Най-добрите витамини за повишаване на имунитета

Укрепването на имунната система се изисква от човек по всяко време на годината, но по някаква причина повечето членове на обществото мислят за това само през зимата. Когато се изисква спешна помощ за укрепване на имунната система, трябва да се обърнете към полусинтетични витаминни комплекси. Те помагат на тялото да устои на всички негативни влияния: стресови ситуации, неблагоприятни условия на околната среда и т.н..

Съвременното използване на специални комплекси гарантирано дава желания резултат. Освен това те действат като ефективно средство за предотвратяване на развитието на всякакви деструктивни процеси, както и за възстановяване на силата.

След това ще разгледаме топ 25 витамини за повишаване на имунитета. На първо място си струва да им се обърне внимание, тъй като тяхната ефективност се изисква от почти всеки човек в съвременния свят..

Най-добрите витамини за повишаване на имунитета

1. Centrum

Първото място по право се заема от лекарството, което се предлага абсолютно във всяка аптека. Действа като комплекс с мултивитамини, които имат положителен ефект върху човешкото тяло на всяка възраст.

Тези витамини се справят с много заболявания, повишавайки имунитета и предотвратявайки отслабването му в близко бъдеще. Основната характеристика тук е уникална формула, която може да повиши тонуса на тялото, както и да предпази от всякакви сезонни нарушения.

В отзивите потребителите подчертават следните предимства на инструмента: лекота на използване, впечатляващ списък на съставните елементи, антиоксидантен ефект, възможност за приемането му при носене на плод и кърмене. И недостатъкът е наличието на много фалшификати в продажба..

2. Selmevit Intensive

Витамините с бюджетна цена съдържат във формулата си много елементи, от които тялото се нуждае. Те помагат за повишаване на имунните способности, както и изпълват тялото с енергия и енергия..

В допълнение към основната функция, лекарството дава положителен козметичен ефект, който със сигурност ще се хареса на нежния пол. Състои се в укрепване на нокътните плочи, почистване на кожата, както и спиране на косопада. Също така, положителен ефект се проявява в подобряване на съня и премахване на чувството за умора сутрин..

В резултат на приема на витамини всеки ден ще се чувства наистина отпочинал, независимо от физическия и психически стрес.

3. Витрум

Отлично средство за лечение на недостиг на витамини може едновременно да се използва за превантивни цели. Често се предписва на пациенти след сериозни заболявания, с небалансирана диета, а също и след операции. Наистина уникален витаминно-минерален комплекс се счита за регулатор на метаболитните процеси.

Самите таблетки Vitrum са доста удобни по размер, така че не е трудно да се пият. Съставът съдържа 11 от най-важните витамини и 16 минерала. Не е трудно да закупите продукт в аптека, тъй като той винаги е на разположение. Единственият недостатък тук е противопоказанието за деца под 12-годишна възраст..

4. Съответствие

Уникален препарат за поддържане на нормалното женско тяло в същото време укрепва защитните сили. Съдържа 11 витамина, два минерала и л-карнитин. Всички тези компоненти работят заедно за решаване на почти всеки здравословен проблем..

Complivit върши чудесна работа за поддържане на отличен външен вид, както и подобряване на благосъстоянието по всяко време. Освен това ви позволява да поддържате стабилно телесно тегло..

Освен това съставът включва екстракт от цимицифуга, който е отговорен за нормализирането на хормоналния фон, както и майчинство, което има благоприятен ефект върху нервната система.

5. Имунал

Популярното лекарство е създадено върху естествен имуноподдържащ елемент - сокът от лилава ехинацея. Самото растение е известно със своите силни свойства и осезаем ефект върху човешкия имунитет..

Той също така отговаря за защитните качества на тялото на пациента и настройва имунната система за активна борба с вируси, както и с патогенни микроби, от появата на които никой не е имунизиран..

Immunal се продава под формата на таблетки и в течна форма. От положителните качества тук трябва да се отбележат следните точки: кратък курс на прием за получаване на желания резултат, наличност във всяка аптека, профилактика на вирусни заболявания, както и точков ефект върху имунитета на пациента. Що се отнася до недостатъците, сред тях трябва да се отбележат редица противопоказания, поради които витамините са разрешени само на няколко души.

6. Имунал Плюс С

Невероятен препарат, състоящ се само от два компонента, предназначен за деца и възрастни. Може да се вземе още една година. Съставките тук са аскорбинова киселина и изсушен сок от ехинацея. Форма за освобождаване Immunal Plus C - сироп. Позволено е да се приема в 1-3 ml, в зависимост от възрастта на пациента..

Като минус тук се откроява необходимостта от прием на сироп три пъти на ден, което не е много удобно по време на работа или учене. В останалото купувачите са доволни от всичко, тъй като цената на витамините е напълно приемлива, а ефектът от тях се получава в близко бъдеще от момента на започване на приема..

7. Multi-Tabs Immuno Plus

Витамините, познати на много хора, са предназначени за хора в категорията 50+. Те са успешна комбинация от 7 минерала, 11 витамина и еубиотик. Само една таблетка е способна на много - поддържане на полезна чревна микрофлора и хемопоетична система, подобряване на хормоналните нива, предотвратяване на диабет, премахване на кожни заболявания.

Предимствата тук са следните характеристики: наличие на бактерии в червата, минимални рискове от алергични реакции, рядка комбинация от вещества в състава, балансирана доза. И хората наричат ​​цената на лекарството само недостатък, тъй като тя е с порядък по-висока от подобни лекарства.

8. Витамишки Имуно Плюс

Витамините за деца се произвеждат от местна компания, наречена Farmamed. Те се приемат от бебета от тригодишна възраст, за да компенсират дефицита на необходимите елементи в организма. Съставът съдържа: витамини С и Е, селен, цинк и морски зърнастец.

Витамишките се продават като обикновени таблетки за дъвчене с форма на животно. Самият производител предлага на клиентите четири възможности за вкус: грозде, лимон, портокал и праскова. Витамините са разрешени както за профилактика, така и за лечение.

9. Doppel херц Активен от А до Цинк

Хармоничният и балансиран витаминно-минерален комплекс включва всички елементи, от които се нуждае човешкото тяло. Основният ефект тук е имуностимулиращ - той се постига чрез възстановяване на устойчивостта на организма. В резултат на приема на хапчета пациентът започва да понася много по-добре стресови ситуации и да издържа на натиска на вирусите.

Сред предимствата на лекарството се отбелязват: укрепване на всеки имунитет, подобряване на цялостното здраве, доказана марка, относително кратък курс на приложение. Тук няма недостатъци, така че можете спокойно да закупите и използвате въпросния агент, без да се страхувате от неблагоприятни последици.

