Как да повишим имунитета при възрастен - 10 съвета с научни доказателства

Имунитетът е способността на организма да се противопоставя на въздействието на всякакви чужди агенти (вируси, бактерии и т.н.), като ги улавя и след това ги унищожава..

Много фактори влияят върху функционирането на човешката имунна система..

Най-важните фактори са: начин на живот, диета, пристрастяване към обичайните интоксикации (пушене, употреба на алкохол и наркотици), спазване на правилата за лична хигиена и др..

По-долу са 10 научно доказани препоръки, които ще помогнат за повишаване на имунитета и ще осигурят надеждна защита на организма срещу инфекциозно-възпалителни, алергични и автоимунни заболявания. Описаните съвети не изискват посещение на имунолог, пиене на хапчета и почти всички те са на разположение у дома.

1. Спете повече

Здравото тяло на възрастен се нуждае от около 7-9 часа дневно, за да спи, децата - около 10-13 часа.

Систематичната липса на сън (в продължение на 2 седмици или повече) води до намаляване на ефективността на имунната система с поне 30%. Именно с това обстоятелство е свързан фактът, че хората бързо се възстановяват след добър сън..

Едно от научните изследвания доказа, че частичното лишаване от сън през нощта води до намаляване на имунните отговори, намаляване на броя на естествените клетки-убийци и производството на интерлевкин-2. Освен това ефектите са необратими дори при прием на имуностимуланти..

При продължителност на съня под 7 часа се наблюдава намаляване на устойчивостта на човешкото тяло към настинки (вирусни) и бактериални заболявания. Честотата на поява на такива патологии се увеличава 3 пъти.

2. Упражнявайте се редовно

Учени от Великобритания са доказали, че „стареенето“ на имунната система пряко зависи от степента и обема на физическата активност. При активни упражнения (150-300 минути седмично) и правилен пулс (65-80% от пика), скоростта на "изчезване" на имунната система е минимална. Също така беше установено, че броят на Т-клетъчните клетки директно зависи от физическата форма на човек..

С помощта на физически упражнения можете да се отървете от токсичните метаболитни продукти, циркулиращи в кръвта, което има благоприятен ефект върху функционирането на имунната система и гарантира предотвратяване на рак, автоимунни и алергични разстройства.

Трябва също да се отбележи, че физическата активност подобрява състоянието на сърцето и сърдечно-съдовата система като цяло, намалява честотата на хроничните патологии и подобрява трофиката на всички органи и тъкани..

Хората под 17 години трябва да спортуват поне 60 минути 3-5 пъти седмично, представители на по-старото поколение - поне 2,5 часа 1-2 пъти седмично. За възрастните хора (над 65 години) е препоръчително аеробно упражнение с ниска интензивност (бърза разходка).

3. Не злоупотребявайте с алкохол

Според преглед на научната литература прекомерният прием на етанол значително увеличава риска от развитие на инфекциозни и възпалителни заболявания (особено от страна на дихателната система), нарушава адекватното функциониране на защитните бариери (кожа и лигавици) и унищожава клетките на имунната система.

Процесите на синтез на лимфоцитите също се забавят поради развитието на дефицит на протеинови вещества.

Етанолът намалява скоростта на образуване на имуноглобулини от клас G и M. Алкохолът също така предотвратява адекватната диференциация на Т- и В-свързващите клетки.

Алкохолните напитки не винаги са вредни за организма. Според Харвардското медицинско училище за безопасна се счита доза, равна на 15 ml чист етанол на ден за жени, 30 ml за мъже..

4. Откажете се от пушенето

Доказано е, че тютюневият дим уврежда всички органи и тъкани на човешкото тяло, увеличава честотата на сърдечно-съдови усложнения, а също така нарушава имунитета.

Никотинът, който попада в тялото при пушене, се свързва с хемоглобина, което води до нарушаване на кислородния запас на клетките.

В допълнение, тютюневият дим съдържа колосално количество канцерогени и отровен катран, които директно потискат имунния отговор, провокират развитието на алергични процеси и автоимунни заболявания..

5. Коригирайте диетата си

Има достатъчно храни, които са полезни за имунната система, които имат положителен ефект върху местните и общите защитни механизми на тялото.

По-долу описваме накратко списъка с най-полезните вещества:

  1. Храна с ниско съдържание на мазнини. Протеините са от съществено значение за изграждането на клетките на имунната система. При недостиг на протеин се развива еднороден дефицит на всички компоненти. Оптимални източници на протеин са пилешки и пуешки гърди, морски дарове, яйца (протеини), бобови растения (боб). Нормата на протеини на ден е около 1,6 g / kg телесно тегло.
  2. Бета каротин. Насърчава ускоряването на производството на лимфоцити, намалява риска от развитие на рак. Съдържа се в храни като картофи, моркови, пъпеш, кайсии, спанак.
  3. Селен и цинк. Те увеличават производството на естествени клетки-убийци и Т-клетъчни клетки и имат положителен ефект върху червения костен мозък. Селенът и цинкът се намират в големи количества в морските дарове (раци, риба тон, омар), както и в бобовите растения, говеждото месо. Описаните продукти се препоръчват за продължителна употреба от Националните здравни институти на САЩ. Забележително е, че когато се комбинират цинк и селен, има взаимно засилване на техните ефекти..
  4. Пресни плодове и зеленчуци - Много научни експерименти са успели да докажат имуномодулиращите и директни антибактериални свойства на зеленчуците и плодовете. Предпочитат се тиквички, ряпа, зелени ябълки, цитрусови плодове (портокали, грейпфрути, лимони), банани, праскови, сливи, грозде и касис..
  5. Чесън. Зеленчукът съдържа алицин, който унищожава много вредни микроорганизми в лумена на червата, както и в циркулиращата кръв. Чесънът също така подобрява имунитета (чрез активиране на синтеза на белите кръвни клетки), предотвратява развитието на онкологични заболявания и забавя стареенето. Научно доказани ефекти.

6. Приемайте витамини

Витамините регулират всички метаболитни процеси в организма, а също така участват в поддържането на имунитета.

Препоръчва се използването на специализирани хранителни добавки (AlfaVit, Supradin и др.) Или за получаване на полезни биологично активни вещества от храната.

Следните витамини са особено важни:

  1. Витамин С. Увеличава производството на бели и червени кръвни клетки на нивото на червения костен мозък. Този компонент трябва да се добавя към храната редовно, тъй като тялото не е в състояние да го натрупва и синтезира. Максималното количество витамин С се съдържа в цитрусовите плодове (лимони, портокали), ягоди, шипки, спанак и зеле. Доказано е, че витамин С намалява тежестта на клиничните симптоми в хода на остри респираторни вирусни инфекции.
  2. Витамин D. Той е особено ефективен срещу продуктивни психо-емоционални разстройства и депресия, които бързо пречат на циркадните ритми (като съня) и нарушават имунната система. Богати на витамин D храни: пъстърва, треска, есетра, яйца.
  3. Витамин А. Притежава изразени антиоксидантни свойства. Ускорява заздравяването на всякакви рани и също така гарантира предотвратяването на тяхното микробно замърсяване. Отделни научни трудове показват, че витамин А забавя разрушаването на антителата в хода на инфекциозни и възпалителни аномалии. Витамин А се съдържа в моркови, броколи, червени чушки, тиква, пъпеш, картофи, ябълки.

