Бележка за превенция на населението от грип и ARVI

Добре дошли на уебсайта на GBUZ SK "Градска поликлиника No2" в Ставропол!

Важна информация за коронавируса COVID-19!

Поради настоящата епидемиологична ситуация, ви молим да не идвате излишно в клиниката. В случай на признаци на ТОРС или грип, обадете се на лекар у дома чрез интернет (в долния десен ъгъл на страницата) или като се обадите на рецепцията (в горната част на сайта)

За да се информират гражданите, както и за тези, които се завърнаха от териториите, където е регистриран nCoV-2019, беше организирана денонощна гореща линия на телефони: 8-962-448-59-80 и 8-8652-36-78-74, и е създаден и уебсайт Stopkoronavirus.ru

Психологическа помощ за тези, които изпитват тревожност и стрес поради ситуацията с коронавирус, се предоставя денонощно и безплатно на телефон 8-8652-99-17-86

Гореща линия на поликлиничната администрация: 618-333

Гореща линия на Министерството на здравеопазването на територията на Ставропол: 8-800-200-26-03

GBUZ SK "ГОРОДСКА ПОЛИКЛИНИКА №2"

Катедра по медицинска профилактика

"ПРОФИЛАКТИКА НА ГРИП И ARVI"

Грипът е вид остра респираторна вирусна инфекция, която обикновено се лекува отделно от другите заболявания в тази група. Грипът се различава от другите инфекции по особено тежко протичане, наличие на усложнения и може да бъде фатален.

Грипът е опасен именно поради усложненията си. Ето защо малките деца, възрастните хора и тези с хронични, тежки сърдечни и белодробни заболявания са изложени на най-голям риск от грип. При такива пациенти се наблюдават обостряния на хронични заболявания: бронхиална астма и хроничен бронхит, сърдечно-съдови заболявания, бъбречни заболявания, метаболитни нарушения и др..

Хората от рисковата група трябва преди всичко да използват средствата за предотвратяване на грип и да бъдат особено внимателно наблюдавани от лекарите в случай на инфекция.

Какво е грип и ARVI?

Не е тайна, че именно студеният сезон се превръща в най-добрия час за тази мащабна неприятност. Хроничната хипотермия, съчетана с неограничен брой носители на вредни вируси, е идеална среда за развитие на настинки.

Преди няколко години нашите лекари предпочетоха да ги обединят в групата "Остри респираторни заболявания (ОРЗ)". Но сега всеки лекар знае: по-правилното име за тези "чудовища" е острите респираторни вирусни инфекции (ARVI).

Според Световната здравна организация ARVI трябва да се счита за най-често срещаните заболявания. Те представляват до 95% от всички случаи на инфекциозни заболявания. Най-големият проблем е, че всички са болни от ARVI. И няма човек на земята, който поне веднъж в живота си да не е изпитал цялата им вреда..

ARVI е "набор" от тежки вирусни инфекции, които засягат мъже, жени и деца от всички възрасти и националности..

Острите респираторни вирусни инфекции постепенно подкопават сърдечно-съдовата система, съкращавайки средната продължителност на живота с няколко години.

При тежко протичане на грипа често се появяват необратими увреждания на сърдечно-съдовата система, дихателните органи, централната нервна система, провокиращи заболявания на сърцето и кръвоносните съдове, пневмония, трахеобронхит, менингоенцефалит.

Терминът ARVI или „остра респираторна вирусна инфекция“ обхваща голям брой заболявания, в много отношения сходни помежду си. Основното им сходство е, че всички те се причиняват от вируси, които влизат в тялото заедно с вдишания въздух през устата и носоглътката, а също така че всички те се характеризират с еднакъв набор от симптоми. Пациентът има висока телесна температура, болки в гърлото, кашлица и главоболие в продължение на няколко дни. Най-често срещаното дихателно заболяване е обикновената настинка (coryza); причинява се от редица свързани вируси, известни като риновируси. При възстановяване всички тези симптоми изчезват и не оставят следи след себе си..

Грипът (който понякога се нарича ARVI) се причинява директно от грипния вирус (Myxovirus influenzae), който принадлежи към семейството на ортомиксовирусите.

Болестите Грип и ARVI са на първо място по честота и брой случаи в света и представляват 95% от всички инфекциозни заболявания. В Русия ежегодно се регистрират от 27,3 до 41,2 милиона болни от грип и други остри респираторни вирусни инфекции.

Грипните вируси непрекъснато се променят, докато взаимодействат с човешкото тяло. Този процес обяснява повечето промени в грипните и ТОРС вирусите от един сезон на следващия. Антигенното пристрастие се случва случайно. Ако това се случи, тогава голям брой хора, понякога цели популации се оказват без защита от този вирус.

Именно това обстоятелство прави безполезно създаването на универсална ваксина срещу грип и ТОРС..

Какви видове грипен вирус има?

- Има три вида грипни вируси - A, B и C. Тези вируси се различават донякъде по своята структура и причиняват заболявания с различна тежест. Грипният вирус "А" причинява най-тежките форми на заболяването (за разлика от типове В и С, които по-лесно се носят от хората).

Защо грипът е опасен?

Широко разпространено е мнението, че грипът е често срещано заболяване, от което хората се разболяват всяка година и не се случва нищо лошо. За съжаление, грипът е понякога фатално заболяване. Смъртността от грип в света е 0,01 - 0,2%, а средногодишните загуби в страните достигат десетки хиляди хора, включително предимно деца от първите години от живота и възрастни хора.

Смъртността сред лицата на възраст 5-19 години е 0,9 на 100 000 души, сред хората над 65 години - 103,5 на 100 000 души. Най-големите жертви на грип са сред възрастните групи от населението, страдащи от хронични заболявания (лица с „висок риск“). Смъртта при грип настъпва от интоксикация, кръвоизлив в жизненоважни центрове (мозък), от белодробни усложнения (пневмония, плеврален емпием), сърдечна или сърдечно-белодробна недостатъчност.

Основната опасност от грип е рискът от развитие на усложнения след грип. Следните видове усложнения са най-чести:

- усложнения от страна на сърдечно-съдовата система,

- обостряне на хронични заболявания.

Предотвратяване.