10. Елевит Пронатал

Този инструмент заслужава своето място в класацията на лидерите, тъй като много специалисти и обикновени пациенти го смятат за такъв. Предназначен е за бъдещи майки, които искат да защитят себе си и плода си в неблагоприятни моменти. Уникалната формула от 4 минерала, 12 витамина и 3 микроелемента гарантирано повишава показателите както на клетъчния, така и на хуморалния имунитет.

Elevit Pronatal е отлична профилактика на различни заболявания. Той има балансиран богат състав и перфектно поддържа женското тяло. На този фон единственият недостатък става напълно невидим, но все пак трябва да се отбележи - понякога се появяват странични ефекти под формата на гадене и студ върху кожата.

11. Nature's Plus Vitamin C

Популярно детско лекарство са таблетки за дъвчене под формата на всякакви животни, подходящи за бебета на възраст от 2 години. Съставът съдържа витамин С, който укрепва имунната система и повишава устойчивостта на детския организъм към вируси.

Освен това има биофлавоноиди, поради което в организма се задържат полезни вещества - те също се борят с вирусите точно през студения сезон. Въпросната хранителна добавка се счита за най-подходящия вариант за онези деца, които не могат да понасят плодове, от които идва витамин С..

Една опаковка съдържа точно 90 таблетки. Изисква се да ги приемате един по един. Това предполага, че само един буркан с витамини ще бъде достатъчен за три курса на прием, ако се направи в съответствие с препоръчаните почивки.

12. Солгар

Популярните витамини от американски производител не могат да се нарекат евтини, но ефектът е невероятен, така че цената е оправдана. Тук се използват специални технологии, които запазват всички предимства на съставните компоненти, а също така помагат на тялото да ги усвои по-лесно..

Комплексът се откроява сред конкурентите с най-висока ефективност, безупречна репутация на марката, както и висококачествени компоненти. Но в същото време отблъсква някои купувачи със своите разходи и наличност в Русия - най-лесният начин е да поръчате продукт от чуждестранни сайтове, което ще ви помогне да спестите пари и да закупите наистина оригинален продукт.

13. Имунилфлор

Витаминен комплекс с интересно име е създаден специално за подобряване и поддържане на нормалната имунна система при възрастни. Единственото „НО“ при употребата на това лекарство е, че то често се бърка с ветеринарно лекарство с идентично име.

Закупувайки правилните витамини, можете да сте сигурни в желания резултат. Те стимулират защитните сили на човешкото тяло, подобрявайки хуморалния и клетъчния имунитет. Лекарството се продава в капсули, всяка от които е 500 mg.

14. Азбука

Витамините за възрастни се продават на конкурентни цени. Те са разделени на различни видове в зависимост от категорията пациенти. Така че, в продажба можете да намерите опции за мъже, за хора над 50 и т.н. Формулата на всеки от тези средства дава възможност за повишаване на активността и работоспособността на тялото, а също така помага за най-стабилната реакция на стрес.

Купувачите са доволни от ниската цена на този инструмент, големи пакети, значителен брой положителни коментари, както и ускорен резултат. Все още никой не е успял да открие никакви недостатъци на този продукт..

15. Арония+

Витамини с приятен вкус и аромат на черна планинска пепел са създадени в Германия. Те са предназначени за укрепване на отслабена имунна система. Формулата им съдържа витамини B6, D3, както и магнезий, цинк и селен. Всичко това спомага за активиране на защитните механизми на човешкото тяло..

Aronia + са доста рядък продукт. Трудно е да ги намерите в продажба, но когато ги купувате, трябва да сте сигурни, че парите са добре изразходвани.

16. Undevit

Добре познатите витамини са насочени към възрастни. Те осигуряват профилактика и се борят срещу признаците на стареене, тъй като с възрастта всеки човек забавя усвояването на хранителните вещества и тялото започва да работи по-зле. Съставът тук е балансиран, което му позволява да бъде бързо и ефективно обработен от човешкото тяло. В резултат на приема на витамини се повишават ефективността, енергията и готовността за нови постижения.

Препоръчителната възраст за такова лекарство е 60 години. Предимствата на разглеждания агент включват: наличност в аптеките на страната, наличие на витамини А, Р, Е и С в състава, минимум противопоказания, възможност за профилактика и терапия на хипо- и авитаминоза. От минусите се отбелязват само странични ефекти, въпреки че те са изключително редки.

17. Дуовит

Този евтин продукт има балансиран състав, който съдържа витамини, минерали и микроелементи. Те гарантирано укрепват защитните сили на мъжкото и женското тяло, а също така помагат за профилактика на сърдечно-съдови патологии. Освен това такива хапчета се препоръчват да се приемат за преодоляване на всякакви инфекции и вируси..

18. Имунитет

Също толкова добре известно средство е насочено към специфична работа с човешкия имунитет. Тук понякога има неочаквани, но ефективни компоненти. Сред тях: различни билки, мазнина от язовец, мускус от бобър, каменно масло, китайска гъба и др. В комбинация те имат сложен ефект върху човешкото тяло и активно потискат всички видове паразити и патогени.

19. Имуно Екстра

Витаминно-минералният комплекс, за разлика от своите конкуренти, освен това съдържа значително количество растителни екстракти. Тук основните компоненти са витамини А и Е, цинк, аскорбинова киселина, магнезий, екстракт от шипка и ехинацея. Като добавка, производителят добави инозитол тук.

Лекарството е показано както за профилактика на заболявания, така и за комплексна терапия на всички видове вирусни инфекции. Благодарение на своите положителни ефекти, имунната система бързо подобрява способността на организма да се противопоставя на негативни влияния, както и резултатите от повишен психически и физически стрес.

20. Мъжка формула Повече от мултивитамини

Продуктът, специално проектиран за мъже, е мулти-комплекс. Съдържа 20 витамини, 11 минерала и растителни екстракти. Те нормализират репродуктивните функции на организма, повишават потентността и, разбира се, значително подобряват функционирането на имунната система..

21. Комбилипен

Обичаните от много хора мултивитамини имат следните предимства: пълен набор от витамини от група В в достатъчно голяма доза, ефективност при лечението на невралгия и недостиг на витамини и др. И недостатъкът на всичко това е само списък от странични ефекти, който по никакъв начин не радва пациентите: раздразнителност, главоболие, безсъние.

22. Ефекти

Полезен комплекс за мъже от Evalar не само подобрява имунната система, но и спомага за повишаване на издръжливостта, сексуалната функция и състоянието на простатната жлеза. Той има балансиран състав, както и възможност за използване на хора, които водят активен начин на живот, без да навредят на здравето си..