7. Яжте храни с пробиотици

Пробиотиците са храни, които съдържат живи, полезни микроорганизми.

Пробиотиците създават условия за адекватно функциониране на стомашно-чревния тракт и повишават имунитета на целия организъм, с което ефектът се проявява на всички етапи от функционирането на имунната система.

При систематичното включване на пробиотиците в диетата честотата на инфекциозните заболявания значително намалява и те протичат главно в лека форма..

Киселите млека, кефирът и другите ферментирали млечни продукти са изключително богати на пробиотици. Не всички ферментирали млечни продукти обаче съдържат живи бифидобактерии, важно е да се вземе предвид това. Пример за това е киселото мляко с марката Activia. Доказано е, че редица микроорганизми в това кисело мляко запазват своята жизнена активност дори в ректума (преминава през цялата храносмилателна тръба).

В допълнение към млечните продукти, киселото зеле, маринованите краставици, напитките на базата на комбуча са богати на пробиотици.

Алтернативен вариант за използване на пробиотици е приемането на специални лекарства, съдържащи бактериални култури (например Linex, Acipol, Khilak и др.). Те са показани за лечение на чревна дисбиоза в резултат на нарушение на диетата или след продължителна употреба на антибиотици..

8. По-често са на слънчева светлина

Доказано е, че слънчевата светлина подобрява настроението, предотвратява стреса и депресивните разстройства, които инхибират имунните реакции.

Освен това слънчевата светлина произвежда витамин D. Едно проучване показва, че повишеният синтез на витамин D подобрява устойчивостта на организма към грип А, особено при децата..

За да се постигне ефектът, инсолацията е достатъчна за около 15 минути през лятото и 1-2 часа през зимата..

9. Пийте имуномодулиращи съединения

Доказано е, че следните растения притежават имуномодулиращи свойства:

  1. Елеутерококи. Той не само активира централните части на нервната система, но и увеличава работата на бариерните тъкани няколко пъти..
  2. Много изследвания показват, че женшенът е в състояние да подобри общия имунитет, както и да подобри състоянието по време на вирусни инфекции, да ускори способността на макрофагите и естествените клетки убийци да фагоцитози.
  3. Астрагал. Растението активира узряването и последващата диференциация на клетките на имунната система, намалява честотата на инфекциозни патологии.
  4. Ехинацея. Ефективен за премахване на симптомите на респираторни инфекции, общо повишаване на имунитета.

Повечето имуногенни препарати могат да бъдат закупени в аптеките под формата на сухи билкови суровини или готови лекарствени форми (тинктури).

10. Спазвайте добра хигиена

Основните хигиенни правила помагат да се предотврати развитието на инфекциозни и възпалителни заболявания, чийто ход е не само вреден за цялото тяло, но и влияе отрицателно върху имунната система.

Не забравяйте да спазвате следните препоръки:

  1. Редовно миене на ръцете след излизане от улицата, ръкостискане, тоалетна, преди и след готвене. След контакт с животни и почистване, кожата трябва да бъде допълнително обработена с антисептични разтвори. Клиничните проучвания са доказали ефективността на този метод.
  2. Миене на зъбите 2 или повече пъти на ден. При продължително присъствие на микроби в устната кухина образуването на кариес се увеличава. Фокусите на хроничната инфекция винаги влияят негативно на други телесни системи.
  3. Душ всеки ден. Във физиологичните гънки и линията на косата винаги има колосален брой микроорганизми, които са отговорни не само за наличието на неприятна миризма, но и за появата на локални инфекциозни процеси (в кожата и подкожните мазнини). Регионалните лезии винаги могат да станат системни.!

Какво да избягвате

Факторите, които намаляват имунитета, включват:

  1. Лошо екологично положение. Съдържанието на соли на тежки метали и други токсични съединения във въздуха причинява хронично възпаление в горната дихателна система и може да доведе до развитие на автоимунни и алергични (бронхиална астма) патологии.
  2. Недостатъчна или прекомерна инсолация. Краткото излагане на слънчева светлина води до потискане на емоционалния фон и намаляване на производството на витамин D, който човек получава от храната в следи. Но с излишък от ултравиолетова радиация се наблюдават разрушаване на клетките на имунната система и поява на онкологични патологии на кожата. Трябва да се спазва нормата (15-30 минути на ден през лятото и 1-2 часа през зимата).
  3. Стрес. Постоянното психоемоционално претоварване, депресивните състояния и други нарушения на централната нервна система допринасят за повишеното производство на кортизол - хормон, който е "убиец" на клетките на имунната система.
  4. Ниска продължителност на съня. Когато спите, чиято продължителност е по-малка от 7 часа, честотата на развитие на инфекциозни патологии се увеличава няколко пъти.
  5. Имайки лоши навици. Пушене, алкохол, наркотици. Тези фактори засягат почти всички механизми на имунната система, което води до тяхното потискане, а също така имат пряк цитотоксичен ефект..
  6. Прекомерна физическа активност. Неспазването на режима на дейност е изпълнено с развитие на преумора, ефектът от който е сравним с влиянието на отрицателен психо-емоционален фон.
  7. Неправилно хранене. Липсата в диетата на продуктите, описани по-горе в статията, неизбежно ще доведе до липса на ценни аминокиселини, минерали и витамини, които са важни за пълния синтез и последващото узряване на левкоцитите и други клетки..
  8. Заседнал начин на живот. Незначителната активност провокира развитието на множество трофични разстройства, отлагането на мастна тъкан, появата на хипергликемичен фон. На фона на такива трансформации, процесите на имунния отговор се променят, хуморалният компонент на функционирането на имунната система се потиска.

Как да разберем, че имунитетът е намален

Потискането на имунната система винаги може да се подозира в ранните етапи. Първоначално могат да бъдат записани следните симптоми:

  1. обща слабост и неразположение;
  2. лоша поносимост към упражненията;
  3. хронична умора;
  4. липса на интерес към външния свят;
  5. нарушение на съня (сънливост през деня и липса на желание за сън през нощта);

След това, поради потискането на естествените физиологични механизми на Т- и В- връзките, се присъединяват следните симптоми:

  1. чести главоболия;
  2. чувство на умора и болки в скелетните мускули;
  3. повтаряща се болка в ставите (в покой).

Горните симптоми обаче са неспецифични и могат да се появят при широк спектър от други патологии. Ако имунитетът продължава да намалява допълнително, тогава се появяват такива отклонения като:

  • Чести инфекции в местата, където бариерните тъкани влизат в контакт с външната среда. Всички хронични заболявания на дихателната система се влошават, ARVI и грипът започват да се появяват повече от 1-2 пъти годишно. Кожата става суха и чуплива, появяват се така наречените пустулозни процеси.
  • Промени в работата на потните жлези. Регистрира се повишено изпотяване (дори при липса на стрес и физическо натоварване).

Вече с тежки нарушения на имунната система се появяват опортюнистични заболявания - патологии, които почти никога не се срещат при здрави хора. Те включват:

  • цитомегаловирусна инфекция;
  • Инфекция с вируса на Epstein-Barr;
  • пневмоцистна пневмония;
  • кандидоза на кожата и лигавиците;
  • сепсис с всякаква етиология при липса на първичен фокус на инфекция;
  • токсоплазмоза;
  • криптоспоридиоза;
  • херпес зостер (със задължително увреждане на зоната на инервация на черепните нерви).

