12 причини за ниска телесна температура

Всички знаят, че повишаването на телесната температура е признак за влошено здраве. Твърде ниската температура (хипотермия) обаче също може да показва наличието на заболявания, особено когато се наблюдава дълго време. Такова състояние е опасно, тъй като за разлика от треската не причинява сериозни неудобства: пациентите обикновено се оплакват само от слабост, сънливост и апатия. Понякога се присъединяват студени тръпки и усещане за студ в крайниците. Много хора с подобни симптоми изобщо не ходят на лекари, считайки ги за последица от натрупаната умора. Въпреки това тук е необходима медицинска намеса..

Телесната температура е по-ниска от 35,8 ° C. Може да бъде трудно да се установят факторите, които са го причинили, без задълбочен преглед, но най-често това състояние е причинено от причините, за които ще ви разкажем.

Нисък хемоглобин

Липсата на хемоглобин, който се е развил поради дефицит на желязо в организма, често причинява намаляване на телесната температура и поява на съпътстващи симптоми (бърза умора, загуба на жизненост и апетит, намалена умствена активност и др.). Ако тези явления се появяват редовно, трябва да се свържете с терапевт и да поискате да предпише кръвен тест.

Вътрешно кървене

Причината за развитието на вътрешно кървене може да бъде увреждане или повишена пропускливост на стените на кръвоносните съдове поради травма, растеж на тумори, метаболитни нарушения и др. Хроничният процес няма активни външни прояви, а загубата на кръв се отразява само в общото благосъстояние. Един от симптомите е спад в телесната температура. Това е опасно състояние, което изисква незабавна медицинска помощ..

Бременност

Резките колебания в хормоналните нива могат да провокират развитието на хипотермия. При бременност без патологии температурата се нормализира, тъй като тялото на жената се адаптира към новото състояние.

Съдови проблеми

Понякога спад на телесната температура се случва периодично и е придружен от такива явления като главоболие, световъртеж, гадене, непоносимост към ярка светлина или силни звуци. Този комплекс от симптоми е характерен за съдовата дистония. Неприятните усещания се появяват на фона на внезапна краткотрайна вазодилатация.

Диабет

При хората с диабет механизмът на окисляване на глюкозата, основният източник на енергия, е нарушен. В началото на патологичния процес те имат постоянна жажда, повишено уриниране, чувство на изтръпване в крайниците, увеличаване на телесното тегло и температурни колебания (включително честото му или постоянно намаляване).

Надбъбречна патология

Намаляването на телесната температура е свързано с нарушения в надбъбречната кора, при които има дефицит на кортизол, алдостерон и андрогенни хормони. Състоянието се проявява и с хипотония, тахикардия, аритмия, загуба на апетит, нарушено преглъщане и чести промени в настроението (раздразнителност, раздразнителност).

Тумори на мозъка

Центърът, отговорен за поддържането на постоянна температура в тялото, се намира в хипоталамуса. Възникнала в тази област неоплазма (злокачествена или доброкачествена) нарушава регулирането на процесите на топлообмен. Пациентите, страдащи от такива тумори, заедно с главоболие и световъртеж, често се оплакват от студени тръпки и чувство на студ в крайниците..

Астеничен синдром

Непосредствената причина за астения е дефицитът на кислород в тъканите на човешкото тяло. Това забавя процесите на окисляване и получаването на енергия от тялото. Хората с астеничен синдром имат задух, бледност на кожата, дисбаланс и зрителни нарушения ("мухи" пред очите), апатия.

Кожни лезии

Хипотермията е често срещана при пациенти с дерматит, псориазис или тежки кожни лезии (напр. Ихтиоза).

Прието е повишената телесна температура да се свързва със сезонни вирусни инфекции, но това не винаги е така. Треската обикновено продължава през първите дни на заболяването, но по време на възстановителния период много пациенти страдат от слабост и хипотермия (сутрин температурата се повишава не по-висока от 36 ° C), свързана със скорошен стрес и временно намаляване на защитните сили на организма.

Болен ли си? Няма проблем! Oscillococcinum ще помогне на имунната ви система да се справи с ТОРС и грип.

