Метод за възстановяване на белите дробове чрез дихателни упражнения след пневмония

Едно от най-трудните и опасни заболявания на дихателната система е пневмонията или както още я наричат ​​пневмония. За щастие, със съвременното ниво на медицината е възможно да се справим дори с тежки форми на това заболяване. След или дори по време на лечението е необходима допълнителна терапия за пълно възстановяване, а един от най-ефективните методи са дихателните упражнения след пневмония..

На определен етап правилно подбраната техника на упражнения допринася за бързото възстановяване не само на дихателния процес, който със сигурност се нарушава по време на възпалителния процес, но също така ви позволява да ускорите регенерацията на увредените тъкани и помага на тялото да се нормализира. Разбира се, такива мерки за рехабилитация трябва да се правят правилно и периодът от време да бъде строго определен от лекаря..

Възпаление на белите дробове и увреждането му на тялото

За да разберете напълно за какво точно са необходими дихателни упражнения, за да можете да разберете как точно този упражнителен комплекс с упражнения (упражнения) може да помогне за възстановяване от пневмония, трябва поне повърхностно да разберете самата болест.

И така, пневмония се нарича възникване и прогресиране на възпаление в белите дробове, при което е засегната част от белодробната тъкан, а в особено тежки случаи, в зависимост от вида на пневмонията, болестта може дори да обхване целия бял дроб.

В този случай пневмонията може да бъде от бактериален, вирусен или дори гъбичен произход. Основната причина за появата на заболяването обаче може да се нарече не фактът, че инфекцията е попаднала в организма, а неспособността на имунната система да се противопостави на вредните "агенти".

Разбира се, пневмонията при леки форми е относително лесна за лечение, но дори след нея често могат да се наложат мерки за рехабилитация. Що се отнася до умерените и дори по-тежки форми на заболяването, лечението им може да отнеме седмици, а за пълно възстановяване ще е необходимо не само провеждането на медикаментозна терапия, но и използването на гимнастика с ЛФК, чийто период може да бъде равен и дори да надвишава продължителността на основното лечение.

Упражняваща терапия след пневмония

Основните симптоми и ползи от дихателните упражнения

Заедно с вредата, която пневмонията има за нашето тяло, няма да е излишно да се знаят основните й симптоми, някои от които могат да останат след лечение и от които дихателните упражнения също могат да се отърват..

Разбира се, сега не говорим за повишаване на температурата или интоксикация, което със сигурност ще предизвика възпалителен процес в белите дробове, тъй като тези признаци изчезват благодарение на санитарното лечение. Това са най-очевидните и в същото време трайни симптоми, включително:

  • Затруднено дишане може да преследва човек, който вече е имал пневмония, особено ако болестта е била тежка, тъй като в този случай е имало силно увреждане на белодробната тъкан.
  • Кашлицата може да има и така наречените остатъчни форми. В този случай той се превръща от мокър (присъщ на пневмонията в активния му период) в сух, постоянен и досаден, докато не може да се наблюдава отделяне на храчки.
  • Задух дори при леко физическо натоварване, което показва, че белите дробове все още не са се възстановили напълно от възпаление, техният обем все още не позволява на човек да получи необходимото количество кислород.

Именно тези три симптома са „остатъчни“ и често трябва да се справят след пневмония. В този случай процедурите за ЛФК са много ефективни, тъй като благодарение на тях е възможно да се възстанови предишният белодробен обем вдишван въздух, да се отървете от кашлица, тежко дишане и да ускорите процеса на регенерация на тъканите.

Освен това, ако се задълбочим във въпроса за ползите от дихателните упражнения, можем да говорим за следните полезни процеси:

  1. Благодарение на по-интензивните вентилационни процеси в белите дробове се увеличава кръвообращението, а самото тяло, получавайки повече кислород, работи по-добре, което също има благоприятен ефект върху работата на други органи и допринася за бързото възстановяване.
  2. След прекарана пневмония вероятността от повторно заразяване отново остава за доста дълъг период от време, а също така съществува риск от други усложнения и заболявания, засягащи дихателната система. С дихателната гимнастика вероятността от подобни проблеми намалява и освен това можете да се страхувате по-малко от сраствания в белите дробове или появата на емфизем.
  3. С продължителни дихателни упражнения и упражняваща терапия не само се ускорява процесът на възстановяване от пневмония, но тялото ви рефлекторно свиква с диафрагменото дишане, което допринася за постоянно подобрено насищане на кислорода на органите и тъканите на тялото. От своя страна това има благоприятен ефект върху здравето, общото благосъстояние и силата на имунната система..

Трябва обаче да се има предвид, че тренировъчната терапия е добра именно в момент, когато пневмонията е победена и човекът е на поправка. Дихателните упражнения не трябва да се правят, когато тялото е изчерпано, но лекуващият лекар трябва да ви консултира за това, тъй като в някои случаи леките дихателни упражнения все още са приемливи.

Техника на дихателни упражнения

Постоянството и търпението са важни, когато правите дихателни упражнения след пневмония. Вече споменахме, че по време на заболяване подобна терапия също е приемлива, но нейната интензивност е много лека..

Ако говорим за възстановителни мерки след прекарана пневмония, те са по-интензивни, но също така си струва да увеличите темпото и времето, прекарано в упражнения постепенно. Честотата и интензивността на упражняващата терапия трябва да се определят от лекуващия лекар, който ще се основава на това колко тежка е била пневмонията, както и на вашето текущо състояние, но като цяло техниката е следната:

  1. Упражненията започват с възстановяване на дихателния баланс. Човек трябва да заеме легнало положение, изправен гръб, изпънати крака, ръце по шевовете. В това положение, в състояние на спокойствие, трябва да поемете от 40 до 60 вдишвания и издишвания. В този случай вдишайте през носа, издишайте през устата..
  2. Сега заемаме седнало или изправено положение. Изпънете ръцете, свити в лакътя пред вас, и завъртете дланите си така, че палците да сочат нагоре, а останалите да „гледат“ напред. В това положение пронатирайте и легнете 6 до 8 пъти..
  3. Ставаме и плавно повдигаме двете ръце възможно най-високо (достигайки до тавана), докато вдишваме дълбоко. Задържаме се за секунда в това положение и също така плавно спускаме ръцете си при издишване, повтаряме от 3 до 5 пъти.
  4. Седейки или легнали, сгънете и разгънете краката, докато вдишвате пръстите заедно с издигането на стъпалото, докато издишвате стъпалата се разширяват, правете го 7-10 пъти.
  5. При вдишване разтваряме ръцете си отстрани, докато издишваме, се връщаме в първоначалното им положение по тялото, 3-5 пъти.
  6. В легнало положение хванете колана с ръце и 3-4 пъти, независимо от дишането, сгъвайте коленете последователно, като същевременно не повдигате петите си от повърхността, върху която лежите.
  7. Легнал по гръб, трябва да сгънете лактите си и да се подпрете на лактите. В това положение, докато вдишваме, се огъваме, повдигаме гръдния отдел на гръбначния стълб, без да повдигаме задната част на главата и също така се спускаме в изходна позиция при издишване, направете го 3 до 5 пъти.