Основните елементи в състава са: минерали (йод, желязо, магнезий, цинк, селен и манган) и витамини (А, групи В, Е, РР, С, фолиева и пантенолна киселини).

Освен това е важно да се отбележат следните точки като предимства: производството в съответствие със стандарта за качество на GMP, опаковката е достатъчна за пълен курс на прием, цената е благоприятна в сравнение с чуждестранни продукти от същото ниво.

23. Vitrum Plus

Вариантът за запълване на недостатъците на жизненоважни ресурси в човешкото тяло е предназначен за мъже. Основната характеристика тук е формата на освобождаване - таблетки, които се разтварят във вода. Vitrum Plus се различава от стандартните продукти с високо съдържание на витамин С, както и с присъствието на 12 други витамини и същото количество минерали.

Въпросното лекарство се предписва на пациенти в случай на повишен физически и психически стрес. Освен това той се справя добре с възстановяването на организма след тежки заболявания, както и с лошото хранене в извън сезона..

24. Актимун мултивитамини

Лекарството за пациенти в напреднала възраст върши отлична работа за повишаване на имунитета. Той е включен в бюджетната ценова категория и е предназначен за профилактика на хиповитаминоза. В допълнение, този продукт е в състояние да осигури спешна помощ в случай на обостряне на хронични инфекции, което улеснява човека.

Лекарството действа върху имунната система възможно най-нежно. Неговият оптимално подбран състав и точното количество витамини компенсират дефицита в тялото на пациента. Той се понася перфектно и не предизвиква странични ефекти.

25. Супрадин

Последният в нашия рейтинг е един от най-добре укрепените препарати. Той е идеален за лечение на недостиг на витамини, който се появява през есенния и пролетния период. В допълнение, такова лекарство е позволено да се приема в случай на хиповитаминоза и да поддържа тялото в добра форма по време на сериозни физически натоварвания..

Основните предимства на продукта са: оптималната формула, доказан създател, наличието на всички необходими вещества в състава, възможността за използването му по време на кърмене, удобна форма на таблетки. Има само един недостатък - понякога се появява алергия към компоненти..

Витамини за подобряване на имунитета при възрастни

Установено е, че за нормалното функциониране на всички органи и системи, 13 витамина и 20 минерални елемента трябва редовно да постъпват в човешкото тяло. Здравата имунна система е възможна само ако всички полезни съединения присъстват в тялото. Ако дори едно важно вещество е в недостиг, тогава се развиват болести. За да се избегнат здравословни проблеми, възрастните трябва периодично да приемат аптечни витамини за имунитет.

Признаци за дефицит на имунитет

Имунитетът е сложна и многофункционална система, която помага на организма да се бори срещу негативните фактори, главно вирусни и бактериални инфекции. Без имунната система човек би умрял от обикновена настинка. Различни клетки са имунни агенти: левкоцити, лимфоцити, макрофаги, неутрофили. Също така, част от имунитета може да се нарече кожата и лигавиците, способни да синтезират вещества, които са вредни за патогенните микроорганизми.

Поддържането на здравата имунна система е трудно. Под въздействието на различни негативни фактори тялото отслабва, губи способността си ефективно да се противопоставя на инфекции и други вредни агенти. Основните симптоми на слаб имунитет са:

  • чести заболявания;
  • бавно възстановяване;
  • слабост;
  • хронична умора;
  • дълго заздравяване на увредена кожа;
  • влошаване на състоянието на кожата и лигавиците;
  • възпалителни образувания по кожата;
  • неразумна болка в различни части на тялото.

При отслабена имунна система всички органи и системи са атакувани. Ако човек не започне да предприема мерки за повишаване на имунитета, тогава той може да умре..

Не е лесно да се разбере, че недостигът на витамини е причина за отслабения организъм. Признаци за липса на витамини са различни патологични явления: нарушения на храносмилателния тракт, сърцето, кръвоносните съдове, нервната система, отслабване на косата, изтъняване и разслояване на нокътните плочи, влошаване на кожата. Но същите тези явления могат да сигнализират за развитието на сериозни заболявания, които не са свързани с хиповитаминоза. Следователно, когато се появят подозрителни симптоми, човек не трябва да се самолекува, а да се подложи на медицински преглед.

Причини за отслабен имунитет

Отслабването на имунитета е следствие от въздействието върху организма на много негативни фактори:

  • постоянен стрес;
  • оскъдна диета;
  • старчески промени;
  • заболявания, които отслабват организма;
  • лоша наследственост.

Някои категории хора се нуждаят от повишен прием на хранителни вещества, тъй като имунната им система работи в подобрен режим. Тези категории хора включват:

  • бременни жени;
  • кърмещи майки;
  • спортисти;
  • пациенти, страдащи от тежки инфекциозни заболявания;
  • работници, ангажирани с изтощителна физическа и интелектуална работа.

Човек не може сам да повиши имунитета, отслабен поради сериозни заболявания. Това изисква помощта на медицински специалист. Но за укрепване на имунната система, депресирана от хиповитаминоза, е достатъчно да пиете мултивитамини.

Вещества, полезни за женския имунитет

Витаминните и минералните комплекси трябва да се приемат от всяка жена. Освен това е препоръчително да се пие курс на витамини 3 пъти годишно. Младите момичета се нуждаят от витамини, за да стабилизират своя менструален цикъл. На бременни жени се предписват витаминни препарати, така че детето в утробата да се развива напълно. Възрастните жени се нуждаят от витамини, за да поддържат тялото по време на менопаузата, за облекчаване на климактеричните симптоми.

Най-важните витамини за жени са изброени по-долу..

  1. Ретинол (А). Участва в синтеза на имунни клетки, има антивирусен и антибактериален ефект. Нормализира работата на сърцето, кръвоносната система, дихателната система.
  2. Аскорбинова киселина (С). Това е необходимо за образуването на интерферон, имунен протеин. Витамин С е мощен антиоксидант, който играе ключова роля за укрепване на имунитета.
  3. Токоферол (Е). Участва в производството на антитела. Почиства тялото от свободните радикали, поради което е важно за профилактика на рака. Подобрява състоянието на кожата и нокътните плочи.

Вещества, полезни за мъжкия имунитет

За да поддържат имунитета, мъжете също се нуждаят от витамини А, Е и С, но мъжкият организъм също се нуждае от витамини от група В и някои микроелементи. За да може тялото да остане силно и имунната система да работи правилно, мъжете ежедневно трябва да включват в менюто храна, наситена с желязо, цинк и селен.