Ако приемете Oscillococcinum веднага щом забележите влошаване на благосъстоянието, тогава лекарството може да спре развитието на болестта. Няма да има изтощителни дни с висока температура, безсънни нощи поради запушен нос и принудителна диета поради възпалено гърло!

Интоксикация

Телесната температура понякога спада поради отравяне с химикали, храна (например гъби) или лекарства. Това се дължи на потискането на жизнените функции (дишане, сърдечна дейност и др.), Причинени от интоксикация. По същия начин тялото може да реагира на предозиране с алкохол..

Хипотермия

Продължителното излагане на замръзване или дъжд причинява силен спад на телесната температура, придружен от обсесивни студени тръпки и бледност на кожата. Ако жертвата може бързо да бъде затоплена, неприятните симптоми изчезват. Това обаче не означава, че човек не се нуждае от медицинска помощ: хипотермията може да има много неприятни последици за здравето, включително отдалечени.

Хипотермията е тревожен знак, който изисква пълен преглед. Този симптом трябва да се приема сериозно, в никакъв случай не се самолекувайте и се консултирайте със специалист навреме.

Видеоклип в YouTube, свързан със статията:

Образование: I.M. Първи Московски държавен медицински университет Сеченов, специалност "Обща медицина".

Открихте грешка в текста? Изберете го и натиснете Ctrl + Enter.

Учени от Оксфордския университет проведоха редица изследвания, по време на които стигнаха до извода, че вегетарианството може да бъде вредно за човешкия мозък, тъй като води до намаляване на неговата маса. Ето защо учените препоръчват да не изключвате напълно рибата и месото от вашата диета..

Левичарите имат по-малка продължителност на живота от десните.

Усмивката само два пъти на ден може да понижи кръвното налягане и да намали риска от инфаркти и инсулти..

Според изследване на СЗО ежедневният половин час разговор на мобилен телефон увеличава вероятността от развитие на мозъчен тумор с 40%.

Дори сърцето на човек да не бие, той все още може да живее дълъг период от време, което ни демонстрира норвежкият рибар Ян Ревсдал. „Моторът“ му спрял за 4 часа, след като риболовецът се изгубил и заспал в снега.

Човешките кости са четири пъти по-здрави от бетона.

Известното лекарство "Виагра" първоначално е разработено за лечение на артериална хипертония.

Използваме 72 мускула, за да кажем дори най-кратките и прости думи..

Според много учени витаминните комплекси са практически безполезни за хората..

Хората, които са свикнали да закусват редовно, са много по-малко склонни да затлъстяват..

Работата, която човек не харесва, е много по-вредна за психиката му, отколкото никаква работа.

Повече от 500 милиона долара годишно се изразходват за лекарства за алергии само в САЩ. Все още вярвате, че най-накрая ще се намери начин да се победят алергиите.?

В течение на живота средният човек развива до два големи басейна слюнка..

Преди се смяташе, че прозяването обогатява тялото с кислород. Това мнение обаче е опровергано. Учените са доказали, че прозявайки се, човек охлажда мозъка и подобрява работата му.

Лицето, което приема антидепресанти, в повечето случаи отново ще бъде депресирано. Ако човек се е справил сам с депресията, той има всички шансове да забрави за това състояние завинаги..

Здравият гръб е подарък на съдбата, който трябва да бъде много внимателно съхранен. Но кой от нас мисли за профилактика, когато нищо не пречи! Ние не просто не сме.

Причини за ниска телесна температура на човека - под 36 или 35

Намаляването на телесната температура под средните стойности е доста често. Може да възникне по различни причини при хора от всички възрасти и да има различни последици..

Опасно е при ниска температура?

Общоприето е, че нормалните стойности на термометъра са 36,6 ° C. Всъщност показанията могат да варират през целия ден в зависимост от приема на храна, менструалния цикъл и дори настроението. Следователно температурата от 35, 5 до 37, 0 се счита за абсолютна норма за всеки конкретен човек..

Истинската хипотермия, опасна за здравето, а понякога и за живота, започва при температури под 35 ° C. Ако цифрите на термометъра са между 35 и 36,6 градуса по Целзий, тогава най-вероятно нищо не застрашава човешкото здраве..

Как тялото поддържа температурата?