След това трябва да си починете и да повторите първото дихателно упражнение, за да възстановите дишането и силата.

  1. След почивка сгънете лактите и доближете дланите си до раменете. Така при 3-5 подхода разтваряме ръцете си отстрани, изправяме гърдите и вдишваме, след което ги връщаме на издишване.
  2. Алтернативно повдигане на изпънати крака в легнало положение. При повдигане на крака, вдишайте, спуснете крака при издишване, трябва да се направят 3-5 повторения с всеки крак.
  3. Докато вдишваме, вдигнете ръце нагоре, опитвайки се да стигнете до задната част на леглото или стената. Издишвайки се връщаме в изходна позиция, повтаряме 3-5 пъти.

В края на комплекта от упражнения отново повтаряме първата точка, като даваме на тялото почивка и възстановяваме дишането. По този начин упражненията с ЛФК, извършвани систематично, могат да ускорят процеса на възстановяване след пневмония. По отношение на увеличаването и намаляването на натоварването, продължителността на използването на дихателните упражнения, неговата интензивност, както и списъка с упражнения, трябва да се консултирате с Вашия лекар. В този случай е по-добре първите сесии да се провеждат под наблюдението на специалист, тъй като тук е много важно всяко упражнение да се прави правилно.

Дихателна гимнастика след пневмония

Пневмонията е заболяване на дихателната система, трябва да се лекува своевременно и правилно. Медицинският комплекс включва лекарствена терапия, физиотерапия, методи на традиционната медицина. Но дихателните упражнения след пневмония допринасят за бързото възстановяване на увредените лигавици. В резултат на това състоянието на пациента се стабилизира..

Упражненията се избират, като се вземат предвид диагнозата и индивидуалните характеристики на пациента. Ето защо, преди назначаването на ЛФК, те се изпращат да преминат пълен медицински преглед. Това ще предотврати появата на негативни последици. Всяка техника има противопоказания. Рискът от развитие на странични ефекти се увеличава поради следните фактори:

  • възраст (под една година, повече от 60 години);
  • хронични заболявания на сърцето и дихателната система;
  • отслабен имунитет;
  • пушене.

Продължителността на курса на гимнастика зависи от стадия на пневмония, усложнения (ако има такива). Често адювантната терапия продължава по-дълго от основното лечение.

Възпалението на белите дробове е заболяване, което тялото трудно понася. С ускореното прогресиране на възпалителния процес засегнатата област бързо се увеличава. След отстраняване на основната причина дихателната система е в отслабено състояние за дълъг период. Дихателната гимнастика нормализира белодробната функция и има положителен ефект върху други органи. За да постигне желания ефект, пациентът трябва да следва указанията на лекаря.

Показания

Физическата терапия може да се направи у дома. Упражнението е необходимо, ако пациентът страда от клинични прояви, срещу които лекарствата са безсилни. Благодарение на основния курс на лечение с физическо възпитание е възможно да се постигне по-бързо елиминиране на заболяването, провокирано от възпаление. В крайна сметка, проблемите с дишането обикновено присъстват в клиничната картина по-дълго от признаците на интоксикация и повишената телесна температура.

Човек, който вече се е възстановил, ще страда дълго време от повърхностно дишане, диспнея (задух) и пристъпи на остатъчна кашлица. Тези симптоми най-често се появяват, ако пациентът е имал тежка форма на пневмония. В този случай възстановяването на засегнатите лигавици отнема дълъг период, през който белите дробове не могат да изпълняват своите функции в пълен обем. Задухът показва, че кислородът, който постъпва в тялото, не е достатъчен. При остатъчна кашлица храчките не се отделят. Дихателната гимнастика облекчава дискомфорта, възстановява обема на вдишвания въздух.

Противопоказания

Не е позволено на всички да правят гимнастика. Този метод има няколко противопоказания, сред които:

Сърдечно-съдови заболявания

  • изчерпване на организма - за нормализиране на състоянието са необходими спешна хоспитализация и пълноценна почивка;
  • сърдечно-съдови заболявания - допълнителен стрес върху дихателната система ще отслаби тялото на пациента;
  • треска, студени тръпки - показват повишаване на телесната температура;
  • остра дихателна недостатъчност - упражненията ще доведат до ускорено развитие на патологията и появата на сериозни усложнения;
  • психични патологии, поради които става невъзможно извършването на предписаните манипулации.

Физиотерапията не се провежда с остра пневмония. Преди да прави упражненията, пациентът се обучава. Необходимо е да се нормализира общото благосъстояние (премахване на хипертермия, стабилизиране на кръвното налягане, облекчаване на характерни симптоми).

Ползите от дихателните упражнения

Поради навременното изпълнение на терапевтичния курс на гимнастика:

Укрепване на имунитета

  • подобрява кръвообращението в белите дробове;
  • намалява рискът от развитие на белодробен емфизем, ателектаза и сраствания;
  • имунитетът се повишава;
  • предотвратява се застояването на слуз в белите дробове;
  • амплитудата на движенията на гръдния кош и диафрагмата се увеличава;
  • коремните мускули са укрепени;
  • премахва хроничната умора;
  • метаболитният метаболизъм се възстановява на клетъчно ниво;
  • предотвратява се деформация на гръдния кош;
  • нивото на хемоглобина се повишава;
  • дихателните пътища се почистват.

Дихателната гимнастика се предписва само след спиране на възпалителния процес. По-малко вредни съединения проникват в тялото, отрицателното въздействие на външната среда намалява. Физическата терапия често се използва като подготвителен етап преди дрениране на натрупаните храчки в бронхите.

Гимнастика на Стрелникова

Гимнастиката на Стрелникова е класирана сред най-популярните техники. Този комплекс се използва паралелно с терапевтичен масаж. Първо, не забравяйте да загреете. Ако атаките завършат с обилно отделяне на храчки, по време на тренировка се използва „продължително“ вдишване на въздух. Това прави кашлицата по-продуктивна..

В първите дни след възстановяване дихателните упражнения се извършват, докато са в хоризонтално положение. След забележимо подобрение на общото състояние, упражненията могат да се изпълняват и в седнало положение. По време на целия терапевтичен курс пациентът трябва редовно да посещава лекаря. Само той може да прави промени в реда на класовете.

Какви упражнения са разрешени

Сесията по гимнастика започва с упражнения за възстановяване на дишането. Пациентът ляга на хоризонтална повърхност. Гърбът трябва да остане равен през цялото упражнение, ръцете са поставени по тялото. Вдишайте с носа и издишайте с устата. Необходими са общо 30 до 60 издишвания и вдишвания. Освен това загрявката продължава, докато стоите или седите. Лекарят може да включи в схемата следните упражнения:

  1. Ръцете са свити в лактите, дланите са разгънати (всички пръсти, с изключение на палеца, "гледат" напред). В един урок трябва да направите 6-8 подхода (вдишване-издишване).
  2. Двете ръце са изтеглени нагоре, вдишвайки паралелно. След това пациентът замръзва в това положение за няколко секунди, отпуска се и постепенно, докато издишва, спуска ръце. Необходимо е да се извършат от 3 до 6 подхода.
  3. Пациентът сяда на пода. При вдишване краката са повдигнати, а при издишване те са удължени. За една сесия се правят до 10 вдишвания.