  1. Витамини от група В. Мощни имуностимуланти. Борба с вредните агенти, които потискат имунната система.
  2. Желязо. Отговаря за синтеза на левкоцити - бели кръвни клетки, които са част от имунната система.
  3. Цинк. Помага на организма да се бори с вирусни инфекции.
  4. Селен. Стимулира синтеза на антитела, които унищожават патогенната микрофлора.

Какви храни са богати на витамини?

По възможност е по-добре да се набавят хранителни вещества не от фармацевтични продукти, а от продукти. За да може тялото да получи достатъчно количество витамини и минерали, в ежедневната диета трябва да бъдат включени млечни продукти, растителни продукти, месо и риба. Но най-добрите източници на вещества, полезни за имунната система, са зеленчуковите ястия и пресните плодове. Следователно растителните храни трябва да бъдат в менюто през цялата година..

  1. Ретинол. Богатите му източници са оранжевите и жълтите растителни храни: тиква, моркови, кайсии, праскови, чушки. Животинските продукти, съдържащи достатъчно витамин А, включват риба, черен дроб, масло, яйчен жълтък.
  2. Витамин Ц. Всички растителни храни са наситени с него. Но най-много витамин С се съдържа в касис, чушки, цитрусови плодове.
  3. Токоферол. Основните му източници са растителните масла..
  4. Калциферол. Съдържа се в достатъчно количество в черния дроб, млечните продукти, рибата. Също така, витамин D се синтезира в кожата, която е изложена на ултравиолетовите лъчи на слънцето.
  5. Витамини от група В. Те са богати на ядки, зеленчуци, млечни продукти, хляб с трици, зърнени храни.

За съжаление, в момента продуктите в магазините са бедни на хранителни вещества. Следователно дори висококачествен и пълноценен човек трябва периодично да купува комплекси от витамини и минерали от аптеките..

Най-добрите витаминни добавки за възрастни

В аптеките се продават много витаминни препарати за подобряване на имунитета при възрастни. Следват най-качествените и най-ефективни имуноподдържащи комплекси.

  1. Complivit. Евтини и популярни мултивитамини за възстановяване на имунитета. Комплексът включва 19 активни вещества. Тези таблетки са полезни за възрастни хора, особено при нужда от витамини и минерали за поддържане на тялото. Лекарството струва около 340 рубли.
  2. Азбука. Популярен комплекс от витамини и минерали, оптимално разпределен в 3 вида таблетки за по-добро усвояване в организма. Препоръчва се прием на хапчета при хиповитаминоза и недостиг на минерали, за укрепване на състоянието на цялото тяло с високо физическо и интелектуално натоварване, лоша диета, бременност, след заболяване или операция. Витамините са евтини, цената е средно 360 рубли.
  3. Vitrum. Този антиоксидантен комплекс, произведен от американската компания Unipharm, е включен в списъка на най-добрите фармацевтични продукти за повишаване на имунната система. Клиентите реагират изключително добре на лекарството, което включва 15 хранителни вещества. Тези таблетки се препоръчват да се приемат за подобряване на здравето, облекчаване на симптомите на преумора, добавяне на енергия в тялото, прочистване на тъканите и органите от свободните радикали. Витамините са скъпи, средната цена е около 940 рубли.
  4. Centrum. Този витаминен комплекс отдавна е включен в класацията на най-добрите фармацевтични средства за повишаване на имунитета. Включва 24 хранителни вещества. Активните компоненти на лекарството имат антиоксидантен ефект, укрепват имунната система и повишават тонуса на тялото. Комплексът струва средно 570 рубли.
  5. Имунал. Добри бюджетни витамини, продавани на таблетки и под формата на перорален разтвор, включително екстракт от Echinacea purpurea. Препаратът съдържа само естествени съставки. Комплексът от хранителни вещества е формулиран така, че да повлияе най-ефективно на имунната система. Цена - около 300 рубли.
  6. Мулти-раздели Immuno Plus. Висококачествени и силни витамини, които повишават имунитета, продават се под формата на дъвчащи таблетки. Препаратът съдържа полезни вещества, които не само повишават имунната система, но и укрепват сърцето и кръвоносните съдове и нормализират нервната система. Допълнителна активна съставка са лактобацилите. Препоръчително е да приемате комплекса през есента и пролетта, когато имунната система е най-уязвима. Цена - около 650 рубли.
  7. Супрадин. Много добри мултивитамини, използвани за намален имунитет. Лекарството се препоръчва за прием с хиповитаминоза, извършване на тежка физическа работа, кърмене на дете, както и през пролетта и зимата за предотвратяване на сезонни инфекциозни заболявания. Комплексът струва около 680 рубли.
  8. Gerimax Energy. Не е лош комплекс, съдържащ 17 полезни съединения и екстракт от женшен. Активните компоненти на лекарството подобряват имунитета, помагат за нормализиране на съня. Комплексът се препоръчва за общо укрепване на организма при постоянен стрес, тежък физически или интелектуален труд, след инфекциозно заболяване. Средна цена - 540 рубли.
  9. Велман. Минерален препарат, създаден за мъже. Помага за повишаване на имунитета, подобряване на функционирането на репродуктивната система, предотвратяване на патологии на сърцето, кръвоносните съдове, храносмилателния тракт, скелета. Комплексът струва средно 580 рубли.
  10. Дамска формула. Витаминен препарат за жени. Активните компоненти на комплекса тонизират тялото, нормализират метаболизма, намаляват вероятността от патологии на репродуктивната система, увеличават физическата активност, премахват страничните ефекти след употребата на хормонални лекарства. Лекарството е скъпо, струва около 2400 рубли.

Трябва да се има предвид, че за да се поддържа имунитет, човек трябва не само да се храни добре и да приема витаминни препарати, но и да води активен живот, да се разхожда всеки ден, да избягва стресови ситуации и да спазва графика на съня.

Как да приемате правилно витаминни препарати?

Подробни правила за прием са написани в инструкциите. Но обикновено производителите правят препарати така, че дневната доза активни вещества да се съдържа в една таблетка. Ето защо повечето инструкции посочват, че трябва да приемате по 1 таблетка на ден..

Комплексните лекарства трябва да се приемат като курс, а не постоянно. Обикновено има двумесечна пауза след всеки курс. Ако нон-стоп пиете витамини, тогава ще се развие зависимост, тялото ще спре да усвоява входящите хранителни вещества.

Таблетките не трябва да се приемат с никакви напитки, а само с вода. Напитките нарушават усвояването на активните вещества. Строго е забранено да се пият витамини с алкохол.

Преди да изберете витаминен препарат в аптека, препоръчително е да се консултирате с медицински специалист. Лекарят ще препоръча най-подходящото лекарство за слаб имунитет.

