Повишаване на имунитета с народни средства при деца

Публикувано: 20 октомври 2018 г.

Имунната система е нашият надежден защитник срещу вируси и бактерии, с които влизаме в контакт всеки ден. Намаляването на имунитета винаги влияе негативно на здравето. Рискът да се разболеете дори от лека хипотермия се увеличава. Всяка пропаст в имунната защита е особено опасна за децата, тъй като естествените механизми за борба с патогените все още не са напълно функционални..

Много родители се чудят как да повишат имунитета на детето си и да го предпазят от болести през сезона на грипа и настинката. За да намерите средства за отстраняване на проблем, първо трябва да определите какво го е причинило..

Какви фактори влияят върху имунната система?

Имунитетът на детето е сложна система, неуспехите в която могат да бъдат причинени от различни фактори:

  • нездравословна диета - злоупотреба със сладкиши и бързо хранене, пикантни и мазни храни,
  • липса на витамини и минерали,
  • нарушение на съня и будността,
  • заболявания на стомашно-чревния тракт,
  • продължителна употреба на антибиотици и други лекарства,
  • алергични реакции,
  • прекомерен физически и психо-емоционален стрес.

Колкото повече фактори засягат едновременно дете, толкова по-висок е рискът от заразяване с инфекция. Трябва да се има предвид, че формирането на имунната система не протича гладко. Този процес винаги е придружен от периоди на криза. Има пет от тях:

  • първите 28 дни от живота - през неонаталния период имунитетът на трохите е потиснат, бебетата са много податливи на инфекции;
  • 3-6 месеца - майчините антитела се разпадат и собствената им имунна защита все още не е напълно активирана;
  • 2-3 години - децата започват да контактуват повече с външния свят, вроденият имунен отговор все още е основният инструмент за защита, адаптивният имунитет е в етап на формиране;
  • 6-7 години - периодът от началото на училище и промени в ежедневието, контактите на детето с другите се разширяват изключително с непълно формиране на механизмите на адаптивния имунитет;
  • 11-14 години е времето на пълно хормонално преструктуриране на растящ организъм и формиране на собствен имунитет, който се развива в отговор на въвеждането на патогени.

Задачата на родителите е да помогнат на сина или дъщеря си успешно да преодолеят кризисни периоди и да увеличат имунитета на детето с всички налични средства.

Рецепти за повишаване на имунитета с народни средства при деца

Хвърлете през месомелачка 1.300 г белени орехи, 300 г сушени кайсии, 300 г стафиди и 3 лимона с кора. лъжица мед. Приемайте по 1 супена лъжица (възрастни) и 1 чаена лъжичка (деца) дневно. По-добре сутрин на гладно или преди обяд, час преди хранене. Може да се приема през нощта. Съхранявайте в хладилник.

Има такава опция: Вземете 1 чаша орехи, стафиди и сушени кайсии и 1 лимон (без кората). Завъртете всичко в месомелачка и добавете 1 чаша мед, разбъркайте. Някой също добавя смокини на вкус. Това лекарство е много вкусно и най-важното - здравословно..

2. Смесете 100 г обелени смлени орехи, 100 г пасирани белени ябълки, сок от 2 лимона, 1 с.л. лъжица мед. Вземете състава на супена лъжица (чаена лъжичка за деца) 2-3 пъти на ден преди хранене. Съхранявайте в хладилник.

3. През пролетта приемайте прясно изцедени червени сокове в продължение на 3 седмици: цвекло, череша, къпина, ягода, грозде, нар, червена боровинка. През първата седмица се препоръчва да приемате ½ чаша 3 пъти на ден, през втората - 2 пъти, през третата - 1 път и между храненията. След 10 дни курсът може да се повтори.

4. Натрийте 1 кг плодове от черна арония с 1,5 кг захар. Можете да използвате 1 супена лъжица за 3 седмици. лъжица, сутрин и вечер.

Можете да направите запарка: 1 супена лъжица. лъжица плодове в 1 чаша вряща вода, за да настоявате в термос за 4-5 часа. След като съдържанието се влива в продължение на 20 минути, затворете термоса със запушалка.

5. Пасирайте 0,5 кг боровинки, добавете чаша орехови ядки и 2-3 зелени (по-добри зимни сортове) ябълки с кори, нарязани на кубчета. Добавете 0,5 чаши вода и 0,5 кг захар, варете на тих огън, докато заври, сложете в буркани. Вземете 1 супена лъжица. лъжица сутрин и вечер, измити с чай.

6,2 с.л. супени лъжици сушени плодове от офика залейте 2 чаши вряща вода, оставете за 20 минути, отцедете. Пие се по 0,5 чаши 3-4 пъти дневно преди хранене. По-добре да се приема с мед, който подобрява лечебните свойства на планинската пепел.

7. Защитните сили на организма могат да се повишат с витаминен компот, който се препоръчва да се пие поне 0,5 литра на ден..

Вземете билки: маточина, мента, кестенови цветя, чай от върба, запарете 5 супени лъжици. лъжици в 1 литър вода и оставете да се влива в продължение на 2 часа.

Вземете боровинки, касис, калина, череши, ягоди, всякакви други местни плодове (можете да изсушите или замразите), варете компот от тях в 2 литра вода за 10 минути.

Добавете прецедената отвара от билки към компота, оставете да заври, добавете мед на вкус.

5 начина за повишаване на имунитета при деца

Самото заболяване не е показател за ниска съпротива на тялото. Трябва да подадете аларма в случаи, когато:

  • детето има настинки по-често 5-6 пъти годишно,
  • болестта протича без повишаване на високата температура и е придружена от увеличаване на регионалните лимфни възли,
  • детето е болно по-дълго и се възстановява по-бавно от връстниците си,

Всички тези признаци могат да показват намаляване на функциите на имунната система и са причина за търсене на медицинска помощ. Можете да повишите имунитета на често болно дете, ако се вслушате в съветите на експерти. Има няколко начина да се промени..

  • Правилното хранене е основата на здравето. Помага за укрепване на телесните клетки, отговорни за нормалното функциониране на имунната система. Полезно е да обогатите диетата на детето с пресни плодове и зеленчуци, пълнозърнести зърнени храни, мляко и ферментирали млечни продукти. Захарта трябва да се избягва - намалява способността за борба с микробите с 40%.
  • Спазването на режима на сън и бодърстване е необходимо, така че растящият организъм на трохите да има време да възстанови силата. Учените са доказали, че недостатъчната продължителност на съня намалява броя на естествените клетки-убийци, чиято задача е да убиват патогени. Оптималното време за сън за бебета е до 18 часа, за предучилищна възраст и по-малките ученици - 10 часа.
  • Ежедневието също играе важна роля за укрепване на детския имунитет. Добре е, ако детето се храни, ходи, спортува, прави домашни, играе и заспива всеки ден по едно и също време.
  • Чистият дом и добрата лична хигиена са важни стъпки към здрава имунна система. Редовно мокро почистване, почистване на прах, проветряване, измиване на ръцете всеки път преди хранене - всички тези мерки могат да повишат имунитета и да възпитат добри навици на бебето..
  • Втвърдяването помага на детето да се научи как правилно да реагира на температурните промени. Необходимо е да започнете втвърдяване на водно-въздушни процедури на фона на абсолютно здраве, за предпочитане през топлия сезон. Ежедневно трябва да се извършват набор от мерки, като постепенно се увеличава времето на експозиция и понижава температурата на водата.

Когато не можете без имуномодулатори?

Ако бебето е едно от често болните деца, педиатърът може да предпише допълнителна медикаментозна подкрепа. В никакъв случай не трябва да избирате сами лекарства. Лекарят ще ви каже кои имуномодулатори са най-подходящи за детето и как да ги приемате правилно.

Derinat често се предписва от педиатри от съвсем малка, за да се предотвратят настинки и остри респираторни вирусни инфекции. Той е одобрен за употреба от първия ден от живота и се отпуска от аптеките без рецепта..

Капките за нос са сложно лекарство. Те допринасят за:

  • укрепване на клетъчния и хуморален имунитет,
  • възстановяване на увредената лигавица на назофаринкса - първата защитна бариера на тялото,
  • унищожаване на патогени - вируси, бактерии и гъбички.

За да увеличите имунитета на дете, трябва да накапвате 2-4 капки във всяка ноздра от 3 до 4 пъти на ден през целия епидемичен сезон.

Една болест е по-лесна за предотвратяване, отколкото за лечение. Ето защо е толкова важно да се повиши имунитетът при децата. Силният имунитет днес е ключът към доброто здраве на детето в бъдеще. бъдете здрави!

