, не забравяйте какво да не правите:

  1. Пийте антибиотици. Антибиотиците действат само върху бактериите и не убиват вирусите. Пиенето на антибактериални лекарства без индикации е опасно: можете да съберете куп нежелани реакции и да отгледате върху себе си супербуг, който няма да реагира на лечението. Lifehacker вече писа подробно за това.
  2. Купете антивирусни средства и имуномодулатори в аптеката. Те нямат доказана ефективност, 100% работят само за изпразване на портфейли. Същото се отнася и за хомеопатията..
  3. Сложете горчица и издигнете краката си. Това, което бабите и родителите обичат толкова много, е твърде опасно: съществува голям риск от изгаряне от гореща вода или горчица. Тези процедури не убиват вируси. Ще ви разкрия една тайна, че в медицинските колежи те се провеждат в рамките на темата „Разсейващи процедури“, така че пациентът да се чувства грижовен и да мисли по-малко за болестта.
  4. Пийте шепи витамини. Особено витамин С. Някога се е смятало, че помага при настинки. Не 5 съвета: Естествени продукти за грип и настинка: Какво казва науката? но старите вярвания живеят дълго.

За повече или по-малко здрав човек настинката не е опасна. Но ако се подигравате и предотвратите възстановяването на тялото си, това може да доведе до усложнения. Например, бактериална инфекция ще се присъедини към вирусна инфекция, която трябва да се лекува дълго време, или настинката ще се превърне в пневмония. В допълнение, инфекцията може да стане хронична, което означава, че продължава да се връща..

Така че всяка настинка е причина да се грижите за себе си и да си дадете време за възстановяване..

По-сериозни заболявания могат да се скрият зад маската на настинка. Не забравяйте да потърсите медицинска помощ, ако:

  1. Симптомите продължават три седмици.
  2. Симптомът е тежък или болезнен.
  3. Стана трудно да се диша.
  4. Болка в гърдите.

Настинката се счита за най-често срещаното заболяване. Тази концепция обединява голяма група респираторни инфекции с обширни симптоми. Хората със слаба имунна система често се сблъскват с това заболяване. Помислете за причините и методите за лечение на настинка.

Думата "настинка" означава цял списък от заболявания, причинени от патогенни микроорганизми. Симптомите на този вид заболяване са почти еднакви. Заразяването става чрез контакт с домакинството, както и въздушно-капкови капчици.

Вирусът се проявява по различен начин при всеки човек. Някои дори не забелязват симптомите, докато други са изключително трудни да страдат от настинка. Това се отнася за тези с отслабена имунна система. Първият ден на настинка почти винаги се характеризира с леки симптоми. Инфекцията обикновено се класифицира според вида на инфекцията:

  1. Бактериални. Може да се предава не само чрез лични контакти. Бактериите винаги живеят в тялото, с отслабване на имунитета се развива патологичен процес.
  2. Вирусен. Предава се само чрез лични контакти.

Вирусите са причинители на инфекциозни заболявания. Те включват риновируси, аденовируси и реовируси. Простудната инфекция се различава значително от бактериалната инфекция. При бактериална инфекция отделянето става гъсто, а при вирусна инфекция става прозрачно и течно.

Когато бъдат открити първите симптоми на простудна инфекция, лечението трябва да започне..

Настинката се счита за широко разпространено заболяване. Може да се предаде дори при минимален контакт с патогена. След като вирусът навлезе в черупката на дихателните пътища, патологичният процес започва активно да се развива.

Причините за настинките са еднакви за възрастни и деца. Те включват:

  1. Хипотермия. Поради неподходящо облекло за сезона и рязък спад на температурата. При студ инфекцията е невъзможна, ако облеклото на човек е подходящо за времето.
  2. Инфекция на тялото с паразити от всякакъв тип.
  3. Чести стрес.
  4. Ниска физическа активност.
  5. Липсата на въздух в стаята, на такива места вирусът се размножава бързо.
  6. Небалансирана диета. Това е една от важните причини - липсата на полезни витамини и минерали в организма води до отслабване на имунната система.
  7. Наличието на заболявания, които потискат имунитета.

Слабият имунитет е основната причина за възникване на инфекция. Най-добрата превенция биха били мерки, насочени към стабилизиране на имунната система..

