Как да правим секс правилно? Всичко, което трябва да знаете. [Част 1]

Приятели, добре дошли! Да, решихме да анализираме такава необичайна тема този петък - как да правим секс правилно. Защо решихте? Добър въпрос. И отговорът е не по-малко добър - просто искахме и това е :). Всъщност статията ще има чисто образователен характер. След като прочетете, ще научите всичко за мъжките и женските репродуктивни системи, техните характеристики и как можете да подобрите сексуалните си отношения.

И така, заемете местата си в аудиторията, ние даваме третото обаждане!

Мъж и жена: това, което всеки трябва да знае един за друг

Сигурни сме, че мнозина вече чакат края на бележката, за да изразят възмущението си от нашата тема в коментарите. Какво, абсолютно нищо за разказване? Всъщност умишлено решихме да засегнем интимни въпроси (и дори сме готови да съберем всички неравности за това), защото това е много важен аспект от живота на възрастните, за който по някаква причина винаги сме неудобни да говорим. Нашата младост, а основният гръбнак на сайта се формира от читатели на възраст 18-25 години, е много зле обоснована в тези проблеми. И, навлизайки в зряла възраст, на практика той улавя неприятни и понякога много болезнени упреци срещу него от страна на сексуален партньор.

Със сигурност някои от нашата публика са запознати с такива изрази: имам го като парче дърво, имам бърз огън, постоянно се преструвам. Обикновено това се казва зад очите, но все още не е приятно, когато ви обвиняват в нещо, особено без вината на виновния. Просто не много хора си мислят, че в този брой има и място за растеж и към какво да се стремим..

И така, днес решихме да ви кажем как да правите секс правилно. За да разкажете не само от гледна точка на сухата теория - как работят мъжете и жените, но и от практиката - как можете да изпитате по-силни чувства на близост с партньора си. Много скоро ще разберем какво ще се получи от това и дали материалът ще „влезе“. Отивам!

Забележка:
За по-добро усвояване на материала, всички по-нататъшни разкази ще бъдат разделени на подглави.

Генитална анатомия: m и f

Включва външни и вътрешни репродуктивни органи на човека. Мозъкът също принадлежи към елементите на репродуктивната система. Той контролира вашия сексуален отговор - как тялото ви реагира на възбуда и секс. Освен това кожата се смята за най-големият полов орган с милиони сетивни нерви. Частите на тялото ви, които ви карат да се чувствате възбудени при допир, се наричат ерогенни зони..

Основните ерогенни зони включват:

гърди и зърна;
анус;
шия, устни, уста, език;
обратно;
пръсти на ръцете и краката, ръце, крака, ушни миди и вътрешна част на бедрата.

Важно е не само да се знае местоположението на ерогенните зони, но и да се намери правилният подход към тях, т.е. лекувайте ги правилно и ги стимулирайте правилно:

Женските полови и репродуктивни органи включват:

различни допълнителни жлези;
вулва;
вагина / вагина;
фалопиеви тръби;
яйчници;
матка.

Мъжките полови и репродуктивни органи включват:

булуретрални жлези;
мрежа от отделителни канали (епидидими, семепроводи и еякулационни канали);
чифт тестиси;
пенис;
простата;
семенни мехурчета.

Използването на тези органи позволява на хората да правят секс - полов акт, генитален контакт между двама индивиди. Малко хора знаят, но има такова нещо като цикъл на сексуален отговор. Това е последователност от физически и емоционални промени, които настъпват, когато човек е сексуално възбуден в отговор на сексуална стимулация. В цикъла има 4 фази: възбуда, плато, оргазъм и завършване..

Когато възникне въпросът как правилно да правите секс, от гледна точка на медицината, това предполага следното:

партньорите си познават сексуалната анатомия;
мъжът и жената са физически здрави;
жената има контрол върху мускулите на тазовото дъно, а мъжът има висока ерекция, силна потентност.

За всичко това ще говорим по-подробно в продължението на статията и ще започнем с...

# 1. Анатомия на мъжките гениталии: Какво трябва да знае за това

Пенисът се състои от 3 части:

корен. Най-проксималната, фиксирана част на пениса. Той се намира в повърхностния сак на перинеума на тазовото дъно и не се вижда отвън. Коренът съдържа три еректилни тъкани (две дъги и луковицата на пениса) и два мускула - исхио-кавернозен и луковично-гъбест;
тяло. Свободната част на пениса, разположена между корена и главичката. Състои се от три цилиндъра с еректилна тъкан - две кавернозни тела и гъбести;
глава. Най-дисталната част на пениса. Той има конична форма и се образува от дисталното разширение на гъбестото тяло. Съдържа отвора на уретрата - външния отвор на уретрата.

Ерекцията е резултат от промени в кръвния поток в пениса. Когато мъжът е развълнуван, нервите карат кръвоносните съдове на пениса да се разширяват и тъканите в кавернозното тяло се подуват. Процесът на еякулация е процес на сперматозоиди, излизащи от уретрата през външния отвор. След това пенисът претърпява ремисия, връщайки се в първоначалното си състояние..

Пенисът може да работи в два "режима": като уретрата и като еякулатор - канал за отделяне на семенна течност от простатната жлеза.

Пенисът има четири мускула, разположени в основата / корена:

два пубококцигеални (луковично-гъбести) - свързани с луковицата на пениса. Мускулът изпразва гъбестата уретра от остатъчна сперма и урина. Предните влакна също помагат за поддържане на ерекция чрез увеличаване на налягането в луковицата на пениса;
два седалищно-кавернозни - обграждат левия и десния свод на пениса. Неговото свиване води до създаване на венозна запушване на клитора и пениса чрез изстискване на вените в основата им, което засилва ерекцията..

Тези мускули могат да бъдат тренирани със специални упражнения (за тях ще говорим в последната част на бележката), които подобряват ерекцията.

Що се отнася до артериалното кръвоснабдяване на пениса, това се осигурява от три основни източника: гръбната и дълбоката, както и булуретралните артерии. Инервацията на пениса се поддържа от сегменти на гръбначния мозък S2-S4 и гръбначни ганглии.

Сега нека изясним един важен въпрос...

Какво е ерекция

Мускулните контракции по никакъв начин не допринасят за процеса на ставане. Ерекцията се дължи на натиск. Процесът може да бъде „илюстриран“ с пример за балон. Ако в него няма въздух, тогава той е летаргичен / смачкан. Когато започнем да изпомпваме топката, с въздух тя се оформя, увеличава размера си, става еластична. По аналогия с това може да се помисли и за ерекция, вместо кръв се използва само кръв. Две структури с форма на пура, наречени кавернозни тела, когато са пълни с кръв, помагат тя да стане изправена.

Пенисът може да бъде отпуснат или изправен в зависимост от притока на кръв. В неерективно състояние артериите, които транспортират кръв до кавернозните тела, са донякъде стеснени, докато вените, отвеждащи кръв от пениса, са доста отворени. По този начин няма начин да се създаде натиск вътре в пениса..

Всичко обаче се променя по време на сексуална възбуда. Артериите, водещи до пениса, се отварят и кръвта под налягане навлиза много бързо в него. Вените, излъчвани от пениса, са компресирани. Кръв под налягане се задържа в кавернозното тяло и кара пениса да се удължава и огъва.