Ако на този етап пациентът не започне активна имуномодулираща терапия, тогава при следните заболявания е възможен летален изход, тъй като дори назначаването на адекватна антибактериална или антивирусна терапия ще бъде неефективен метод на лечение.

Основните условия, при които се наблюдава изразено намаляване на имунитета, са:

  1. алиментарно гладуване;
  2. химиотерапия (използва се за лечение на онкологични патологии);
  3. генетично предразположение;
  4. прием на имуносупресори (за трансплантация на органи);
  5. продължителна употреба на антибактериални средства;
  6. бременност (в редки случаи);
  7. хода на ХИВ инфекцията (по официални данни в Руската федерация около 1 300 000 души са носители на вируса, по неофициални данни - до 30 000 000).

Заключение

По този начин спазването на горните препоръки допринася за добре координираната работа на имунната система, както и за повишаване на устойчивостта на организма към повечето бактериални, вирусни и гъбични агенти. Освен това при първите симптоми, показващи намаляване на имунитета, е важно да се подложите на профилактичен преглед от специалист..

Истина или мит: анализираме популярните начини за укрепване на имунитета

Есента е сезонът на настинките и епидемиите. Слабият имунитет традиционно се обвинява за всички неприятности и за него има много митове. Но как можете да разберете истината от измислицата? Разбиране какво наистина влияе на нашия имунитет.

Учените потвърдени

Хигиена

Това е най-лесният и евтин начин за предотвратяване на всяка болест. Мийте ръцете си по-често, особено ако току-що сте слезли от обществения транспорт и по-малко докосвайте лицето си. Но не прекалявайте в борбата с микроорганизмите. Не е необходимо да дезинфекцирате всичко наоколо, дори и за новородени. Нашата кръв съдържа Т-лимфоцити, които са способни да разпознават и унищожават клетките с чужди агенти като бактерии и вируси. Група учени от Кингс Колидж в Лондон установиха, че производството на Интерлевкин-8 (CXCL8) е подписала Т-клетъчна ефекторна функция на човешки новородени бебета, че Т-лимфоцитите на бебетата са в състояние да устоят на тези микроби. Това ви позволява да се предпазите от инфекция, докато сте още в утробата..

Освен това желанието за тотален стерилитет изобщо няма нищо общо с чистотата. Австрийският журналист на свободна практика Bert Echgartner написа книга за това с грубото заглавие „Крахът на хигиената“. Авторът твърди: здравето е баланс и симбиоза на микробите и тялото ни.

Релаксация

Сънят е времето на възстановяване и самовъзстановяване на тялото. Германски учени са открили съня и имунната функция, че имунологичната памет се формира и укрепва именно във фазата на дълбок сън. Работи по следния начин: докато спим, тялото анализира клетките с чужди агенти, които е срещнал през деня. Тези клетки съдържат вещества, които имунната ни система смята за потенциално опасни. Информацията за тези „врагове“ се съхранява в имунологичната памет - един вид „база данни“. Ако отново срещнем чужди агенти, които вече са в имунологичната памет, тогава тялото ги разпознава и започва имунен отговор - активното производство на антитела. Ако спим малко или често се събуждаме, този механизъм се проваля. Поради това неверни данни попадат в "базата данни". Поради това може да се развият грешни антитела или тялото изобщо да не разбере, че е срещнало вирус. По този начин нарушенията на съня са пътят към отслабване на имунната система..

Колко сън ти трябва? Според продължителността на съня и смъртността: Проспективно проучване на 113 138 общества за изследване на съня на мъже и жени на средна възраст и възрастни хора, възрастните са по-малко склонни да се разболеят с 8-часов сън. Бебетата трябва да спят до 18 часа на нощ; тийнейджъри - около 10 часа; деца, които все още не са навлезли в пубертета - 11 часа. Друго проучване установи, че навиците на съня и чувствителността към обикновената настинка са, че хората, които спят 6 часа на ден, са три пъти по-склонни да настинат от тези, които почиват 8 часа.

Витамин D

Витамин D (калциферол) има сложен ефект върху нашето тяло. Подобрява производителността, качеството на съня и устойчивостта на инфекции.

Витамин D и имунната система знаят, че добавките с витамин D могат да намалят честотата на грип с 42%. Друго проучване показва рандомизирано проучване на добавки с витамин D за предотвратяване на сезонен грип А при ученици, че ако учениците приемат 1200 IU калциферол на ден, това почти намалява наполовина шанса за заразяване с грип. Витамин D е особено важен за децата. Без него тялото няма да расте и да се развива нормално..

Нивото на това вещество в тялото ни се променя сезонно. Витаминът съчетава няколко форми. И ако получаваме D2 само с храна, тогава D3 също се произвежда, когато ултравиолетовото лъчение удари кожата. По-малко слънце - по-малко калциферол в тялото. Затова мрачните есенни дни са друга причина за спад на имунитета..

Вдишване

Това е ефективно средство за инхалаторна терапия при респираторни заболявания: сложното взаимодействие на белодробно-кинетичните процеси, не само за лечение, но и за профилактика на настинки. Инхалацията с фармацевтични лекарства трябва да се извършва само според указанията на лекар: най-малкото защото всяко такова лекарство има противопоказания.

При етеричните масла ситуацията е различна. Тези вещества се образуват в растенията и имат мощни физиологични и фармакологични свойства. Масло от мента Ефектът на етеричните масла върху повишаването на устойчивостта на човешкото тяло и хигиенизирането на въздуха в помещенията намалява броя на микробите във въздуха. Карамфил - има антибактериални свойства, успокоява, насърчава регенерацията на тъканите. Cajeput масло предотвратява разпространението на инфекции, унищожава техните патогени. Wintergreen - облекчава възпалението, облекчава болката. Хвойна и евкалипт Имуномодифициращи и антимикробни ефекти на маслото от евкалипт и простите инхалационни масла имат бактерицидни свойства, дезинфекцират, стимулират имунната система.

Не всички етерични масла са подходящи за инхалация. Когато избирате и кандидатствате, трябва да вземете предвид редица характеристики:

  • Синтетичните масла са по-евтини, защото са по-лесни за производство. Естествените са по-скъпи, но и по-ефективни.
  • Етеричните масла, използвани в медицината, подлежат на по-строги изисквания за пречистване и концентрация от тези за хранителната промишленост. Маслата, които не са напълно рафинирани, запазват своя аромат, но съдържат по-малко активни съставки. Тези формулировки могат да съдържат твърде много базово масло и свързани компоненти. В резултат на това евтин продукт няма да работи в най-добрия случай и в най-лошия случай може да доведе до алергии и други странични ефекти..
  • Качествено етерично масло винаги се продава в бутилка от тъмно стъкло, която предпазва от слънчевите лъчи. Инструкциите трябва да посочват пълния състав с латинските имена на всеки компонент.
  • Една инхалация на ден е добра, но не е достатъчна. По-добре е да се обграждате с малки дози етерично масло през целия ден, особено ако планирате да използвате антивирусните свойства на маслата за предотвратяване на ТОРС.