Терморегулацията е сложен процес, който включва мозъка, нервните пътища, хормоналната система и дори мастната тъкан. Основната цел на механизма е да поддържа постоянна температура на "сърцевината", тоест вътрешната среда на човек. Нарушението на която и да е от връзките може да доведе до повреда на цялата система за производство на топлина и термичен пренос..

Как да измервате правилно температурата?

  • Подмишницата е най-разпространеният метод за измерване на температурата у нас. Това е просто, но по-скоро неточно. Така че нормата при този метод варира от 35 ° C до 37, 0 ° C. При деца под една година субфебрилната температура се счита за нормална..
  • Устната термометрия е норма за Европа и САЩ, но рядка за Русия. Той може да бъде и неефективен при деца, тъй като те често отварят уста при измерване, което не се препоръчва..
  • Ректалният метод (в ректума) е много точен, но по-често се използва при деца. Новородените не се препоръчват да измерват температурата ректално (за да се избегне увреждане на червата). Средната температура в ректума е с половин градус над аксиларната.
  • Термометрията на ушите е популярна в някои страни, но дава много големи грешки.

Живачен термометър - за правилно измерване на температурата в подмишницата, живачният термометър трябва да се държи поне 5 минути.

Задръжте електронния термометър, докато се чуе звуков сигнал, проверете температурата. След това те задържат още минута - ако температурата не се е променила, тогава термометрията е завършена. Ако се е увеличил, продължете да държите 2-3 минути.

Основното правило: не измервайте температурата на здрав човек! Това води до повишена тревожност без причина. Ако ви се иска да правите термометрия всеки ден, това е като симптом на депресия или тревожност. В този случай трябва да се консултирате с психотерапевт.

Причини за хипотермия

Значителен брой хора по света имат средна телесна температура, която се отклонява от стандартните норми. Някой през целия си живот е наблюдавал 37 ° C на термометър, докато за някой стойностите често падат под 36 ° C. Следователно хипотермията е признак на влошено здраве само когато са налице други симптоми. Сред причините за ниската телесна температура могат да бъдат:

  • предишна вирусна или бактериална инфекция
  • анемия или латентен дефицит на желязо
  • хормонални смущения - хипотиреоидизъм, заболявания на хипофизата, хипоталамус
  • външни влияния (замръзване, продължителен престой във вода)
  • гладуване, мода за диети
  • псориазис и други обширни кожни лезии
  • ятрогения (медицински действия, предозиране на наркотици)
  • употреба на алкохол и наркотици (барбитурати)
  • сепсис (отравяне на кръвта)

Предишна вирусна или бактериална инфекция

Всяко инфекциозно заболяване, дори много леко, принуждава организма да мобилизира всички защитни сили. След заболяване възстановяването настъпва постепенно. Треската се заменя с субфебрилна (виж причините за субфебрилна температура 37,2 -37,5 ° C) и след това ниска температура. Това е придружено от обща слабост, човекът не се чувства напълно възстановен. Това състояние може да продължи две до три седмици след края на заболяването..

Анемия

Понижената температура, придружена от слабост, замаяност и някои други симптоми, може да показва липса на желязо в организма. Кръвен тест за хемоглобин, както и определянето на феритин, помага да се идентифицира тази патология. Основните признаци на анемия и латентен дефицит включват:

  • Изтъняваща коса
  • Набраздени и чупливи нокти
  • Пристрастяване към сурово месо и други необичайни вкусове
  • Възпаление на езика
  • Слабост и намалена производителност
  • Бледа кожа
  • Студени ръце и крака
  • Уринарна инконтиненция

След назначаването на лекарства, съдържащи желязо (Ferretab, Sorbifer и други, вижте железни препарати за анемия), горните симптоми обикновено изчезват в рамките на 2-3 месеца, включително студенина и понижаване на температурата.

Хормонални смущения

Ендокринната система на човека засяга абсолютно всички процеси, включително регулирането на топлината. Така че, туморите и мозъчните наранявания могат да причинят нарушаване на хипоталамуса, който от своя страна е отговорен за температурата на "сърцевината", тоест постоянната вътрешна температура на човек. Такива състояния винаги се проявяват живо с нарушено съзнание, реч, зрение или слух, проблеми с координацията, главоболие и повръщане. За щастие сериозните мозъчни заболявания са рядкост. По-често хипотиреоидизмът е причина за ниските показания на термометъра..