Жените трябва да имат предвид, че дължината на пениса зависи от способността му да расте под натиск. С други думи, човек може да има анатомично малък пенис в покой, но поради високата способност на спонгиозното му тяло и кавернозните тела да кървят в състояние на ерекция, той може да стане много по-голям, по-дълъг.

Ако артериите, водещи до пениса, не се отварят правилно, това води до намалена ерекция и еректилна дисфункция. Един от начините да ги „отворите“ е Виагра, която отпуска гладките мускули и принуждава стените на артериите вътре в пениса да се отворят. В резултат на това кръвта подхранва кавернозните тела и генерираното налягане води до ерекция.

Сега нека разгледаме механизма на притока на кръв в тялото ни..

Механизъм: как кръвта стига до правилното място. Как действа Виагра

Нашите тела се нуждаят от набор от клапани, които той може да използва, за да увеличи и намали притока на кръв към определени части на тялото, а мозъкът ви се нуждае от начин да ги контролира. Механизмът, който отваря и затваря тези клапани, е от химично естество. А именно:

мозъкът изпраща сигнал по определено нервно влакно. Това нервно влакно завършва с нервна клетка в артерия, някъде близо до точката, където трябва да се промени притока на кръв;
Тези нервни клетки, наречени неадренергични-нехолинергични или NANC, произвеждат азотен оксид и го инжектират в кръвта и околните клетки;
Азотният оксид стимулира ензим (гуанилат циклаза) в съседните клетки, който започва да произвежда химикал, наречен цикличен гуанозин монофосфат (cGMP);
cGMP казва на гладките мускули, които подреждат артериите, да се отпуснат. Когато правят това, притокът на кръв се увеличава..

Този химичен механизъм има една особеност. Друг ензим, наречен фосфодиестераза (PDE), деактивира непрекъснато cGMP. Цикличният гуанозин монофосфат се произвежда, докато мозъкът изпраща съобщения по нервните влакна на артерията. Когато мозъкът спре да изпраща сигнал, всички cGMP изчезват, защото PDE го деактивира. По този начин мозъкът включва и изключва клапаните.

Когато мозъкът се възбуди, той изпраща сигнал към пениса. Нервните клетки в кавернозното тяло на пениса започват да произвеждат азотен оксид, което води до образуването на cGMP. Последното причинява разширяване на артериите в кавернозното тяло, в резултат на което кръвта започва да се влива мощно в пениса. Излишъкът на кръв причинява подуване на пениса. Настъпва ерекция.

Много мъже и жени вярват, че основният полов орган е в дъното. Не е, а е отгоре - това е мозъкът. Вълнувайте, вълнувайте го и грубият секс е гарантиран за вас.

Със сигурност някои от нашите по-възрастни читатели са запознати с липсата на ерекция. Една от най-честите причини е, че артериите в пениса не се разширяват достатъчно, когато мозъкът изпраща сигнал. Мъжът е развълнуван, нервите в пениса произвеждат азотен оксид, но количеството произведен cGMP не е достатъчно за поддържане на ерекция. Виагра доста успешно решава този проблем..

Той елиминира PDE, който разгражда cGMP. В тази връзка гуанозин монофосфатът се натрупва в пениса и има по-голям ефект върху стените на артериите. Колкото по-голямо е количеството на cGMP, толкова по-активен е притокът на кръв и по-висока степен на ерекция.

Причината, поради която Виагра използва тази „техника“, е заради интересна характеристика на ензима PDE. Оказва се, че човешкото тяло има 11 различни вида PDE, които то произвежда само. Само един от тях, PDE5, се намира в пениса. След като учените откриха този факт, правенето на Виагра стана относително лесно. Всичко, което беше необходимо, беше да се намери този химикал, който да блокира селективно PDE5. При блокиран PDE5, cGMP може да се натрупва в пениса и да увеличава притока на кръв, без да засяга други части на тялото.

Всъщност всичко е свързано с мъжката генитална анатомия и разбирането на процесите, които протичат в телата ни. Преминаваме към отсрещния лагер...

# 2. Анатомия на женските полови органи. Какво трябва да знае той за нея?

Жената е Космосът! И за да угоди на Космоса - доста ли е изпълнима задача за земен човек? :) Отговорно се кълнем, че оттук насетне ще се опитваме! И поне за това ще се запознаем с вашата генитална анатомия..

Би било грозно за нас да отделяме на жените по-малко внимание, отколкото на мъжете. Затова предлагаме да действаме красиво и да пренесем нашата история във втората част. Какво мислиш? Мълчанието е знак за съгласие, затова ще го направим. До тогава...

Послеслов

Днес започнахме да говорим за това как правилно да правим секс. Ние, независимо дали ви харесва или не :), очакваме друга статия по тази тема. Ще продължим следващия петък. Междувременно отидете на коментарите и ни разпространете или похвалите за такъв необичаен материал. Започна!

PS. смятате ли се за образован човек по интимни въпроси? Защо?

Как да решим деликатния проблем с преждевременната еякулация?

В съвременния свят мъжкият проблем с преждевременната еякулация не е рядкост. Това може да бъде причинено от много фактори, понякога дори може да има няколко..

Основните причини за проблеми с еякулацията

Каквато и да е причината за това явление, не се отказвайте и се отчайвайте. Всеки представител на силната половина на човечеството може сам да се наслади на дълъг и страстен секс и да даде незабравими мигове на интимност на партньора си. Можете да намерите изход от всяка ситуация, включително когато партньорът свърши твърде бързо по време на секс.

Половият акт с продължителност 5-7 минути може да се счита за норма. Има и случаи, когато мъжът може да не завърши до половин час непрекъснат секс. Ако обаче получи удоволствие след няколко движения на тялото и продължителността на полов акт не надвишава 1 минута, тогава в такава ситуация можем да говорим за наличието на проблеми в секса.

Как да се учим, а не да завършваме дълго време, интересува много представители на силната половина на човечеството. Преди да започнете да решавате този проблем обаче, трябва да знаете основните фактори, които провокират преждевременна еякулация..

Твърде бързата еякулация може да бъде разделена на два вида - първична и вторична.Първичната преждевременна еякулация е характерна за много млади хора, млади мъже, чийто сексуален живот току-що е започнал.

Възможно е да се говори за вторична, твърде ранна еякулация в случай, че партньорът живее пълноценен сексуален живот, той никога не е имал проблеми в интимната сфера на живота, никога не е завършил бързо, но поради появата на заболяване или по нервни причини, той е започнал преждевременно еякулация. Този проблем може да възникне на фона на такива заболявания като болестта на Паркинсон, захарен диабет, бъбречна недостатъчност, заболяване на простатата, с премахването на антидепресанти, ерекция дисфункция.

Съществуват и редица физиологични и психологически фактори, които правят продължителността на полов акт по-кратка..