Днес учените разчитат на резултатите от използването на инхалации с етерични масла в комплексната терапия и за профилактика на ARVI при деца в клинични изпитвания и избират наистина ефективни есенциални комбинации. Например, Breathe oil съдържа седем естествени съставки: мента, евкалипт, кайепут, етерични масла от зима, карамфил и хвойна и левоментол. Този продукт се произвежда в традиционна бутилка за капки и под формата на спрей. Няма съмнение за качеството: и двете бутилки са изработени от тъмно стъкло, върху тях е посочен точния състав, има инструкции и елементи против фалшифициране.

Маслото за дишане има безконтактен метод на приложение, удобен за родители и удобен за деца от 1 година. Не е необходимо специално оборудване. Достатъчно е да пуснете продукта върху кърпичка или да го напръскате във въздуха - и можете да вдишвате полезните вещества поне денонощно. Сезонът на настинките в Русия продължава до шест месеца, така че инхалацията с масло за дишане за профилактика може да се извършва толкова често, колкото искате. Етеричните масла не увреждат лигавиците и не предизвикват пристрастяване.

Изследвания Ефективното използване на етерични масла за лечение и профилактика на остри респираторни инфекции при често болни деца показва, че след употребата на масло от Dyshi броят на случаите на ARVI сред учениците намалява 3,1 пъти, а децата пропускат 3 пъти по-малко учебни дни.

Физическа дейност

Физическото възпитание е ключът към здравето, включително силния имунитет. Но само ако класовете са редовни и натоварването е умерено. Когато тренирате, сърцето ви бие по-бързо. В резултат на това Т-лимфоцитите и другите клетки, които са отговорни за съпротивлението на инфекциите, се движат по-активно, по-бързо намират проблеми в тялото и разпознават вируси и микроби. Но усилените тренировки и подготовката за състезание са стресиращи. Доказано е, че физическият стрес увеличава податливостта към грипна инфекция, тъй като интензивните упражнения водят до намаляване на имунитета.

Митове и легенди

Здравословно хранене

Имунитетът и хранителните ви навици имат нелека връзка. Нездравословната диета може да отслаби имунната ви система. Но самото здравословно хранене няма да предпази от настинка. Ако не се храните правилно, но преразгледате диетата си, тогава, разбира се, можете да нормализирате теглото и да подобрите състоянието на стомашно-чревния тракт. Вашата имунна система обаче няма да стане имунизирана срещу нея..

На теория храни, богати на магнезий, цинк, витамини С и D всъщност намаляват риска от заболяване. Но изследванията показват, че приемането на витамин С може само леко да отслаби витамин С и имунната функция при ранна настинка. Но той не може да предупреди. Чаят с лимон също няма да работи: витамин С се унищожава при високи температури.

Разбира се, правилното хранене е важно за здравето и добро за поддържане на имунитета. Но това не означава, че трябва да се подложите на диета със сок от броколи и моркови. Храната трябва да има достатъчно протеини и въглехидрати. В противен случай нивото на хормоните на стреса ще се увеличи, защитните фактори на организма ще се произведат по-лошо..

Същото е и с витамините: докато не сте диагностицирани с недостиг на витамини, не бързайте с аптеката. Пиенето на витамини е просто толкова безполезно.

Навън топло

Температурата зад борда сама по себе си не е виновна за настинките. И децата, и възрастните са по-склонни да се разболеят в студа, по-скоро поради урбанизация. Те прекарват повече време на закрито или в претъпкани превозни средства със затворени прозорци, където е по-лесно разпространението на вирусите и концентрацията им е по-висока.

Да, поради хипотермия работата на кръвоносните съдове се нарушава, пропускливостта на стените им намалява. Но ако се обличате според времето и не замръзвате, всичко ще се оправи. Освен това студът тренира тялото ни. Той учи съдовете и периферната нервна система да реагират бързо и точно на температурните промени. Така че втвърдяването наистина работи. Но стойността на топъл шал е надценена.

Топлината вътре

Горещият чай с мед и лимон е добър, но сладоледът е лош, както ни учеха в детството. Но съвременните лекари са на друго мнение. Сладоледът, както и другите студени храни, намалява отока. Ето защо, при ангина, някои лекари дори го препоръчват. Но лимонът от вряща вода губи своята полезност - високата температура унищожава витамин С и други важни вещества в него.

Също така не си струва да се затопляте с алкохол. Тялото го възприема като отрова и изразходва значителни усилия, за да я неутрализира. Може би е по-добре тези ресурси да се използват за борба с инфекциозните агенти?

Имуномодулатори

Имуномодулаторите често се смятат за почти панацея за заболявания. Предполага се, че е изпил вълшебно хапче навреме - и сега никаква настинка няма да вземе. Изобщо не е така. Имуномодулаторите не превръщат имунитета ни в непристъпна броня. Те са в състояние да работят само в рамките на физиологичните стойности на определен организъм. Освен това имунната система е твърде сложна. Едно вещество няма да пренареди три дузини видове клетки и стотици рецептори, които предпазват от болести.

За профилактика на настинки често се използват различни интерферони - един от видовете имуномодулатори. Това са протеини, които тялото произвежда, ако открие вирус, бактериални вещества или други потенциални „врагове“. Но през 1984 г. учените доказаха, че интерферонът не действа срещу ARVI. А някои спрейове с тази съставка са напълно токсични. В някои случаи употребата на интерферонови лекарства увеличава риска от сърдечни заболявания Интерфероните тип I са свързани със субклинични маркери на сърдечно-съдови заболявания в кохорта от пациенти със системен лупус еритематозус и влияят отрицателно върху репродуктивната функция Терапията след интерферон намалява мъжката плодовитост чрез гонадотоксичен ефект..

Като цяло имуномодулаторите не са лек срещу студ. Те могат да бъдат предписвани само от лекари и само в наистина сериозни случаи, например при идентифицирани състояния на имунна недостатъчност.

Ако имунитетът се провали

Не се самолекувайте! Посетете лекар: това в крайна сметка ще ви спести време и пари.

Не бягайте в аптеката за антибиотици. Първо, те работят само срещу бактериите (и дори тогава не всички!) И са безсилни срещу вирусите. Понякога е трудно да се разграничи бактериална инфекция от вирусна, дори за опитен лекар. На второ място, всяко лекарство действа срещу собствената си група заболявания и има дълъг списък от странични ефекти..

И не губете пари за рекламирани лекарства или продукти, които са помогнали на вашите приятели. Тези лекарства могат да бъдат ефективни, но винаги съществува риск от странични ефекти. Всеки организъм и всеки случай на заболяването имат свои собствени характеристики.

И ако имунитетът все още се провали, не забравяйте:

  • Изплаквайте носа си с физиологичен разтвор редовно. Достатъчна е 1 чаена лъжичка пречистена морска сол на чаша вода. Има и готови решения, които се продават в аптеките..
  • Проветрявайте стаята и офиса в офиса сутрин и вечер.
  • Използвайте етерични масла за инхалация.

Най-доброто средство за бързо повишаване на имунитета за възрастен у дома

Съдържание

  • 1 В какви случаи трябва бързо да укрепите имунната система
  • 2 Как правилно да приемате средства за имунитет: предпазни мерки
  • 3 Билки
  • 4 смеси
  • 5 Напитки
  • 6 тинктури
  • 7 Други народни средства
  • 8 Народни рецепти за бързо повишаване на имунитета
  • 9 Профилактика и съвети

Имунитетът е сложна структура, изградена от човешкото тяло, за да се предпази от микроби и вируси. Имунитетът не е статичен. Той може да отслаби, да се издигне и да се адаптира към заплахите. Неправилният начин на живот, прекомерното физическо натоварване, студеният климат и много други фактори намаляват имунната защита.