Как да повишим имунитета на дете с народни средства

Според Световната здравна организация децата в ранните етапи от живота се разболяват до десет пъти годишно от различни остри настинки. С обичайния режим на дейност на защитната система, децата през цялата година могат да прехвърлят различни грип и инфекции от аденовирусен характер с лека тежест 4-5 пъти през цялата година (със симптоми като хрема, кашлица, ниска температура). В същото време не винаги е възможно да се използват фармакологични препарати за укрепване на здравето. Във връзка с такъв проблем повечето родители са загрижени за въпроса как да повишат имунитета на детето с народни средства.

Втвърдяването на имунитета е въпрос на много години, тъй като имунологичната памет не е наследствена, а се придобива с по-нататъшното развитие на организма. Това развитие трябва да бъде придружено от подходящи спомагателни действия, водещи до повишаване на защитните способности на организма..

Средства за повишаване на имунитета при деца

За да регенерирате имунитета на децата, използвайте следните народни средства:

  • противовъзпалителни и възстановяващи билкови инфузии
  • прополис
  • смеси от натурални продукти, съдържащи витамини
  • втвърдяване, масаж
  • други средства

Противовъзпалителни и тонизиращи билки

При условие, че детето е болно често, родителите могат самостоятелно да укрепят или възстановят защитните му сили с помощта на лечебни билки, чието използване се изразява в имуностимулиращ ефект. Тези билки включват:

  • лайка
  • Жълт кантарион
  • Липа
  • кестенови цветя
  • Мелиса
  • невен
  • наследяване

Изброените растения могат да се варят отделно и да се използват в комбинация..

Можете да повишите имунитета на дете с народни средства, като приготвите инфузия:

  • трябва да съберете в същото съотношение билката иван-чай и жълт кантарион, цветя от липа, кестен, цветя от невен, маточина
  • изсипете супена лъжица от тези растения с вряща вода - една чаша
  • настояват 5-6 часа
  • добавете мед, ако не се наблюдават алергични реакции (на деца под три години изобщо не може да се дава пчелен продукт)
  • добавете 2-4 капки тинктура от ехинацея или прополис (често срещана схема е една капка за една година от живота)

Детето може да пие напитката на няколко малки глътки 3-4 пъти на ден.

Друг бульон има не по-малко изразени свойства, които стимулират имунитета. Какво трябва да създадете:

  • в същото съотношение се вземат цветя от липа и хвощ
  • лъжица растителни елементи се залива с чаша вряща вода
  • бульонът се влива, докато се охлади

Тази напитка трябва да се консумира по супена лъжица 4-5 пъти на ден. Курсът на лечение не трябва да продължава повече от десет дни.

Как да използваме растителните адаптогени

Преди да се запознаете с метода, посочен в подзаглавието, трябва да придобиете представа какво представляват адаптогените..

Адаптогените са фармакологична група лекарства от естествен или изкуствен произход. Тези лекарства могат да повишат нивото на неспецифична резистентност срещу широк спектър вредни фактори..

Друго средство, което увеличава имунните възможности на организма, са така наречените растителни адаптогени. Сред тях най-популярни са:

  • пион
  • елеутерокок
  • ехинацея
  • женшен

Преди родителите да решат кои народни лекове за деца и за повишаване на техния имунитет са най-приемливи, е важно да научите следното:

Защитната система на дете под 6-7 години не е достатъчно зряла и следователно, вместо усилващия ефект на тези растения, може да се предизвика спад в имунните възможности.

Препаратите на базата на тези билки са подходящи за тийнейджъри. В този случай дозировката и продължителността на лечението се определят от лекаря..

Важно е да се отбележи, че препаратите от елеутерокок и женшен могат да повишат кръвното налягане и да допринесат за нервно превъзбуждане. Поради тези обстоятелства е забранено приемането на тези растения в случай на първична артериална хипертония, вегетативно-съдова дистония от смесен тип и с нервни патологии.

Ако противопоказанията за детето не са от значение, то може да приема инфузии сутрин и следобед, но не и след 17:00.

Друго средство с полезни ефекти за укрепване на имунната система - корен от божур.

Тинктура от корен на божур има имуномодулиращи и успокояващи свойства. Приема се в навечерието на съня. Дозировка: една капка на 1 година от живота. Курсът може да продължи не повече от две седмици.

Как иначе можете да повишите имунитета на дете с народни средства? Настойката от листа от касис има добър стимулиращ ефект върху имунитета. За приготвяне на напитка супена лъжица сухи листа се залива с вряща вода (една чаша), след което се влива в продължение на 3-4 часа в плътно покрит съд. Можете да добавите малко лимонов сок и мед. Продуктът се използва под формата на чай 3-4 пъти на ден, курсът е 2-3 седмици.

Биостимуланти

В допълнение към споменатите по-горе методи, неспецифичният имунитет може да бъде подсилен с биостимулиращи агенти, които включват:

  • Далечноизточна лимонена трева
  • пчелно млечице

Употребата на тези лекарства може да бъде предписана от медицински специалист само след направена имунограма. Обикновено биостимулантите се използват заедно с лечението на първични и вторични заболявания. Курсът на терапия е 10 дни, провежда се всеки месец на равни интервали. Общата продължителност на лечението е 3-6 месеца.

Витаминни смеси

Различни фонови отрицателни състояния като хиповитаминоза, чревни проблеми, анемия, астения са характерни за децата, които често се разболяват. Тези симптоми намаляват защитните сили на имунната система и провокират последващо влошаване..

Народните средства за повишаване на имунитета при деца в такива ситуации са представени от редица витаминни смеси, отвари, които спомагат за подобряване на метаболитните процеси, по-доброто храносмилане. Те също нормализират съня и апетита. За имунитет, следните народни средства са подходящи за деца:

  • бульон от шипка
  • медено-ядкова смес със стафиди и лимон
  • сок от алое с мед
  • сок от червена боровинка
  • отвара от овес и ленени семена
  • смес от сокове от калина и малина

Вижте друга рецепта за едно от най-популярните средства за укрепване на детския имунитет:

  • орехи, стафиди, фурми (всеки компонент в чаша), половин чаша бадеми, няколко лимона, 100 грама листа от алое се прекарват през месомелачка
  • получената смес се залива с 300-500 мл мед, смесва се
  • влива се в хладилник за 2-3 дни
  • сместа се дава на детето по чаена лъжичка два пъти на ден

Алтернативна витаминна смес:

  • 500 г червени боровинки и лимон се прекарват през месомелачка
  • две супени лъжици мед се добавят към масата, всичко се смесва
  • сместа се дава по супена лъжица два пъти на ден, възможно е с чай

Пресни сокове и компоти

Ако родителите се измъчват от мисли за това как да подсилят имунитета на детето с народни средства, то соковете от пресни плодове са идеални. Те могат да се дават на деца от една година, но не в чист вид, тъй като имат твърде силна концентрация. Препоръчва се пресни сокове да се разреждат с вода.

За да се попълнят запасите от витамин С, е подходящо да се използват пресни цитрусови плодове. Сокът от нар ще повиши хемоглобина. Соковете от моркови и цвекло са особено богати на витамини.

Най-добрият сезон за използване на различни компоти е лятото. Тази напитка е добра, защото има по-мек ефект върху имунитета на детето. Плодовете и плодовете от компот също не са лишени от полезни свойства. Те могат да се сервират чисти, подправени с мед. В допълнение, също толкова полезен метод за готвене включва следните действия: смачкване на плодовете и подправка със заквасена сметана.

Инфузии

Друг добър начин да отговорите на въпроса как да укрепите имунитета на детето с народни средства. За да подобрите защитата на тялото му, можете да приложите специална инфузия. Приготвя се от листата на ореховото дърво. Две супени лъжици от тези листа се заливат с вряща вода (500 ml). Сместа трябва да се влива през нощта. По-приемливо е, ако държите инфузията в контейнер като термос. Запарката се приема всеки ден. Дозата за детето е четвърт чаша.

Как да повишим имунитета на дете с народни средства в извън сезона

Укрепването на имунитета при деца с народни средства не се ограничава само до растителни храни като плодове, плодове и зеленчуци.

Рибена мазнина

Предимствата на естествения имуномодулатор, обогатен с витамини А, D и наситени мастни киселини са неоспорими. Рибеното масло не е най-вкусният продукт, но днес може да се закупи на капсули в аптеките, което значително улеснява използването на това лекарство. Рибеното масло е полезно не само за имунната система, но и за мозъка, тъй като лекарството значително подобрява своята активност. Трябва също да се отбележи, че описаното лекарство причинява подобрение в състоянието на косата и ноктите..