Профилактиката на ARVI се състои в общо подобряване на здравето, укрепване на тялото и стимулиране на имунитета чрез втвърдяване, упражнения на чист въздух, ски, пързаляне с кънки, плуване, ядене на пълноценна, богата на витамини храна, а в края на зимата и началото на пролетта - умерено количество витаминни препарати, по-добре естествен произход.

В разгара на инфекцията се препоръчва да се ограничи посещаемостта на публични събития, особено в затворени помещения, за да се избегне твърде близък контакт с пациенти и да се измиват ръцете възможно най-често. За пациентите трябва да се спазват същите правила: вземете болничен, не посещавайте публични събития, стремете се да използвате обществен транспорт възможно най-малко, избягвайте близък контакт със здрави хора, носете марлева превръзка, а аерозолните агенти също се използват за дезинфекция на въздуха в стаята.

Възможно ли е да се предотвратят ARVI заболявания? Да.

Трябва да започнете с най-обикновеното, просто, толкова необходимо за здравето - да дишате чист чист въздух. Това се постига чрез систематична вентилация на апартамента и стаята, където е детето. Полезно е да спите с отворен прозорец, но избягвайте течение. Необходимо е често да се разхождате на чист въздух, в паркове, площади. Да посещавате гората все по-често. Ходенето с правилна регулация на дишането засилва белодробната вентилация, подобрява кръвоносната система, втвърдява тялото на детето.

По време на масовото разпространение на респираторни инфекции се препоръчва да посещавате по-рядко претъпкани места (кино, театри) и да ходите повече.

За индивидуална профилактика на грип и ARVI можете да използвате 0,25% оксолинов маз. Тя смазва лигавиците на носните проходи няколко пъти на ден. Намалява вероятността от заболяване с 2 или повече пъти. Ефективността на мехлема се увеличава, ако се прилага преди излизане от къщата и непосредствено преди контакт с пациента.

Левкоцитният интерферон има високоефективно превантивно и терапевтично средство при грип и остри респираторни вирусни инфекции. Няма противопоказания за употреба и няма странични ефекти, заровя се или се напръсква в носа 3 пъти на ден, 3-4 капки.

За индивидуална профилактика на грип се използва ремантадин (1 таблетка 1 път на ден в продължение на 20-30 дни). Помага и при основните признаци на грип. Еднодневно забавяне на започване на лечение намалява стойността на лекарството почти наполовина и след два дни е почти безполезно..

За да не се разболеете от грип, трябва:

- спазвайте режима на учене и почивка, не преуморявайте, бъдете повече на чист въздух, спи достатъчно време, яжте редовно и пълноценно;

- правете сутрешни упражнения и разтриване с хладка вода, упражнявайте;

- в случай на заболяване на роднини, ако е възможно, ги изолирайте в отделна стая.

Е, ако все пак се разболеете, трябва незабавно да си легнете и да се обадите на лекар у дома. Преди пристигането му можете да дадете 1 таблетка парацетамол и чай с малини, липа, мед или запарка от шипка. По време на боледуването, особено ако е придружено от висока температура, се препоръчва да се пият много запарки и отвари от тези растения.

Общи мерки за укрепване.

Втвърдяването е най-важният метод за предотвратяване на респираторни инфекции (но не и грип) в нашия климат, той ви позволява да нормализирате функцията на дихателните пътища при охлаждане, което намалява дозата на вируса, който попада в организма по време на инфекцията. Следователно, чрез втвърдяване е възможно, ако не напълно да се избегне настинка, а след това да се намали чувствителността на детето към нея.

Освен това трябва да приемате аскорбинова киселина и мултивитамини. Аскорбиновата киселина (витамин С) играе важна роля в регулирането на редокс процесите, въглехидратния метаболизъм, съсирването на кръвта, регенерацията на тъканите. Помага за повишаване на устойчивостта на организма, което очевидно се свързва с антиоксидантните свойства на аскорбиновата киселина. Витамин С се приема през устата по 0,5-1 g 1-2 пъти на ден. Трябва да се отбележи, че най-голямо количество витамин С се съдържа в сок от кисело зеле, както и в цитрусови плодове - лимони, киви, мандарини, портокали и грейпфрути. Полезна салата от прясно зеле със слънчогледово олио, съдържаща голям запас от витамини и минерали.

Чесън. За профилактика по време на епидемии от грип и настинки може да се приемат по 2-3 скилидки дневно. Достатъчно е да сдъвчете скилидка чесън за няколко минути, за да изчистите напълно устната кухина от бактерии. Също така използването на лук има положителен ефект..

Ежедневната употреба на пресни зеленчуци и плодове в диетата ще повиши общия имунитет срещу вирусни заболявания, а също така значително ще облекчи семейния бюджет в сравнение с разходите за лекарства.

Профилактика на грип при деца и възрастни: полезни съвети за избягване на разболяване

Публикувано: 18 ноември 2019 г.

Според Световната здравна организация всяка година в света грипният вирус заразява от 2,5 до 5 милиона души. При около половината от пациентите протича тежко и причинява различни усложнения. Смъртните случаи също не са необичайни. Ето защо не си струва да отписвате тази болест от сметките, вярвайки, че грипът определено ще премине бързо и без последствия за организма..

Грипният вирус е особено опасен за децата. Незрелият имунитет на бебетата все още не е в състояние да реагира адекватно на вирусни агенти. В резултат на това заболяването често прогресира бързо и започва да засяга вътрешните органи и системи, причинявайки съпътстващи заболявания, често преминаващи в хронична форма..

Както можете да видите, проблемът със защитата срещу това заболяване все още е актуален и един от начините за предотвратяване на инфекцията е навременната и компетентна профилактика на грипния вирус.

Основните видове грипен вирус

Грипът е група заболявания, които засягат дихателната система. Болестта е открита не толкова отдавна, едва в края на 19 - началото на 20 век, поради което тя остава напълно неразбрана. По-специално, в момента няма нито едно лекарство или ваксина, които да предпазват от грип веднъж завинаги. Работата е там, че този вирус е способен да мутира, експертите ежегодно записват появата на нови щамове. Съответно е невъзможно да се разработи ефективна ваксина от всички линии наведнъж..

В момента в света има две основни групи грипни вируси: тип А и В.