Има доказани начини за бързо повишаване на имунитета у дома за възрастен. Когато се използва за повишаване на имунитета при възрастни, ще отнеме минимум време..

Повишаването на имунитета с народни средства е универсален метод. Често, с незначителни неизправности в организма, традиционната медицина е достатъчна за стабилизиране на здравето и не е необходимо използването на аптечни лекарства.

Кога се нуждаете от бързо укрепване на имунната система?

Средствата, които повишават имунитета, имат една цел - да решат проблеми с различни имунни заболявания, като по този начин укрепват защитните сили на организма.

Случаи, когато е необходима такава помощ:

  • редовни настинки;
  • често повишаване на телесната температура;
  • нарушения на съня (смущения, безпокойство, безсъние, сънливост);
  • главоболие;
  • постоянно състояние на умора и апатия;
  • кожен обрив.

Прости рецепти за укрепване на имунната система у дома със следните симптоми:

  1. Компот от шипка. Плодовете на растението се добавят към преварена вода и се варят 30-40 минути. Такава отвара има благоприятен ефект върху кръвоносната система, помага да се противопоставят на настинки и понижава нивата на холестерола в кръвта. Шипката може да се добави към чай или да се приготви в термос (4 супени лъжици на 0,5 литра вряща вода). Напитката подобрява имунната защита на човека.
  2. Масло от морски зърнастец. Вземете до 2 ч.ч. такова масло на ден. Полезни свойства на зрънцето: подмладяване, укрепване на стените на кръвоносните съдове, намаляване на риска от образуване на кръвни съсиреци. Облепихата се използва и като конфитюр. Той се утвърди като ефективно средство за профилактика на ARVI.
  3. Витаминно сладко. Чаша орехи, 3 ябълки (зелени), 0,5 кг боровинки и 0,5 кг захар. Изсипете 1/2 чаша вода върху цялата смес и оставете да заври. Витамините от съставките лекуват настинки, укрепват естествената защитна система на организма.

Можете да повишите имунитета чрез правилно хранене. Диетата трябва да съдържа:

  • месо и риба;
  • яйца и мляко;
  • боб и грах;
  • овесени ядки и каша от елда.

Можете бързо да увеличите имунитета с такива народни средства:

  • тинктури;
  • смеси;
  • напитки;
  • билки.

Фармацевтично ефективни средства като имуномодулатори са широко използвани:

  • Арбидол;
  • Интерферон;
  • Виферон;
  • Циклоферон;
  • Имунал;
  • Есберитокс.

Основното нещо при употребата на лекарства е спазването на мерките и препоръките на лекаря. Например, Интерферон често е необходим за стабилизиране на имунната защита, но не трябва да се приема при всяка настинка, в противен случай може да предизвика пристрастяване и да навреди на организма..

Как да приемате правилно имунитетни средства за защита: предпазни мерки

Специалист, например имунолог, ще помогне на специалист как да повиши имунитета на възрастен с народни средства и лекарства без вреда за здравето.

Средствата за повишаване на имунитета при възрастни трябва да се вземат внимателно. Лекарствата могат да имат странични ефекти и ограничения за тяхната употреба, а алтернативните методи могат да имат противопоказания. Например:

  1. Арбидол и Циклоферон са ефективни по време на настинка, приемането на лекарства без препоръка от лекар може първо да доведе до повишаване на защитните сили на организма, но впоследствие до намаляване. Имунитетът ще свикне да зависи от наркотици и естествената защита вече няма да функционира правилно.
  2. Алое не се препоръчва за хора с лошо храносмилане. Свойствата на растението дават слабително действие, което си струва да се обмисли. Има ограничения за комбинацията от алое и мед в храната за хора със сърдечни и бъбречни проблеми. Забранено е използването на биостимулант за хора с доброкачествени тумори - медът и алоето имат положителен ефект върху клетъчната пролиферация.

Приемът на лекарства и приготвянето на народни рецепти са разрешени само след консултация с лекар за следните групи хора:

  • бременни жени;
  • малки деца;
  • възрастен;
  • страдащи от алергии.

Неспазването на предпазните правила може да доведе до нарушения във функционирането на тялото и дори до смърт.

Билки

По целия свят се използват лечебните свойства на билките, препоръчани за използване за имунитет при възрастни. Подходящи са всякакви средства, базирани на растения, полезни за човешкото тяло.

БилкиПолезен ефект
Семена от китайска лимонена треваТе подобряват работата на хората и повишават имунитета. Те действат успокояващо. Те се използват и от моряци и астронавти.
Кинза (кориандър)Стъблото, семената и коренът на растението помагат за регенериране на телесните тъкани и възстановяване на имунната функция. Включен е в много ястия.
Шафран от корен на LeuzeaРазкрива укрепващите свойства на централната нервна система и премахва хроничната умора. За всякакъв вид натоварване (интелектуална работа, повишена физическа активност) той се използва като стимулант.
Цветя на ехинацея пурпурнаТе стартират процеса на укрепване на защитните сили на организма и имат благоприятен ефект върху състава на човешката кръв. Често се използва в отвари.
Висока примамкаИмуномодулираща билка. Използва се при лечение на рак.

Популярна рецепта за укрепване на имунната система с помощта на хвощ: дъвчете по 1 издънка от това растение на всеки 24 часа. Билката възстановява силата на тялото и активира защитните му функции.

Друга рецепта за укрепване на имунната система, според популярните препоръки: чай се приготвя от царевични косми. Напитката увеличава броя на антителата и съсирването на кръвта. Препоръчва се за нормализиране на налягането.

Добре почиства тялото от токсини и токсини тибетска тайна:

  • комбинирайте билки жълт кантарион, майка-и-мащеха, добавете брезови пъпки и лайка;
  • елементите се използват в същото количество и се смесват;
  • билките се запарват с вряща вода (половин чаша вода за 1 ч. л. растения).

Те пият това лекарство сутрин и вечер 20 минути преди хранене..

Смеси

Вкусна и здравословна рецепта за имунитет е сладкото от смес от плодове със захар. За основата са подходящи малини, червени боровинки и боровинки. 1 кг настъргани плодове се добавя към 1,5-2 кг захар. Препоръчва се получената смес да се загрее, но се уверете, че няма кипене. Съхранявайте буркан с охладено хомогенно сладко в хладилника.

Подобряването на имунитета у дома е възможно без лекарства - използване на продукти:

  1. Богата на витамини салата от натурални продукти: настържете моркови (1 бр.), Добавете гранулирана захар и ситно нарязани сини сливи, ябълка и сушени кайсии. Трябва да се използват пресни съставки. Подправете ястието с течен мед, като разбъркате добре. Приберете в хладилника за 24 часа. Яжте като десерт.
  2. Смесете 0,5 кг боровинки и лимон (1 бр.) Без семена, кайма или блендер. Добавете мед на вкус. Консумирайте 1-2 супени лъжици по време на пиене на чай.
  3. Смес от ядки: бор и орехи, лешници, златни бадеми и кашу. Можете да добавите тиквени семки. Използвайте изсушени съставки, по 100 g всяка.