Морска храна

Основни омега-3 мастни киселини се намират в морските дарове. Без тези компоненти е невъзможно да се говори за защитната система на организма, напълно снабдена с всички вещества. Необходима е специална опора за тялото на детето в извън сезона, през който заплахата от инфекция с настинка рязко се увеличава.

Горните народни средства през сезоните на епидемиите ще се превърнат в надеждно подсилване при противодействие на вредните фактори, които отслабват имунната система. Дори детето да се разболее, болестта ще протече без усложнения..

Други популярни народни средства за повишаване на имунитета на дете

За да се увеличи много бързо имунитетът на дете, много народни средства ще направят. Не се закачайте за тесен списък с инструментите, които познавате. Човешкото тяло има индивидуални характеристики и това, което е добро за един, не е фактът, че ще бъде ефективно за друго. Особено важно е да разберете това, ако сте алергични към някаква храна. В този случай трябва да разширите арсенала от налични природни средства за повишаване на имунитета..

Трици за имунитет

1 супена лъжица пшенични или ръжени трици се заливат с една чаша вода. Сместа се вари 30-40 минути. След всички операции към него се добавя супена лъжица сушени цветя от невен, предварително смачкани. Сместа се вари пет минути. След това се охлажда, прецежда и се подправя с чаена лъжичка мед. Трябва да приемате по четвърт чаша четири пъти на ден преди хранене. Курсът може да бъде доста дълъг.

Кедрово масло

За да предотвратите настинки, можете да давате на детето си една трета от чаена лъжичка 2-3 пъти на ден, за да засилите имунните възможности на маслото от кедрови ядки. Трябва да консумирате масло преди хранене. Курсът на такава терапия е месец. По време на курса е необходимо да се следи изпражненията на детето. Намалете дозата, ако е необходимо, ако има проблеми с изпражненията.

Луков сироп

За ефективно укрепване на имунната система и противодействие на настинките, през зимата трябва систематично да се използва лукова смес. За да го приготвите, трябва да вземете 0,25 кг лук, да го накълцате, да добавите 0,2 кг захар, да налеете вода (0,5 л). Гответе сместа на слаб огън, докато достигне сиропирано състояние. Как да приемате: една чаена лъжичка три пъти на ден преди хранене.

Тинтява

Корените от тинтява (10 g) се пълнят с вода в обем от един литър. Течността се влива в продължение на 20 часа, след което се филтрира. След това към него се добавя 1 кг захар. Сместа се слага на слаб огън до кипене. Сместа трябва да се охлади. Трябва да го държите на хладно. На децата трябва да се дава половин чаша три пъти на ден. Инструментът ще помогне за укрепване на имунитета на детето.

Смес от плодове и зеленчуци

Как иначе да се увеличи имунитетът на дете с народни средства? Добре познатите зеленчуци и сушени плодове ще ви помогнат в това..

Това лекарство ще укрепи имунната система и ще увеличи жизнеността. Включен бонус за пречистване на кръвта.

Рецепта: 0,5 кг моркови и 0,5 кг цвекло трябва да бъдат измити, обелени, нарязани, сгънати в съд и покрити с вряща вода. Сместа се готви на най-тих огън до момента, в който цвеклото е готово. След това е необходимо да се прецеди и да се добави към бульона шепа стафиди и сушени кайсии. След това отново се поставя на огън и се оставя да заври. Трябва да ври 3-4 минути. След това можете да добавите супена лъжица мед и да го оставите да се охлади за около 12 часа. Децата трябва да приемат отвара от половин супена лъжица три пъти на ден в продължение на един месец..

Витаминна инфузия

Съществува и такъв вариант на народни средства за лечение на имунитет за деца, които ще помогнат за увеличаване на отслабения имунитет поради високото съдържание на необходимите вещества:

  • вземете две части боровинка и по три части листа от коприва и шипки
  • накълцайте и разбъркайте добре
  • запарете четири чаени лъжички вряща вода (една чаша)
  • оставете да се вари 3-4 часа, прецедете
  • давайте на детето по една чаша 2-3 пъти на всеки 24 часа в продължение на месец, след това направете почивка (1 месец) и възобновете курса

Смокини в мляко

При чести настинки можете да използвате следната препоръка на неформалната медицина: сварете 2-3 смокини в мляко на слаб огън. Дайте на детето: то трябва да яде смокини и да пие мляко, докато е топло.

Игли за имунитет

Родителите, които мислят за това как да увеличат имунитета на детето с народни средства, може да не вземат предвид, че такъв естествен компонент като игли също има ценни свойства, които имат конструктивен ефект върху имунитета.

Напитка на основата на борови игли има положителен ефект върху защитните сили. Помага да се избегне такова опасно заболяване като скорбут. Рецепта за напитки: няколко супени лъжици игли, старателно измити, заливат се с вода и се варят в плътно затворен съд за 25 минути. Продуктът се използва в малки дози..

Чесън със слънчогледово олио

Смес от нерафинирано слънчогледово масло (0,5 л) със смлян чесън (0,5 кг) има положителен ефект върху защитната система на организма. Компонентите се смесват и се вливат в продължение на три дни на хладно и тъмно място. След това трябва да добавите 300 г ечемик или ечемичена крупа, масата се разбърква до гладка и се съхранява в хладилника. Как да приемате: една чаена лъжичка три пъти на ден 30 минути преди хранене. Курсът на лечение е един месец. За да се предотврати появата на проблеми с имунитета, курсът може да се подновява два пъти годишно.

Повишаването на имунитета при деца с народни средства е ефективен и доказан начин. Възстановяването на защитните сили на децата не е най-трудната задача, ако следвате препоръките на лекаря и наблюдавате диетата и режима на детето си. Основното в този бизнес е системността. Ако възрастните се интересуват от въпроса как да се укрепи имунитетът на детето с народни средства, тогава е важно да се консултирате със специалист, преди да използвате този или онзи метод.

Повишаване на имунитета с народни средства при деца - рецепти и съвети от имунолог

Детското тяло е по-податливо на увреждане от много различни вируси и бактерии. Имунитетът, който не е съвсем силен, не може напълно да устои на болестите, поради което се нуждае от подкрепа. Не се ограничава до рационално хранене и правилна грижа. Има начини как да повишите имунитета на дете с народни средства.

Как да повишим имунитета на дете

Новородените бебета се появяват на този свят без никаква защита от бактерии и вируси. Началото на производството на имунни клетки се отнася до възрастта на 6-7 години и накрая тяхната система ще се формира едва в юношеството. Крехко тяло трябва да се поддържа, за да се възстанови силата. Това важи особено за периоди 2-6 и 13-15 години. Преди да увеличите имунитета при дете, трябва да проучите в какви ситуации определено е необходимо. Ето основните признаци:

  • време около 4-6 месеца преди първото пътуване до детска градина или училище;
  • през периоди на есен и пролет, когато огнищата на инфекции и недостиг на витамини са по-чести;
  • бебето има постоянна умора, бледа кожа на лицето и тъмни кръгове под очите;
  • при заболявания температурата не се повишава;
  • детето често е болно и бавно се възстановява.
  • Как да се отървем от уен по тялото
  • Какъв вид вискозна тъкан
  • Облекчаващо болката при менструация - кои лекарства са по-добри. Как да вцепеним стомаха по време на менструация

Народни средства за повишаване на имунитета при деца

Заедно с витамините, физическата активност и правилното хранене има още няколко възможности, освен да повишите имунитета на дете. Те включват прости рецепти и домашни лечения. Те могат да възстановят защитните сили на организма. Повишаването на имунитета с такива народни средства при деца може да се извърши с помощта на:

  1. Изплакване на устата и гърлото. За целта използвайте физиологичен разтвор. Трябва да направите процедурите след хранене (половин час или повече).
  2. Здравословен чай. Използването на билкови екстракти от невен, лайка, шипки, жълт кантарион или мента след хранене дава бактерициден ефект и премахва останалата храна от повърхността на сливиците..
  3. Хранене. Важно е да давате на децата ферментирали млечни продукти и зеленчуци, богати на фибри, за да подпомогнат храносмилането. Той ще засили синтеза на имуноглобулин в червата..
  4. Джинджифил. Коренът на растението се счита за добро средство за профилактика или борба срещу заболявания на горните дихателни пътища..