  • Грипен вирус тип А - Той се среща еднакво при хора и животни. Носи се предимно от диви птици. Този вид вирус е опасен, защото се разпространява не само по въздушно-капков път и чрез директен контакт със заразени хора, но и косвено - чрез докосване на повърхности, различни предмети. Вирусът тип А е най-честата причина за огнища на епидемии и пандемии.
  • Грипният вирус тип В - се счита за по-малко опасен от предишния тип, но в някои случаи е по-тежък. Грипът тип В е характерен само за хората, поради което не причинява пандемия.
  • Грипните вируси тип С също са друга група заболявания, които могат да бъдат регистрирани при хората. Болестта не е опасна, обикновено протича в лека форма и без сериозни последици за организма.

Като правило в сезони на висока вирусна активност функционира само един от описаните видове грип: или тип А, или тип В. Но наскоро изследователите започнаха да регистрират случаи, когато и двата сорта са открити през сезона на висока вирусна активност. Съответно, превенцията на грипа трябва да се извършва, като се вземе предвид тази характеристика..

Как можете да получите грип??

Висока вероятност от настинка и грип се отбелязва през извън сезона - късна есен и ранна пролет. Това се дължи преди всичко на особеностите на функционирането на човешкото тяло. Факт е, че през тези периоди нашият имунитет е под особено голямо натоварване. Поради липса на витамини, чест стрес, свързан с промените във времето и работата, висок риск от хипотермия на тялото, имунната защита намалява.

Вирусът може да бъде уловен с въздушни капчици, той се разпространява чрез слюнка, когато кихате, кашляте или издишвате въздух. Засегнатата област е до един метър. Можете също така да се заразите чрез домакински контакт, например, предавайки грипния вирус чрез ръкостискане, с чинии и по други начини..

Грипният вирус прониква директно в самото тяло през лигавицата на назофаринкса. Това се случва с голяма вероятност, ако е отслабено или повредено под въздействието на различни фактори: сух въздух в помещенията, лоша екология и т.н...

Следните категории трябва да бъдат причислени към високорисковата група:

  • бременни жени;
  • деца от раждането до 6-7 години;
  • възрастните хора;
  • хора с хронични заболявания;
  • хора с отслабен имунитет (след заболяване, поради недостиг на витамини, строги диети, съпътстващи заболявания);
  • социални работници (лекари, учители, шофьори на обществения транспорт и др.).

Следните категории трябва да бъдат причислени към високорисковата група:

  • бременни жени;
  • деца от раждането до 6-7 години;
  • възрастните хора;
  • хора с хронични заболявания;
  • хора с отслабен имунитет (след заболяване, поради недостиг на витамини, строги диети, съпътстващи заболявания);
  • социални работници (лекари, учители, шофьори на обществения транспорт и др.).

Ако не беше възможно да се избегне контакт с пациента, тогава първите признаци на заболяването обикновено се проявяват в рамките на няколко часа или 1-2 дни. Точно толкова е инкубационният период за грип..

Болестта може да бъде разпозната по следните симптоми:

  • рязко повишаване на телесната температура до изключително високи стойности;
  • общо неразположение, слабост;
  • болки в ставите;
  • възпалено гърло и сухота;
  • леко хрема.

Ако не вземете мерки за лечение на грип, тогава болестта може да прогресира, симптомите се усилват и усложняват, до появата на силна суха кашлица, треска, студени тръпки, загуба на съзнание. Като правило човешкият имунитет е в състояние да се справи сам с болестта, основните симптоми започват да избледняват от 5-7 дни. Но ако имунната система е отслабена, болестта може да продължи по-дълго и това вече е опасно, тъй като може да се присъедини вторична бактериална инфекция.

Възможни усложнения след грип:

  • заболявания на УНГ-органите и дихателните пътища (отит на средното ухо, бронхит пневмония и други);
  • заболявания на сърцето и кръвоносните съдове (миокардит, перикардит и др.);
  • патологии на нервната система (менингит, енцефалит и свързани с тях).

При първите признаци на заболяването определено трябва да се консултирате с лекар..

В колко часа се извършва грипна профилактика?

Най-ефективното решение е да укрепите имунната система и да се грижите постоянно за профилактика. В крайна сметка е много по-добре да сте подготвени, отколкото след това да търсите работни съвети как да се предпазите от грип през сезона на активно разпространение на вируси..

Има обаче определени ситуации, когато трябва да бъдете особено внимателни към здравето си и да вземете необходимите мерки за предотвратяване на грип.

  • Ако отиваш на почивка. Изменение на климата, полети до различни часови зони - всичко това е сериозен стрес за тялото и най-вече за имунитета. Обикновено периодът на адаптация към нови условия отнема до 7-14 дни, именно през този период от време тялото е най-уязвимо към вируса.
  • Ако се връщате от почивка. Идването от ваканция също е свързано с промяна в климата, така че и в този случай не бива да се отпускате. Когато в семейството има малки деца, трябва да помислите как да ги предпазите от грип и ТОРС, може да има смисъл да се консултирате предварително с лекар за това.
  • Ако просто се разболеете. Абсолютно всяко заболяване, операцията натоварва имунната система. По време на периода на възстановяване и рехабилитация, за да се предотврати инфекция с грипния вирус, за неговата профилактика може да се предпише отделен курс на лекарства за подкрепа и укрепване на имунната система.
  • Ако в семейството или на работа има болни хора. Най-добрият вариант по време на грипна епидемия е максимално да ограничите контактите с болни хора и по принцип да се опитате да избягвате претъпканите места. Ако това не е възможно, трябва да обърнете най-голямо внимание на здравето си и да вземете всички мерки за поддържане на имунитета.

Ефективни начини за предотвратяване на грип

Основното в превенцията на грипа е интегрираният подход. Това означава, че е необходимо да се действа във всички посоки. На първо място, трябва да преразгледате начина си на живот, като обърнете внимание на няколко ключови аспекта..

Правилното хранене.

Повечето от полезните витамини и минерали тялото ни получава от храната. За да забравите за болестта през сезона на грипа и настинката, трябва да направите диетата си възможно най-разнообразна и балансирана. Трябва да ядете предимно сезонни зеленчуци и плодове, да готвите каша на основата на различни зърнени култури и зърнени храни, не забравяйте да ядете висококачествени меса, млечни и кисели млечни продукти.

Физически упражнения.