качеството и количеството на сексуалната активност се влияят от наличието на възпалителни процеси на пикочно-половите органи;
изключително чувствителна глава на мъжкия генитален орган. Тя може да бъде вродена или придобита;
къса петна на пениса;
наранявания или фрактури на сакро-лумбалния гръбначен мозък, гръбначния херния, остеохондроза;
продължително отсъствие на сексуален контакт, нередовен секс;
Отслабени мускули на тазовото дъно
първо сексуално преживяване;
ангажиране със самодоволство, особено в юношеството, когато човек се опитва да го направи възможно най-скоро, така че никой да не го вижда;
физическа умора.

фобия на мъж преди сексуален контакт с жена, която му е много скъпа, ниско самочувствие, неувереност в себе си. Мъжът подсъзнателно възприема такъв секс като изпит. Ето защо настъпва преждевременна еякулация;
силно нервно изтощение, напрегната атмосфера у дома и на работното място, постоянни стресови ситуации. В този случай е препоръчително да се консултирате с квалифициран психолог;
чувството, че сексът е нещо неморално и мръсно
неуспешно място и време за полов акт (страх, че двойката ще бъде видяна от някого, разстройство наоколо, мръсотия, чужди неприятни миризми, обедна почивка на работа, секс сутрин „набързо“);
липса на прелюдия и прелюдия, особено от страна на мъжа, в резултат на което няма естествено смазване;
напрегнати отношения с партньор;
наличието на ярки сексуални фантазии, мисли за процеса и подробности за полов акт;
фобия от нежелана бременност;
страх от бърза еякулация;
неправилни стереотипи за секса, формирани в резултат на гледане на голям брой порнографски филми;
егоистично отношение към партньор, пълно непознаване на нейните чувства и желания.

Как да удължите половия акт с презервативи, удължители, хапчета?

Съществуват разнообразни методи да не завършите възможно най-дълго. Съвременният фармацевтичен пазар предлага голям брой безопасни специални продукти, които ще ви помогнат бързо и лесно да разрешите проблема с еякулацията. Това може да се постигне с хапчета, гелове, смазки и презервативи. Ето най-известните от фондовете, принадлежащи към тази група..

Едно от простите и достъпни средства, които удължават половия акт, е използването на презервативи, чиято смазка съдържа упойка. Действието му е да блокира нервните окончания на главата на мъжкия генитален орган. Използването на тези презервативи може да ви позволи да правите повече секс. Действието на упойката започва след 2 минути. Използвайте презерватив внимателно и правилно. Попадането на упойка във влагалището може да забави оргазма на партньора навреме. Тези презервативи са абсолютно достъпни за продажба в аптеки, секс магазини. Най-известният Contex Long Love.
Колко време отнема на човек да не свърши с удължители? Разработени са специални удължители, които удължават половия акт и забавят еякулацията на мъжете. Тази група включва гелове, смазки, кремове. Тези средства се препоръчват за много чувствителни и възбудими, емоционални мъже. Те се прилагат върху главата на пениса 1-2 минути преди полов акт. Те могат да бъдат закупени в аптека, секс магазин или в интернет. Въпреки това си струва да прочетете инструкциите много внимателно, преди да използвате удължители, тъй като неправилното прилагане може да навреди на здравето на мъжа. След като ги приложите, трябва да избършете гениталиите. Тези продукти не се препоръчват да се използват в комбинация с презервативи, тъй като тяхната структура може да бъде разрушена. Най-популярният крем е Rhino, произведен в Германия. Произвежда се в опаковки от 10 или 30 ml. Друг немски продукт CORrige също се е доказал добре. Подобен аналог се произвежда в Русия - крем Long Play.
В борбата срещу преждевременната еякулация могат да помогнат хапчета, проектирани да не свършват дълго време. Често е достатъчно да изпиете едно хапче и резултатът няма да закъснее. Сред най-известните лекарства е Dapotexin. Той е в състояние да удължи половия акт 5 пъти. Лекарството се приема един час преди полов акт. Средства като Super P-Force и Super Zhewitra могат да продължат дълго и да удължат сексуалното удоволствие..

Тайни на народната мъдрост

Вековният опит предполага използването на лечебната сила на лечебните растения, за да можете да угодите на себе си и на партньора си. Традиционната медицина предлага разнообразни начини да ви помогне да не свършвате дълго време..

Едно от основните растения, които ще помогнат за възстановяване на мъжката сила, е дъбът, или по-точно кората му. Действието на растението се дължи на присъствието на тиамин в неговия състав. Това вещество забавя работата на нервните окончания на пениса на мъжа. За да се подготви правилно необходимото лекарство, е необходимо да се съберат млади клони на дърветата в началото на пролетта, които трябва да се изсушат малко. След това нарязваме на ситно и заливаме 1 супена лъжица от продукта с гореща вода (200 ml) и варим на тих огън половин час. След това бульонът се прецежда, след което трябва да добавите още малко преварена вода, за да получите първоначалния обем вода. Продължителността на курса на лечение е 7 дни..
Как да не приключите твърде бързо, като използвате малини и касис? За да направите това, трябва да използвате листата на тези растения, които съдържат фелиамин. Веществото допринася за преструктурирането на нервните окончания на пениса. Растителните листа могат да се добавят директно към храната. Курсът на лечение е около 5-6 дни..
За да не свършите по-дълго, полезен е сок от прясна мента. Действието му се дължи на присъствието в състава на ментол, бета-пинен, ционеон. Можете да използвате сокоизстисквачка за приготвяне на продукта. Препоръчително е да нанесете сок преди началото на полов акт.
Ефективно ще помогне да се справите с преждевременната еякулация на метличина, или по-скоро тинктура от това растение, приготвена от свежи цветя, която трябва да се напълни с вряща вода (200 мл) и да се настоява в термос за около половин час. Пийте лекарството преди полов акт.
За да могат любовниците да правят секс дълго време, мъжът може да изпие доста алкохол преди полов акт. За това са подходящи коняк, вино. Ефектът от алкохола е, че намалява чувствителността на гениталиите, като по този начин удължава времето на полов акт. Трябва обаче да бъдете много внимателни, тъй като прекомерното пиене може да доведе до факта, че пенисът може изобщо да не се изправи. Също така бирата не е подходяща за тази цел, поради диуретичния си ефект..
Интересен начин за удължаване на времето на полов акт е пшеничното масло, или по-скоро вдишване на неговия аромат. Етеричните масла действат върху хипофизната жлеза. Това се дължи на наличието на ентеморфин в маслото, който е в състояние не само да забави еякулацията, но и да засили удоволствието и яркостта на усещанията. Този прост начин ще помогне на човек да се наслади напълно на времето, прекарано в леглото с партньора си..

Психологически техники и упражнения

За да разберете колко дълго мъжът няма да завърши, има определени съвети, които ще помогнат за ефективното решаване на проблема.