Лайка за повишаване на имунитета

Разбиране как да повишите имунитета на дете, вземете лайка. Има противовъзпалителни свойства. Повишаването на имунитета с народни средства при деца се извършва с помощта на инфузия на лайка в парна баня. Процесът на готвене е както следва:

  1. Изсипете 0,2 литра вода при температура 60 градуса в 3 супени лъжици. цветя от лайка.
  2. Покрийте съдовете с капак, поставете в двоен котел за 15 минути.
  3. След това време извадете контейнера, оставете го да се охлади за 1 час.
  4. След това прецедете инфузията върху чисти съдове..
  5. Пийте като обикновен чай, между храненията, 150 ml, до 3 пъти на ден. Добавете 1 ч.л., ако желаете. пчелен мед.

Повишаване на имунитета при деца с прополис

Това уникално народно лекарство съдържа много полезни за организма вещества. Алкохолна тинктура от прополис се дава на деца за имунитет в редки случаи: по-добре е да се вземе специален състав съгласно рецептата по-долу. Активната съставка задържа ценна растителна смола, восък, танини и етерично масло. В медицината прополисът се цени като добър естествен антибиотик, който помага да се повиши защитата срещу много бактерии, включително дори стафилококи.

  • Вратът боли от лявата страна
  • Ултразвук на съдовете на главата и шията: какво показва диагностичният метод
  • Как да мариновате сьомга вкусно и бързо

За да се увеличи имунитетът при деца, лекарството трябва да се използва съгласно следната рецепта:

  1. Вземете 4 ч.ч. мед, 1 ч.ч. пречистен прополис.
  2. Разтопете и двете съставки, разбъркайте, доведете до хомогенна консистенция.
  3. Инструментът се използва в 0,5 ч.л. всеки ден.

Повишаване на имунитета с плодове

Най-добрите народни средства за имунитет за деца са билки, отвари. Към тях се добавят горски плодове. През есента и лятото не забравяйте да ги ядете пресни. През пролетта или зимата плодовете лесно се купуват замразени в магазина. Шипка, червена боровинка, планинска пепел, касис, червена боровинка и глог са особено ефективни за повишаване на имунитета. Как да ги използваме за укрепване на защитните функции на тялото? Спомнете си народните рецепти:

  1. Вземете 2 кг черна арония, смилайте я с 1,5 кг захар. Сервирайте на деца по 1 ч.л. сутрин и същото - вечер. Повторете за 21 дни.
  2. Пасирайте 0,5 кг боровинки, нарежете 3 зелени ябълки на кубчета. Комбинирайте тези продукти, добавете още една чаша орехи към тях. След това изсипете 0,5 с.л. вода и добавете същото количество захар. Варете до кипене и след това сложете в буркани. Хранете бебето по 1 супена лъжица два пъти на ден. съоръжения.
  3. Запарете чаша плодове от шипка с 1 литър вода, след като заври, потъмнете за половин час. След охлаждане приемайте 150 ml през целия ден.

Билка за повишаване на имунитета

Сред билките ехинацеята не е последното място за укрепване на организма. Повишаването на имунитета с народни средства при деца се извършва с помощта на инфузия от лечебно растение, тъй като бебетата не могат да получат алкохолна форма. Какво да правим за родителите:

  • За готвене трябва да вземете 1 супена лъжица. суровини, след което настоявайте продукта за около половин ден, като предварително се запарва с вряща вода.
  • Преди употреба остава да се прецеди инфузията и да се доведе до обем от половин литър.
  • Дайте само 100 ml за пиене преди хранене.

Витаминни смеси за повишаване на имунитета при деца

Друг метод за това как да повишите имунитета у дома е приемът на витамини. Не е необходимо да купувате хапчета, защото продуктът е лесен за приготвяне сами. Ще ви трябват сушени плодове, орехи, лимон и мед. Рецептата за смес за укрепване на имунитета изглежда така:

  1. Сушени плодове 10 мин. задръжте във вряща вода.
  2. Оставете ги да изсъхнат, като източите водата с гевгир.
  3. Премахнете, ако има такива, кости.
  4. Обелете орехите.
  5. Варете лимона за около 2 минути, оставете да се охлади, нарежете на филийки.
  6. Обработете сушени плодове с лимон с помощта на блендер, смесете с останалите продукти, залейте с мед.

Видео: народни средства за повишаване на имунитета

Отзиви

Наталия, 29 г. Ходим на детска градина само от 3 месеца, толкова пъти сме боледували. Педиатърът посъветва бърз начин за повишаване на имунитета - обикновена лайка. Започнах да добавям малко към чай или сок, синът ми дори не забелязва разликата, но резултатът е. Освен това започнах да купувам още пресни плодове. Мисля, че само билките могат лесно да повишат имунитета..

Елена, 35 г. Синът ми вече е тийнейджър, на 14 години. Напоследък започнах да боледувам често. Вкъщи отваряме прозореца за кратко, за да се проветрим, а на сутринта вече можем да чуем кашлица и така е постоянно. Прочетох отзиви за витаминната смес, реших да готвя - лимон, мед, ядки със сушени плодове. Ядем всеки ден с цялото семейство. От 2 месеца никой не е болен.

Оксана, 32 години Детето ми вече е на 5 години, така че можем да пием прополис. Тъй като синът ми наистина обича топло мляко през нощта, тя започна да добавя няколко капки тинктура към него. Започнахме да боледуваме по-рядко, но дори и да настинем, няма такава суха кашлица, която сме имали преди. Препоръчвам прополис, той е здравословен и няколко капки мляко са почти незабележими на вкус.

Как да повишим имунитета на дете с народни средства

Здравейте скъпи читатели! Малко от родителите могат да се похвалят с доброто здраве на детето си, през първите години от живота му.

Като правило, няколко пъти в годината трябва да седите в отпуск по болест и да лекувате бебето си от една или друга болест. Ангина, остри респираторни инфекции, вирусни инфекции през детската градина са вечните спътници на нашите деца.

Какви средства можете да помогнете на малко тяло да се справи с нападението на болестите, как да повишите имунитета на детето с народни средства и да му помогнете да расте силно и здраво??

Формиране на имунитет при деца

Не е тайна, че полагането на имунитет започва при дете много преди раждането и продължава дълго време, до дванадесетгодишна възраст, когато започва пубертетът.

Има два вида имунитет - неспецифичен и специфичен.

Първият вид току-що започва своето формиране, както всички вътрешни системи на тялото, в утробата на майката. Нейното здраве, режим, хранене и психологическо състояние са от голямо значение тук..

Важен е и моментът на кърмене на бебето. Колкото по-дълго майката храни детето, толкова повече антитела получава тялото му. А те от своя страна осигуряват функционирането на имунната система през първите шест месеца..

След този период започва формирането на собствени защитни механизми. Разбира се, те все още са много слаби и не могат да издържат на всички опасности, които обграждат детето във външния свят..

Но щом има „среща“ с който и да е вирус, имунитетът на децата показва своя „характер“, с всеки път става по-силен, постепенно образувайки здрава защитна стена. Имунитетът като основа се изгражда така, че в бъдеще върху него да се появи силна „сграда“ на здравето.

Какво е най-важно за едно дете

Но за да повишат имунитета на детето, родителите не трябва да седят със скръстени ръце и да чакат подобрение на здравето като нещо естествено.

За да поддържате имунитет, не е нужно да се примирявате с чести заболявания, а напротив, опитвайте се по всякакъв начин да го предпазите от негативното влияние на вирусите.

Необходимо е да започнете да подкрепяте децата в здравето от първите месеци на живота. Редица изчерпателни мерки включват: втвърдяване на тялото, ходене на чист въздух, правилно висококачествено хранене на майката, ако тя храни бебето, и спокойна обстановка в къщата, където цари любов и взаимопомощ..

Но, една от основните точки за поддържане на защитните свойства на организма е повишаването на имунитета с народни средства при деца. Тези методи са тествани от няколко поколения, тествани са върху стотици деца и са влезли надеждно в образователния процес на бебетата, придружени от методи, безопасни за детския организъм..

Как да повишим имунитета на дете с народни средства

За децата в ранна възраст най-значим е правилно организираният режим..

Общото състояние на детето ще зависи от това и, разбира се, от формирането на силен имунитет.

Добрият здравословен сън, който трябва да бъде няколко пъти на ден, в зависимост от възрастта, ще помогне да се подобри способността му да се противопоставя на болестите..

Намиране на бебето на чист въздух, разходки и активни игри, упражнения, плуване и комуникация с връстници - всички тези компоненти са основната основа, върху която да се развие способността на имунната система да реагира правилно на болести и нападението на вируси по време на епидемии.

За подобряване на имунитета втвърдяването е важна връзка. Ако закаляващите процедури се извършват редовно, а не от време на време, тогава постепенно тялото свиква с температурните промени и в случай на внезапна хипотермия реагира правилно, а детето не се разболява.