Хипотиреоидизмът е недостатъчно функциониране на щитовидната жлеза, дефицит на нейните хормони. Подобен неуспех възниква по време на автоимунно възпаление на жлезата, операции върху нея или лечение с радиоактивен йод. Болестта се среща доста често (според някои доклади при 1-10% от населението) и се проявява в различни симптоми:

  • Слабост, намалена производителност
  • Повишаване на теглото, подуване
  • Студенина, ниска температура
  • Суха кожа, сърбеж
  • Чуплива коса и нокти
  • Сънливост, намалена памет и обща летаргия
  • Хроничен запек
  • Брадикардия (бавен сърдечен ритъм)

За да се диагностицира хипотиреоидизъм, е необходимо да се провери нивото на TSH (тиреоид стимулиращ хормон). Ако е над нормата, тогава вероятността от това заболяване е висока. Това важи особено за жени над 40 години, чиито роднини имат проблеми с щитовидната жлеза. След диагностициране лекарят предписва заместваща терапия (Eutirox), която ви позволява да се върнете към нормалното здраве и да се отървете от симптомите.

Външни влияния

Човекът е топлокръвно същество, което поддържа постоянна температура в тялото. Но температурата на кожата (например в подмишниците) доста често намалява при студено време, плуване във вода и в хладно помещение. В такива случаи е достатъчно да се облечете топло и да измерите температурата: индикаторите ще се нормализират доста бързо след затопляне..

Ятрогенна хипотермия

Хипотермия, свързана с лекар, обикновено се появява при пациенти, подложени на операция. Ако след продължителна хирургическа интервенция пациентът остане без одеяло, рискът от хипотермия ще бъде висок. Анестезията потиска треперенето, което предотвратява падането на температурата. Следователно внимателното внимание към постоперативните пациенти е изключително важно..

Предозиране с антипиретични лекарства - доста често, особено при деца, температурата рязко спада след предозиране на антипиретични лекарства. Загрижените родители, когато видят цифри над 38 на термометъра, започват активно да „свалят температурата“. Последиците от такива действия могат да бъдат не само нарушения на терморегулацията, но и тежки стомашни заболявания, както и кървене. Ето защо в никакъв случай не трябва да злоупотребявате с антипиретични лекарства..

Предозирането на вазоконстрикторни капки е друга причина за ниска телесна температура при дете. Поради общия ефект върху всички съдове, такива лекарства могат да доведат до хипотермия. Ето защо, с обикновен хрема, без усложнения, е по-добре да изплакнете носа на децата с банален физиологичен разтвор, продаван във всяка аптека.

Глад

При продължителни строги диети или принудителен глад човек губи голямо количество мастни резерви. А депата за мазнини, заедно с гликогена, е отговорна за баланса на производството на топлина и преноса на топлина. В резултат на това слабите и особено отслабнали хора често замръзват без видима причина..

Кожни заболявания

Кожните заболявания, които засягат големи участъци от кожата, често водят до понижаване на температурата. Такива последици имат псориазис, тежка екзема, изгаряне. Към засегнатите участъци от кожата постоянно тече голямо количество кръв, което намалява температурата на човек като цяло.

Сепсис

Активното размножаване на бактерии в кръвта и отравянето на организма с продуктите от тяхната жизнена дейност се нарича сепсис. Както при всяка бактериална инфекция, при септични усложнения по-често се наблюдава повишаване на температурата и до много високи стойности. Но в някои случаи (при слаби и възрастни хора) нервната система е увредена, включително центъра на терморегулацията.

В такава парадоксална ситуация човешкото тяло реагира на нашествието на бактерии с рязък спад на температурата до 34,5 ° C и по-ниско. Хипотермията със сепсис е доста неблагоприятен признак. Съчетава се със сериозно общо състояние, депресия на съзнанието, дисфункция на всички органи.

Отравяне с етанол и наркотици

Консумацията на алкохол в големи количества и някои психоактивни вещества може да причини ниска телесна температура на човек. Това се случва в резултат на вазодилатация, потискане на треперенето и ефект върху нивата на глюкозата. Като се има предвид, че много хора спят навън, след като приемат големи дози етанол, такива пациенти не са необичайни в спешните отделения. Понякога понижението на температурата става критично и води до спиране на сърцето и дишането.