49 евтини витамини: ефективни добавки за здравето на цялото семейство

Всеки организъм се нуждае от витамини за нормално развитие и функциониране. В съвременния ритъм на живот хората не винаги имат време да се хранят правилно и пълноценно, което причинява дефицит на витамини в организма..

В този случай си струва да се прибегне до приемането на витаминни комплекси, мнозина смятат, че основният фактор при избора на витамини е цената, че колкото по-скъп е продуктът, толкова по-добър е..

Но това далеч не е така, има много отделни аптечни евтини витамини и мултивитамини, които са на разположение и ефективни..

И така, добре дошли: ефективни евтини витамини (комплекси и комплексни добавки, ефервесцентни таблетки)!

Евтини и ефективни

За коса

Какви евтини витамини ще бъдат ефективни за растежа на косата? Основните и най-евтини витамини за растежа на силна, здрава и красива коса, както и за косопад, са А и Е. Те не само могат да се приемат през устата под формата на капсули, но също така е желателно да се прилагат директно върху скалпа.

Тъй като те идват под формата на желатинови капсули, вътре в които има течно маслено съдържание, същите тези капсули могат да бъдат пробити и нанесени върху скалпа вместо маска. Витамините Е и А участват в събуждането на спящите космени фоликули, стимулират растежа на косата, укрепват, подхранват и възстановяват увредената структура.

Кои са добрите витамини за растежа на косата на изгодна цена, която можете да закупите в аптеката:

Азбучна козметика

Ефективен и евтин комплексен препарат, предназначен за подобряване на състоянието на кожата, укрепване и отглеждане на ноктите и предотвратяване на косопад, съдържа ефективни витамини. Това е добра комбинация от витамини и минерали, които се усвояват бързо.

Характеристиката на този комплекс е три вида таблетки с различни цветове и с различни компоненти в състава: зелено - калций D3 +, жълто - антиоксиданти +, оранжево - желязо +. Те трябва да се приемат според цвета им: сутрин, по обяд и вечер по 1 таблетка.

Цена - 110 r.

Превалиран

Доста евтини витамини срещу косопад. Този комплекс съчетава витамини и аминокиселини, за да ускори растежа на косата и да предотврати косопада. Не причинява странични ефекти. Форма на освобождаване - капсули. Дозировка - 1 таблетка три пъти дневно. Съдържа витамини от група В, желязо, мед и цинк.

Цена - 400 r.

Perfectil

Това лекарство значително подобрява състоянието на скалпа, бори се с проявите на себорея. Лекарството се абсорбира напълно от организма, резултатът от употребата е забележим в рамките на месец след началото на приема. Дневната доза е 1 капсула. Състав: витамини от група В, Е, С, D3, желязо, магнезий, цинк, манган и бор.

Цена - 500 r.

Complivit Shining

Комплексът съдържа витамини за красота, като: Е, А, С, група В, никотинамид, мед, селен, цинк, магнезий, бор и фолиева киселина. Тази комбинация ви позволява да поддържате и стимулирате производството на естествен кератин за коса, както и да предпазвате косата от агресивни фактори на околната среда и метеорологични условия: пряка слънчева светлина, силен вятър и силна слана.

Цена на опаковка (30 бр.) - 271 r.

Супрадин

Това лекарство се предлага в няколко форми: ефервесцентни таблетки, капсули, сироп и таблетки за дъвчене. Съдържа витамини: A, B9, B12, B6, C, E, както и коензим Q10. Този витаминен комплекс е незаменим атрибут на красотата на косата на всяка жена. В крайна сметка веществата, които съдържа, не само ускоряват растежа на къдриците, но и им осигуряват ненадминато сияние, блясък и добре поддържан вид.

Цена за 10 таблетки - 250 r.

Merz Beauty

Препарат за възстановяване на увредената коса. В състава на L-цистеин, цинк и метионин. Заедно тези вещества допълват структурата на косата и насърчават нейното възстановяване на клетъчно ниво..

Цена - 700 r.

За нокти

Основните признаци на липса на витамини (които се забелязват от външното състояние на нокътната плоча) са:

  • крехкост (дефицит на витамини С и D);
  • финес (недостатъчно количество цинк, йод и витамини от група В);
  • крехкост (липса на протеин);
  • бели ивици по нокътната плоча (липса на желязо и фолиева киселина).

За здрави, трайни и красиви нокти трябва да консумирате следните ефективни витамини и минерали всеки ден:

  • витамин D (укрепва нокътната плочка);
  • калций (прави ноктите еластични, предотвратява чупливостта);
  • цинк (удебелява нокътния слой);
  • йод (предотвратява появата на жълти петна по ноктите);
  • желязо (придава на ноктите равномерен цвят);
  • витамин С (регулира производството и унищожаването на меланин).

За кожата

Основните витамини за кожата са следните:

А (подобрява защитата на организма срещу влиянието на природните фактори, добавя еластичност, предотвратява преждевременното стареене, подхранва и овлажнява, поддържа естествения водно-мастен баланс на кожата).

E (възстановява естествения водно-мастен баланс на кожата, предотвратява лющене, грапавост и напукване).

Тези витамини се продават отделно във всяка аптека и струват една стотинка (в рамките на 30 рубли). Между другото, тези евтини витамини са подходящи за кожата на лицето, косата и ноктите! Но можете да ги купите вече под формата на готов комплекс:

Aevit се основава на витамини Е и А, които се допълват, изглаждат бръчките и подхранват всички слоеве на кожата. Веществата от комплекса имат подсилващ ефект върху подкожните съдове, като по-специално понижават нивата на холестерола, поради което тъмните кръгове под очите изчезват, а самата кожа става мека и еластична. Лекарството се използва както вътрешно, така и външно.

Цена - 50 рубли.

Вземете най-евтините: те абсолютно не се различават от скъпите! Разликата ще бъде в опаковката

Vitrum Beauty - съдържа не само витамини, но и естествени антиоксиданти. Помага да се отървете от акне, акне, кожни неравности. Прави тена равномерен, придава естествен блясък, хидратира кожата, поддържа нейния водно-мастен баланс. Съдържа витамини Е, С, групи В, D, A, както и минерали: йод, бор, селен, силиций, магнезий, желязо и цинк.

Цена - 450 r.

Компливит - съставът е обогатен с 11 витамина и 8 минерала: фолиева киселина, цинк, екстракт от зелен чай и мед, както и витамини А, В1, В6, В12, С, Е и РР. Тези вещества допринасят за производството на колаген и значително подобряват процеса на регенерация на клетките, възстановяват тена, изглаждат експресионните линии..