Всяко упражнение има свой положителен ефект. Можете да правите гимнастика на работното място. За да постигнете прочистване на бронхите от слуз, трябва да си поемете дъх и да задържите дъха си за няколко секунди. Издишайте бавно с тясно притисната уста. Ефективността на това упражнение може да бъде увеличена. По време на издишване пациентът трябва да възпроизведе вибриращ звук. В този случай прочистването на дихателните пътища е придружено от премахване на спазъм..

Когато използва гимнастика според Стрелникова, пациентът трябва да бъде в спокойно, отпуснато състояние. Всички упражнения са доста прости:

Въртене на ръцете

  1. Въртене на ръцете. Направете 5-8 подхода, като редувате вдишване и издишване.
  2. Вдигане на ръце. Пациентът, който е в изправено положение, поставя ръцете си по тялото. Лявата ръка се повдига при вдишване и се спуска при издишване. След това сменят ръката си и го повтарят отново.
  3. Махайте крака. Пациентът стои на равна повърхност (краката трябва да бъдат събрани заедно). При вдишване единият крак е повдигнат, при издишване - по-нисък. Направете пауза, за да изравните дишането и повторете движението с другия крак.

През първите няколко дни продължителността на сесията е не повече от 10 минути. Впоследствие се увеличава. Усукванията на езика са добра тренировка. Ако, докато ги произнасяте, бавно вдишвате и издишвате въздух, функционалността на мускулите, отговорни за белодробната функция, се увеличава..

Когато правите дихателни упражнения, е строго забранено да се претоварвате. Организмът вече е отслабен след пневмония. Връщането към предишната си форма, дори при лека форма на това заболяване, се случва в рамките на 4-6 седмици. Следователно натоварването трябва да се увеличава постепенно. В особено трудни случаи гимнастиката се извършва под наблюдението на лекуващия лекар.

Техника за безопасност

Когато извършва гимнастика за белите дробове след пневмония, пациентът трябва да спазва следните правила:

Прекомерното физическо натоварване може да доведе до замайване

  1. Упражненията на медицинския комплекс са разделени на няколко категории. Трябва да започнете с най-простите. С течение на времето се увеличава както интензивността на движенията, така и продължителността на сесията. Пренебрегването на плана, разработен от лекаря, е изпълнено с влошаване на благосъстоянието.
  2. Не можете сами да промените схемата на урока. Дихателната гимнастика се прави два до три пъти на ден. Увеличаването на броя на сесиите ще доведе до странични ефекти. Сред тях има леко замайване и главоболие..
  3. Ако след час се появи слабост, трябва да посетите лекар. Той ще идентифицира причината за заболяването и, ако е необходимо, ще преразгледа терапевтичния курс.

Дихателната гимнастика е задължителна част от медицинския комплекс, предписан на дете и възрастен с пневмония. Благодарение на него периодът на възстановяване се съкращава, рискът от повторно заразяване се намалява. При спазване на медицински препоръки, белите дробове са напълно възстановени след заболяване. Пациент, претърпял пневмония, трябва да бъде регистриран при пулмолог за една година.

Упражняваща терапия при пневмония: комплекс от упражнения за домашни условия

Често се наблюдават заболявания на дихателната система. Те включват пневмония, която е доста опасна и може да провокира неприятни симптоми. Една от мерките за терапия може да бъде дихателна гимнастика при пневмония. Помислете какво е и как е полезно.

Гимнастика при пневмония: ефекти върху тялото

Белодробните заболявания ограничават функцията на болната област, в която е нарушено кръвообращението, настъпва задръстване и следователно след възстановяване е възможен процесът на белези и появата на сраствания.

Белодробните заболявания провокират нарушение на функциите на външното дишане. Причината за това е, че белодробната тъкан губи първоначалната си еластичност поради нарушение в механиката на дишането. Аномалията се усеща от промяна в ритъма на дишане, което става по-често и повърхностно, гърдите могат да станат по-малко подвижни.

Всички тези промени провокират нарушена вентилация на белите дробове, дифузният им капацитет намалява. Поради възможен бронхоспазъм, проходимостта на бронхите се влошава и те са запушени с голямо количество храчки.

Един от факторите, който увеличава дихателната недостатъчност, е отслабената мускулна система. И това важи особено за мускулната група, която участва пряко в дихателния процес. Това са мускулите на врата, гърба, корема, гърдите, диафрагмата. Дишането може да се затрудни и поради деструктивни промени в белодробната тъкан, деформация на гръдния кош и атрофия.

Специалните упражнения играят значителна роля в развитието на дихателната система и борбата с болестите. Те провокират мускулни контракции, при които протичат химични процеси, които стимулират дихателната функция на рефлекторно ниво. Когато мускулите работят, вентилацията и газообменът в белодробните тъкани се подобряват. По време на тренировка тъканите се кислородят десет пъти по-ефективно, отколкото в покой. Подобрява се кръвообращението, увеличава се броят на нормално функциониращите капиляри.

Дихателната гимнастика при бронхит, пневмония и други заболявания на дихателната система има положителен ефект, както следва:

  • Помага за значително подобряване на процесите на газообмен в белите дробове поради формирането на правилния механизъм на дихателния процес и неговата структура. Дишането става правилно, ритмично и дълбоко.
  • Упражнението помага за укрепване на дихателните мускули.
  • Те помагат за отпускане на мускулите на багажника - ако са стегнати, дишането ще бъде неправилно.
  • Упражнението също може да помогне за коригиране на дефектите в гръдния кош и гръбначния стълб..
  • Дихателната гимнастика помага за укрепване на мускулите на пресата за волани.

Дихателни упражнения при пневмония: полза или вреда

При заболяване като пневмония в белите дробове се образува възпалителен фокус, който създава на човека голям брой неприятности, включително затруднено дишане. В резултат на забавяне на метаболитните процеси в кръвта възниква дефицит на кислород. Дихателната функция може бързо да се нормализира чрез дихателни упражнения.

  • Техниките помагат за подпомагане на болни бели дробове;
  • Добър ефект върху циркулацията на лимфата в засегнатите области.
  • Упражнението подобрява активното движение на кръвта през съдовете.
  • Мускулите на гърдите започват да работят по-усилено.
  • Упражняващата тренировъчна терапия при пневмония има добър ефект върху здравата белодробна тъкан и ги включва в процеса на дишане.

Всичко това помага на пациента с пневмония да се възстанови много по-бързо..

Дихателната гимнастика е противопоказана при повишена телесна температура, с повишена температура, интоксикация на тялото.