Какво трябва да направи мъжът, за да не завърши дълго време? Колко дълго партньорът може да не завърши, зависи до голяма степен от психологическото му отношение. Важни психологически моменти, необходими за забавяне на еякулацията:

необходимо е да се отпуснат мускулите на долната част на тялото. Това се отнася за седалището, таза, коремните мускули, краката. В противен случай това е изпълнено с факта, че партньорът ще свърши бързо. Трябва да научите техники за релаксация. Няма нужда да бъдете нервни, да се успокоите, да отпуснете мускулите си и да се опитате да регулирате степента на напрежение;
човек трябва да се опитва да не мисли за екстаза като за най-важната цел на секса. Трябва да запазите студен ум, да се успокоите, не трябва да фиксирате вниманието си само в процеса на полов акт. Необходимо е да се мисли като в обикновения живот;
Ключът към дългосрочния секс е правилното дишане. Трябва да е спокойно и равномерно. Следващата дихателна система ще помогне да се избегне преждевременната еякулация: за сметка на 1-2-3 поемаме дъх. След това задържаме дъха си за 3 секунди. След това издишваме бавно с 1-2-3;
средата, в която се осъществява полов акт, трябва да е спокойна. Ако партньорът се притеснява, че някой може да влезе, да го чуе или види с партньор, това може да доведе до факта, че той бързо ще приключи. В допълнение, такива мисли могат да бъдат предадени на момичето, в резултат на което тя няма да може да изпита удоволствие. По-добре е да използвате отделен апартамент или хотелска стая за тези цели. За да се отпуснете напълно, можете да използвате допълнителни начини за създаване на романтична обстановка (свещи, ароматни масла, червено в декора на стаята);
за да удължите секса, не можете да се суете, да бързате и да сте нервни;
повечето мъже не обръщат необходимото внимание на любовната игра. Но тя е тази, която ще може истински да събуди партньора. Прелюдията трябва да бъде 3 пъти по-дълга от самия полов акт. Не трябва обаче веднага да използвате пръстите си, за да проверите колко е развълнувано момичето. По-добре да използвате вътрешната страна на ръката си. Можете да направите своя партньор кунилингус или просто да започнете да търсите ерогенни зони по тялото на момичето. Трябва да се опитате да го доведете почти до върха на удоволствието. Тогава бързият секс може да й даде това, което най-много иска. Първите измислици не трябва да бъдат бързи и дълбоки. Това може да причини болка в партньора;
ако чувствате, че скоро ще приключите, можете да започнете да мислите за нещо чуждо, може би дори не съвсем приятно. Също така не е нужно да мислите за самия факт, че сте на път да свършите. Това ще помогне за удължаване на полов акт;
полезно е да се научите как да абстрахирате погледа си. Например, ако гледката на голи гърди силно възбужда мъжа, можете да се опитате да си представите някакво съвсем различно нещо на това място. И ако стенанията на партньора ви карат да дишате по-бързо, тогава можете да си спомните някоя песен и дори да започнете да я тананикате;
за да удължите секса, трябва да се поддържате в отлична физическа форма. Спортните дейности и липсата на лоши навици могат да гарантират дълъг и жив секс;
преди началото на полов акт, приблизително за 2-3 минути, трябва да изпразните пикочния мехур, това ще помогне да не свършите бързо.

Допълнителни препоръки

Физическата годност на партньора е от голямо значение за дълъг и интензивен полов акт:

на първо място, трябва да се помни, че ако дългият секс не се получи веднъж, това не означава, че това ще се случва всеки път, когато имате сношение с партньор. Сексът трябва да бъде редовен, въпреки съществуващите пречки;
следващата техника се нарича „1000 пъти“. Състои се в преброяване на общия брой триения. Трябва да има поне хиляда от тях. Ако партньорът усети, че е на път да приключи, той трябва да спре и след това да продължи да брои по-нататък;
за да спрете еякулацията, можете да издърпате тестисите, да затегнете гениталния орган в основата му или в главата;
помага за промяна на ритъма от бърз към бавен и обратно;
можете също така да спрете рязко, навлизайки дълбоко във влагалището на партньора или, напротив, практически да издърпате пениса от пазвата. Това ще помогне да се спре възбудата;
когато партньорът почувства, че скоро ще свърши, можете напълно да напуснете вагината и да започнете да правите орален секс и след това да продължите отново;
ще помогне за спиране на преждевременната еякулация, като често сменяте позициите си. Добрите позиции за дългосрочен секс се считат за кучешки стил, позицията, когато жената е отгоре, както и позицията, когато и двамата партньори са отстрани, а партньорът е зад жената. Ако представител на силна половина от човечеството страда от преждевременна еякулация, тогава трябва да избягвате мисионерската поза, тъй като тази позиция допринася за напрежението на всички мускули на мъжа, което води до факта, че той бързо свършва;
ще ви помогне да решите проблема с нараняването или да попитате партньора си, просто трябва да внимавате да не си навредите;
можете да опитате да натиснете с два пръста върху областта, която се намира между ануса и тестисите;
добре помага да се спре еякулацията и вълнението от обикновен разговор с партньор;
доста радикален начин за решаване на проблема е обрязването.

Какво категорично не се препоръчва да правите?

Има определени популярни начини за удължаване на еякулацията, които няма да свършат работа. Освен това тези средства са опасни за здравето на мъжете:

Наркотици. Тези вещества няма да помогнат за решаването на проблема с преждевременната еякулация, като в същото време могат да причинят непоправима вреда на здравето на мъжете, до развитието на импотентност.
Алкохол. Правенето на секс под въздействието на алкохол може да доведе до временно увеличаване на възбудата. Но трябва да се има предвид, че в случай на зависимост следните сексуални действия могат да се извършват само под въздействието на алкохол, което неизбежно ще доведе до развитие на алкохолизъм. Също така може да повлияе отрицателно на здравето на бъдещите деца, точно както наркотиците..
Лекарства, използвани за борба с депресията. Използването на антидепресанти ще доведе до пристрастяване и поява на стресови и конфликтни ситуации в случай на отнемане на наркотици.
Различни механични устройства: ластици, пръстени, приставки.

Преждевременната еякулация е доста често срещан проблем. Не се отчайвайте обаче и се отказвайте от себе си. Тази ситуация може да бъде напълно разрешена по доста прости начини, които ще ви помогнат да забравите за съществуващия проблем за дълго време. Основното е пълното доверие и подкрепа на любим човек..

Какво ще ви помогне да правите дълъг секс: техники, техники и съвременни лекарства

Редовното правене на секс може да подобри вашето здраве, както и настроението и самочувствието ви. Понякога обаче усещанията са непълни поради факта, че полов акт е твърде кратък. По-често това се дължи на преждевременна еякулация при мъж, което в някои случаи води както до недоволство от страна на партньора, така и до комплексите, които се развиват при самия силен пол. Ще се опитаме да ви кажем как да избегнете срама, да не свършите дълго време и да овладеете дългия секс.