Двете най-добри съставки във формула, използвана за подпомагане и възстановяване на здравето на възрастни са:

  • пчелен мед;
  • сушени плодове.

Популярна рецепта: кайма стафиди, сушени кайсии, орехи, лимон с кожа и сини сливи. Препоръчително е да добавите мед към сместа. Яжте 3-4 пъти на ден на гладно, по 1 супена лъжица.

Джинджифилът се съчетава добре и с меда. Коренът му трябва да бъде настърган и смесен с мед в равни пропорции. При желание сместа се разрежда с топла вода. Яжте или пийте 1-2 ч.л. 3 пъти на ден.

Напитки

Традиционните народни рецепти за повишаване на имунитета са различни напитки, по-специално чайове. Приготвянето на здравословни течности е лесно и резултатът ще бъде видим бързо:

  1. Чай от анасон - увеличава активността на защитните клетки на тялото и има антимикробен ефект. Плодовете от анасон обикновен (1 ч.л.) се заливат с вряща вода (1 чаша) и се влива в продължение на 15 минути на водна баня. След 30 минути те се утаяват. Този чай се пие 3 пъти на ден, по 50 мл на всеки половин час преди хранене..
  2. Чай от лайка - тонизира и подобрява имунитета. Аптечната лайка (2-3 супени лъжици) се залива с 500 мл вряща вода. Чаят се запарва за 10-15 минути. Препоръчва се да се пие сутрин и вечер.
  3. Чай от шипка и планинска пепел. Посочените съставки (по 1 супена лъжица всяка) се заливат с 1 литър вряща вода и се оставят да се варят за един ден. Ценителите на традиционната медицина се препоръчват да използват напитката неразредена.

Японският метод за поддържане на здравето е използването на зелен чай като имуностимулиращо средство. Представителите на тази ориенталска култура веднъж месечно уреждат „гладен ден“: те не ядат храна и не приемат друга течност в продължение на 24 часа. Разрешени са само 10 чаши зелен чай.

Друга здравословна напитка е минералната вода с лимон и мед. Тази комбинация се използва по различни начини по целия свят:

  • смесва се в бутилка или термос и се пие като студен тонизиращ чай;
  • 1 супена лъжица слагат мед на езика и пият студена минерална вода, а когато вкусът на меда престане да се усеща, ядат парче лимон.

Напитките от роза хибискус също са често срещани. Пийте по половин чаша сутрин на гладно и вечер преди лягане.

Тинктури

Използването на тинктури и инфузии е друг метод за стабилизиране на здравето на възрастен у дома с помощта на народни средства. Доказани рецепти:

  1. Тинктура от корен от цикория. Залейте 20 г корени със 100 мл алкохол. Оставете за 5 дни. Вземете 20-25 капки сутрин и вечер.
  2. Настойка от мента. Накълцайте малка връзка ментови листа и залейте с вряла вода. След охлаждане се отцежда. Добавете чесън (1 скилидка), мед (1 ч. Л.) И лимонов сок към 25 г запарка. Пийте през нощта.
  3. Чесън и мляко варя. Загрейте 0,5 литра мляко на слаб огън, добавете 1,5 глави небелен чесън и варете 10-15 минути. След това настоявайте за 3 часа на топло място, след като сте покрили контейнера. Нанесете 25 ml 30 минути преди всяко хранене. Запази самообладание.

Има и други здравословни напитки за вашата имунна система. Подготовка:

  1. Настойка от коприва. Изсушените листа на растението залейте с вряла вода в съотношение 1 с.л. суровини за 1 чаша течност. Варете 10 минути. Пийте инфузия 3 пъти на ден по 1/3 чаша.
  2. Чаша портокалов сок, 0,5 чаши лимонов сок и 20 г пресен сок от каланхое. Пийте 30 дни 1 път на ден.
  3. Организирайте водна баня. Върху него запарете щипка листа от жълт кантарион (около 1 супена лъжица). Налейте 1 чаша топло мляко и оставете да заври. Щам. Добавете малко канела и мед на вкус. Оставете да действа 30 минути. 1 супена лъжица получената инфузия да се използва с чай.

Инфузиите се използват за профилактика на заболявания и вече на етапа, когато е необходима медицинска помощ на имунната система.

Други народни средства

В народната медицина такива общоукрепващи средства често се използват за имунитет:

  1. Чесън. Препоръчително е да го добавяте към храната, особено през зимата. Той убива чревните бактерии, които намаляват защитните сили на организма.
  2. Солен разтвор. Вземете морска или трапезна сол - 1 ч.л. за 1 чаша вода. Полученият разтвор може да се използва като вода за уста или капки за нос.

Важно: има ограничения за употреба при бременни жени и деца под 4-годишна възраст.

Популярни народни средства за повишаване на имунитета:

  1. Сладко от калина. Калиновите плодове се смесват със захар и се ядат стриктно по 1 ч.л. за един ден. Количествените ограничения са свързани с опасен страничен ефект за хора с ниско кръвно налягане.
  2. Uzvar, направен от сушени плодове, сушени цветни растения и замразени плодове. Избраният състав се залива с вряща вода и се оставя да престои половин час. Добавете 2-3 супени лъжици към 1 литър от узвара. гранулирана захар. Приема се на всеки 4 часа. Достатъчно 1 литър пияна напитка на ден за подобряване на благосъстоянието.
  3. Алое с мед. Можете да получите сока, който искате, като вземете долните листа на 3- или 5-годишно алое, накъсате ги и ги изцедите с марля. Препоръчва се използването на мед с лек външен вид, пропорции - 4: 1. Например 4 с.л. мед и 1 с.л. сок от алое вера. Съставките се разбъркват старателно и се оставят да престоят 4 часа. Готовият продукт често се добавя към чая..

Самолечението без консултация с лекар е разрешено само ако няма хронични заболявания и тумори.

Народни рецепти за бързо повишаване на имунитета

В какво да се повиши имунитетът на възрастен, други народни методи могат да помогнат. У дома е възможно да се приготвят здравословни балсами и да се правят тонизиращи или релаксиращи витаминни бани.

Към водата за къпане се добавят специални настойки и отвари. Такива процедури имат положителен ефект върху имунитета:

  • премахване на костната болка;
  • изключете мигрена;
  • Облекчете задуха при настинки
  • укрепват имунната система.

Полезно трябва да бъде умерено. Процесът на къпане ще бъде безопасен, ако са изпълнени условията:

  • температурата на водата не трябва да е по-висока от 37 ° С;
  • витаминна баня е възможна преди хранене, 1 час или 2 часа след хранене;
  • след плуване се изисква почивка за 15-20 минути.
  1. Билките коприва, лайка и репей се смесват с листа от бреза и корен от репей в равни пропорции. За инфузия сместа се залива с вряща вода и се запарва за 20 минути. Получената течност се излива в топла баня.
  2. Изсушени части от червена боровинка, шипка, малина, касис, планинска пепел и морски зърнастец. Подходящи са както плодове, така и клонки, листа. Билките се вземат в равни количества и се заливат с вряща вода. Запарката се приготвя за 5-10 минути.

За жизненост и тонус добавете 4-5 капки градински чай към ваната. За релаксиращ ефект, само няколко капки кедрово или евкалиптово масло.