Можете да започнете да правите упражнения само след получаване на резултатите от теста, когато лекарят установи, че болестта е престанала да прогресира..

Също така, ограничение за дихателните упражнения е сърдечна недостатъчност, имунодефицит, рак, слабост и тежко неразположение след заболяване..

Общи правила

След пневмония е важно да се погрижите за собственото си здраве. Отначало натоварването трябва да е минимално. Едва след като тялото свикне с тях, можете да започнете интензивни тренировки.

Комплексът от физиотерапевтични упражнения трябва да започне със задължителни дихателни упражнения, които ще помогнат за възстановяване на дишането и прочистване на горните бронхи.

Гимнастиката при пневмония при възрастни трябва да се извършва при спазване на следните препоръки:

  • При едностранно възпаление тренировката за дишане се прави най-добре, докато лежите отстрани на засегнатата страна. Това ще помогне да се увеличи ефективността на сесията..
  • Ако пациентът трябва да спазва почивка в леглото, тогава класовете могат да започнат едва на петия ден от лечението..
  • Следете пулса си. Ако се покачи с повече от 10 удара в минута, спрете да тренирате..
  • Трябва да изпълнявате комплекса три пъти на ден. Урокът трябва да бъде дълъг 15 минути.
  • Лечебният комплекс може да бъде допълнен с ходене. Опитайте се да ходите на чист въздух поне половин час всеки ден.
  • Натоварването може да се увеличи не по-рано от след седмица занимания.

Ако се чувствате неудобно, спрете да спортувате и се консултирайте с Вашия лекар.

Упражнения за начинаещи

След прекарана пневмония или бронхит, тренировките трябва да бъдат възможно най-щадящи. Тялото е все още много слабо и няма нужда да го претоварвате. Основният комплекс на гимнастиката при пневмония при възрастни и деца е както следва:

  • Вдишайте през носа, докато свивате устни. Задръжте въздуха в белите дробове за три секунди, след което издишайте през леко отворената уста. Времето за издишване не трябва да бъде по-малко от шест секунди.
  • Изтеглете колкото се може повече въздух в белите дробове. Издишайте рязко, опитвайки се да издуете бузите си..
  • Полезни са упражненията, при които с лека вибрация е необходимо да се произнасят звуци като F, M, W, S, R. В същото време устата ви трябва да бъде затворена.
  • Докато вдишвате, повдигнете двете си ръце нагоре, докато издишвате, се върнете в изходна позиция. Направете това поне десет пъти..
  • Свържете ръцете на две ръце. Докато вдишвате, вдигнете ръце нагоре. Без да отваряте ръце, обърнете дланите си навън. Върнете се плавно в изходна позиция. Повторете поне пет пъти.
  • Поемете дълбоко въздух, вдигнете ръцете си и ги поставете зад гърба си. Долна част на гърба, докато издишвате.

Този комплекс може да бъде завършен чрез повторение на първото упражнение. Тези дихателни упражнения при пневмония и бронхит са полезни както за възрастни, така и за деца. Изпълнявайте ги редовно у дома. След седмица обикновено се препоръчва да се премине към по-сложен комплекс..

Дихателна гимнастика след пневмония у дома: ефективни упражнения

От най-ефективните упражнения след пневмония и бронхит могат да се разграничат следните. Те са подходящи както за възрастни, така и за деца.

  • Трябва да легнете на пода или на леглото. Поставете ръцете си върху корема, за да контролирате дишането си. Опитайте се да издишате възможно най-дълго..
  • След като заемете легнало положение, сложете ръце зад гърба си. След това, като се бутате с ръце, повдигнете тялото и направете пружинистични завои.
  • Поставете ръцете си на колана. Извършвайте пружинисти завои надясно и наляво. Поемете дълбоко въздух с всеки завой..
  • Докато вдишвате, вдигнете ръце нагоре, наведете се до леко свити колене, след това дръпнете ръцете назад и издишайте рязко. Повторете шест пъти.

Тези упражнения могат да се използват като дихателни упражнения за деца след пневмония. Те могат да се използват и за превантивни цели..

Упражнения терапия Strelnikova за пневмония: набор от упражнения

Ефективни дихателни упражнения за белите дробове след пневмония са разработени от професор А. Н. Стрелникова. Комплексът помага да се решат много проблеми, които са от значение за възстановяването, насърчава отделянето на храчки и възстановяването на дишането. Той съчетава дихателни упражнения и умерена физическа активност. Може да се използва за възрастни и деца с тежко заболяване.

Най-ефективни са следните упражнения според Стрелникова:

  • Заемете хоризонтално положение. Опитайте се да отпуснете напълно мускулите си. Трябва да дишате с честота 40 вдишвания и издишвания в минута..
  • Завъртете четките в двете посоки.
  • Правете флексия и удължаване на стъпалата, опитвайки се да дишате възможно най-бавно.
  • Изпънете ръцете си покрай торса. Повдигнете ги плавно. Поемете дълбоко въздух, спуснете ръцете си и се наведете напред..

Техниката може да се използва както за деца, така и за възрастни. Редовните упражнения спомагат за ускоряване на лечебния процес, подобряват кръвообращението, помагат за премахване на задръстванията и подобряват вентилацията на белите дробове. За да подобрите резултата, се препоръчва да комбинирате упражнения с масаж.

Има и други ефективни упражнения на Стрелникова, които са чудесни за децата, тъй като се изпълняват по игрив начин:

  • "Ладошки". Изпълнява се в началото и подготвя тялото за гимнастика. Изводът е, че трябва да извършите четири остри и шумни вдишвания през носа, като държите ръцете си свити с лакти напред и при вдишване стиснете юмруци. Издишването по време на това упражнение е пасивно, мускулите на гърдите и корема са отпуснати.
  • „Погони“. Поемат се 8 кратки, резки вдишвания подред, без спиране, след което трябва да направите почивка за пет секунди и да повторите упражнението отново. Упражнението се изпълнява 12 пъти.
  • „Помпа“. Прави се като предишното упражнение, но броят на вдишванията е осем. Наведете се и докоснете дланите на пръстите на краката.
  • "Котка". Дръжте краката си заедно, докато вдишвате, седнете, завъртайки торса си надясно или наляво. Използвайте ръцете си за хващане. Можете да използвате музика, когато децата правят упражнението.
  • "Махало". Вдишайте и издишайте, трябва да се люлеете напред-назад, стискайки раменете си с ръце.
  • - Прегърни раменете си. Трябва да се прегърнете 8 пъти с ръце, които са успоредни и не са твърде раздалечени.
  • "Уши". Извършват се завъртания на главата, разклащане и огъване в страни и нагоре и надолу.
  • „Стъпки“. Когато изпълнявате упражнението, трябва да вдигнете високо свития крак и да седнете леко на опорния крак. Докато издишвате, леко спуснете крака си..
  • "Ролка". Изводът е, че трябва да изпомпвате от единия до другия крак, взимайки и изнасяйки.