Как да повишим температурата?

На първо място, трябва да разберете дали понижението на температурата е норма или отклонение от него..

  • Ако случайно, точно така, сте измерили телесната си температура и сте установили нейното понижение, без да изпитвате други симптоми, тогава се успокойте. Не забравяйте дали наскоро сте страдали от ARVI или друга инфекция. Може би това са остатъчни явления.
  • Или може би причината е активната вентилация на апартамента в мразовит ден. В този случай трябва да затворите прозорците, да се облечете по-топло и да пиете горещ чай..
  • Ако тези причини са изключени, най-вероятно такива цифри на термометъра са вашата индивидуална характеристика..
  • Ако в допълнение към хипотермия изпитвате слабост, депресия, откриете много други симптоми, тогава е по-добре да се консултирате с лекар.

Най-вероятно след допълнителни тестове ще бъде открита анемия или намалена функция на щитовидната жлеза. Подходящото лечение ще помогне за повишаване на температурата. При деца е необходимо да се отменят антипиретични и вазоконстрикторни лекарства.

Когато е необходима спешна медицинска помощ?

Задължително насочване към специалист е необходимо в случаите, когато:

  • Човек в безсъзнание
  • Телесната температура - 35 ° C и продължава да спада.
  • Ниска телесна температура при възрастен човек в съчетание с лошо здраве
  • Наличието на такива сериозни симптоми като кървене, халюцинации, неукротимо повръщане, говорно и зрително увреждане, тежка жълтеница.

Не забравяйте, че истинската животозастрашаваща хипотермия се среща при тежко болни или хипотермични хора. Лекото понижаване на температурата няма да навреди на вашето здраве. Освен това при ниски температурни стойности всички метаболитни процеси са по-бавни. Затова много експерти смятат, че хората с тази черта живеят малко по-дълго..

Намалена телесна температура

Главна информация

Телесната температура е съществен компонент на хомеостазата и играе важна роля в отношенията на човешкото тяло с околната среда. Именно постоянството на температурата на вътрешната среда осигурява нормалната жизнена дейност на човешкото тяло. Запазването на температурната хомеостаза се осигурява от сложна система за терморегулация, в която участват хипоталамусът, ретикуларната формация на мозъка и гръбначномозъчните структури, ендокринните жлези (щитовидната жлеза / надбъбречните жлези), терморецепторите, а процесите на генериране на топлина и пренос на топлина се регулират от сложни хуморални / рефлекторни действия.

В същото време телесната температура е относително конвенционално понятие, тъй като има циркаден (циркаден) режим и:

  • Различни в различните части на тялото.
  • Варира в зависимост от състоянието на тялото и текущите физиологични процеси.

Термометрията може да се извършва на няколко места на тялото и в зависимост от мястото на измерване на температурата се различават следните видове:

  • Аксиларна (телесна температура в подмишницата). Тази температура е нестабилна и се повишава след тренировка, прием на храна. Освен това при около 50% от хората възниква асиметрия на аксиларната температура: температурата в лявата подмишница е малко по-висока, отколкото в дясната. В същото време асиметрия от 0,5 ° C или повече показва патология в тялото. Каква е нормалната човешка телесна температура в подмишницата? Общоприето е, че нормалната температура на човешкото тяло, измерена в подмишницата, е 36,6-37 ° C.
  • Базална (ректална), която по-точно характеризира основната температура на човешкото тяло и варира нормално в рамките на 37-38 ° C. Използва се предимно в клиничната практика.
  • Орална температура. Показателите му винаги са по-високи от аксиларните с 0,5-0,8 ° С.

Освен това има ежедневни (циркадни) колебания в телесната температура, причинени от биологични ритми, които отразяват функционални ежедневни промени в жизнените процеси (кръвообращение, дишане и др.). Амплитудата на колебанията достига 1 ° C. Неговият минимум пада в 3-4 часа сутринта, а максималният - в 16-18 часа.

Телесната температура също се влияе от физиологичните процеси в тялото на жената, по-специално по време на менструация, в лутеалната фаза на менструалния цикъл, ректалната температура е с около 0.7-1.0 ° C по-висока, отколкото във фоликуларната фаза на цикъла..