Този витаминен комплекс е особено добър след приемане на курс на антибиотици, тъй като ефектът им не оказва най-добър ефект върху състоянието на кожата..

Цена в аптечната верига - 200 рубли.

За имунитет

Категориите хора, които са изложени на риск поради склонността си към заболяване, включват:

  • жени, които кърмят и носят дете;
  • деца;
  • спортисти;
  • възрастни хора;
  • жени и мъже с голямо натоварване и трудни условия на труд;
  • хора, които вече имат хронични заболявания.

Слабият имунитет е благоприятна среда за атака от вируси и бактерии. Следователно трябва да се засили, като се приемат аптечни витамини. Първите призиви от тялото, че му липсват витамини, са:

  • косопад и чупливост (показва липса на витамини В2, РР и В6);
  • суха кожа и пукнатини (липса на витамини А, С, Р);
  • кървене на венците (дефицит на витамини Р, фолиева киселина, никотинамид и С).

На първо място, струва си да се прибегне до засилено хранене (увеличете дневната диета, разнообразете я с нови здравословни продукти). Най-добрите естествени източници на витамини за имунитет са: червена риба, хайвер, моркови, бобови растения, ядки, телешко месо, чесън, подправки, цитрусови плодове, ягоди и други плодове, ябълки, киви, райска ябълка и нар..

Ако обаче няма време за приготвяне на ястия, можете да си купите готови аптечни витаминни комплекси. Имунната защита на организма се поддържа от следните компоненти:

  • В1 (тиамин) - преработва мазнини и въглехидрати, превръщайки ги в енергия;
  • В2 (рибофлавин) - нормализира състоянието на лигавиците, кожата, участва в синтеза на хемоглобин;
  • B3 (никотинова киселина) - осигурява синтеза на мазнини и протеини;
  • B4 (холин) - помага за отслабване, нормализира метаболизма на мазнините;
  • B5 (пантотенова киселина) - освобождава енергията от храната;
  • B6 (пиридоксин) - насърчава нормалната терморегулация;
  • B9 (фолиева киселина) - насърчава образуването на червени кръвни клетки;
  • В12 (кобаламин) - стимулира нервната система;
  • С (аскорбинова киселина) - естествен антиоксидант - укрепва имунната система, ускорява оздравителния процес, влияе върху синтеза на хормони, участва в растежа на тъканите и клетките;
  • R - предотвратява стареенето на тялото;
  • RR - отговаря за компетентната работа на стомашно-чревния тракт.

Възрастни

Ние изброяваме списъка с най-ефективните и добри и най-важното евтини витамини за имунитет на възрастни с цени:

На възраст до 30 години - "Лора" е лекарство от добре познатата компания Evalar. Продуктът принадлежи към биологични добавки, които се приемат с храна. Съдържа витамини, които могат да поддържат красотата и да се борят с първите признаци на стареене (имитират бръчки, суха кожа и бледност на лицето).

Те включват: хиалуронова киселина, витамини С, Е, D3. За техния клас това са доста евтини и в същото време много ефективни витамини за имунитет.!

Цена - 320 рубли.

От 45-годишна възраст - "Vitrum Beauty Lux" - попълва дефицита на минерали и витамини, укрепва костите, кръвоносните съдове и хрущялите. Съдържа екстракт от гинко билоба (предотвратява мигрена) и лутеин (предпазва кожата от ултравиолетово лъчение). Този комплекс има диуретичен ефект, осигурява антибактериален ефект.

Цена - 400 r.

Линията Elite също е подходяща

След 50 години - "Centrum Silver" - в комплекса от 24 наименования на минерали, витамини и аминокиселини. Това лекарство подобрява благосъстоянието на жените по време на менопаузата, инхибира проявите му: горещи вълни, повишено изпотяване, главоболие.

Веществата, съдържащи се в Centrum, са в състояние да повишат имунитета, да подобрят защитната функция на тялото. Те инхибират развитието на нервност, премахват стреса и повдигат настроението.

Цена - 700 r.

За деца

Ефективните и добри и най-важното евтини витамини за деца и техния имунитет и растеж трябва да бъдат подбрани според възрастта: суспензии и сиропи са подходящи за най-малките, след една година можете да опитате водоразтворими витамини - прахове, а след 3 - дъвчащи пастили под формата на мечки. Има и витаминни комплекси за ученици и юноши, но вече под формата на таблетки и капсули.

Азбуката "Нашето бебе" е детски минерално-витаминен комплекс, който е разделен на потребителски групи, фокусирани върху възрастови категории: от една до три години. Предлага се под формата на прах и съдържа калций, витамин D3, които са незаменими вещества за профилактика на рахит.

Цена - 397 r.

VitaMishki Multi + - произвеждат се под формата на гумени мечета, съдържат йод и холин, които спомагат за укрепване на паметта, концентрацията и стимулиране на мозъчната дейност. Подходящ за деца от 3 до 7 години.

Цена - 750 r.

  • Multi-tabs Junior - под формата на плодови дъвчащи таблетки за смучене, предназначени за деца под 12-годишна възраст. Те поддържат имунната система, увеличават адаптивния капацитет на екипа и допълват нередовното и недохранване. Съдържа витамини от група В, желязо, калций, витамини D3 и C.
    Цена - 290 r.
  • Пиковит (състав: витамин С, калций, фосфор) - формират плътността на стените на кръвоносните съдове, стимулират повишения имунитет, отговарят за растежа и укрепването на костите, зъбите и косата. Цена - 270 r.
  • Аналози

    Ultra D 3

    Витамините "Ultra D3" струват около 750 рубли на опаковка. Това е прилична цена и, разбира се, много хора искат да намерят звуков и качествен аналог. Някои трябваше да работят усилено, за да го намерят в своя град.

    Всички препарати трябва да съдържат активната съставка "Колекалциферол" и цената не е важна!

    Имената на евтини аналози на скъпото лекарство D3 или D в аптеките:

    Аквадетрим. Лекарство, което регулира обмена на калций и фосфор. Цена - 180 r.

    Вигантол. Попълва дефицита на витамин D3. Укрепва абсорбцията на калций в червата. Цена - 180 r.

    Витамин D3. Мазен разтвор за перорално приложение. Цена - от 40 рубли.

    Холекалциферокапс.

    Холекалциферол.

    С калций и магнезий за сърцето

    Най-евтиният начин да си набавите калций е като ядете яйца от пилешки или пъдпъдъчи яйца. Пъдпъдъците съдържат 2 пъти повече калций, цинк, фосфор. Можете да го приготвите така: измийте 2 черупки от пъдпъдъчи яйца, оставете ги да изсъхнат, смилайте на прах и изсипете лимонов сок за 1-2 минути. Мехурченето започва, не се притеснявайте: образува се калциев карбонат.