Отначало се изпълняват само първите три упражнения, а когато състоянието се стабилизира, те се допълват от останалите.

Има много видове дихателни упражнения, които могат да ви помогнат да се възстановите от пневмония. Някои от тях са представени във видеото. Не забравяйте, че всички упражнения трябва да се предписват индивидуално от Вашия лекар..

В какви случаи и защо дихателните упражнения помагат при пневмония?

Белодробно заболяване като пневмония винаги засяга бронхите и алвеолите на пациента, което води до недостиг на кислород. В хода на възпалителния процес в белите дробове засегнатата област на белия дроб престава да функционира нормално при пациента, в резултат на което има нарушение на кръвообращението и възниква конгестия.

За привеждане на пациента в нормално състояние помага комплексното лечение, което задължително включва редица упражнения, предназначени да възстановят нормалното функциониране на дихателната система.

Трябва да се отбележи, че именно дихателните упражнения при пневмония са важни при провеждането на терапевтични мерки, насочени към пълното възстановяване на пациента. По време на дихателните сесии белите дробове и кръвта на пациента са наситени с кислород, дишането става не повърхностно, а равномерно и правилно.

  • Основни упражнения при пневмония
  • Основни упражнения, които да правите след възстановяване

Основните предимства и характеристики на дихателните упражнения

Максималният ефект от тренировъчната терапия при пневмония и дихателните упражнения, насочени към възстановяване на дихателните функции на пациента, ще бъде положителен само ако тези манипулации се извършват систематично. Такава гимнастика е полезна в това, че:

  • основната задача на упражненията е да осигурят на белите дробове на пациента пълна вентилация, която може да ги почисти и да нормализира тяхната работоспособност,
  • благодарение на тези процедури се подобрява притока на кръв в белите дробове,
  • кръвоносната система на пациента постепенно се пълни с кислород, поради което дихателната система бързо се възстановява и помага да се справи с възпалителните процеси,
  • провеждането на курс на дихателни упражнения с пневмония, значително намалява вероятността от усложнения и възможни патологии,
  • признаците на интоксикация изчезват,
  • пациентът спира да диша плитко,
  • дълбочината на вдъхновението се увеличава,
  • по време на упражненията се тренират дихателните мускули на пациента, в резултат на което пациентът се научава на правилното диафрагмално дишане,
  • дихателните упражнения помагат за отстраняване на храчките от дихателната система на пациента,
  • в резултат на систематични дихателни упражнения, общото състояние на тялото на пациента се подобрява.

Както можете да видите, набор от мерки, насочени към нормализиране на дишането при пневмония, допринася за бързото възстановяване на пациента и намалява риска от усложнения..

Въпреки факта, че медицинската гимнастика при пневмония има силен положителен ефект върху състоянието на пациента, тези терапевтични мерки трябва да се извършват само след като пациентът се почувства по-добре.

Тоест възможно е да се занимавате с дихателни упражнения, когато температурата на пациента напълно падне и той се възстанови. По време на обостряне на болестта не може да се говори за дихателни упражнения, така че това може да влоши лечебния процес.

Комплект от упражнения за пневмония се предписва само след като специалистът проведе пълен преглед на пациента и диагностицира настоящото му състояние. След като се увери, че пациентът е в ремисия и тестовете му са в пълен ред, лекарят може да предпише упражнения.

Основните противопоказания включват:

  • в никакъв случай не трябва да се занимавате с дихателни упражнения, когато пациентът има висока температура и температура,
  • ако пациентът има интоксикация, тогава лекарят никога няма да му предпише упражнения,
  • ограничението може да бъде наличието на остра сърдечна недостатъчност при пациента,
  • не се препоръчва да се прави гимнастика, докато пациентът не получи срив в хода на заболяването,
  • наличието на онкологични заболявания и имунодефицит, също е причина за отказ от процедури,
  • ако пациентът има обостряне на недостиг на кислород, задух дори в спокойно състояние, упражненията ще му бъдат противопоказани,
  • ако има висок риск от кървене или пациентът има гнойна пневмония, той не трябва да спортува.

Ако пациентът няма противопоказания, лекарят ще предпише курс на респираторна терапия. Заниманията трябва да започват постепенно, с няколко минути на ден. След като бъде записана динамиката на възстановяването на пациента, натоварването постепенно ще се увеличи..

Основи и техники на дихателните упражнения

Ако пациентът няма никакви противопоказания за провеждане на оздравителни процедури, класове могат да започнат дори по време на почивка в леглото. Основното е да се следи за коректността на процедурите, защото в противен случай ще бъде невъзможно да се постигне положителен ефект. Също така е важно да се отбележи, че комплекс от дихателни упражнения и упражняваща терапия се предписват едновременно..

Обмислете следните нюанси:

  1. Така че, при почивка на леглото, на пациента се препоръчва набор от упражнения, които включват малки и средни мускули. Можете да започнете да спортувате едва на петия или шестия ден от почивката в леглото.
  2. Лечебната гимнастика се прави или в легнало положение, или седнала на болнично легло, с крака, спуснати на пода.
  3. Когато се провеждат класове, първо е необходимо много внимателно да се наблюдава пулсът на пациента, тъй като силно увеличаване на честотата е неприемливо (не се допускат повече от 10 удара в минута).
  4. Първоначално всички класове се извършват с доста бавно темпо..
  5. Всяко упражнение, предписано от лекаря, обикновено се изпълнява в присъствието на треньор, особено в началния етап. Препоръчва се всяко упражнение да се прави не повече от десет пъти. След това, докато пациентът се възстановява, натоварванията постепенно се увеличават.
  6. Терапевтичните мерки трябва да се извършват не повече от десет до петнадесет минути три пъти на ден.
  7. След едноседмично лечение пациентът се прехвърля на общия режим. След това му се предписват по-сериозни физически натоварвания и по-дълги дихателни упражнения, които по продължителност могат да продължат от тридесет до четиридесет минути..

Основният принцип на дихателните упражнения заедно с ЛФК се състои именно в постепенно увеличаване на натоварването.

В зависимост от избраната техника, лечебната гимнастика при пневмония трябва да се извършва в съответствие с установените правила. Въпреки това, най-популярната техника на дихателни упражнения, използвана на практика, е техниката на Стрелникова:

  • по време на процедурата пациентът трябва да следва съветите на своя дихателен треньор,
  • трябва да дишате не с носа, а с устата си,
  • дъхът се поема едновременно с предложеното от треньора движение. Тоест не трябва да има само движение без вдишване.,
  • пациентът определено трябва да се съсредоточи върху дишането през носа, тъй като в този случай именно дишането трябва да бъде тренирано, което трябва да бъде много силно и силно и в същото време много бързо, подобно на пляскането,
  • що се отнася до издишването, то винаги се прави само през устата. Вдишайте през носа и излезте през устата. В този случай трябва да издишате много тихо и спокойно, за разлика от вдишването. Най-просто казано, не можете да направите шумно и силно издишване, то трябва да е пасивно и едва забележимо.