Работата, насочена към възстановяване на имунитета чрез прости методи, включва използването на специални балсами. Те се подготвят у дома. Такива формулировки се приемат вътре преди хранене, 1 супена лъжица. 3 пъти на ден.

  1. 300 г мед и 500 г натрошени орехи се заливат с водка (1 чаша). Към кашата се добавят 4 прясно изцедени лимона и 100 г сок от алое. Сместа трябва да се разбърка старателно и да се постави в отворен на тъмно място за един ден..
  2. Добре измитите и изсушени листа от алое трябва да се съхраняват в хладилник за 5 дни. След изтичане срока на годност те трябва да бъдат смлени в месомелачка до състояние на пюре, което трябва да отнеме около ¾ чаша. Същото количество мед се добавя към кашата и се изсипват 350 г Каор.

Балсам, чиято рецепта се предава от бабите на нови поколения: смила се елекампан (50 г) в блендер и се слага в буркан от 2 литра. Добавете 10 г мумия от Алтай, 1 литър ракия и инфузия на женшен. Можете да използвате още 300 г мед. Затворете капака и оставете за една седмица.

Препоръчително е да съхранявате продукта в хладилник, използвайте 1 супена лъжица след хранене.

Профилактика и съвети

Важно е да се вземат мерки за възстановяване на имунната защита в комбинация. Необходимо е да водите здравословен начин на живот, да се храните правилно и да имате положителен ефект върху тялото, например отидете в банята и закалете тялото.

Доказан начин за подобряване на благосъстоянието от векове е втвърдяването. Принципът на защита се основава на самата структура на имунната система. Действа под въздействието на външни фактори, следователно, чрез правилно излагане на тялото на температурни влияния, човек го втвърдява поради адаптацията на имунитета.

  • работоспособност на максимум;
  • рискът от получаване на ARVI намалява;
  • почувствате по-добре.

Контрастният душ е идеален за тази цел. Капките студена и гореща вода облекчават напрежението и мускулните спазми, дават релаксиращ ефект. Необходимо е да се закалявате с помощта на такъв душ, като постепенно привиквате тялото към въздействието на различни температури.

Народно лекарство за повишаване на имунитета е баня. Препоръчително е да отидете в парната баня поне 2 пъти за 14 дни. Паренето на тялото трябва да се комбинира с пиенето на здравословен сок от червена боровинка, за да се осигури прилив на енергия и добро настроение..

На етапа на нормализиране на храненето трябва да се помни, че то трябва да бъде не само полезно, но и балансирано. Как да се храним у дома:

  1. Храните, които спомагат за подобряване на функционирането на тялото, трябва да съдържат много цинк. Този елемент помага за укрепване на антиоксидантната защита и се намира в достатъчни количества в ориз и леща, печена пуйка, тиквени семки, кедрови ядки, сардини, бадеми и кисело мляко.
  2. Трябва да се ядат храни: сьомга, броколи, морски дарове, тиква, зехтин, моркови, цитрусови плодове, ягоди и киви. Необходимо е диетата да се допълни с ферментирали млечни продукти и билки (магданоз, целина, копър).
  3. На любителите на кафе се препоръчва да намалят дозата на напитката на ден, доколкото е възможно, и е по-добре да я замените напълно със зелен чай.
  4. Менюто на здравия човек започва с каша за закуска. Ечемикът е богат на микроелементи, аминокиселини и витамини. Има антивирусен ефект, премахва алергиите и стартира стомаха и червата сутрин. Зърнените култури съдържат: Ni, K, Cu, Ca, Co, Fe, Mn, Zn, I, Sr, P, Cr, Br, както и витамини A, D, E, PP и група В, необходими на човек. Кашата помага за прочистването на тялото от токсини поради наличието на фибри.

Можете лесно да укрепите имунната система у дома, ако се храните правилно: балансираната диета стабилизира здравето както без фармацевтични лекарства, така и без инфузии.

Най-ефективните лекарства за поддържане на имунитет

Добър ден, скъпи читатели! Тази статия ще се фокусира върху специфични лекарства, които могат да засилят защитните свойства на тялото, ефективно и бързо да преодолеят онези негативни реакции, които се появяват в нашето тяло по време на заболяване, с отслабен имунитет.

Какви продукти могат да се използват при възрастни и деца за подпомагане на организма? Какви са лекарствата за повишаване на имунитета?

Лекарства за повишаване на защитните функции

За поддържане на здравето има голям брой средства, които включват лекарства с растителни, животински и синтетични свойства. Съществува и друг вид продукт, който съдържа мъртви бактериални клетъчни структури или лизати.

В случай на тежки, продължителни заболявания и усложнения се предписват таблетки. Може би назначаването на инжекции, тинктури и други видове, както за възрастни, така и за малки деца.

Трябва обаче да се каже, че има по-голям ефект за повишаване на отслабения имунитет. Това не са инжекции и хапчета, а краят на пагубното влияние, причинило уязвимостта на защитата. Сред такива негативно влияещи фактори могат да се разграничат огромен брой причини:

  • лошо хранене;
  • наличието на паразити в тялото;
  • стресови ситуации и силно натоварване на отделни органи;
  • повтаряща се вирусна инфекция.

Веднага след отстраняването на причините, човешкият имунитет веднага се увеличава. Можем да кажем, че поддържащите лекарства, които приемаме за засилване на имунната система, имат почти същия ефект като плацебо. Това важи в по-голяма степен за най-търсените средства. Не говорим за по-сериозни, които се предписват от лекарите при сериозни заболявания.

Най-ефективните лекарства, които се използват в болниците под постоянен надзор и внимание от медицинските работници, не могат да се приемат сами. Те могат да причинят реакции на гърба или тежки алергии..

Билкови препарати

Имуностимуланти от растителен произход, произведени на базата на екстракти от растения, които могат активно да стимулират защитата. Сред тях има десетки видове, като: женшен, глог, ехинацея, елеутерокок, алое, каланхое и много други растения.

Интересно е, че билковите и лечебните препарати се правят от едни и същи растения. Разликите са доста произволни и няма потвърждение за ефективното действие и на двата типа..

Сред билковите лекарства могат да се разграничат адаптогените. Това е лекарство, което повишава устойчивостта към инфекциозни атаки. Фактът, че лекарствата са от естествен произход, все още не доказва пълната му безопасност..

Ето защо, за малки деца, всяко използване на лекарства трябва първо да се провери за алергии..

Алкохолните тинктури са строго забранени, дори в най-малките дози..

Сред популярните лечебни билки, считани за най-доброто лекарство, може да се разграничи ехинацеята. За производството на хранителни добавки и медицински лекарства от него се използва сок или концентриран екстракт.

Сред големия брой предложения можете да закупите в аптеките, приготвени от Echinacea purpurea, сиропи и тинктури, таблетки, лекарства, покрити с таблетки за смучене. И ако говорим за името на лекарствата, те изглеждат така:

  • Д-р Тайс;
  • Имуноплюс;
  • Ехинацея хексал;
  • Ехинацея - Галенофарм;
  • Имунал и други.

Това растение е лидер сред имуностимулантите. Може би това се дължи на грешката на рекламата, поради това имаше промоция, но други изобщо не са по-лоши в своите уникални действия.