Разтриването, слънчевите и въздушни бани, къпането, ще му помогнат да бъде устойчив срещу настинки. И ако искате детето ви да бъде упорит „калайджия“ срещу болки в гърлото и други заболявания на гърлото, тогава трябва да го научите да прави гаргара с хладка вода, леко солена.

Изплакването трябва да се извършва ежедневно сутрин. Първо трябва да се дава вода на детето при стайна температура, а след това всеки път да се понижава с градус.

Разбира се, сладоледът може да бъде предназначен и като втвърдител на гърлото, но основното тук е да знаете кога да спрете..

Как можете да укрепите имунитета на детето с народни средства, знаейки, че чревната дисбиоза е пряко свързана с отслабена имунна система?

Храна за охрана на имунитета

За да няма детето ви проблеми със стомашно-чревния тракт, е необходимо да включите ферментирали млечни продукти в ежедневната диета, като кефир, кисело мляко, домашни кисели млека.

Сега много домакини имат мултиварки, които имат режим на приготвяне на кисело мляко. С помощта на специална стартерна култура могат да се приготвят прекрасни естествени здравословни продукти за бебешка храна.

Освен това на масата на детето всеки ден трябва да има каши от различни видове зърнени, рибни и месни продукти. Обърнете специално внимание на зеленчукови и плодови продукти, както и на плодове.

За много родители не става въпрос как да повишат имунитета, те използват готови мултивитаминни комплекси и имуномодулиращи агенти. Сред тях има почитатели на синтетичните продукти, които вярват, че по този начин можете много по-ефективно да подкрепите детската имунна система..

Привържениците на естествените продукти се опитват, напротив, да укрепят здравето с народни средства и естествени съставки, без добавяне на химикали. Арсеналът от народни методи има цяла естествена килера от билки, отвари, напитки и смеси, картофено пюре и коктейли.

Всичко това има не само лечебен и укрепващ характер, но и, разбира се, вкус, което е важен факт за децата. Отнема повече време на майките да приготвят тези вкусотии, но какво не може да се направи в името на любимото им дете и здравето му.

Укрепваме имунитета на децата с народни средства

  1. Ако сте алергични към мед, ние използваме този продукт с повишено внимание. За да го приготвите, ще ви трябва:
  • 100 грама от всяка съставка: орехи, стафиди, сини сливи, сушени кайсии.
  • Смелете, разбъркайте и добавете мед и половин лимон.
  • Приемайте супена лъжичка сутрин всеки ден.
  1. Друга вкусна и здравословна рецепта с използване на мед, който може да се намаже върху мек кок или бисквитка.
  • Ще ви трябват няколко лимона, 500 гр. червени боровинки и 200 гр. пчелен мед.
  • Смелете добре до гладка смес и смесете с мед.
  1. Рецептата, при която агентът се използва за поддържане на имунитет, прополис.

За 100 мл. затоплено мляко, се добавят 10 капки прополисова тинктура. Броят на капки се определя от възрастта на детето. Трябва да се пие в рамките на един месец, при чести заболявания и инфекции..

Как бързо да засилите имунитета

Децата обичат сладкото, така че майките се съветват да правят лекарства, като използват сушени плодове, пресни плодове и прясно изцедени сокове и коктейли.

Разредени сокове и нектари на млечна основа могат да се дават на деца от шест месеца.

  • Витамин С, толкова полезен за бебета, ще намерите в нар и цитрусови плодове, той служи като средство за повишаване на хемоглобина.
  • А зеленчуковите коктейли и сокове от моркови, цвекло и зеле са просто витаминна бомба.
  • Пресните плодове могат да се дават по естествен път или в заквасена сметана или мляко, мед и сметана.
  • Такова възстановяване през лятото може да бъде ненатрапчиво и планирано..
  • Компоти от плодове или плодови напитки отлично утоляват жаждата през летните жеги и обогатяват с витамини. Ягодите, касисът, малините, къпините и цариградското грозде ще бъдат вашите помощници в укрепването на здравето на детето ви.
  • Горските плодове, боровинките, боровинките, горските ягоди или дивите малини в пъти превъзхождат по своите качества градинските плодове, така че трябва да им обърнете специално внимание. Те могат да се сушат или замразяват за зимата и да се използват целогодишно.

Как можете да повишите имунитета, като използвате лечебни билки и растения

Ние повишаваме имунитета и увеличаваме защитата срещу вируси по естествен път:

  • Лайката лекарствена е противостудно и противовъзпалително средство. Чаят, приготвен от него, може да бъде отлична превенция, както и свойство за облекчаване на болката.
  • Хвощ или липов цвят ще помогне при настинки, болки в гърлото и други респираторни заболявания. Трябва да се вари в 200 мл супена лъжица. вряща вода.
  • Плодовете от шипка, това отлично вкусно средство под формата на отвара с високо съдържание на аскорбинова киселина, има антивирусен ефект. Поддържа имунитета ефективно и надеждно. Шипката се приготвя най-добре в термос, оставя се 8-10 часа и се вземат около 200 грама на литър. сухи плодове. На децата може да се дава по половин чаша наведнъж..

Сред народните средства, характеризиращи се с имуностимулиращи свойства, могат да се откроят:

  • Ехинацея пурпурна.
  • Елеутерококи,
  • Алое.
  • Мумийо.

Те са най-популярните и се използват за подобряване на имунната система на детето. Те трябва да се използват съгласно инструкциите, в зависимост от възрастовата категория на вашето дете..

  • Полезно за имунитета е такова лекарство като рибено масло, обогатено с витамини А, D и мастни киселини, които са необходими за мозъчната дейност, ноктите, косата, костите.
  • Морските дарове и морските риби са богати на омега 3.
  • Лукът, чесънът също могат да предпазят малко човече от вируси. Достатъчно е да поставите нарязани скилидки чесън в стаята.

Изход

Ако обърнете дължимото внимание на всички тези помощници и включите в диетата на децата доказани през годините народни средства, здравословни продукти, можете да защитите любимото си дете по най-надеждния начин, като му позволите да расте силно и здраво. Да не забравяме колко важни са закаляването, активността, въздухът, слънцето и водата за него и най-важното любовта на родителите му.

Как да повишим имунитета на дете с народни средства

Вероятно никой не може да се сравни с природата, когато става въпрос за укрепване на детето по отношение на устойчивост на инфекции и болести. В онова, което ни предоставя природата, има толкова запаси от витамини и минерали, че всички съмнения изчезват наведнъж. Как да повишите имунитета на дете с народни средства, прочетете тази статия.

Кой може да използва народни средства

Имайте предвид: някои от лакомствата, които природата ни предоставя, могат да бъдат доста силни алергени. За други детето може да има противопоказание по здравословни причини. И накрая, възрастта на човека, за когото говорим тук, може да се превърне в препъни камък..

За какво е всичко това? Да, на факта, че не всичко и не всички са позволени.

Народни средства за повишаване на имунитета

Това е доста голям раздел, в който ще обсъдим укрепването на имунитета на децата с народни средства. Има много такива лекарства - тук ще обсъдим само няколко и ще ви дадем храна за по-нататъшно обмисляне как да направите имунната система на детето си по-силна..

Калина

Основният двигател за повишаване на устойчивостта на организма към настинки в това зрънце е наличието на каротин. Попадайки в човешкото тяло, той се превръща във витамин "А", който подобрява имунната система.

Органични киселини, огромно количество витамини, танини, пектини, гликозиди - всичко това се съдържа в достатъчно количество във калината.

Можете да правите компоти, желе, консерви, мусове от калина. Всичко това е много вкусно и невероятно здравословно. Детето определено ще оцени подобни сладки на истинската им стойност и имунната му система ще се укрепва от това всеки ден..

Lingonberry

И отново срещаме витамин “С”, който повишава устойчивостта на организма към настинки. Манганът, съдържащ се в големи количества в състава му, има положителен ефект върху хемопоетичната система. Органичните киселини допълват и засилват положителния ефект на боровинката върху тялото.

В допълнение, зрънцето съдържа фосфор, калций, калий, мед, желязо, хром. И накрая, фитонцидите, които също се намират в боровинките, са естествена алтернатива на антибиотиците..

Какво може да се готви от него?

По принцип всичко: плодови напитки, компоти, желе, конфитюри, мусове, различни сладкиши и т.н. Разбира се, най-полезната боровинка в оригиналната си форма - директно от храста. Но трябва да го използвате внимателно: може да се появят алергии.

Разбрахте ли вече как има повишаване на имунитета при деца с народни средства? Просто предлагате на детето си различни екстри, като по този начин насищате тялото му с витамини, минерали, полезни химични съединения и всичко, което формира основата на силна имунна система.