Имайки представа как правилно да се прави гимнастика, пациентът ще може да върне здравето си в норма в най-кратки срокове.

Основни упражнения при пневмония

Всички дихателни упражнения за пневмония са насочени към значително промяна на обема на болните бели дробове, чрез извършване на прости действия със задържане на дъха по време на издишване и вдишване:

  • в легнало положение, след като се отпуснете, трябва да правите дихателни упражнения: спазвайки честотата, която не трябва да надвишава повече от 60 повторения в минута. Ако показателите надхвърлят определената граница, гимнастика не трябва да се извършва,
  • задържането на дъха десет пъти на ден е ефективно, докато при всяко ново упражнение пациентът трябва да се опита да задържи дъха за няколко секунди по-дълго. За да направите това, най-добре е да използвате хронометър и да водите записи в личен дневник.,
  • по време на тренировка пациентите изпитват засилено дишане. Така че, пациентът трябва да се научи как да го контролира, така че след усилие да има умерено дишане и да няма задух,
  • Упражнението помага много: мощен дъх, след това задържане на дъх, след - отново силен дъх, докато спре и издишайте. Правете това до десет разговора на ден. Препоръчително е да тренирате дробовете си с това упражнение поне веднъж на всеки час.,
  • Почистващото дишане се счита за ефективно: пациентът поема силен дъх, след това задържа въздух в белите дробове за няколко секунди, след което започва да го освобождава с много кратки движения не през носа, а през устата. Не издувайте бузите си по време на упражнението.,
  • чрез плътно притискане на устните може да се извърши ефективно загряване за отпуснатите бели дробове. Първо вдишайте през носа и след няколко секунди въздухът се издишва през устата. В същото време устните трябва да бъдат плътно притиснати.,
  • Друга техника за пациенти, подложени на лечение от пневмония: упражнения с произношението на различни звуци. Първо се поема силен дъх със задържане на въздух в белите дробове, а след това се прави издишване на ритъми с едновременно произношение на пулсиращи звуци.

Тези манипулации ще помогнат за компенсиране на липсата на кислород в кръвта на пациента, ще подобрят функционирането на сърдечно-съдовата система и ще допринесат за ранното възстановяване на пациента..

Основни упражнения, които да правите след възстановяване

За да се затвърди резултатът, се препоръчват и дихателни упражнения след пневмония. Упражнението е най-добре да се прави на открито или поне на проветриво място:

  1. Прави се в седнало положение. Отначало трябва да дишате много силно и дълбоко, като постепенно намалявате темпото, като намалявате дълбочината на дишането. Може да се прави пет до десет пъти на ден.
  2. Перфектно вентилира и изолира белите дробове бързо ходене, бавно бягане или колоездене. Основното тук е човекът да не изпитва дискомфорт и силно преумора..
  3. Друго упражнение, което може да се изпълни, докато седите на пода, е да дишате дълбоко и да симулирате педалите във въздуха. Важно е гърбът винаги да остава равен по време на това упражнение..
  4. Можете да правите ходене, стоейки на едно място в продължение на три минути, няколко посещения на ден. В този случай дишането трябва да е свободно и силно, ръцете трябва да бъдат повдигнати и разтворени.
  5. Изпънете ръцете си, бавно ги повдигнете нагоре, опитвайки се плавно да ги заведете зад главата си. Поемете спокойно въздух, след това се върнете в изходна позиция - издишайте.
  6. Респираторните упражнения, които изискват говорене на езици, са много полезни. За да направите това, трябва да поемете много силен дъх и докато издишвате, бързо да кажете малко късо езиче. Можете да правите упражненията във всяка позиция (легнало, изправено, няма значение).

Всяко упражнение, свързано с дишането, изисква компетентно изпълнение. Всяка конкретна техника се избира от лекаря, като се вземат предвид индивидуалните показатели на пациента с пневмония. Във всеки случай за бързото му възстановяване са необходими дихателни упражнения при пневмония и упражнения, насочени към нормализиране на работата на белодробната система на пациента..

Дихателна гимнастика при пневмония при възрастни - какви упражнения да изпълнявате

Периодът на възстановяване след пневмония изисква известни усилия. Само хапчета и инжекции понякога не са достатъчни. Те, разбира се, облекчават възпалението и предотвратяват засягането на болестите върху други органи и тъкани..

За възстановяване на нормалната функция на белите дробове в периода след пневмония и други заболявания на дихателната система са разработени специални терапевтични упражнения (упражнения) и дихателни упражнения.

Основната задача на такива техники е бързото възстановяване на тялото след заболяване, минимизиране на възможните усложнения в белодробната тъкан, премахване на задух и други негативни симптоми..

Защо упражненията за белите дробове са полезни??

За да остане белодробната тъкан в предишната си форма, е необходимо да се подобри нейната вентилация. За това по време на периода на рехабилитация след пневмония се извършва специално физическо възпитание за тялото и белите дробове..

Според прегледите на много лекари, дихателните техники могат да предотвратят развитието на фиброза, ателектаза и други морфологични промени в белодробната тъкан.

Дихателните упражнения помагат да се подобри кръвообращението, да се увеличи наличността на кислород и да се възстанови тялото като цяло след заболяване.

  • Колко често, много години по-късно, рентгенолозите, коментирайки изображението, казват, че преди това са страдали от пневмония или туберкулоза. Какво има предвид лекарят, като казва „имате малка фиброза“ или „калцификати“?
  • Всички тези фрази показват заместване на нормалната белодробна тъкан с други морфологични елементи, които в повечето случаи не представляват особена опасност.

В някои случаи, ако усложненията обхващат големи площи, могат да се развият непоправими процеси, водещи до дихателна недостатъчност. Белодробната тъкан губи своята еластичност, замества се от фиброза, пациентът постоянно чувства липса на кислород.

За да се избегнат негативни процеси, е необходимо да се подпомогне оксигенирането на белодробната тъкан, както и да се помогне на тялото да се възстанови като цяло. За тези цели е необходимо цялостно използване на физиотерапевтични упражнения и дихателни техники..

В какви случаи не се препоръчват упражнения и дихателни упражнения?

За съжаление възстановителните техники имат редица противопоказания, те са както следва:

  • повишена телесна температура;
  • психични разстройства при пациент, когато няма нормален диалог пациент-лекар;
  • чувствам се зле;
  • дихателна недостатъчност, която трудно се поддава на конвенционална терапия;
  • патология на кръвоносните съдове и сърцето, особено при пациенти с аритмия и склонност към инфаркти.

Пациентите трябва да разберат, че физическата активност с тези противопоказания може да доведе до непоправими последици, следователно дали дихателните упражнения са подходящи се определя индивидуално само от лекар..

Как да правим дихателни упражнения?

Винаги е по-добре пациентът да вижда, отколкото да чете или чува. Можете да гледате курс на видео уроци или да използвате услугите на лекар по ЛФК.