    Между другото, в аптеките такава отвара ще струва от 400 до 600 рубли!

    И като източник на магнезий, вашият най-добър приятел за сърцето (а също и най-евтиният) е, разбира се, Аспаркам!

    Неговият плюс, освен че е много евтино лекарство, е и във факта, че активните вещества в него са във форма, която позволява на организма да ги усвоява почти на 100%. Тези витамини имат положителен ефект върху сърдечно-съдовата система и върху мускулната тъкан, облекчават спазмите. Цена - 60 руски рубли.

    Почти всички отзиви за Asparkam (над 95%) са положителни! Тази добавка наистина подобрява общото състояние и решава проблемите, причинени от липсата на магнезий с калций!

    Група Б

    Какви евтини комплекси от група С (b) в таблетки или капсули могат да бъдат закупени в аптеките - имената и цените са приложени:

    Ангиовит

    Руски витаминен комплекс, съдържа витамини В6, 9, 12. Предотвратява развитието на атеросклероза и тромбоза, инсулти, инфаркти, е ефективен при диабет. Помага за облекчаване на нарушенията на мозъчното кръвообращение и протичането на исхемична болест. Как да приемате: 1 таблетка за 1 месец.

    Цена - 250 r.

    Blagomax

    Още един домашен витамин със забележителен състав: той съдържа почти всички елементи от група В! Прекрасен и здравословен избор за цялото семейство. Вземете само по 1 капсула на джин за един месец. Най-евтиният групов комплекс в!

    Цена - 190 r. В опаковка има 90 капсули, трябва да се съгласите, това е от полза?

    Пентовит

    И пак от Русия! Лекарството включва следните витамини: В1, В6, В12 и фолиева киселина. Подобрява състоянието на кожата, укрепва косата и ноктите. Как да приемате: 2-4 таблетки след хранене 3 пъти на ден в продължение на 3-4 седмици.

    Цена - 130 r.

    Аналози Супрадин

    Какъв евтин аналог на ефервесцентния супрадин си струва да изберете:

    Добавка "Мултивитамини с минерали"

    Лекарството съдържа комплекс от минерали и витамини (витамин Е, РР, С, D, магнезий, йод, фосфор и калий), които са необходими за нормалното функциониране на организма. Компонентите имат благоприятен ефект върху биосинтеза на колаген, играят ролята на антиоксидант, предотвратяват развитието на атеросклероза и защитават сърдечно-съдовата система.

    Цена - 200 r.

    Berocca "Калций и магнезий"

    Също така ефервесцентни витамини. Компонентите на комплекса осигуряват предаването на нервните импулси към мускулите, участват в ензимни реакции и участват в развитието на костите и зъбите. Калцият и магнезият като част от този комплекс участват в клетъчния метаболизъм, оптимизират функционирането на органите и системите и намаляват нервната възбудимост. А витамин С увеличава кръвообращението и укрепва стените на кръвоносните съдове.

    Цена - 230 r.

    Витаневрон

    Съставът е допълнен с витамини от група В (никотинова киселина, фолиева киселина, цианокобаламин и рибофлавин), аминокиселини и минерали, които в комплекса участват във въглехидратния метаболизъм, стабилизират червата, стимулират кръвообращението, а също така участват в образуването на мембрани на нервните клетки, допринасят за процесите на регенерация на клетките.

    Цена - 210 r.

    За жени

    Въз основа на възрастта, нуждите на организма от витамини и минерали се променят. Така че с прехода към зряла възраст женското тяло може да получава по-малко калций, силиций, цинк, селен от продуктите, както и витамини D3 и E (особено през зимата).

    Тези комплекси от витамини и минерали за жени в таблетки ще бъдат евтини, ефективни и добри:

    Берес "Калций + D3" - витамини предотвратяват кариеса, укрепват опорно-двигателния апарат, предотвратяват нервен стрес и депресия.

    NUTRILITE "Калций и магнезий Витамин D +" - допринася за поддържането на здрави кости, функциониране на мускулите и нервната система, повишава съсирването на кръвта.

    Doppelherz Active Magnesium B6 е комплекс, който увеличава поддържащите сили на тялото като цяло, повишава ефективността, предотвратява главоболието и стабилизира кръвната захар.

    BioTech "ONE-A-DAY" - активира метаболитните процеси в организма, укрепва имунната система, подобрява растежа на косата и ноктите, повишава защитните функции на тялото.

    При планиране на бременност

    Фолиевата киселина (витамин В9) е основният компонент, който е необходим за пълноценното здраве на жените. Това вещество предотвратява образуването на тумори, кисти, нормализира работата на сърцето и кръвоносните съдове, участва в синтеза на аминокиселини.

    Този витамин е от съществено значение за кръвообразуването, има благоприятен ефект върху функционирането на нервната система, подобрява настроението и работоспособността. Струва си да го вземете въз основа на назначаването на гинеколог. Фолиевата киселина е много евтино лекарство (цена - 40 рубли за 20 таблетки).

    За бременни

    Дори най-евтините витамини за бременни жени се избират изключително по триместър:

    Първи триместър: тялото на детето едва започва да се формира, то се нуждае от различни вещества, особено от фолиева киселина. Това е единственият витамин, предписан от гинеколозите в началото на бременността..

    Този пренатален витамин е много добър, но евтин. Участва в синтеза на хемоглобин и предотвратява развитието на анемия. Добавянето на фолиева киселина може да започне много преди планирането на бременност и да се приема през първите три месеца от очакваното бебе. Дозировката се избира от лекуващия лекар.

    Във втория триместър акцентът е върху калция, тъй като през този период има процес на активен растеж на малкия човек и резервите на майката може да не са достатъчни. Приемът на фолиева киселина не се отменя, добавят се витамини А, Е, С и група В.

    Третият триместър е повишената нужда на организма от витамини С, А, D и желязо. Тези елементи в тандем са отлична профилактика на анемия, те премахват тонуса в матката, участват в развитието на сърдечно-съдовата система на детето.

    Освен това си струва да се подготвите за раждането на дете, тялото трябва да получи всички необходими вещества, които са в състава на мултивитаминните комплекси, така че процесът на доставка да е лесен.

    За кърмачки

    Кърмещият организъм е обект на външни промени (косата се разделя и пада, ноктите се ексфолират, зъбите се рушат). За да се предпазите от това, трябва напълно да осигурите на тялото си необходимите витамини (PP, B9, B6, B2, B1, E, C, A, D) и микроелементи (магнезий, калций, цинк, силиций, калий, бор, мед и желязо).