Нищо чудно, че казват, че в здраво тяло има здрав дух. За да се предпазите от грип, трябва да спортувате редовно. Разбира се, днес, когато много хора са принудени да работят и водят предимно заседнал начин на живот, е трудно да отделите няколко часа на ден за посещение на фитнес залата или басейна. Винаги обаче могат да се намерят достойни алтернативи. Например, вместо да пътувате с обществен транспорт до работа, можете да ходите пеша, поне да преминете през няколко спирки, ако офисът е далеч от дома. вместо асансьор се изкачете по стълбите. Споделените пътувания със семейството извън града също ще донесат много ползи..

Втвърдяване.

Това е ефективна профилактика на грипа, която ви позволява да укрепите имунната система почти от раждането. Основното нещо по този въпрос е да спазвате мярката и да не бъдете ревностни, в противен случай вместо полза можете да получите хипотермия. Трябва да свикнете със студа постепенно и внимателно. Може би първата стъпка е да избършете с кърпа, потопена в хладка вода. След това можете да влезете в ежедневието на вземане на контрастен душ, изливане на студена вода.

Ежедневен режим.

Поради високата заетост днес, не всеки успява да изгради компетентно ежедневие, разпределяйки време за спорт, разходки, игри със семейството. Понякога, за да свършите всичко, трябва да се самонарушавате, намалявайки времето за почивка и сън. Всъщност това не е съвсем правилно, защото по време на нощната почивка тялото се възстановява, клетките се обновяват. Ако спите по-малко от 7 часа на ден, това ще се отрази негативно на здравето и най-вече на имунитета..

Правилният микроклимат.

Грижата за обкръжението ви, за да намалите шансовете си за заразяване с грипния вирус. Тъй като патогените се разпространяват чрез въздушни капчици и чрез битови контакти, е необходимо помещенията да се поддържат чисти и редовно проветрявани. За да предпазите назофарингеалната лигавица от изсушаване и нараняване, като по този начин блокирате пътищата за проникване на вируса в тялото, трябва да помислите за овлажняване на въздуха в стаята. Възможно е да се създаде аквариум за това, цветя във вази или да се купи специално устройство.

Лична хигиена.

Едно от най-важните правила за предотвратяване на грип е спазването на изискванията за лична хигиена. Не забравяйте да измиете ръцете си със сапун и вода след ходене и преди хранене. Децата се съветват да изплакват носа, когато се връщат от улицата, за да премахнат евентуално натрупване на слуз, както и да овлажнят носоглътката. По време на грипна епидемия, опитайте се да избягвате многолюдни места или ги посетете с медицинска маска. Трябва да се сменя на всеки 2 часа..

Как да се предпазите от грип, когато в семейството има болни хора?

Разбира се, не винаги е възможно да се предпазите от грип. Ако някой от семейството се разболее, трябва да вземете всички мерки, така че останалата част от семейството да не хване вируса. В този случай можете да използвате следните съвети:

  1. Опитайте се да изолирате болен член на семейството. Ако това не може да се направи, намалете продължителността на контакта с него, използвайте медицински маски при общуване (както за болни, така и за здрави членове на семейството).
  2. Почиствайте стаята ежедневно, избършете праха от повърхностите сутрин и вечер.
  3. Проветрявайте стаята на пациента и другите стаи на апартамента поне два пъти на ден за 15-20 минути.
  4. Предоставете на болния човек индивидуален набор от съдове и хигиенни предмети, за да предотвратите предаването на вируса чрез домакински контакти.

Профилактика на грип с помощта на народни методи

Сред хората има много рецепти, които помагат за укрепване на имунната система и намаляват вероятността от заразяване с грип. Само не забравяйте, че не бива да разчитате твърде много на методите на алтернативната медицина, традиционните методи за профилактика на грипа трябва да се превърнат в помощно средство, но не и в основното..

Например, една от възможностите да се предпазите от грип е да приемате специална формула всеки ден. Прави се от смес от сушени кайсии, орехи, лимон и мед. Също така, понякога плодове фейхоа се добавят към този състав..

Тъй като витамин С е един от основните елементи, които подпомагат функционирането на имунната система, се препоръчва да се увеличи количеството на приема му по време на периоди на висока вирусна активност. Най-висока концентрация на витамин С се съдържа в бяло зеле, лук, касис, боровинки и боровинки..

Различни отвари и инфузии също не трябва да се отстъпват. Естествените чайове, плодови напитки, отвари от ягодови листа, евкалипт, ехинацея, шипки помагат за укрепване на имунната система и предотвратяване на грипния вирус.

Добър превантивен ефект може да се постигне с редовни сеанси на ароматерапия. Така че ще бъде възможно не само да се укрепи дихателната система, но и да се овлажни, да се облекчи дразненето от лигавицата на носоглътката. Между другото, някои етерични масла имат бактерицидни и антивирусни свойства, като по този начин пречистват въздуха в апартамента, унищожавайки вируси и бактерии. Говорим по-специално за етерични масла от розмарин, портокал, кедър, хвойна.

Ето няколко прости и лесни за използване рецепти, които помагат да предпазите себе си и детето си от грип:

  1. Мед с лимон. Смелете един лимон (заедно с кожата) с пасатор или месомелачка, добавете към него 150 г течен мед и разбъркайте добре. Оставете сместа да се запарява за един ден и след това приемайте по чаена лъжичка всяка сутрин на гладно или добавете към леко охладен чай.
  2. Чай от ехинацея. Можете да използвате самостоятелно събрани цветя на ехинацея или да ги закупите в аптеката. Ще отнеме две супени лъжици от сухата смес, налейте 0,5 литра вряща вода и я оставете да се запари. Вземете една чаена лъжичка два пъти на ден, можете също да добавите получената инфузия към редовен чай.
  3. Чай с шипка и липа. Залейте две супени лъжици цветя от липа и същото количество шипки с литър вряща вода (за предпочитане в термос). Оставете напитката да се влива през нощта. Прецедете и добавете към чая две супени лъжици запарка от липа и шипка.

Описаните средства трябва да се приемат с повишено внимание, като се уверите, че няма алергия към отделни компоненти.

Лечебна профилактика на грип

За да защитите семейството си от вируси възможно най-надеждно, народните съвети и други препоръки трябва да ви подкрепят. Основата на превенцията трябва да бъде лекарството, съгласувано с лекаря и предписано от него..