Къпина

Друг "представител", доста способен да се справи с функциите за повишаване на имунитета. По-точно, не самото зрънце се справя, а компонентите, които са включени в него: това са фибри, антиоксиданти, огромно количество витамин С, магнезий, калций, фосфор, калий и други химични съединения..

Внимание: това зрънце е с ниско съдържание на калории, поради което е разрешено да се дава дори на деца, страдащи от затлъстяване.

Отлично и необичайно решение би било добавянето на къпини към овесените ядки. Те ще го направят много по-вкусен и здравословен..

Не давайте на детето си къпина, докато навърши една година. Ако той има проблеми със стомашно-чревния тракт в толкова ранна възраст, запознаването с плодовете ще трябва да се отложи до навършване на две години.

Шипка

Трудно е да си представим колко витамин "С" се съдържа в това зрънце. В допълнение към него, разбира се, има огромно количество други полезни за организма вещества: калций, магнезий, натрий, молибден, мед и др. Освен това шипките могат да се похвалят с почти пълен набор от витамини. Представете си полезността на действието на шипките върху тялото и веднага ще разберете колко добро това зрънце може да окаже на детето..

Аптечен бизнес...

Пелин, мента, лайка, жълтурчета, елеутерококи... трудно е (вероятно невъзможно) да се изброят абсолютно всички билки, които имат положителен ефект върху детския организъм.

В аптеката има специален отдел „фито“. Ако се интересувате от това как да повишите имунитета на дете с народни средства, свържете се с вашия фармацевт и му кажете, че искате да подобрите устойчивостта на детето си срещу настинки и инфекции. Специалистът ще препоръча подходящ билков препарат и ще обясни как да го приемате.

Във всеки случай ви съветваме да прочетете инструкциите за него и да разберете дали детето има онези противопоказания, които са описани в тази инструкция.

Заключение

И така, разгледахме някои начини за подобряване на детския имунитет с народни средства. Статията обаче не посочва всичко, което вие като родител можете да предложите на детето си за укрепване на тялото..

Независимо кои народни средства за защита изберете, винаги се придържайте към определени правила:

  1. Ако детето не е на 6 месеца, дори не е нужно да мислите да му предлагате плодове. Стомахът му все още е твърде слаб, за да ги приема и смила..
  2. Започвайки от 6 месеца, можете да опитате да въведете оскъдни порции плодове в диетата на децата, като внимателно наблюдавате благосъстоянието на бебето. Ако забележите най-малките признаци на алергия, незабавно спрете да давате това, което я е причинило, и проведете симптоматична терапия.
  3. Дори когато бебето е на годинка, билките и плодовете трябва да се въвеждат с голямо внимание. Не се страхувайте да дадете малко - сега не е важен самият факт на укрепване на имунната система, а как тялото на детето ще реагира на нов продукт за него.
  4. Всяко зрънце и билка има свой собствен списък с противопоказания. Виж това. Ако подозирате, че детето ви има нещо от списъка, въздържайте се да въвеждате такова зрънце или билка в диетата..
  5. Спазвайте мярката.

Придържайте се към тези прости правила и със сигурност ще постигнете целта си. Ако успоредно с народните средства, вие формирате диета за детето, състояща се изключително от здравословни продукти, целта за укрепване на имунитета ще бъде постигната още по-бързо.

Как бързо да повишим имунитета на дете. Народни средства и методи

Всеки родител знае, че имунитетът е отговорен за податливостта на организма към болести. Това е много важно за здравето на детето, защото растящото тяло има нужда не само да се бори срещу вредните бактерии, но и да изразходва енергия за правилен растеж и развитие.

Също така, неуспехите в имунната система могат да бъдат причинени от стрес, неблагоприятни условия на живот, нездравословна диета и начин на живот, както и хронични заболявания..

В днешно време малко хора могат да се похвалят с отлично здраве. Честите настинки при деца в детски градини и училища отдавна са станали норма. Някой казва, че за всичко са виновни екологията, метеорологичните условия и нивото на общото качество на живот, които са спаднали значително напоследък..

Сегашната ситуация обаче не е причина да се откажете и да оставите здравето на подрастващото поколение да поеме своето. По-скоро, напротив, това трябва да насърчи родителите да търсят начини, които ще помогнат за повишаване на имунитета на детето много бързо..

Народните средства за повишаване на имунитета, които са достъпни за всеки, могат значително да повлияят на здравето на вашето любимо дете. Така че, нека разгледаме какво трябва да се направи, за да поддържате детето си пълно с енергия и да се радвате на живота..

Правилното хранене

Най-лесният начин да се погрижите за здравето на вашето бебе е да осигурите диетата му с най-полезните продукти, които ще осигурят на организма полезни вещества..

За пълен растеж и развитие трябва да изготвите диета на детето, която да включва необходимото количество протеини, мазнини, въглехидрати, минерали и витамини.

Храни, съдържащи витамини за повишаване на имунитета

Най-често срещаните народни средства, които ще помогнат за повишаване на имунитета на вашето дете много бързо, са храни, които съдържат големи количества витамини. Тези продукти също трябва да бъдат включени в обичайното меню на бебето, но има моменти, когато обичайната диета не е достатъчна (извън сезона, климатични промени, наскоро претърпели настинка и т.н.).

Ако ситуацията го изисква, трябва да увеличите количеството на тези полезни продукти..

Плодове и зеленчуци

Всички знаят, че са богати на витамини, фибри, минерали и фитонутриенти. Сред плодовете цитрусовите плодове и ябълките, които са обогатени с витамин С (необходим за профилактика на настинки), имат най-благоприятен ефект върху имунитета. А ябълките също помагат да се поддържа здрава чревна микрофлора и да се нормализира храносмилателния процес..

Препоръчва се също да се консумират: нар, домати, боровинки, червено зеле, грейпфрути (благоприятно засягат не само имунната система, но и сърцето), моркови и тиква (съдържат вещества, които се превръщат във витамин А), броколи (има противовъзпалителни свойства).

Пълнозърнести зърнени култури

Много хора подценяват ползите от зърнените култури. Те обаче са добър източник на витамини и минерали. Затова диетолозите препоръчват да се включат зърнени храни за закуска в диетата на децата..

При готвене почти всички полезни вещества от кашата изчезват. Препоръчително е да се излее зърната на вряла вода и да се настоява за една нощ. За да увеличите съдържанието на витамини в кашата, се препоръчва да добавите плодове или плодове (сушени плодове) към нея.

Нашите баби също ни казваха да пием чай с мед в случай на настинка. повишава имунитета много добре и има благоприятен ефект върху кръвоносната система. Медът е вкусно лакомство. Затова не е нужно да убеждавате детето си да яде лъжица мед дълго време. Най-добре да изберете пчелен мед.

[box type = "warning"] Важно е да знаете! Медът е силен алерген. Ако детето ви е предразположено към алергии, тогава е по-вероятно да развие реакция към мед. [/ Box]

В този случай е по-добре да изоставите пчелата и да изберете по-малко алергенен вариант. Също така, не трябва да давате мед на деца под 2-3 години, защото рискът от развитие на алергии в тази възраст е най-висок.

Лук и чесън

Тези зеленчуци си струва да се споменат отделно, защото те съдържат много фитонциди, които се борят с вредните бактерии. Лукът и чесънът отдавна са най-доброто народно средство за повишаване на имунитета много бързо. Те могат да се дават на детето да яде просто така, с хляб или друга храна. Но не всички деца обичат лука и чесъна заради горчивия им вкус..

В този случай лукът може да бъде нарязан на ситно и добавен в чиния, а препечен хляб може да бъде настърган с чесън. Нестабилността им също може да се използва като защита. Накълцайте лука или чесъна в чиния и го поставете недалеч от креватчето или друго място, където бебето често е.

Обогатени с витамин D храни

Те включват: морска риба, растителни масла и млечни продукти. В момента има теория, че грипът може да се справи с витамин D. Той попада в тялото главно през кожата със слънчева светлина..

През зимата съдържанието на този витамин значително намалява, така че трябва да се попълва, като се яде храна, богата на витамин D. В случая, както при зърнените култури, витамин D изчезва при пържене или готвене. Ако решите да готвите риба, тогава е най-добре да я приготвите на пара или яхния без масло..

Ядки

Те имат благоприятен ефект върху организма. Всички ядки могат да се използват като продукт за повишаване на имунитета. Препоръчва се също да се използват различни билкови чайове, млечни и кисело-млечни продукти, прясно изцедени сокове, но за тях ще говорим допълнително.