    Невъзможно е да се направи без фолиева киселина по време на раждането на бебето, защото тя участва в структурата на плацентата и намалява риска от хипоксия. Може да се приема дори преди бременност, тъй като този витамин се натрупва в организма и насърчава оплождането. Най-добрите готови комплекси за бъдещи майки са:

    1. Елевит пронатален.
    2. Pregnavit.
    3. Vitrum Prenatal Forte.
    4. Азбука - Здраве на мама.
    5. Complivit - Мамо.

    С менопауза

    По време на менопаузалните промени тялото на жената се променя значително и се нуждае от подкрепа с помощта на мултивитамини, тъй като е атакувано от горещи вълни, хормонални промени, промени в настроението и рискът от рак се увеличава.

    За да се предотврати това, струва си да се съсредоточите върху такива витамини: D, E, C, A, група B (особено фолиева киселина) и минерали: желязо, калций и магнезий.

    Руските евтини витаминни комплекси по време на менопаузата могат да бъдат закупени обикновено в аптека:

    Doppelherz active - Менопауза (намалява климактеричните нарушения на тялото, подобрява настроението и благосъстоянието. Намалява сухите лигавици, намалява изпотяването, предотвратява главоболието, укрепва костите и хрущялите. В допълнение, този комплекс има идеална комбинация от основни витамини в тандем с магнезий - един от най-добрите микроелементи по време на менопаузата);

    Дамска формула - Жена 40+ (намалява раздразнителността, намалява броя на хормоналните промени, предотвратява образуването на тумори в матката и фалопиевите тръби).

    За мъже

    За мъжете приемът на добри витамини е просто необходим, тъй като с техния физически и емоционален стрес е трудно да се поддържат в добра форма. Витаминните комплекси трябва да съдържат следните вещества: витамини Е, С, групи В, А, D, както и микроелементи: магнезий, фосфор, цинк, калций и желязо.

    Цялата картина се допълва с аминокиселини: L-цистеин. Мултивитаминните комплекси стимулират растежа на мускулите, насърчават наддаването на тегло, повишават устойчивостта на организма към всякакви инфекции и вируси, освен това подобряват либидото и повишават сексуалния интерес.

    Евтини добавки за мъже:

    Мултивитамини за мъже - BioTech.

    Комплексът е предназначен за мъже, които често ходят на фитнес и тренират мускулите си. Този препарат се основава на билкови съставки, не съдържа оцветители и консерванти. Съдържа никотинова киселина, пиридоксин, желязо, калций, фосфор, цинк.

    Duovit за мъже (витамини А, Е и С, минерали: калций, магнезий, фосфор, мед, йод).

    Този комплекс предпазва тялото от негативното въздействие на околната среда, забавя процесите на стареене, стимулира метаболитните процеси, засилва кръвообращението и прочиства кръвоносните съдове от холестеролните плаки.

    Цена - 480 рубли.

    Велман

    Те съдържат основни минерали, които се показват на всеки мъж през целия ден. Съставът съдържа витамини от група В, L-цистеин, силиций, йод, магнезий. Този комплекс помага на организма да изгради защитна линия срещу вирусни и бактериални инфекции, нормализира дейността на пикочно-половата система.

    Цена ^ 510 руб.

    Списък с топ 5 на най-евтините във фармацията

    Скъпият не означава непременно добро. Има няколко мултивитамини, които имат ниска цена, но включват всички необходими вещества за нормалното функциониране на организма. Тези витамини са подходящи за всички: юноши, момичета, мъже, жени след 30, 40 и 50 години - техният плюс в наличността и гъвкавостта!

    Представяме ви списък с 5 известни домашни витамини:

    Недетайлен.

    Доста добър витаминен комплекс, който включва витамини С, А, Е и група В. Подходящ за възрастни и деца над 12 години. Повишава имунитета и устойчивостта на организма към вирусни и бактериални инфекции. Подобрява кръвообращението, подобрява настроението, предотвратява преждевременното стареене на тялото.

    Цена в аптеката 40 r /

    Дуовит.

    Комплекс от витамини, който може да компенсира липсата на хранителни вещества с повишен психически и физически стрес. Тези евтини хапчета имат приятно количество витамин С!

    Освен това таблетката в опаковката се предлага в два цвята - червеното съдържа витамини: D, A, C, B1, B2, B6, B12 - те помагат за намаляване на риска от анемия и остеопороза, а синята таблетка съдържа микроелементи: манган, мед, магнезий, желязо, калций, натрий - помагат за защита на телесните клетки от окислителни процеси и преждевременно стареене.

    Цена - 150 r.

    Revit.

    Превантивно средство срещу ARVI, укрепва имунната система на човека. Като част от витамините от група В (В1, В2) - нормализират работата на стомашно-чревния тракт, С - увеличават съсирването на кръвта и ускоряват абсорбцията на рибофлавин в кръвта, А - поддържат въглехидратния и протеиновия баланс. Комплексът също така предпазва организма от недостиг на витамини..

    Цена - 35 r.

    Магнезий SupraVit.

    Вкусни ефервесцентни и евтини витамини. Подходящ при апатия, депресия, умора и мързел. Увеличава сърдечната честота, увеличава кръвообращението, помага при безсъние, нормализира метаболизма и възстановява апетита. Съдържа магнезий, калций, витамини от група В (тиамин, рибофлавин, цианокобаламин), A, PP и C.

    Цена - 110 r.

    Doppelgerz Active.

    Съдържа фолиева киселина, витамини от група В и магнезий, както и витамини D, A, PP, K, E и полиненаситени мастни киселини. Тези вещества поддържат хидро-липидния баланс, укрепват сърдечния мускул, възстановяват увредените области на клетките, повишават ефективността, подобряват настроението, насърчават метаболизма и подобряват функционирането на стомашно-чревния тракт.

    Цена - 175 r.

    Полезно видео

    Заключение

    Има огромен брой витаминни и минерални комплекси, всички те са ефективни по свой собствен начин, справят се със задачата и отговарят на всеки бюджет. По време на периода на физическо натоварване и нередовно хранене се изисква прием на мултивитамини, за да не работи тялото за износване. Споделете вашите коментари за представените витамини: кой е опитал кой, хареса ли ви, има ли очакван резултат?

    За Повече Информация Относно Бронхит

    Как да намажем настинка по устните у дома?

    Често в най-неподходящия момент на устните може да се появи неприятно усещане или сърбеж, да се появи настинка или херпес. Такива прояви се срещат както при деца, така и при възрастни.