Например, един от вариантите за ефективна профилактика на грипа е ваксинирането на популацията в риск. Обикновено се извършва няколко месеца преди прогнозираното начало на вирусна активност..

Ваксините са лекарства, които съдържат малки дози жив или мъртъв вирус. Тези концентрации са малки, така че заболяването не показва неприятни симптоми. Но в същото време имунната система започва да произвежда антитела, които ви позволяват да се борите с вируса.

Ваксинацията е едно от най-често срещаните средства за предотвратяване на грип. Този метод обаче има и недостатъци:

  • ваксината трябва да се прилага на абсолютно здрав човек след медицински преглед;
  • Поради големия брой странични ефекти, ваксинацията може да не е подходяща за малки деца и новородени;
  • съществува риск от развитие на алергия към лекарства;
  • няма начин да се предскаже точно какъв тип вирус и какви щамове ще циркулират, съответно, ваксината може да не работи и човекът пак да се разболее;

Профилактиката срещу грип може да се извършва и с използване на фармацевтични препарати. Например, много лекари препоръчват Derinat спрей и капки като превантивно антивирусно средство за своите пациенти. Този инструмент има няколко важни предимства:

  • подходящ за възрастни и деца от раждането;
  • се произвежда в удобна форма, така че можете да го носите със себе си и да го използвате при необходимост, без да нарушавате схемата за приемане (това е посочено в инструкциите);
  • има троен антивирусен ефект: укрепва и възстановява лигавицата на назофаринкса, като по този начин подобрява бариерните му свойства и блокира проникването на грипни вируси в тялото; подобрява собствената защита и помага за неутрализиране на вируса, ако инфекцията не може да бъде избегната.

Derinat капки могат да се използват както от възрастни, така и от деца. Те нямат цвят, мирис, вкус, така че бебетата ги приемат без сълзи и капризи. Прочетете повече за лекарството на нашия уебсайт.

Профилактика на грип

Късната есен и ранната пролет са времето, когато грипът поема. По това време е важно да се вземат превантивни мерки срещу грип, което ще остави болестта с минимален шанс. Ще говорим за тях.

  1. Какво е грип
  2. Разлика между ТОРС и грип
  3. Как можете да получите грип?
  4. В колко часа се извършва грипна профилактика?
  5. Симптоми на грип
  6. Профилактика на грип
  7. Ваксинална профилактика
  8. Кой е противопоказан за ваксинация?
  9. Грипни лекарства
  10. Изборът на сложно лекарство за профилактика на грип
  11. Амизон
  12. Арбидол
  13. Римантадин
  14. Анаферон
  15. Амиксин
  16. Циклоферон
  17. Кагосел
  18. Домашни средства за профилактика на ТОРС и грип
  19. Обръщаме внимание на хигиената
  20. Повишаваме имунитета и не се разболяваме
  21. Правилното хранене като превенция срещу грип
  22. Проветряване и почистване на стаята
  23. Памучно марля превръзка за грип
  24. Профилактика на грип с помощта на народни методи
  25. Чай от шипка и липа
  26. Мед и лимон
  27. Чай от джинджифил с лимон и мед
  28. Чай от ехинацея
  29. Чесън
  30. Витамини
  31. Вдишване
  32. Здравословният начин на живот като средство за предотвратяване на грип и ARVI
  33. Как да се спасите от грип, ако семейството ви вече има болни хора
  34. Какво да не правим с грип

Какво е грип

Грипът е вирусна инфекция, която може да бъде животозастрашаваща..

Причинява се от четири вида вируси, които са от един и същи тип.

Днес са известни повече от 2 хиляди варианта на грипния вирус, които се различават един от друг в антигенния спектър..

Болестта засяга гърлото, белите дробове и носа.

Най-честите симптоми са:

  • втрисане;
  • болка в мускулите;
  • топлина;
  • запушен нос;
  • кашлица;
  • главоболие;
  • хрема и слабост.

Ако грипът е тежък, съществува риск от необратимо увреждане на дихателната система, централната нервна система и кръвоносните съдове и сърцето.

Ако тялото е отслабено, са възможни усложнения, например ринит, бронхит, синузит, отит на средното ухо, бактериални суперинфекции.

Най-податливи на грип са хората с хронични заболявания и възраст, бременни жени и малки деца.

Смъртта от грип най-често се дължи на токсичност, пневмония, белодробна недостатъчност или мозъчен кръвоизлив.

Грипният вирус се предава лесно и най-често по въздушен път.

Разлика между ТОРС и грип

ARVI е цяла група заболявания, която включва клинично подобни заболявания на дихателните органи, протичащи в остра форма.

Това е най-често срещаната група заболявания в света..

Грипът е включен в него заедно с коронавирус, риновирус, дихателни синцитиални и аденовирусни инфекции..

Да, грип, бронхиолит и настинки са ТОРС.

Всички тези вируси засягат дихателните пътища, носа и гърлото..

Най-честите симптоми са:

  • възпалено гърло и възпалено гърло;
  • кашлица и запушен нос.

Ако са засегнати горните дихателни пътища, болестта изчезва след десет дни, симптомите отшумяват за две седмици.

Как можете да получите грип?

Грипната епидемия може да се развие по всяко време на годината, но най-проблемните периоди са началото на пролетта и края на есента, когато имунитетът е отслабен и витамините не са достатъчни.

Най-честият път на заразяване е по въздушно-капков път: по време на издишване, кихане и кашляне. В същото време засегнатата област е около метър.

Грипът може да се предава и по домакински начин, например чрез съдове, ръкостискания и т.н..

Но вирусът попада в тялото през лигавиците на назофаринкса.

За него е особено лесно да направи това, ако лигавиците са сухи или носоглътката е отслабена под влиянието на лоша екология или твърде сух въздух в апартамента или на работното място.

Има групи хора, които са по-податливи на грип от други. Това са бременни жени, предучилищна възраст и най-малките деца, хора с хронични заболявания, хора на възраст, работещи в социалната сфера и хора със слаб имунитет по различни причини. За тях профилактиката на грипа е най-важна.

Първите симптоми се появяват след ден - максимум два.

В колко часа се извършва грипна профилактика?