Симптомите на настинка могат да бъдат изразени по различен начин при хората. Простудата се придружава от следните симптоми:

  1. Втрисане. Човек не може да се затопли въпреки всички взети мерки.
  2. Хрема. Това е основното доказателство за наличието на възпаление в организма. Хремата се придружава от прозрачно течно отделяне. Запушеният нос често е придружен от кихане. При бактериална инфекция отделянето става жълтеникаво и става по-вискозно. При ненавременно лечение се развиват усложнения под формата на синузит и фронтален синузит..
  3. Повишена телесна температура. В повечето случаи температурата става субфебрилна и не надвишава 37,5 градуса. В редки случаи се повишава до 38. Ако високата температура се задържи повече от три дни, това може да означава наличието на усложнения.
  4. Болка и болки в гърлото. Започва с дискомфортни усещания, които постепенно преливат в болка, която се усилва при преглъщане. При бактериална инфекция синдромът на болката е по-изразен. Също така, бялото покритие става забележимо върху сливиците..
  5. Слабост. Всяко инфекциозно заболяване е придружено от интоксикация на тялото. Води до слабост, гадене, летаргия и неразположение.
  6. Главоболие. Те имат точна локализация, най-често се появяват в темпоралната област. С усложнения главоболието става интензивно.
  7. Възпалено гърло и кашлица. Може да е суха или мокра. Сухата кашлица в повечето случаи показва грип.
  8. Болка в гърдите. Често се появяват със силна кашлица.

Простудното заболяване се отличава с: отсъствие на висока температура над 38 градуса и силна треска. Това улеснява разпознаването на разликата между настинка и грип..

Когато настинката започне, за да се избегнат възможни усложнения, е необходимо да се започне лечение и да се спазват редица правила, представени в таблицата по-долу.

Пийте много топли напитки.Напитките трябва да са топли, но не топли. Препоръчително е да се използват прясно изцедени сокове и плодови напитки, както и достатъчно количество топла вода. Тези мерки са насочени към предотвратяване на дехидратация.
Не сваляйте температурата с хапчета.Ако температурата не причинява сериозен дискомфорт и не надвишава 38 градуса, силно не се препоръчва да я сваляте. Повишаването на температурата е естествена реакция на тялото..
Изплакнете гърлото си.Препоръчва се процедурата да се извършва два пъти дневно, като се използва содов разтвор. Изплакването е необходимо дори ако няма болка. Препоръчително е да добавите етерични масла, за да засилите ефекта..
Парене на крака.Краката се държат в горчица на прах, разредена в гореща вода поне веднъж на ден.

Навременните предприети мерки ще помогнат бързо да се отървете от болестта. Но тези мерки не са достатъчни за пълно възстановяване. Необходимо е комплексно лечение.

Много хора се интересуват от това как да се лекува настинка? Има много начини за лечение на настинки. Ефективно използвайте както лекарства, така и народни средства.

Антивирусните антибиотици имат за цел да премахнат причината за инфекцията. Те включват лекарства Aflubin, Cycloferon, Arbidol, Grippferon и Immudon. Не се препоръчва да приемате такива лекарства самостоятелно, тъй като те имат противопоказания и странични ефекти. Консултирайте се с лекар преди употреба.

За да се елиминира инфекцията в дихателните пътища, се използват Ceftriaxone, Augmentin или Levofloxacin. При наличие на херпес се използват препарати за локално приложение. Те включват доконазол и герпевир.

Аерозолите се използват за лечение на кашлица и болки в гърлото. Те практически нямат противопоказания, поради което са разрешени за самостоятелна употреба без лекарско предписание..

В повечето случаи настинките се лекуват у дома, но понякога е най-добре да отидете при доставчик на здравни грижи. Това се препоръчва в следните случаи:

  1. Обрив и зачервяване по кожата.
  2. Втрисането и треската продължават повече от три дни.
  3. Възрастна възраст от 60 години, както и деца до 3 години.
  4. Имате силно главоболие, което не може да бъде облекчено с лекарства за болка.
  5. Силна болка в гърдите.
  6. Тежка болка в гърлото.
  7. Наличието на сериозни заболявания (като диабет и онкологични процеси).

Много по-лесно е да се лекува настинка, която започва, затова се препоръчва да се предприемат действия веднага. Препоръчително е спазването на почивка в леглото от първите дни на заболяването..