Налични методи

Простите съвети, достъпни за всички, ще ви помогнат да не свършвате повече. По някаква причина повечето не мислят за най-простите начини да издържат по-дълго, но те са най-продуктивни:

Вземете постоянен партньор. Прекомерното вълнение и несигурност по никакъв начин не допринасят за факта, че времето за секс се увеличава. Партньорите, които имат връзка от дълго време, се „мелят“ помежду си, изучават навици, особености на възбудата. Много е лесно да не свършите дълго време, ако знаете кога вие и вашите партньори ще забавите малко..
Продължителността на секса ще зависи пряко от редовността на контактите. Първо, по-дългият и по-активен секс ще помогне за правилното ниво на половите хормони, произведени по време на правене на любов. На второ място, за да се подобри сексуалната техника, трябва постоянно да я усъвършенствате..
Здравословен начин на живот. Методът не може да бъде подценяван. Това ще включва редовни упражнения, здравословно хранене. Отлични афродизиаци, които помагат да се прави любов дълго и продуктивно, са морски дарове, пресни билки (магданоз), зеленчуци, корен от женшен, аспержи, зехтин. Но злоупотребата с алкохол, тютюнопушенето и наркотиците могат да предизвикат временна еуфория, отстъпвайки място на сексуалната импотентност.
За да се случва редовно сексът, трябва да следите собственото си здраве. При някои заболявания именно преждевременната еякулация може да се превърне в първата „лястовица“ на болестта. Като пример ще дадем следните патологии:

Депресия.
Хормонални нарушения.
Диабет.
Честа атеросклероза.

Хапчетата и други лекарства не винаги могат да ви помогнат да правите по-дълъг секс. Преди да се захванете със сериозно лечение, купувайки скъпи средства, струва си да опитате наличните методи и методи, разбира се, ако не говорим за вече диагностицирано заболяване, което пречи на нормалното правене на любов.

Методи за подновяване

Коректното поведение по време на секс ще помогне да не се стига възможно най-дълго. За това не е нужно да владеете сериозни техники. Достатъчно е да знаете 2-3 трика, за да се задържите толкова дълго, колкото искате:

Респираторна техника. Ако усетите приближаването на върха, тогава забавете дишането си, фокусирайте се не върху собствените си чувства, а преминете към партньора си. Трябва да поемете дълбоко въздух, да задържите дъха си за 3 броя и да издишате. Само отначало ще ви се струва, че е трудно и след седмица ще овладеете перфектно метода.
Помислете за нещо друго. За да не завършите, не е необходимо да се задълбавате в неприятни неща с мисли, достатъчно е да се концентрирате върху нещо друго. Методът не винаги е правилен, но ефективен.
Отклонете вниманието от визуалното изображение. Можете да забавите еякулацията, като временно се въздържате да гледате тялото на партньора си. Не е тайна, че много мъже наистина обичат да съзерцават извивките на дамите си. Затова погледнете възглавницата, стената, докато прилагате правилната техника на дишане. По-добре е да направите това дискретно, за да не обидите жена..
Не забравяйте да отидете до тоалетната, за да уринирате! Този метод за удължаване на сексуалното сливане не трябва да се разглежда като лоша шега. Секс терапевтите знаят, че за да увеличите оргазма и възбудата, трябва малко да искате да отидете до тоалетната. Следователно ще бъде по-лесно да издържите по-дълго с празен пикочен мехур..
Спокойствие. Не става дума за използване на успокоителни. Ако двойката очаква някой да влезе в стаята, никакви методи за удължаване няма да помогнат. Трябва да правите секс в комфортна обстановка..
Не мислете за минали неуспехи. Трябва да се настроите възможно най-положително и да изхвърлите ненужните страхове. Говорете с любимата си, обяснете й какво ви притеснява предварително и след това забравете за всичко. Концентрирайте се върху партньора си. След секс вие самите ще се изненадате как успяхте да се задържите без еякулация толкова дълго..

Опитвайки се да удължите секса колкото е възможно повече, не забравяйте, че прекаленото забавяне на еякулацията не винаги е от полза. Ако правите това редовно, с течение на времето може да се развие конгестия в простатата и не са далеч от такива заболявания като простатит и аденом..

Не е нужно да забавяте еякулацията твърде дълго, това не винаги е полезно.

Физическо въздействие и обучение

Сега не говорим за упражнения във фитнеса или физиотерапия. Можете да издържите достатъчно дълго, ако знаете как да предотвратите физическата еякулация:

Техника "хиляда пъти". Настройте се така, че ще трябва да извършвате „възвратно-постъпателни“ движения 1000 пъти. Ако почувствате приближаващ оргазъм, спрете, приложете горните методи, след това се върнете към коитуса. Много е трудно да направите 1000 посещения наведнъж, но след кратък период от време със сигурност ще успеете.
Тренировката на мускулите на тазовото дъно ще ви научи как да правите любов по-дълго. Сигурни сме, че някои хора дори не са чували за такова лекарство, въпреки това влиянието на метода върху продължителността на коитуса е неоспоримо. Следните методи ще помогнат за удължаване на полов акт:

Стегнете мускулите на ануса и се отпуснете. Необходимо е да повторите 15-20 пъти и да задържите напрежението до 3 секунди, като постепенно удължавате времето. Възможно е и е необходимо да практикувате техниката ежедневно, тогава успехът за 2 седмици или малко повече е гарантиран. Можете да тренирате навсякъде, което е абсолютен плюс на метода.
Упражнявайте мускулите, които прекъсват уринирането. Методът ще ви помогне да правите по-дълъг секс. Опитайте се да стегнете мускулите си, поддържайте тонуса 10 секунди. и се отпуснете за 4-5 сек. Ако можете да направите 20 комплекта без дискомфорт, тогава поздравления - мускулите ви са в добро състояние. В противен случай трябва да ги тренирате и укрепвате. Между другото, за да правят секс за дълго време, мускулите, които задържат уриниране по време на коитус, трябва да могат да се отпуснат.

Малките болки като средство за по-дълъг секс се практикуват от толкова много двойки. Основното нещо е да не прекалявате. Това се отнася и за издърпване на тестисите надолу за няколко секунди. Това трябва да става внимателно, но чувствително..
Правилните пози ще ви помогнат да не свършвате повече. Отделете мисионерската позиция. Пози като кучешки стил, дама отгоре, „лъжици“, когато и двамата партньори са на тяхна страна, ще помогнат за забавяне на еякулацията. За да превключите вниманието, позите могат да се променят, да се редуват, без да навредят на вашето здраве.
Втори пробег. Можете да опитате и това. Двойката ще се възползва само ако заниманието с любов не е ограничено до един кратък период..

Много е важно да не се страхувате да експериментирате, да овладеете различни методи за удължаване на полов акт. Не се разочаровайте и се отказвайте от себе си след първия неуспех.

Важно е да не се страхувате да изпробвате нови позиции и техники на сексуална близост..

Лечения, които удължават удоволствието

Науката не стои на едно място. В днешно време е много лесно да се намери лекарство в специализиран магазин, което помага да се удължи времето за секс. Най-често срещаните и ефективни са следните устройства:

Презервативи. Много мъже се оплакват от намалена чувствителност по време на секс, ако използват презервативи. В този случай именно гуменият продукт номер 2 ще ви помогне да правите любов по-дълго..

За тези, които не са доволни от леко намаляване на чувствителността, разработчиците са измислили специални презервативи, съдържащи упойка. Анестетичното смазване е безопасно. Единственият ефект е временното запушване на нервните окончания на главата на пениса. Презервативите трябва да се носят правилно, тъй като упойката може също да намали чувствителността при жените, което е крайно нежелателно.

Предлагат се презервативи с упойка и лесни за използване. Популярни марки:

Презервативи Contex Long Love.
Презервативи "Gusarskie".

По-добре е да не купувате евтини презервативи от павилион на автобусна спирка. Възползвайте се от гамата аптеки във вашия район.