Вкусни рецепти за витаминни смеси

Здравословните храни могат да се приемат с храна или като биоактивна добавка. Ако нямате време да съставите предварително меню за детето си за дълъг период, тогава редовно можете да му давате вкусно народно лекарство - витаминни смеси. Те лесно могат да помогнат за повишаване на имунитета на детето много бързо. По-долу са дадени няколко от тези рецепти..

Рецепта 1: здравословна витаминна смес

За да приготвите мултивитаминна смес, ще ви трябват: 1 лимон, 50 г смокини и по 100 г стафиди, сушени кайсии, мед и фъстъци или орехи. Измийте добре лимона под гореща вода преди готвене. Настържете жарката му.

След това смелете ядки, стафиди, сушени кайсии, смокини в блендер и ги комбинирайте с цедката. Изцедете лимонов сок в приготвената смес и добавете течен мед. Оставете получения състав за 48 часа в тъмна купа. След това давайте на детето по 1-2 чаени лъжички 3 пъти на ден един час преди хранене..

Рецепта 2: върху ябълки

За да направите лекарството, вземете: 3 ябълки, 1 чаша орехи, 0,5 чаши вода и 0,5 кг всяка. червени боровинки и захар. След това намачкайте плодовете и нарежете ябълките на малки кубчета.

Смесете всички съставки, покрийте ги с вода и оставете да заври на слаб огън. Охладете сместа в хладилник. Приемайте по 1 чаена лъжичка два пъти на ден.

Рецепта 3: смес от сушени плодове

За да приготвите смес от сушени плодове, ще ви трябват: 1 лимон и по 250 г стафиди, мед, орехи, сини сливи и сушени кайсии.
Правим същото с лимона, както в първата рецепта..

Подреждаме сушени плодове, измиваме и подсушаваме. Смелете всички съставки, с изключение на меда, с пасатор или завъртете в месомелачка. След това го напълнете с мед и го сложете в стерилен буркан. Давайте на детето 1 чаена лъжичка за 30 минути. преди хранене 3 пъти на ден.

Прясно изцедени сокове и техните ползи

Знаем, че плодовете и зеленчуците са полезни за тялото. Но полезни са и пресните сокове, които са много по-добри от соковете от опаковки. Те съдържат много биологично активни вещества, които участват в работата на целия организъм. Но всеки сок въздейства върху тялото по различен начин, така че трябва да разберете всички видове сокове, които могат и трябва да се пият от детето ви.

  • Кайсия. Има благоприятен ефект върху черния дроб и кожата, подобрява зрението;
  • Оранжево. Съдържа голямо количество витамини С, В1, В5, В12. Препоръчва се при настинки и стрес;
  • Бреза. Тонизира, активира метаболизма, подобрява функционирането на храносмилателния тракт;
  • Гроздов. Препоръчва се за деца, богати на желязо, тонове;
  • Нар. Той е хемопоетичен, подобрява имунитета, има благоприятен ефект върху работата на почти всички органи, съдържа много витамини, минерални соли, захари, фибри;
  • Грейпфрут. Съдържа витамин С, нормализира метаболизма и кръвното налягане;
  • Круша. Предотвратява затлъстяването;
  • Зеле. Бързо се абсорбира, богат на хлор, сяра и йод, подобрява състоянието на косата, кожата и ноктите;
  • Лимонена. Източник на витамин С и много други полезни вещества, подобрява нервната и кръвоносната системи;
  • Морков. Съдържа калий, фолиева киселина и каротеноиди, които образуват витамин А. Този витамин е отговорен за състоянието на кожата и лигавиците;
  • Морски зърнастец. Съдържа витамини - А, В1, В2, В3, С, Е, микроелементи - бор, желязо, манган, растителни антибиотици и органични киселини;
  • Праскова. Богат на калиеви соли, които укрепват сърдечните мускули;
  • Цвекло. Съдържа калций, натрий, хлор. Подобрява състоянието на нервната система, бъбреците, жлъчния мехур и кръвоносните съдове. Препоръчително е да се пие няколко часа след приготвянето;
  • Домат. Богат на естествени захари, витамин С, органични киселини. Подобрява паметта, сърдечната функция, метаболизма, състоянието на нервната система, има антиоксидантни свойства;
  • Тиква. Подобрява кръвообращението, работата на червата и черния дроб. Почиства от токсини, бори се с настинки и стрес;
  • Сок от касис. Повишава имунитета;
  • Сок от шипка. Подобрява метаболизма, апетита, устойчивостта към инфекции, повишава издръжливостта;
  • Apple. Богат на желязо, калий и бор.

[box type = "info"] Обърнете внимание! За деца под 3-годишна възраст се препоръчва сокът да се разрежда с вода 1: 1. Най-добре е да го пиете прясно приготвен, на малки глътки или през сламка, 30-40 минути преди хранене. [/ Box]

След като изпиете сока, помолете детето да изплакне устата с вода, за да поддържа емайла в добро състояние..

Мултивитаминни препарати

Ако имунната система е много отслабена или нямате възможност да осигурите на детето необходимото количество витамини, които ще дойдат чрез храната, тогава трябва да се обърнете към средствата, продавани в аптеките.

Ако бебето ви няма специални инструкции от лекаря, най-добре е да изберете мултивитаминни препарати. Те съдържат всички необходими витамини и минерали, които едно дете трябва да получава ежедневно.

Когато избирате витамини за дете, струва си да вземете предвид неговата възраст и други индивидуални характеристики, тъй като от него зависи дневният прием на основни вещества.

Ако не го направите, тогава имате шанс да изберете грешната доза, което ще доведе до неблагоприятни последици. Когато избирате витаминен комплекс за вашето бебе, най-добре е да се консултирате с педиатър или поне с фармацевт в аптека.

Млечни продукти за премахване на микробите и възстановяване на чревната микрофлора

Червата играе важна роля за формирането на имунитета, тъй като именно в него работи най-големият брой клетки на имунната система.

Намаляване на имунитета възниква поради дисбиоза (намаляване на нормалното количество пребиотици в червата). Пребиотиците произвеждат по-голямата част от витамините и те също са отговорни за премахването на токсините и инхибирането на растежа на вредните бактерии..

За поддържане на нормална чревна микрофлора са необходими лактобацили и пребиотици. В момента в магазините има доста „подсилени” и „подсилени” напитки. Но е по-добре да действате с доказан метод за повишаване на имунитета на детето много бързо..

От древни времена всеки кисело-млечен продукт се нарича сирене, включително извара, от която се правят пържени сладкиши..

[box type = "note"] Народните средства - кефир, ферментирало печено мляко и натурално кисело мляко - действат по-добре от тези, които виждате по рафтовете. Обикновено тези напитки се пият вечер (преди лягане), но много лекари препоръчват да се използват сутрин. [/ Box]

Проучванията показват, че ако детето ви консумира ферментирали млечни продукти два пъти на ден, тогава рискът от развитие на ТОРС и грип е значително намален (това важи особено за деца на възраст от 3 до 7 години). В случай на заболяване, при деца, които редовно консумират ферментирали млечни продукти, симптомите са по-слабо изразени и продължителността на болестта е значително намалена.

Ежедневен режим

За да може детето да расте здраво и активно, то се нуждае от правилно ежедневие, което трябва да включва упражнения, разходка, режим на хранене и сън и хигиенни процедури..

Сутрешна тренировка

Най-добре е да започнете деня с упражнения, които спомагат за ободряване, привеждане на мускулите и кръвоносните съдове в тонус, което няма малко влияние върху умствената дейност.

При условие, че детето редовно прави сутрешни упражнения, апетитът му, кръвоснабдяването, мозъчната функция се подобряват, рискът от заболяване и бърза умора намалява..

Ходене и втвърдяване

Един добър начин за повишаване на имунитета на детето много бързо са народните средства като чист въздух и втвърдяване. Трябва да започнете да закалявате дете от ранна детска възраст. На първо място, не бива да повтаряте грешката на мнозина - да завивате прекомерно детето и да го държите в гореща и задушна стая..

[box type = "info"] Важно да запомните! Детето се адаптира към околната среда през първите 2 седмици от живота. Това означава, че ако веднага привикнете детето си към нормална температура на въздуха (18 - 22 ° C), то в бъдеще то няма да замръзне през цялото време. [/ Box]

Облечете детето си изключително за времето. Забравете за стария израз „костната топлина не боли“. Отдавна е доказано, че прегряването на тялото е по-лошо от хипотермия. Същото важи и за краката: човешкият крак е проектиран да ходи по хладна повърхност. В краката няма жизненоважни органи, които могат да бъдат измръзнали, така че леко хладното краче при дете е абсолютна норма..