Трябва да се грижите за профилактика в продължение на една година и трябва постоянно да укрепвате имунната система. Така че ще бъдете подготвени за огнище по всяко време на годината..

И все пак има периоди, когато това е особено важно:

  • Когато планирате ваканция в чужбина. Полетите и изменението на климата се отразяват отрицателно, наред с други неща. Адаптацията продължава от седмица до две, тялото по това време е много уязвимо, включително към грипния вирус;
  • След завръщане от задгранична ваканция или командировка. Отново аклиматизация;
  • След всяко заболяване, което сте претърпели. Отново имунната система е отслабена. Същото важи и за операцията. Обикновено се препоръчва да пиете лекарството за имунитет в продължение на една седмица;
  • Ако има болни колеги или роднини. По-добре е да ограничите контакта с тях, но точно през този период са необходими превантивни мерки.

Симптоми на грип

Обикновено започва с внезапно покачване на температурата (понякога до 39 градуса и дори по-висока).

Грипът се усеща с втрисане, болки в ставите и мускулите, главоболие, прилив на кръв към главата, обща летаргия.

На третия ден тази симптоматика отшумява, започва дихателният период. Обикновено се усеща със суха и хакерска кашлица, болки в гърлото и главоболие. Също така кихане и хрема.

След 4 дни остава само кашлица. Температурите могат да се върнат.

Други симптоми включват загуба на апетит, задушаване, изпотяване..

Както всички вирусни инфекции, грипът е изпълнен с усложнения под формата на отит на средното ухо, пневмония, заболявания на централната нервна система, синузит и др..

Профилактика на грип

Превантивните мерки са разделени на две категории - неспецифични и специфични. Тяхната задача е да блокират инфекцията с грипни вируси.

За целта те приемат антивирусни лекарства, ваксинират, спазват хигиенните правила и т.н..

Ваксинална профилактика

Ваксините не са лекарства и те не спасяват вече болните. Всяка противогрипна ваксина е средство, което само помага за стартиране на защитните сили на организма и за подготовката му за посрещане на вируса. Ето защо е много важно да се ваксинирате навреме, за да предотвратите грип..

Ваксините могат да бъдат живи или инактивирани, т.е.убити.

Съставът на живите включва или отслабени микроорганизми, или такива, които не причиняват заболяване, но формират имунитет.

Инактивираните се отглеждат на базата на пилешки ембриони, дезинфекцират се и се пречистват.

Те също са различни:

  • Пълномаслени, с вириони и вирусни частици;
  • Белени или нацепени, без ембриони;
  • Подединица. Те се състоят от два протеина на вируса.

Първите няколко дни след ваксинацията здравословното състояние може да се влоши. По това време в нашето тяло се произвеждат антитела, които при среща с вирус започват своето действие..

Всяка ваксина действа от шест месеца до 12 месеца.

Има категории хора, които се нуждаят от ваксинация. Това са хора, които са в контакт с различни групи от населението, които имат някакви заболявания или такива, чийто имунитет все още не е формиран или отслабен.

Високорисковата група включва:

  • Малки деца (под 6 години);
  • Здравни работници;
  • Учители и учители;
  • Служители на детски градини и други детски институции;
  • Хора на 65 и повече години;
  • Хора с различни хронични заболявания (особено белодробни и сърдечно-съдови).

Групата със среден риск включва:

  • Ученици от 6 до 15 години;
  • Възрастни от 50 години;
  • Обслужващи работници;
  • Жени 3-8 месеца на бременността;
  • Транспортни работници;
  • Военнослужещи от военни части.

Кой е противопоказан за ваксинация?

Първо, за тези, които са алергични към пилешки протеини.

На второ място, малки деца до шест месеца.

Ваксини не се дават на хора с обостряне на хронични заболявания, както и на тези, които са имали алергии по време на предишни ваксинации.

Освен това по време на епидемия може да се разпространи нов тип вирус и ваксината е в състояние да предпазва само срещу няколко от най-често срещаните щамове. И така, той е 20 процента ефективен, но това не означава, че не е необходимо да се ваксинирате, особено ако сте изложени на риск.

Най-добре е ваксинацията да оцелее не в разгара на епидемия, а около месец преди очакваното й начало..

Грипни лекарства

Профилактиката на грипа с лекарства не е толкова безопасна и ефективна, колкото изглежда. Тук има много ограничения и това просто не може да бъде основната мярка..

Изборът на сложно лекарство за профилактика на грип

Всички лекарства, използвани за лечение и профилактика на грип, са разделени в няколко категории:

  • Директно действие. Нарича се още етиотропен. Или убиват вируси, или ги правят невъзможни за възпроизвеждане. Съществуват ефективни етиотропни средства за борба с грипа, за ARVI - не.
  • Имуномодулатори. Благодарение на интерфероните имунитетът се увеличава и човек има възможност да устои на различни грипни вируси.
  • Лекарствата са симптоматични. Не толкова профилактика, колкото облекчаване на симптомите. Това са аналгетици и антипиретици. Те не засягат по никакъв начин вирусите и ARVI и злоупотребата им може да навреди дори по време на заболяване.

Лекарствата против грип се разделят на няколко категории:

  • Лекарства срещу грип А. Те се предписват само от лекар. Благодарение на тях продължителността на грипния курс се намалява, симптомите стават по-слабо изразени..
  • В борбата срещу грип А и В се използват антивирусни средства. Те се използват по време на епидемия. Важно е стриктно да спазвате всички инструкции.
  • Хомеопатични лекарства. Могат да бъдат отлични превантивни лекарства.
  • Продукти на основата на парацетамол. Те работят бързо и се справят със симптомите, но могат да бъдат опасни за черния дроб и стомашно-чревния тракт, поради което не са много подходящи за профилактика.
  • Капки за нос. Има както превантивни, така и терапевтични средства. Те могат да се използват, ако сте в контакт с хора с ARVI. Капките за нос са ефективни в различни стадии на заболяването. Избрано само от лекар.
  • Мехлем за носа. Те работят локално, подходящи са за бъдещи и кърмачки.

Амизон

Активната съставка е емисиев йодид. Получено от изоникотинова киселина.

Влияе на хематоглунините на вирусите, поради което вирионите не могат да се прикрепят към прицелните клетки.

Има инфекциозни свойства, понижава температурата, облекчава възпалението и болката.