Хапчета. Можете да си купите Dapotexin. Таблетките се борят с преждевременната еякулация, като въздействат върху мускулите на пениса. Таблетките струват от 1600 руски рубли, но те трябва да бъдат закупени след консултация с лекар. Продуктът трябва да се приема 30–45 минути предварително. преди секс и не можете да завършите с тях до 80 минути.
Удължителите под формата на кремове и смазки имат добър ефект. Добавената към тези препарати упойка е идентична с упойката, използвана в презервативите, така че те могат да се използват заедно. Следните лекарства, произведени в Германия, са популярни:

Крем от носорог.
CORrige крем.

Традиционни лекарства. Отварата от дъбова кора, чай с малинови листа, прясно изцеден сок от ментови листа, нанесени върху главата на пениса, ще ви позволят да продължите по-дълго. Преди да използвате лекарствата обаче, не забравяйте дали сте алергични към растителни материали..

Не препоръчваме

Под никакъв предлог експертите не препоръчват да се прибягва до някои средства, които гарантират дълготраен секс. По-долу сме посочили какво да не правим:

Взимам наркотици. Вредата за здравето не може да се сравни с кратката продължителност на удоволствието.
Злоупотребата с алкохол. Това не трябва да се прави при никакви обстоятелства..

Тайните на дългия секс не се крият зад хиляда брави. Често не можете да завършите дълго време, като усвоите няколко прости метода и закупите безопасни продукти в аптеката. Късмет!

Колко време отнема на човек да свърши с 27 техники и упражнения

75% от мъжете прекратяват интимността в рамките на 2 минути след започване. Проблемът колко дълго да не свършват с момчета продължава да тревожи повечето от силния пол.

Причини за проблема

продължително въздържание (тогава фактът на бързото завършване е абсолютно нормален);
треперене;
поради бързане да приключи делото „докато стои“;
стресово състояние;
инфекции на пикочните пътища;
не е добре с простатата;
бързото жонглиране само влияе негативно на взаимоотношенията;
несигурност, че „мога“;
лошо местоположение (на видно място, на улицата и т.н.);
страх, че всичко ще свърши рано;
просто няма много време;
хормоналният фон е нарушен;
страх от случайно докосване на дете;
страх от заразяване с нещо (в случаите с партньор за една нощ);
вярвания в главата като „мръсно е и затова не е позволено“;
прекомерно висока чувствителност;
слаб срамно-копчиков мускул;
неправилно дишане;
ниско ниво на доверие в партньор;
липса на взаимност на чувствата между партньорите по отношение един на друг.

Това са основните причини за проблема с мъжете, които често питат колко време да не свършват по време на секс и пак да са й номер едно..

Какво не трябва да се използва в никакъв случай

забравете за алкохола;
не използвайте антидепресанти;
забранено е употребата на каквито и да е наркотици.

Има толкова много странични ефекти от тях, че дори не искам да говоря..

Вредата за здравето е огромна.

Сега ще анализираме най-ефективните техники и упражнения за това колко дълго да не довършим човек и бързо да започнем да се преобличаме в леглото.

27 начина

1. Намерете и свийте компютъра - мускула в тоалетната

PC - мускулът е мускулно въже между срамната кост отпред и опашната кост отзад.

Можете да го почувствате, когато спрете потока урина в тоалетната. За да освободите последните капки течност, вие също напрягате този конкретен мускул..

Упражнения за намиране на LK - мускули

Всеки път, когато използвате малка тоалетна, спирайте и започнете отново поне 3 пъти.
Помагате си, като се облягате на стената.
Спрете струята, докато вдишвате.
Стискайте зъби и напрягайте перинеума, издишайте и изхвърлете урината.
Повторете процедурата, докато течността се отстрани напълно.

По този начин ще започнете да задавате по-малко въпроси за това какво да правите, за да не завършите момчето дълго време. Просто намерете този мускул.

2. Помпайте вашия компютър - мускул в ежедневието

Докарайте се до степен, че можете да натоварите компютъра си - мускулите са навсякъде, дори когато се возите в микробус или пиете чай.
Отначало ще работи само докато седите, но след това ще се научите как да го правите във всяка позиция..
Опитайте се да не натоварвате стомаха и корема, без значение как искате.
Правете това възможно най-често през целия ден. Поне 4 пъти на ден.
На начинаещ ще се помогне чрез изстискване на мускулите на устата и очите паралелно с компютър - мускул.

Изпомпването на LK - мускулите е една от най-ефективните техники сред много съвети за това как да не завършите човек бързо.

3. Кликнете върху точката от милион долара

Пред задната дупка има един прорез, в който можете да потънете с пръст върху една става.
Той е разположен (виж фигурата) по линията от достойнството и почти достига до задния отвор. Намерете тази точка.
Като кликне върху тази точка, мъжът може дори леко да отслаби ерекцията си.
И ако комбинирате този метод с напрежението на компютъра - мускулите, тогава значително ще намалите опасността от завършване на любовния акт.

Натиснете с основната ръка или с 3 пръста, както е на снимката, или с 2, както предпочитате.

За да имате по-ясно разбиране за това как да се научите как да не завършвате момче за дълго време, намерете тази точка "милион долара" в чертежа и описанията.

Ето какво пишат за нея мъжете, които изучават темата за лечението на преждевременната еякулация и причините за проблема.

Думите на опитни мъже по този въпрос

Просто намирам точка от един милион долара, натискам и не пускам, ако чувствам, че има риск.
Понякога го комбинирам с напрежението на компютъра - мускулите.
Ако усетя, че все още съм много горещ и наближавам, по-скоро бих спрял за 15 секунди. Понякога е по-добре да спрете да се движите и да направите тези първи 2 стъпки спокойно..
Когато напрежението се освободи горе-долу, продължавам да се наслаждавам, като натискам успоредно на точката или вече махам ръката си, в зависимост от това как се чувствам..

Не забравяйте за тази точка и тогава мечтите ви за това колко време да не завършите два часа у дома ще започнат да се сбъдват и сбъдват.

4. Дишайте дълбоко и бавно с корема си

Бързото интензивно дишане води до бързо завършване.

Най-често любовната нощ приключва бързо поради факта, че мъжът няма достатъчно въздух, диша твърде често и сърцето му започва да бие още по-силно. Тогава се задейства този телесен рефлекс.

Друга често срещана грешка е задържането на дъх по време на интимност. Не позволявайте да се случи.

Употребата на наркотици, за да не довършите човек дълго време, ще бъде безсмислена, ако първоначално не дишате със стомаха си.

Упражнения за развиване на коремно дишане

Отпуснато тяло, ръце на корема, изправен гръб.
Или седнете, или легнете по гръб.
Вдишайте през носа по такъв начин, че долната част на корема близо до пъпа да стане по-голяма и по-широка. Но диафрагмата ви трябва, напротив, да падне.
Цялото тяло също е отпуснато. Издишайте леко, така че да почувствате, че пъпът е притиснат към гръбначния стълб и гениталиите ви са изтеглени към тялото..
Повторете тази дихателна процедура около 30 пъти. За важността на правилното дишане говорихме и в друга статия..