Един от основните принципи на дихателните упражнения е вдишването през носа (уста е затворена, устните са затворени). Пациентът вдишва въздух с носа си, задържа леко дъха си и след това, отпускайки устните си, го освобождава. Не е нужно да издишвате дълго време, достатъчно са пет секунди.

Използват се и допълнителни упражнения. Тяхната същност в много отношения е подобна, само след задържане на дъха въздухът се изтласква от особени дръпвания, докато бузите остават в обичайното си положение. Можете да издавате звуци, подобни на пеенето, докато издишвате. В резултат на това се образуват вибрации, които помагат за облекчаване на спазма в трахеобронхиалното дърво.

Респираторна практика Стрелникова - панацея или плацебо?

Гимнастиката на Стрелникова е регистрирана в началото на 70-те години. Прилага се както за възрастни, така и за деца. В същото време разработените упражнения имат положителен ефект не само върху УНГ органите и дихателната система, но и върху цялото тяло като цяло..

Практиката на Стрелникова съчетава перфектно упражнения и гимнастика за белите дробове. Следователно такъв набор от мерки е популярен както сред пациентите, така и сред лекарите. Трябва да се помни, че подобно на други уелнес техники, гимнастиката на Стрелникова трябва да се използва само след консултация с лекар..

По-добре е да се запознаете с техниката на Стрелникова в специални групи или чрез подробно изучаване на пълния набор от упражнения с помощта на видео уроци. Основната същност на техниката е следната:

  1. пациентът трябва да се отпусне и да лежи на удобна повърхност (диван, легло). След това пациентът започва да диша, докато дихателната честота трябва да бъде поне 40-60 повторения в минута;
  2. в умерен ритъм пациентът върти ръцете (посока - обратната). Процедурата се прави до 10 пъти;
  3. в умерен ритъм пациентът вдига ръце нагоре, вдишвайки дълбоко, след което спуска крайниците. Тези упражнения се повтарят 5 пъти. Ритъмът може да се забави до 3 пъти. Основното е, че всички упражнения се изпълняват ясно, без бързане;
  4. в умерен или бавен ритъм, свийте и разгънете краката в краката. В същото време пациентът извършва равномерни дълбоки вдишвания. Броят на упражненията от 3 до 8;
  5. пациентът е в хоризонтално положение, след това разтваря ръце в страни и след това поема дълбоко въздух. След това връща ръцете в първоначалното им положение.

Този комплекс от привидно прости упражнения решава много проблеми. Кръвообращението се възстановява, задръстванията в белите дробове се елиминират, дренажните функции се нормализират.

Не може да не се спомене забележимо подобрение на вентилационната функция на белите дробове (подобрение може да се проследи с помощта на спирография). Пациентът започва да диша до пълни гърди и това е плюс в посока на възстановяване.

Благодарение на комплекса на Стрелникова, пациентите отбелязват, че са се възстановили без усложнения не само от пневмония, но и едновременно са се отървали от редица УНГ проблеми. Някои експерти съветват да се допълни гимнастиката на Стрелникова с масаж на гръдния кош.

Лечебни усуквания на езика

Пациентите не винаги могат да комбинират упражнения, дихателни упражнения или други сложни техники. Алтернатива на такива упражнения и гимнастиката на Стрелникова могат да бъдат обикновени усуквания на езика, те са много лесни за изпълнение. Пациентът е във всяка удобна за него поза и си поема въздух. Издишвайки, произнася всеки език, който ви харесва.

Препоръчително е да изберете по-дълги усуквания на езика, за да запълните максимално цялото издишване. Отначало това може да изглежда трудно, след това започнете с изговарянето на кратки фрази и след това ги увеличавайте ежедневно. Например Карл открадна корали от Клара. След това изберете по-дълга фраза, най-важното е, че е лесно да се произнесе.

Езикови усуквания могат да се говорят по всяко време, дори по време на терапевтични упражнения. Не е необходимо да се изпълняват повече от три минути. Тази техника е полезна не само през периода на рехабилитация, но и в пълно здраве..

Комплексът от мерки за рехабилитация, предложен от лекаря, трябва да се спазва ясно. Само този подход ще даде шанс да се отървете от болестта завинаги..

Заключение

Не пренебрегвайте упражненията за белодробна терапия. По някаква причина много пациенти са скептични към тях и най-вероятно всичко е свързано с мързел. Е, нашите хора не обичат да се напрягат, по-добре е да вземете хапче и да изчакате мълчаливо резултата. Разбира се, лекарството ще изпълни своята функция, но човек е специален "механизъм", който също изисква активни действия..

Отзиви на пациенти за терапевтична гимнастика

Янина

Тя се разболя от пневмония през януари. В началото нямаше особени оплаквания. Слабост, температура 37, без сополи. Калина, малина и мед не дадоха никакви резултати. Обадих се на семейния лекар и предписах таблетки Аугментин. Пет дни по-късно отидох на работа и след 2 дни отново се разболях. Температурата вече беше до 39 градуса. Диагнозата е пневмония. Приет в болница, инжектиран (цефтриаксон).

На третия ден температурата отшумя. Лекарят ме посъветва да легна в леглото под ъгъл 45 градуса и да правя дихателни упражнения, сякаш надувам балон. Нямаше какво да правя и опитах тези упражнения. Съквартирант направи няколко дихателни медитации. Отначало бях скептичен към подобно обучение, но уверено мога да кажа, че има ефект. Не само дишането се подобри, но като цяло започна да се чувства здраво.

Игор

Благодарение на дихателните упражнения той бързо се възстанови от пневмония. Професионален спортист съм и знам много белодробни упражнения. Вярвам, че обогатяването на тялото с кислород има благоприятен ефект върху всички органи и системи, защото подобрява биохимичните процеси в организма.

От опита на приятелите си знам, че нелекуваната пневмония води до дихателна недостатъчност или тогава човек често започва да се разболява от пневмония. Следователно болестта трябва да бъде напълно елиминирана в острия период. Добро здраве на всички!

Пулмолог: „Възстановяването от пневмония отнема 3 месеца“

Въпреки че пандемията на COVID-19 все още не е приключила, все повече оцелели от тежка пневмония се възстановяват и се връщат у дома за последващи грижи. Как могат да се възстановят по-бързо?

Ръководителят на катедрата по терапия на IDPO "Южноуралски държавен медицински университет", главният пулмолог на Уралския федерален окръг, професор, доктор на медицинските науки Галина Игнатова.

Елена Нечаенко, "AiF Health": Какви са последиците от коронавирусната пневмония?

Галина Игнатова: Засега нямаме много данни за окончателни заключения, защото болестта е нова. Но дори да говорим за обикновена бактериална пневмония, се смята, че пациентът остава болен не само докато е в болница, но и през следващите 3 месеца. През цялото това време той може да се чувства слаб, да страда от кашлица, задух, ниска температура. Но е много важно на етапа на долекуване, вече вкъщи, човекът да не лежи или да седи пред компютъра през цялото време, а да прави белодробна рехабилитация..