Противопоказан за йодна чувствителност и хипертиреоидизъм.

Можете да назначите от шест години.

Вземете пет дни, след това през ден, по една таблетка в продължение на три седмици.

Все още не са проведени сериозни изследвания, поради което много експерти се съмняват в ефективността на амизон.

Amizon се препоръчва да се използва в комбинация с аскорбинова киселина и други витамини.

Арбидол

Вътрешно лекарство. Активното вещество е умифеновир.

Действие - директно антивирусно.

Засяга само грипните вируси, не засяга по никакъв начин вътрешните органи.

Предлагат се в различни форми: прахове за суспензии, таблетки, капсули.

Вземете три седмици на всеки три дни.

На деца от три години до шест се дават по 50 mg, на ученици под 12 години - по 0,1 g, на възрастни - по 0,2 g.

При контакт с пациенти, вземете до две седмици в същата доза.

Римантадин

Най-ефективен за борба с грипа А.

Активното вещество е ремантадин хидрохлорид.

Предучилищните деца са противопоказани.

Също така е противопоказан при тиреотоксикоза и сериозни нарушения на черния дроб с бъбреците.

За профилактика на грип и ARVI те пият две седмици (поне 10 дни), по 50 g всяка.

За лечение през първия ден, приемайте по 0,1 g три пъти, на втория и третия ден - два пъти на ден по 0,1 g, на 4 и 5 ден - същия брой пъти на ден.

Лечението на грип с ремантадин трябва да започне възможно най-рано. Най-добре е лечението да започне веднага след появата на първите симптоми..

Анаферон

Състои се от антитела към човешки интерферон гама. Имуномодулиращо антивирусно лекарство.

Използва се за намаляване на концентрацията на различни вируси в заразените човешки тъкани и за стимулиране на имунния отговор.

Почти няма противопоказания, за децата има "детска" версия.

При грип се приемат 8 таблетки през първия ден. След това три пъти на ден.

Амиксин

Активната съставка е тилорон, е синтетичен индуктор на нискомолекулни интерферони.

Ускорява борбата на организма с вируси, подходящ е като профилактично средство.

Предотвратява навлизането и размножаването на различни вируси в клетките на нашето тяло.

Циклоферон

Активна съставка - меглумин акридон ацетат.

Това е индуктор на ниско молекулно тегло на синтеза на интерферон.

Противопоказан при деца под 4-годишна възраст, кърмещи и бъдещи майки, както и при чернодробна цироза.

Предлага се в ампули и таблетки.

Интрамускулни или интравенозни инжекции през ден, веднъж на ден.

Кагосел

Също така се отнася за индуктори на интерферон.

За профилактика на грип се приема два дни подред, по две таблетки, след 5-дневна пауза.

За лечение, първите два дни се приемат три пъти на ден, две таблетки, след това две таблетки на ден в продължение на два дни.

Домашни средства за профилактика на ТОРС и грип

Лекарствата и маската са правилни, но трябва да се погрижите за вашата безопасност и по други начини..

По време на грипна епидемия е по-добре да не посещавате кина, търговски центрове и други места, където се събират много хора.

Освен това трябва да се обличате според времето, защото ако се потите, рискът от хипотермия се увеличава..

Обръщаме внимание на хигиената

И не само лични.

Не забравяйте да проветрявате апартамента всеки ден в продължение на поне четвърт час и не бъдете мързеливи да правите мокро почистване.

Ако кашляте, не забравяйте да покриете устата си с кърпичка и да измиете ръцете си след това с антибактериален сапун..

Ако трябва да отидете на място, където се събират много хора, не забравяйте да носите маска, която покрива устата и носа ви. След завръщането си у дома не забравяйте да измиете не само ръцете си, но и лицето си..

Не забравяйте да изплакнете носа си по време на епидемии.

Това не само ще овлажни лигавицата, но и ще отмие вирусите, ако сте били на обществени места..

За изплакване е необходим физиологичен разтвор. За приготвянето му вземаме литър чиста вода и 9 г сол.

Повишаваме имунитета и не се разболяваме

Ние сме закалени. Това не означава, че трябва да ходите цял ден гол в студен апартамент, но дори и през зимата трябва да отваряте прозорците поне когато не сте у дома..

Освен това трябва да проветрите стаята, когато се събудите и преди лягане..

Можете също да го закалите, като разтриете с мокра кърпа..
Първо, трябва да има стайна температура, след това температурата на водата постепенно се намалява.

Можете да използвате контрастен душ като втвърдяване, но трябва само да промените температурата на водата шест пъти: първо гореща, а след това редуваща се - студена, отново гореща, студена, отново гореща. Завършваме всичко със студена вода.

Освен това можете да изливате студена вода само на краката си..

Физическата активност, както и правилния сън, влияят положително на имунитета.

Дори през зимата трябва да ходите поне 30 минути на ден..

Основните превантивни мерки включват ваксинация, имуномодулатори и антивирусни средства, маски, диета, хигиена, укрепване на тялото и втвърдяване, както и отказ за посещение на места с много хора по време на епидемия.

Правилното хранене като превенция срещу грип

Не забравяйте, че всички ензими и антитела, които унищожават грипния вирус, са протеини. И ако тялото ги няма, имунната система определено няма да работи с пълна сила..

И така, ние се облягаме на месни продукти, но не на колбаси и колбаси, а на постно месо и риба.

Изискват се и ферментирали млечни продукти.

Проветряване и почистване на стаята

Мокро почистване по време на епидемии може дори да се прави всеки ден. Можете да използвате бактерицидни средства.

Влажността на въздуха в дневните е не по-малко важна. Колкото по-студено е навън, толкова по-ниска е влажността. И това е не само изсушаването на лигавиците и тяхната слабост, което води до факта, че вирусите проникват по-лесно в тялото, но и нарушаване на работата на местния имунитет.

Имуноглобулините, интерфероните и лизозимът действат ефективно само ако носните мембрани са добре хидратирани.

Можете да си купите овлажнител или да закачите мокри кърпи и други тъкани върху радиаторите и да ги смените, когато са сухи. Идеалният овлажнител - аквариум.

Памучно марля превръзка за грип

Трябва да се носи там, където се събират много хора. Тя е особено необходима в болниците.