Освен увиването, горещите вани са и много вредни. Водата за къпане на дете трябва да бъде 37 - 38 ° C. За втвърдяване на детето се препоръчва постепенно да се намалява температурата на водата за къпане.

Водете малкото си на разходка, за предпочитане два пъти на ден. Те са много важни за здравето на детето, защото в къщата той диша прах (дори ако почиствате няколко пъти на ден, той пак ще остане), остарял въздух (особено по време на отоплителния сезон).

Като е у дома, детето не получава достатъчно кислород, който насища всяка клетка в тялото, което може да доведе до дискомфорт. Ако нямате възможност да го изведете на улицата, тогава проветрявайте стаята възможно най-често..

Почивай и спи

Нито едно от народните средства няма да помогне за повишаване на имунитета на вашето дете, ако то не си почива правилно. Децата, особено малките, се уморяват много бързо, а сънят помага за попълване на изразходваната енергия. Дете под 7-годишна възраст се нуждае от дневен сън.

Ако той не го получи, тогава нервната система е претоварена, което може да повлияе неблагоприятно на по-нататъшното развитие. В допълнение към почивка на мускулите и мозъка, по време на сън тялото се обогатява с кислород (по време на дълбок сън белите дробове се отварят и дишането става дълбоко).

Няколко часа преди лягане трябва да играете тихи игри с детето си (можете да четете книги). Това ще му позволи да се успокои, което е необходимо преди лягане. За добра почивка на тялото нощният сън трябва да започне не по-късно от 22.00 часа. Преди лягане задължително проветрете стаята, в която детето спи. Можете също така да отидете на разходка.

Препоръчителната продължителност на съня и будността при деца е 1,5 месеца - 3 години

В дневния режим на младша (3-4 годишна) и средна (4-5 годишна) детска градина са предвидени 12-12,5 часа за сън, от които 2 часа за еднократна дрямка. За деца от по-възрастните (5-6 годишни) и подготвителните (6-7 годишни) групи 11,5 часа се разчита на съня (10 часа през нощта и 1,5 часа през деня).

Продължителността на съня при учениците варира в зависимост от възрастта и е:

  • на 7-10 години - 11-10 часа;
  • на 11-14 години - 10-9 часа;
  • на 15-17 години - 9-8 часа.

Хигиена и чистота в къщата

Децата, особено на възраст под 3 години, изучават света. Те пълзят навсякъде и гледат във всеки ъгъл. Те могат да пълзят по пода и след секунда да дръпнат ръцете си в устата си. Ето защо, за да поддържате здравето на детето, е важно да поддържате дома чист. Отделете време за ежедневно почистване (това трябва да включва мокро).

Ако имате малко дете, тогава изчакайте с домашни любимци. Също така трябва да избягвате голям брой меки играчки и книги в стаята, където е детето, защото те събират много прах.

Бебешката хигиена е еднакво важна за пълното развитие. Децата са много активни и затова често се изцапват и изпотяват. Следователно е необходимо да си миете ръцете след игри и преди ядене, да взимате ежедневен душ и, разбира се, да наблюдавате сутрешната тоалетна. Предотвратете децата да ядат мръсни зеленчуци и плодове или да вдигат нещо по улиците. Може да доведе до различни заболявания..

Особености на укрепването на имунитета на детето след заболяване

Ако детето ви наскоро е имало заболяване, тогава трябва да знаете как да повишите имунитета на детето си много бързо. Народните средства ще помогнат за възстановяване на силата и няма да имат отрицателен ефект върху тялото. Това може да стане с помощта на витаминни смеси (рецептите са описани по-рано) и различни здравословни чайове, тинктури и отвари.

Рецепти за чайове и тинктури за укрепване на имунната система:

1. "Четири билки". За готвене вземете жълт кантарион, безсмъртниче, лайка и брезови пъпки (в равни количества), залейте ги с вряла вода и ги оставете в термос за една нощ. Консумирайте веднъж дневно 30 минути преди хранене.

2. "Листа от орех". Z чл. залейте лъжици листа с 3 чаши вряща вода и настоявайте за една нощ. Пийте 1 месец.

3. "Манастирски чай". Вземаме 1 супена лъжица на литър вода. лъжица шипка и парчета корени от елекампан, варете 20 минути и оставете за един час. След това, в същите количества, добавете жълт кантарион и риган, оставете да заври и оставете за 2 часа.

4. "Иван-чай, мента, кестенови цветя, маточина." Смесете равни количества съставки. За 2 супени лъжици са необходими 0,5 литра вряща вода. Ние настояваме и консумираме в малки количества през целия ден.

5. "Чай от червена боровинка". Състав: сушени листа от боровинки - 12 гр., Захар - 10 г. Листата от боровинка се заливат с вряща вода и се варят 10 минути. Добавете захар и пийте прясно.

6. "Чай от офика". Състав: сушени малини - 5 г., сушени листа от касис - 2 г., планинска пепел - 30 г. Залейте с вряла вода за 7-10 минути. Изсипете в чаша, разредена с вряща вода.

Рецепти за лекарства от мед, чесън, лимон

Рецепти от мед, чесън, лимон Съставки Подготовка
Рецепта 1чесън - 4 глави, пчелен мед - 300-400 г, лимон - 6 броя.Нарежете лимона и изберете всички семена, обелете чесъна. След това смелете лимона и чесъна в блендер до консистенцията на кашата.

Смесете получената смес с мед и оставете да престои. След като се утаи, отцедете сока..

Изсипете го в съд от тъмно стъкло и го съхранявайте на студено за 10 дни.Рецепта 2чесън - 3 глави, пчелен мед -1 кг., лимон -4 бр., ленено масло - 1 чаша.

Обелете лимоните и чесъна и ги нарежете. Добавете мед и масло към сместа.

Оказва се доста дебела маса. Съхранявайте в хладилник.

Прополис за възстановяване на имунитета

Прополисът е един от най-добрите антивирусни и антимикробни агенти. Съдържа минерали, които са в състояние да активират и модулират защитните функции на тялото. Поради това за няколко часа се получава повишаване на имунитета.
Медът с прополис е добро лекарство..

За да го направите, трябва да вземете мед и чист прополис в съотношение 4: 1 и да разтопите на водна баня. След това разбъркайте старателно.

Дайте на детето ½ чаена лъжичка всяка. Също прополисова тинктура може да се добавя към млякото (1-2 капки). Най-добре е да се пие мляко с прополис преди лягане..

Отварата от шипка е най-полезният начин за укрепване на имунитета

[box type = "info"] Шипката съдържа огромно количество витамини А, С, В, К и Е, минерали (калий, магнезий, манган, желязо, фосфор и калций), органични киселини, биологични пигменти и полифеноли. [/ box ]

Подобрява зрението, укрепва косата и ноктите, възстановява метаболитните процеси в черния дроб, има лек холеретичен ефект и нормализира храносмилателния процес.

Отварата от шипки е добро народно лекарство за повишаване на имунитета. Той може много бързо да постави детето на крака след заболяване..

Как се приготвя и консумира бульонът

Вземете 4 супени лъжици. супени лъжици нарязани шипки, напълнете ги с 1 литър. вода и гответе. Веднага след като водата заври, намалете огъня и оставете да къкри 10-15 минути. След приготвяне на напитката, охладете и прецедете. За подобряване на вкуса на бульона е допустимо добавянето на мед, захар или стафиди.

За да увеличите максимално полезните свойства на шипките, можете да прибегнете до друг метод на готвене - изсипете 3 с.л. супени лъжици плодове с 3 чаши вряща вода и оставете да се влива в термос за 2 часа.

Отвара от шипка е разрешено да се дава на деца от 6 месеца - по 100 мл. на ден. Нормата за дете на 1-3 години е 200 ml, а на възраст 3-7 години - 400 ml. По-големите деца могат да увеличат количеството до 600 ml.

От предоставените начини за укрепване на имунитета можете да изберете няколко, които ви харесват най-много. Само не забравяйте, че успехът зависи от редовността..

Ето защо се препоръчва да се помнят тези методи, не само когато детето е болно, но и да се ангажират с профилактика на заболяванията..

За Повече Информация Относно Бронхит

Затруднено дишане в белите дробове - какво е това, без хрипове, как да се лекува

Твърдото дишане в белите дробове често е резултат от голямо натрупване на лигавичен секрет в дихателните пътища. В резултат на това обвивките придобиват неравна повърхност, което води до появата на шум по време на дишането..

ТОП 18 най-добри капки за нос

Причината за настинка могат да бъдат остри респираторни вирусни инфекции, възпаления, алергии и др. Днес се предлагат много различни лекарства за ефективна борба с настинката както при възрастни, така и при деца.