За да се възстановите от настинка за един ден, трябва да се придържате към следните правила:

  1. Лечението трябва да започне, когато се развие неразположение. На този етап е важно да се запасите с основни лекарства, пресни плодове, билки и топла вода.
  2. По-добре е терапията да започне с прием на Арбидол. Това лекарство е "линейка" за инфекциозни заболявания.
  3. При липса на апетит не можете да ядете чрез сила. Диетата е ограничена до пресни зеленчуци и плодове, както и леки зърнени храни и супи.
  4. Пийте много вода и всяка друга течност. Водата се бори добре с процеса на интоксикация и помага на тялото да се възстанови по-бързо. По-добре е да се даде предпочитание на плодови напитки и натурални сокове, тъй като тези напитки ще помогнат да се запълни липсата на витамини и други полезни елементи.
  5. Помещението, в което се намира пациентът, трябва редовно да се проветрява. Въздухът трябва да се почисти от вируси, в противен случай е възможен рецидив на болестта. През нощта въздухът в стаята трябва да е чист. Лукът ще помогне да се отървете от настинките, ако ги поставите в цялата стая..
  6. Не се опитвайте да свалите температурата възможно най-скоро. Той може да бъде съборен само ако състоянието на пациента се влоши и той не може да понася.
  7. Нанесете етерични масла върху салфетка и от време на време вдишвайте аромата им. Помага за премахване на назалната конгестия.
  8. Сокът от алое се използва широко за ефективно лечение на настинки. Може да се консумира до 5 пъти на ден.
  9. Препоръчително е да приемате чаена лъжичка мед през нощта..

Възможно е да се възстановите бързо, ако се откажете от лошите навици и започнете да възстановявате имунитета. За подобряване на ефекта се препоръчва да се приемат специални витаминни и минерални комплекси. Ако се чувствате по-добре, не можете веднага да спрете лечението. Целият курс на терапия трябва да бъде завършен правилно.

Много хора предпочитат да се лекуват с народни методи. Но трябва да се има предвид, че подобно лечение не винаги може да замести приема на специални лекарства. При тежка настинка са необходими антибиотици и други противовъзпалителни лекарства, терапията с народни средства не може да даде подобен резултат.

Традиционната медицина има добър ефект с интегриран подход, както и за превантивни цели. Има много възможности за лечение. Основните са показани в таблицата.

Отвара от ябълки и медЯбълките се сваряват, към прецедения бульон се добавят една или две супени лъжици натурален мед. Продуктът се охлажда, след което постепенно се консумира през целия ден..
Пиене на сок от морковиПрясно приготвеният сок от моркови се смесва със скилидка чесън. Трябва да пиете напитката на малки порции.
Напитка от лук и млякоВрящото мляко се смесва с ситно нарязан лук. След това оставете да се влива за 60-90 минути на тъмно място. Полученият продукт се филтрира. Загрейте преди употреба.
Отвара от листа от касисЛистата се натрошават и се заливат с вряща вода. Бульонът се прецежда, оставя се да се охлади, след което можете да го пиете през деня.
Инхалация с лукЛукът се нарязва, след което крилата на носа се избърсват с получената маса. Лукът се сгъва в тензух или кърпа и се държи в носа не повече от един час.
Отвара от ягодоплодни листаИзползват се листата на малина, шипка и червена боровинка. Компонентите се смесват и се пълнят с вряща вода. След охлаждане към бульона се добавя мед или захар, ако желаете.
Рецепта за виноЧаша горещ чай се смесва с половин чаша червено вино. Добавете сладко от малини. Вземете горещо.
Рецепта за маслоСлънчогледовото масло се загрява на водна баня, към него се добавя ситно нарязан лук или чесън. Оставете да се вари половин час, след което се консумира на малки порции.

Горните рецепти насърчават бързото възстановяване, когато се прилагат правилно. В народната медицина има много методи за лечение на настинки, използват се всякакви компоненти. В повечето случаи рецептите предполагат използването на импровизирани вещества, така че този метод на лечение е достъпен за всички.

Лесно и удобно е да се лекувате с народни методи. В допълнение, такива техники имат голямо предимство - отсъствието на странични ефекти и отрицателни ефекти върху тялото. За да се отървете от хрема и да премахнете назалната конгестия, се използват следните компоненти, представени в таблицата.

Елово маслоВнимателно поставете малка капка масло във всяка ноздра. Използването на масло всеки ден ви помага да се възстановите по-бързо.
АлоеЛистът от алое се нарязва на малки парченца, след което от него се изцежда сокът. Можете да го заравяте в носа до 6 пъти на ден.
Морска солМалко количество сол се разтваря в чаша топла вода. Полученият разтвор изплаква носа поне 3 пъти на ден. Този метод помага бързо да се отървете от запушване на носа..
Зелен сокНарежете на ситно бялото зеле, след което изцедете сока от него. Заровете в носа 2-3 пъти.
Капки чесънЧесънът се нарязва на ситно, залива се с всяко слънчогледово олио. Сместа трябва да се влива в продължение на един ден, след което трябва да се вкара малко количество в ноздрите.
Сок от цвеклоНастържете цвеклото и изцедете сока с тензух. Можете да го заравяте в носа колкото искате, няма ограничения за броя на пъти.
Загряване със солЗагрейте морска или обикновена сол в тиган, след това изсипете в торба и прикрепете към крилата на носа.