Но превръзките трябва да се сменят на всеки два часа, в противен случай те ще навредят повече, отколкото защита. Ако е прекалено мокро от слюнка, това улеснява навлизането на вируси в тялото. Платните превръзки трябва да се перат всеки път след носене..

Профилактика на грип с помощта на народни методи

Не бива да разчитате твърде много на традиционната медицина, но не забравяйте, че това също е лекарство, следователно трябва да използвате разумно народните средства. Като минимум не прекалявайте с дозировките, за да няма странични ефекти.

Първо, витамин С трябва да се консумира не само под формата на хапчета, но и с храна. Това са шипки, зеле, касис, боровинки, лук. Витаминната смес може да се приготви от сушени кайсии, лимон с мед, плодове фейхоа и ядки.

Чай от шипка и липа

Шипката е луксозен източник на витамин С.

За да приготвите чай, се нуждаете от две супени лъжици от него, плюс същото количество липов цвят. Запарваме с литър вряща вода, оставяме да се вари през нощта в термос. Добавете няколко супени лъжици инфузия към обикновения чай.

Мед и лимон

Има много възможности за приготвяне на тази класическа смес. Само не забравяйте, че медът е антибиотик, а лимонът е чудесен източник на аскорбинова киселина..

За да приготвите най-простата смес, ви трябват един плод и 150 г мед.

Лимон с кора се натрошава в блендер, към него се добавя мед, всичко това се влива в продължение на един ден.

Тогава или ядем 5 g на гладно, или го добавяме към чая в същата доза.

Не забравяйте да посеете лимона.

Чай от джинджифил с лимон и мед

Нарежете плодовете и корена на тънки филийки в равни пропорции, залейте с гореща вода. Когато се охлади малко, добавете лъжица мед. Чакаме пет минути и можете да пиете.

Можете също да направите тази медено-лимонова смес. Изцедете сока от три лимона и загрейте на водна баня. Добавете мед и гответе, докато се сгъсти. Приемаме 3-4 пъти на ден по 15 g.

Чай от ехинацея

Ехинацеята е едно от растенията, които супер стимулират имунитета.

За приготвяне на чай са подходящи както самостоятелно събрани цветя, така и „от аптеката“. Но те трябва да са сухи.

Две от техните супени лъжици се заливат с 500 мл вряща вода и се вливат.

Пием по 5 ml няколко пъти на ден или добавяме към други напитки.

Можете също така да направите тинктура. За нея залейте 0,2 кг пресни суровини (или 50 г суха) с литър най-качествената водка и оставете за 2-3 седмици на тъмно. По време на епидемия, за профилактика, тинктурата се пие по 20 капки три пъти на ден.

Чесън

Това не е лекарство, но е полезно единствено защото, подобно на лука, е добър източник на фитонциди, т.е. билкови антибактериални агенти.

Може да се яде ежедневно, да се добавя към всички ястия или просто да се яде..

За да премахнете неприятна миризма, можете да я изземете с магданоз (между другото, той също е богат на аскорбин).

Чесънът е полезен в комбинация с бульон, който също помага да се справите с ARVI.

Ако не обичате чесън, можете да използвате чесново масло или екстракт на капсули.

Противопоказан, ако има проблеми с щитовидната жлеза или язва. А също и при ниско налягане.

Витамини

Има много витаминни комплекси, но понякога те са евтини и доказано не по-лоши от скъпите мултивитаминни комплекси. Но пиенето им за профилактика е по-добре целогодишно, а не от време на време..

Също така трябва да получавате аскорбинова киселина от зеленчуци и плодове. Това са не само цитрусови плодове, но и зеле, касис, киви, шипки..

Не забравяйте, че аскорбиновата киселина се нуждае от около 1 грам на ден. Следователно трябва да допълвате диетата с витаминни комплекси. Най-подходящ през зимата е старият добър revit, vitrum, compliit и biovital.

Вдишване

За тях може да са подходящи както инхалатор, така и леген и леген, както и баба ви.

В допълнение към билките можете да използвате различни масла, например, едни и същи цитрусови плодове, евкалипт, чаено дърво и ела.

За вдишване можете да закупите пулверизатор, например компресор. С него например можете да приемате интерферон. По-удобно е, тъй като не е необходимо да се вкарва в носа няколко пъти на ден. Достатъчно вдишване веднъж дневно в продължение на една седмица.

Инхалацията с лазолван или амброхексал може да се извършва два пъти дневно.

Вдишването с мирамистин, хлорхексидин и други антимикробни лекарства е не по-малко ефективно.

Здравословният начин на живот като средство за предотвратяване на грип и ARVI

Разбира се, здравословният начин на живот и добрият общ тонус на тялото е най-добрата профилактика на ARVI, но експертите смятат, че хората, които не са склонни към депресия, са по-малко склонни да се разболеят от други заболявания..

Следете психичното си здраве и не се страхувайте да посетите терапевт, ако нещо не е наред с него.

Как да се спасите от грип, ако семейството ви вече има болни хора

Първо, пациентът се нуждае от собствени ястия и хигиенни артикули..

Второ, необходима е изолация на болните.

Редовното мокро почистване е необходимо повече от всякога.

Проветрявайте редовно стаята на болния.

Не забравяйте да вземете имуномодулатори.

Какво да не правим с грип

На първо място, хигиената не трябва да се пренебрегва. Дори да ви е трудно да станете от леглото, не забравяйте редовно да миете лицето си с ръце.

Освен това не можете сами да предписвате антибиотици. Не трябва да се занимавате с аматьорски представления без лекар и да отказвате хоспитализация, ако специалист го препоръча.

Децата не могат самостоятелно да предписват ацетилсалицилова киселина.

Има много методи за превенция на грипа, но не забравяйте, че превенцията е голям комплекс от различни мерки..

За Повече Информация Относно Бронхит

Називин или Отривин - което е по-добре?

За да се елиминира бързо подуването на лигавиците на носната кухина и запушването на синусите при различни видове ринит, се използват назални капки с вазоконстрикторно действие.

Как да лекуваме възпалено гърло у дома при възрастни?

Ангина фарингис или ангина (остър тонзилит) е най-често срещаното заболяване на горните дихателни пътища.Естеството на възпалителните процеси на това често срещано остро инфекциозно заболяване е свързано с лимфаденоидната тъкан на фаринкса, наречена сливици.