За да спрете да се притеснявате как мъжът няма да свърши повече, дишайте много дълбоко и бавно. Правилното дишане е много важно.

Обяснение на коремното дишане във фигурата

5. Не забравяйте да общувате с нея и да се съгласите да спрете

Ако излезе силно, трябва да й кажете в прав текст, че сега ще спрем.

Способността да общувате по време на полов акт е ключът към успеха и страхотно оръжие! Използваи го.

Плитки на повечето двойки:

Тя мълчи, защото не иска да нарани мъжкото му его.
Той мълчи, защото се притеснява да общува и някак да доминира или да подрежда.
Тя продължава да се движи интензивно въпреки бързия край, защото много обича факта, че толкова много възбужда партньора си.

Съгласете се с приятелката си за паузи и спрете да задавате въпроси какво да правите, за да не завършите дълго време.

6. Изберете позиция с минимално напрежение на тялото

Най-красивите позиции за дълга любов.

1. Тя е на четири крака в края на леглото, а вие сте на крака

2. Тя е отгоре

3. Тя лежи на една страна с гръб към вас.

4. Кучешки стил, където вие сте на колене, а тя е на четири крака

5. Вие стоите на краката си, тя седи на ръба на кухненската маса, обърната към вас

6. И двамата стоите, тя се обърна с гръб към вас, облегнала се на лакти и извила гръб

Ако изведнъж се появи в тези пози, и двамата трябва да спрат за известно време..

Основни изисквания за всички дългосрочни любовни пози

Основното в тези пози е, че бедрата, краката, таза, дупето не изпитват напрежение..
Оголените тела трябва да се допират възможно най-малко. Колкото по-малка е контактната площ, толкова по-добре.

7. Различни лекарства

Има много различни хапчета, за да предпазите човек от къминг по-дълго.

Ето някои от тях.

Подготовката на нашия сайт;
Виагра;
Капикачу;
Сиалис.

В допълнение към хапчетата за удължаване на полов акт при мъжете, ще разгледаме и други специални техники..

8. Прехвърлете мисленето си на безинтересни или неприятни неща.

Или дори можете да мислите за ужасни, неприятни неща. Кой за какво е добър.

Променете фокуса от партньора си към всички тези събития.

И тази техника работи.

9. Използвайте принципа на изтегляне назад

Трябва да изтеглите назад тестисите. Това е такъв даоски начин да не свършваш дълго време.
Преди мъжът да иска да се "спусне", те рефлекторно се придърпват по-близо до тялото.
Внимателно ги вдигна по-високо, издърпа ги без болка и ги задържи. Ето толкова интересен начин за лечение на бързата еякулация и причините за разстройството..

10. Поддържайте състояние на релаксация и комфорт

Научете се да бъдете в състояние на комфорт и релаксация, да не напрягате тялото си и ще достигнете ново ниво.

Когато тялото ви е напрегнато, енергията се натрупва на едно място, просто няма къде повече да отиде.

И тогава вашата сесия завършва предсрочно.

В тялото без напрежение енергията се движи свободно в тялото и всички канали са отворени.

Запомнете това и знайте всичко за това как не можете да завършите дълго време. Тук говорихме и за важността на състоянието на релаксация..

11. Правете всичко 3 пъти по-бавно

Правете всичко в пъти по-бавно, отколкото сте виждали в немски филми.
Всички тези филми не учат на правилното нещо, те се снимат изключително за мъже. В реалния живот нещата не се получават толкова бързо..
Не го докосвайте като парапет в градския транспорт.
Всичко се случва 3-4 пъти по-бавно.
Ако бързате, бързият край е неизбежен.

Следващият видеоклип е урок за това колко време да не свършваш човек вкъщи. Той има 3 метода, които са приложими на практика.

На нашия уебсайт вече писахме за този и други методи тук.

12. Правете правилна соло практика

Ако нямате партньор и обичате да се галите сами, то направете го както трябва.

При тази практика никога не трябва да губите семето и не трябва да го пускате..

Колко дълго оставате сами има пряко влияние върху това колко дълго оставате с партньора си..

Ако усетите прилив на вълна, винаги можете да спрете и да направите пауза. След това продължете отново.

Плюсът е, че ще се научите да разпознавате скалата си на възбуда и ще знаете в кой момент стадото коне отнася в далечината и в кой момент трябва да спрете.

Отхвърлете вярванията „О, това не е позволено, това не е морално“ и други.

Следвайте тези домашни съвети за това как да избегнете бързото свършване на човек. Този съвет се препоръчва за тези, които нямат приятелка..

13. Методология за броене в главата до 1000

Броите до 1000 и едва тогава можете да си позволите да завършите акта.
Държиш, издържаш, изграждаш издръжливост и броиш в главата си до 1000.
Само тогава можете да си починете: не по-рано, не по-късно.
С течение на времето, когато започне да се получава, ще съществува убеждението, че можете и можете да го правите дълго време.
Ще имате увереност, основана на реална практика.

Ето една доказана техника, за която също писахме в друг урок..

14. Традиционни методи

Нека да анализираме въпроса колко дълго да не завърши човек с помощта на народни средства.

Полезни отвари и тинктури:

измити листа с касис или малина с храна;
отвара от дъбова кора;
тинктура от пресни цветя от метличина;
отвара от нарязан корен от любимец.

15. Вдишвайте изключително с носа си.

Тъй като дишането е много важно и вече обяснихме защо, тогава запомнете един нюанс.

Вдишването при правене на любов става само през носа..

И тогава ще вдишате топъл и чист въздух.

В противен случай, вдишвайки през устата, ще влезе студен или мръсен въздух, който ще попречи на ритъма на дишане и ще контролира ситуацията..

Практиката на медитация също ще бъде полезна за установяване на правилното дишане..

16. Не гледайте и не изследвайте тялото й, когато сте в процес.

Помислете за друго осъзнаване по темата как да правите секс и да не завършвате дълго време. Той ви отваря очите за една от популярните причини за бърза еякулация при мъжете..

Грешки за начинаещи

Ето какво каза един човек, който започва да трупа опит.

„Бях в задната позиция. Фигурата й е много добра.

Щом започнах да я гледам, моето възприятие започна да рисува нейния образ.

Започнаха да се появяват снимки една след друга за това колко адски привлекателна и супер идеална е тя..

И точно тогава всичко неочаквано приключи. Не издържах дълго ".

Оттук и заключението

Когато правите любов със супер тънко и красиво момиче, не гледайте и не гледайте нейната фигура..
В процеса на полов акт сменете фокуса към дишане и издръжливост.
Настройте се за дълъг процес на взаимно удоволствие.

17. Не позволявайте балонът ви да се напълни

Пълният пикочен мехур ще притиска простатата.

Тогава ще бъде много по-трудно да се сдържите.

И това ще ви пречи много. Не забравяйте да отидете до тоалетната предварително!

Това е, което трябва да направите, за да не завършите дълго време, от самото начало и безотказно.

18. Приятелствувайте със спорт

Ако седите в офиса по цял ден и всичко застоява във вашия басейн, тогава за каква дълга любовна нощ можем да говорим?

Трябва да бъдете приятели със спорта.