Като естествени и с естествена сила на действие, останалите фондове имат право на живот и използването им за медицински цели.

Препарати за животни

Такива ценни вещества, защитаващи организма, които се използват за тази категория лекарства, се получават чрез вземане на необходимите компоненти от червата на прасета или говеда. Използва се главно тимусна жлеза, структури на костния мозък и далак.

Сериозните лекарства служат като реално средство за подобряване на здравето на човека и се използват за лечение в стационарни условия, когато се изисква сериозна помощ в случай на доста сериозни заболявания и лезии..

Това включва пневмония. Заедно с антибиотиците на пациента се предписват имуностимуланти от животински произход. Сред тях са тималин, вилосен, имунофан, Т-активин и други. Тяхното приложение се извършва интрамускулно или чрез метода на въвеждане под кожата.

Някои от тях се произвеждат под формата на хапчета, като Тимактид, който трябва да се постави под езика. Тимоген под формата на аерозол, който се използва по метода на въвеждане в носа при настинки, както и като профилактично лекарство за поддържане на защитни функции.

Бактериални препарати

Какви лекарства да приемате, за да повишите имунитета от тази поредица и как се създават? Предполага се, че тези лекарства изпълняват своите защитни функции с помощта на съдържащи се в тях фрагменти от бактериални клетки..

При взаимодействие с тях тези, които са в огнищата на възпаление, взаимно се унищожават и по този начин допринасят за освобождаването от тяхното патогенно влияние.

Хапчета за имунитет, чийто произход се извършва с помощта на микробно въздействие: Bronchomunal, Imudon, Likopid, Ribomunil, Pirogenal. Нека се спрем по-подробно:

  • Бронхомуналът съдържа клетки от осем бактерии. Може да се използва както от деца, така и от възрастни, единствената разлика е в дозировката. Детски бронхомунал - P, може да се използва за лечение от шестмесечна възраст. Използва се за защита срещу заболявания като бронхит, отит на средното ухо, тонзилит, ринит, ларингит. Трябва да го пиете на празен стомах за един месец на интервали от 20 дни. Понякога има странични ефекти под формата на повръщане или гадене, някаква треска.
  • Imudon, лекарство за лечение и профилактика на инфекции в областта на носоглътката и устата. Той, както и другите лекарства от този произход, има бактериални лизати и се бори на принципа "клин-клин". Можете да започнете да го давате на деца от тригодишна възраст.
  • Likopid е синтетично лекарство и има аналози на фрагментирани бактериални клетъчни структури. Предписва се, когато има опасност да се разболеете отново, или в случай на остри респираторни лезии, с херпес, продължителни циреи, ударили кожата. Тези таблетки се използват по начин под езика и навътре и имат определена схема на лечение. Не може да се използва от жени в периода на раждане на дете и кърмачки. Възможно е за деца от три години.
  • Рибомунил се използва изключително по доста сложна схема, която не може да бъде нарушена. Може да се лекува със заболявания на дихателната система и УНГ-органи.
  • Пирогеналът, подобно на други лекарства, съдържа няколко вида бактерии. Не е приложимо за самостоятелна употреба. Няма да го намерите в таблетки, а само в ампули и свещи. Това се прави с цел безопасност, за да се отблъсне изкушението да се използва, тъй като може да има точно обратния ефект..

Какви лекарства могат да се приемат от интерфероновата група

За да започнете бързо и с необходимата ефективност за борба с вирусни атаки, трябва да прибегнете до помощта на тази ефективна група. При инфекциозни лезии на вътрешните органи тези средства са доста продуктивни. Как действа този вид наркотик??

Тялото започва да образува интерферон в тясно взаимодействие с веществата на лекарството. Тоест изкуствено е създаден специален протеин, който унищожава вирусите. Интересно действие, протичащо в околоклетъчното пространство.

Клетките, които вече са заразени от вируса, започват да сигнализират за атаката, докато са все още здрави. Те от своя страна драстично променят структурата си и стават неподходящи за унищожаване от вируса и по-нататъшното му размножаване.

Оказва се, че някои от клетките умират от вирусно посегателство, а самият вирус е принуден да умре, не се разпространява и не оставя потомство. Ако сравним интерферона с боец, тогава той получава ролята на сигналист, инфилтратор.

Лекарства от серията Interferon: Amiksin, Cycloferon, Arbidol, Kagocel, Neovir.

  • Amiksin, използван за деца на възраст над седем години, срещу вируса ARVI. Лекува херпес, хепатит. Противопоказание за бременни жени.
  • Циклоферонът е противогъбично лекарство, използвано за трихомонада, ARVI и ХИВ.
  • Арбидолът е добре известно лекарство за борба с грип и настинка. Показан за употреба при деца само от двегодишна възраст.

Трябва да се помни, че всяко лекарство трябва да се приема само с разрешение на лекар. Възможно е да подкрепите имунитета с лекарства, а понякога можете да постигнете съвсем различен ефект и само да увеличите негативността на ситуацията.

Традиционни методи

Какви лекарства могат да се приемат за повишаване на имунитета с помощта на народни методи?

За да се подобри благосъстоянието и здравето, трябва да се прибегне до методи за народно лечение, които ще помогнат да се победят много заболявания и да се облекчат симптомите..

Натуралните сокове и плодови напитки от различни плодове, отглеждани със собствените си ръце в градината, перфектно повишават имунитета. Това са калина, касис, планинска пепел, както и боровинки и лимон. Те имат високо съдържание на витамин С, и то в най-естествената форма, което е двойно ценно..

Повишаване на имунитета може да настъпи, ако прибегнете до помощта на други прекрасни природни имуностимуланти. Чай и настойки от иван - чай, майчинка, валериана, липов цвят, хмел и маточина ще помогнат в борбата с болестите и ще подобрят здравето.

Случва се така, че няма да видите истински и силни лекарства, продавани в аптеките. Те просто не съществуват и това, което се счита за имуностимулиращо средство, се оказва най-обикновеното плацебо..

Не се ласкайте по този резултат. Използването на мощни лекарства, които могат да изведат човек от опасен връх и наистина да спасят човешки живот, не са на рафтовете. Те се използват само в случаи на тежки заболявания и се използват само под наблюдението на лекар, строго индивидуално, при спазване на строга доза и режим.

Следователно най-простите начини са най-добрият начин за повишаване на имунната защита..

  • Първият е опит за спиране на причината за заболяването..
  • Втората е многофункционална, витамини, хранене, активност.

И всички опити за използване на скъпи фармацевтични продукти не са нищо повече от PR - ход и примамване на хартиени сметки от портфейла ви. Тук обаче всеки решава сам, ние изразяваме само нашето мнение.

За Повече Информация Относно Бронхит

Аденоиди 1, 2 и 3 градуса

Аденоиди 1, 2 и 3 градуса - какви са те, симптоми, лечение при деца. Възможно ли е да се направи без операция?
Аденоидите при деца са най-честата диагноза, поставяна от детските отоларинголози.

Какво да направите, ако ухото Ви кърви и боли, симптоми и лечение на настинка у дома

Всеки, който се е сблъсквал с настинка в ухото, знае колко неприятно е това усещане. Обикновено болката е свързана с факта, че възпалителен процес възниква вътре в ушната мида или причината за болката, действат други патологии, например тонзилит или синузит.