Издишайте Издишайте

- Как можете да ускорите възстановяването?

- В много региони (по-специално в Челябинск) има специални рехабилитационни центрове, където се прехвърлят пациенти с тежка пневмония. Но след лечение в болница е изключително важно да се рехабилитирате у дома. Най-важното е да правите дихателни упражнения, да тренирате издишването. Тук има много опции: йога, гимнастика на Стрелникова и Бутейко, надуване на балони, можете също да духате с тръба или да научите духови инструменти. Един от най-простите и бюджетни, но в същото време ефективни начини за трениране на издишване е да се духа през тръба за коктейл в литров буркан вода. Водата се съпротивлява, което затруднява издишването. Така че трябва да тренирате по няколко пъти на ден..

- Ами пеша?

- Ако не беше трудната епидемиологична ситуация, със сигурност бихме ги препоръчали. А сега - уви. Може би на балкона. По възможност е по-добре да отидете сред природата и да сте там на чист въздух, но далеч от хората. Също така е много важно да се предпазите от настинки. Тоест да се обличаш правилно, да изключиш контакт със студен въздух. Но при тежко протичане на пневмония човек не трябва да бърза с разходки. По принцип за тези пациенти е по-добре първо да не стигат далеч. И не толкова заради опасността от рецидив, а защото психологически пациентът ще бъде по-спокоен в позната среда..

- Каква температура и влажност са оптимални за човек след пневмония?

- Всичко е много индивидуално. За някои е по-лесно, ако въздухът е влажен, за други - напротив. Това, между другото, до голяма степен зависи от съпътстващи заболявания. Например при бронхиална астма или хроничен бронхит половината от пациентите се нуждаят от влажен въздух, а половината от тях се нуждаят от сух въздух. Следователно няма единни препоръки, просто трябва да създадете комфортни условия за себе си.

Изпей песента!

- Има ли нещо приятно и не обременяващо за възстановяване на белите дробове??

- Може би това е пеене. Вокалът тренира издишването, а също така има антистрес ефект. Но можете да пеете само ако няма възпалено гърло.

- А какво да кажем за спорта? Какви видове дейност са полезни за белите дробове?

- Най-хубавото е плуването. Този спорт перфектно развива дихателните мускули. И ако пациентът не е млад, тогава препоръчваме ходене, 10 хиляди стъпки на ден. Има проучвания, че за човек, страдащ например от хронична обструктивна белодробна болест, липсата на физическа активност е дори по-опасна от пушенето.

- Трябва ли да ям повече след пневмония, да спя повече?

- Трябва да ядете не повече, а по-добре. Храната не трябва да бъде въглехидратна (хляб и кифлички), а протеинова, тъй като пациентите са загубили много протеини заедно с храчките и именно това трябва да се попълни. Затова се препоръчват млечни продукти, месо, риба. Плодовете и зеленчуците са задължителни, тъй като съдържат полезни за организма витамини и минерали. Сънят също е много важен, стриктното спазване на ежедневието помага за установяването му..

Всичко е под контрол

- Вярно ли е, че витамин D играе голяма роля за възстановяването на белите дробове??

- За последните две години се говори много, но ми се струва, че до голяма степен това е продиктувано от модата. Вярвам, че си струва да се попълни нивото на този витамин само ако тестовете докажат неговия дефицит. Ако съдържанието на този витамин в кръвта е нормално, тогава не е необходимо да го приемате допълнително.

- Има ли лекарства, които подобряват дихателната функция?

- Да, но те не са универсални. Ние предписваме лекарства въз основа на симптомите. Ако човек продължи да кашля след пневмония, предписвайте мукоактивни лекарства. Ако има бронхоспазъм, хрипове, препоръчваме бронходилататори за разширяване на бронхите.

- Пациентите с хипертония държат тонометър у дома. Трябва ли хората след пневмония да закупят пулсов оксиметър?

- Всичко зависи в какво състояние е изписан човекът. Нормалното насищане (насищане с кислород в кръвта) е от 95 и повече. Ако показателите са по-малко от 93 единици, лицето се нуждае от реанимация. Когато изписвате пациент с намалено насищане с кислород, винаги препоръчваме да закупи кръвен кислороден монитор и кислороден концентратор. Между другото, понякога насищането намалява само с физическа активност, но остава в норма в покой. Следователно измерванията с пулсов оксиметър се правят преди ходене и 6 минути след това.

Бог спасява човека, който спасява себе си

- Трябва ли да се ваксинирам след пневмония?

- Клиничните препоръки от миналата година директно показват, че хората, които са имали пневмококи, трябва да бъдат ваксинирани срещу пневмококи. Месец след болестта. Предпочитание се дава на съвременните конюгирани ваксини. Между другото, за разлика от грипа, който трябва да се ваксинира ежегодно, пневмококовата ваксина се прави само веднъж.

- Тази ваксинация се препоръчва само за тези, които са имали пневмония?

- Не, не само. В крайна сметка много възрастни хора със съпътстващи заболявания умират от пневмония, защото тя се превръща в последната капка за тях. Руските клинични насоки изброяват всички категории хора, които се нуждаят от тази ваксинация. Това са преди всичко пациенти, страдащи от онкохематологични заболявания, захарен диабет, сърдечна недостатъчност, тежки чернодробни и бъбречни увреждания, пушачи, хора с ХИВ. СЗО също подчертава значението и приоритета на пневмококовата и грипната ваксинация в настоящата пандемия. Тези ваксини няма да предпазват от SARS-CoV-2 инфекция, но ще помогнат за намаляване на тежестта върху здравната система, като предотвратяват ваксините от предотвратими инфекции..

- Възможно ли е да се възстановите напълно от пневмония или последиците не могат да бъдат избегнати? Колко опасна е белодробната фиброза, която често се развива след пневмония "covid"?

- Фиброзата се развива след често срещани бактериални пневмонии, ако белодробните лезии са били обширни. Но лично аз съм виждал пациенти, които са се възстановявали добре дори след като 75-80% от белодробната им тъкан е била засегната. Психологическото отношение е много важно в това отношение. Пациентът определено трябва да вярва, че може да се възстанови. Но, разбира се, не веднага, а след 3 месеца. Но за това трябва сами да положите усилия.!

За Повече Информация Относно Бронхит

Genferon

Състав1 супозитория (супозитория) съдържа: рекомбинантен човешки интерферон алфа-2b - 500 000 IU или 1 000 000 IU (в зависимост от дозировката), таурин - 10,0 mg, бензокаин - 55,0 mg.Помощни вещества: макрогол 1500, декстран 60000, полисорбат 80, лимонена киселина, емулгатор Т2, натриев хидроцитрат, твърда мазнина, пречистена вода.

Хрема и кихане: причини и лечение

Кихането и хремата са реакцията на организма към проникването на инфекциозен агент или чуждо тяло в носната кухина. Симптомите като тези са показателни за респираторно заболяване, настинка или сезонни алергии.