Например, ще бъде полезно да направите следните дейности:

Тичам;
Йога;
Плуване;
Кросфит.

Ако сте били на различни форуми с темата колко време да не завършите, тогава трябва да знаете, че при заседнал начин на живот кръвта няма да циркулира добре в долната част на тялото.

Оттук и произтичащите от това проблеми с мъжката сила..

19. Включете в диетата си храни с цинк, магнезий и витамин Е.

Какво трябва да включите в диетата си:

повече ядки;
суров мед;
яйца;
овесена каша;
грах;
банани;
домати;
сини сливи;
стриди.
целина.

Плодовете и зеленчуците са чудесни инструменти, които предпазват от къминг. Това са дарове на природата - естествени и здравословни.

20. Възвратно-постъпателните движения трябва да правите вие, а не тя.

Разбираемо е, че понякога за нас, селяните, той иска да се отпусне и да лъже като звездичка и така момичето да свърши цялата работа. Но тази пасивност може да ви коства вечерта..

Най-често начинаещите имат проблеми с бързото завършване на любовен акт именно когато момиче поеме инициативата в свои ръце и тя определя темпото и ритъма.

Тук човек губи контрол, независимо дали го иска или не..

Затова свършете цялата работа сами и не я оставяйте да скача и да се движи вместо вас..

Приложете тези реализации! Отделете време да се преоблечете и да се отървете от притесненията колко дълго да не свършвате у дома.

Полезно видео "за него" през очите на двата пола

21. Готина тайна на телесния контакт

Каква е тайната, която много липсват?

Начин да се заобиколи това е да сложите тениска или друго облекло на голото тяло на жената. Това е достатъчно.
Тогава, в любимата ви позиция, телата ви ще имат по-малко контакти. Следователно времето за близост се удължава съответно..

Думи на опитни и практикуващи тази техника

Лежах по гръб. Тя беше отгоре в езда, но не лежеше върху мен, а седеше. Имаше пълен контрол над ситуацията.
Тогава изведнъж, в пристъп на любовния процес, тя се отпусна и напълно легна върху мен. Тя беше гола, като мен. Голите тела започнаха да се докосват напълно. Започнах да усещам, че сега вълнението се увеличава. Извън контрол и засилване.
Ако не я бях помолил да се върне в първоначалното си седнало положение, тогава всичко щеше да свърши много бързо. Само като я помолих да стане и да седне отново, успях да си възвърна контрола..

Ето как намерих отговора на въпроса колко дълго мъжът не трябва да завършва тази радост от получаването на удоволствие в леглото у дома..

22. Прозрение за намаляване на свръхчувствителността

За тези, които имат повишена чувствителност на бойната глава на интимно оръжие, има лайфхакове.

Не излагайте препуциума на вашата бойна глава пред близост. Поставете контрацептива върху него направо, без да премествате препуциума.
По този начин чувствителността ще се понижи от плътта на кожата и ще се носи върху ластика. Тоест, усещанията ще се притъпят. Това ще ви позволи да издържите по-дълго..

23. Обърнете дължимото внимание на любовната игра

Прелюдията е прелюдия преди началото на най-интимния акт.

Защо любовната игра е толкова важна за дълъг полов акт?

Прелюдията дава на жребеца ви допълнително време да се изправи естествено, преди дори да е дошло време да прави триене. Често има случаи, когато мъж „натиска спусъка рано“ именно поради недостатъчно или все още не е имало време да достигне желаното състояние на ерекция.
Невестулките компенсират изгубеното. Ако след първите търкания мъжът все още стреля рано, благодарение на прелюдиите, момичето има време да получи много удоволствие и жужене. Предварителните удоволствия изглаждат скорополучния инцидент на мъжа. И той вече не изглежда такъв инцидент. И няма да има упрек от нейна страна.
Можете да се върнете към прелюдията няколко пъти. Когато вече сте започнали да правите любов и изведнъж се появява силно вълнение, винаги можете да извадите устройството си и отново да се върнете към любовната игра. По този начин винаги ще знаете какво да правите, за да не свършвате дълго време, ако вълната покрива.
Ласката помага да се премахне безпокойството на мъжа, да се облекчи напрежението, страхът от близост. Именно заради нервите мъжете бързо ги пускат. Дори на сериозни бизнес срещи, преди да се захванат за бизнес, бизнесмените си правят шеги, разпитват се за личния си живот и разказват вицове. Това е всичко, за да облекчи вълнението преди началото на шоуто.

Как можете да правите прелюдия и какво трябва да разберете

Експертите по връзки казват, че любовната игра започва с първите думи на флирт, със самия поглед, веднага щом се срещнете в кафене и седнете до вас. И прелюдията не се прекъсва от момента, в който излезете от кафенето вкъщи. Не трябва да има място. Помисли за това.
Целувки. Добрите вкусни целувки с френски език са много горещи. Можете да ги разреждате с правилните щрихи..
Забравени интимни зони. Много момчета не обръщат дължимото внимание на ласките на врата на момичето, ушите на ушите. Зоната на деколте на много момичета също е чувствителна.
Подарете й удоволствие с пръсти или език. Някой не е готов да гали с езика точно в тази зона, тогава пръстите влизат в действие.
Запитайте се кои части от тялото й са чувствителни? Какво харесва тя? Направете го лесно за себе си.

24. Стискане на разсейване

Ако момичето ви притисне от вътрешната страна на бедрото или друга част на тялото с нормална сила, тогава ерекцията значително ще отшуми. Използвайте го, когато започне да идва.

Може да притисне задната точка, зоните на краката и други чувствителни зони.

Помолете момичето да направи това, за да нарани малко. Това е такъв метод на физическо разсейване.

Нека обобщим по отношение на всички гореспоменати старомодни методи по темата колко дълго мъжът не трябва да завършва.

Какви са начините за разсейване

Физически (чувствителна на щипка зона).
Визуално. Това е, когато не се възхищавате на тялото й, а премествате фокуса към ъгъла на леглото, точка на стената или други предмети наблизо.
Когнитивно (представяйки си кадри на филми на ужасите или отброявайки до хиляда в главата).
Респираторна (концентрация на дълбоко дишане).

25. Синхронизирайте дъха си с момичето, дишайте навреме с нея

Тук вече говорихме за това колко е важно за една дълга нощ на любовта да се доверяваш, да си отпуснат и да дишаш дълбоко..

Ето още един нов трик, при който всичко това важи..

Синхронизираното дишане премахва недоверието между вас, сближава ви. Чувствате се по-добре и сякаш правите любов в един и същи поток. Един дихателен ритъм прави двойката ви една.
Когато няма раздяла, вие сте мъж, а тя жена, тогава логиката е изключена. Включени са чувства. Всичко това е много релаксиращо за вас.
Настройте се на един бавен, дълбок ритъм на дишане. Ако тя има по-дълбоко дишане от вашето, тогава се приспособете към нея. Или намерете, поговорете и се настройте заедно за един ритъм на дълбоко коремно дишане..
По този начин веднага ще забележите, ако изведнъж започнете интензивно да поглъщате въздух и да ускорявате, за разлика от партньора си. Тя ще бъде добър водач за вас..