Има много рецепти за тези, които искат да получат медицинско лечение с помощта на народни методи. Те са насочени към премахване на всички симптоми на настинка, докато нямат противопоказания. Ако лечението с лекарства не води до подобрения, тогава към него трябва да се добавят следните методи.

Лимон с медВарете лимона за 10-15 минути, след това охладете и изцедете целия сок от него. Добавете малко количество глицерин, който е предназначен за вътрешна употреба. След това изсипете мед и разбъркайте добре. Сместа трябва да се влива в продължение на два до три часа и след това да се консумира на малки порции..
Куркума с медКуркума и мед се смесват в равни пропорции, използвайте плътна маса в чаена лъжичка 3-4 пъти на ден.
ХрянХрянът се натрива фино върху ренде, след това се увива в марля или парцал и се нанася върху гърдите.
Синапено маслоЗагрейте маслото и смажете гърдите с него, след което облечете топли дрехи.
РепичкаНастържете или нарежете грубо, добавете захар. Изцедете сок и вземете като сироп за кашлица.
Мляко с маслоРазтопете парче масло и добавете към чаша мляко. Пиенето през нощта ще ви помогне да излекувате кашлицата си..
Бульон за фурмиВарете фурмите във вода или мляко за 30 минути. Яжте плодовете отделно и използвайте бульона през целия ден на малки порции.
Пчелен медМедът е едно от най-ефективните лечения при настинки. При кашлица приемайте по една чаена лъжичка през нощта.

Тези, които решат да се лекуват с алтернативни методи, трябва да помнят, че простудното заболяване може да доведе до усложнения. Поради това е строго забранено да се използва традиционна медицина като алтернатива на лекарствата. Да се ​​лекува по такъв начин е разрешено само като част от комплексна терапия.

Ако лечението е проведено неправилно или е започнало навреме, тогава са възможни следните усложнения:

  1. Болести на сърдечно-съдовата система.
  2. Пневмония.
  3. Появата на синдром на хронична умора.
  4. Дегенеративни промени в ставите.
  5. Синузит.

За да избегнете това, трябва да предприемете отговорен подход към лечението. Ако се установи влошаване на състоянието, е необходимо спешно да се консултирате с лекар..

Превенцията на заболяванията е много по-лесна от тяхното излекуване. Ето защо, за да се избегне развитието на настинка, се препоръчва да се придържате към следните правила:

  1. Често бъдете на открито и проветрявайте редовно мястото. Въздухът има благоприятен ефект върху имунната система, укрепва я. Честите разходки на чист въздух повишават устойчивостта на вирусни и бактериални патогени. Също така се препоръчва използването на овлажнители на закрито, тъй като сухият въздух е благоприятна среда за размножаване на патогенни микроорганизми.
  2. Пийте много чиста вода. Тя е отговорна за много процеси в организма, поради което се счита за норма за възрастен да пие поне два литра на ден. Водата нормализира метаболитните процеси, бори се със симптомите на интоксикация, насърчава бързото отстраняване на микроорганизмите и премахва техните отпадни продукти. Водата е най-достъпното лекарство.
  3. Използвайте етерични масла. Те имат антисептично и противовъзпалително действие. Препоръчва се редовно да се организират сесии за домашна ароматерапия с използване на етерични масла. Те са едно от най-ефективните средства не само за профилактика, но и за лечение на настинки. От етеричните масла е по-добре да се даде предпочитание на ела, розмарин и смес от различни масла.
  4. Хранете се здравословно и балансирано. По-добре е да се откажете от мазни, пържени и сладки храни. Ако не можете да откажете напълно, тогава трябва да сведете до минимум тяхното използване. Предпочитание трябва да се дава на пресни зеленчуци и плодове, както и на зърнени храни и леки супи. Тези продукти съдържат голямо количество витамини и макронутриенти, които укрепват имунната система и помагат за предотвратяване на настинки..
  5. Да живеете активен начин на живот. Поне минималното физическо възпитание укрепва организма като цяло, като го прави силен и устойчив на различни вируси.
  6. Да откаже от лоши навици. Пушенето и пиенето на алкохолни напитки влияят негативно на имунната система, отслабвайки всички защитни функции на тялото.

Винаги си струва да се помни за превантивните мерки. Най-добрата профилактика е здравословният начин на живот. В този случай имунитетът винаги ще бъде нормален и ефективно ще се бори с всякакви вируси, предотвратявайки развитието на болестта.

За Повече Информация Относно Бронхит