Тоест, обикновено в първата (фоликуларна фаза) ректалният температурен диапазон варира от 36,2 до 36,7 ° C, но не надвишава 37, което се дължи на високото ниво на естроген. Въпреки това, 2-3 дни преди овулацията, температурата рязко спада. За лутеалната фаза, след освобождаването на зряла яйцеклетка, е характерно повишаване на ректалната температура с 0,4-0,6 ° C и нейното поддържане на около 37 градуса и повече, което се дължи на рязко повишаване на нивото на прогестерон, което създава благоприятни условия за бременност.

Добър знак за "здравето на репродуктивната система на жената" е ясно изразеното понижаване на температурата преди началото на менструацията и 1-2 дни преди деня на овулацията.

Телесната температура по време на ранна бременност също може леко да варира (37,0 - 37,5 ° C). Като правило, в ранните етапи на бременността на графиката на базалната температура на 7-ия ден след овулацията има краткосрочен спад на базалната температура (имплантация) и след това се втурва нагоре.

В бъдеще, по време на бременност (1-3 триместър), температурата се поддържа в рамките на 36,5 - 37,5 ° C. Повишаването на базалната температура преди забавяне на менструацията може да се счита за един от ранните признаци на бременност..

Средната температура на централната нервна система, кръвта, вътрешните органи при възрастен и дете е около 37 ° C. Температурата с флуктуационни параметри в диапазона до 1,5 ° C се счита за нормална. Тази температура трябва да бъде постоянна, тъй като е оптимална за функционирането на ензимите, различни физикохимични процеси (анаболизъм / катаболизъм, мускулна контракция, секреция, абсорбция), които осигуряват хода на метаболитните реакции. Съответно, на въпроса: какво означава телесна температура от 35,5 градуса, можете да отговорите, че това не е критична ситуация и температурата под 36 градуса може да отразява както особеностите на хода на физиологичните процеси в тялото, така и да бъде един от симптомите на различни видове заболявания.

Промяната в температурата на вътрешните органи / кръвта при човек с 2-2,5 ° C от средната стойност е придружена от нарушение на физиологичните функции. Смъртоносната температура на човешкото тяло (несъвместима с живота) е над 42 ° C и под 25 ° C. Общоприето е, че човек умира при телесна температура под 25-20 С, но понятието „смъртоносна температура“ при ниски стойности (минимална температура) е доста произволно и варира от 3-4 градуса. По този начин, въпреки генетичния детерминизъм на нивото на телесната температура, той е до голяма степен динамичен и може да се промени под въздействието на различни фактори - условия на околната среда, време на денонощието, функционално състояние на тялото, текущи физиологични процеси.

Патогенеза

Формирането на състояние на ниска телесна температура се основава на пренапрежение и нарушаване на механизмите за терморегулация, което се случва под въздействието на различни ендогенни / екзогенни причинни фактори. С понижаване на телесната температура в рамките на 34-36 С, редица регулаторни реакции в тялото се включват в поддържането на хомеостазата на температурата:

  • свиване на повърхностни съдове и вазодилатация на "ядрото" на тялото, което прави възможно преразпределението на обема на кръвта в тялото в посока намаляване на обема на кръвообращението в подкожните съдове;
  • намаляване на обемната скорост на кожния кръвен поток;
  • преразпределение на топлината поради затваряне на повърхностни вени на подкожната тъкан и преразпределение на кръвта в дълбоки вени, отваряне на артериовенозни шунтове;
  • намалено изпотяване;
  • увеличаване на производството на топлина чрез химическо (метаболитно активиране) и физическо (мускулни тремори, пилоерекция).

Класификация

Общоприето е, че температурата при възрастни е в рамките на:

  • 36,0-37,0 градуса е нормално.
  • 36,0 - 35,0 градуса - ниска телесна температура (синоним на субнормална). Тоест всяка стойност в тези граници (например 35,5; 35,6; 35,7; 35,8) показва понижена температура.
  • Под 35,0 градуса - хипотермия (лека - температурата пада до 32,2-35,0 градуса; умерена - 28,0-32,1 градуса; тежка - до 26,9 градуса).

Класификация на СЗО (1997) за неонатална хипотермия:

  • от 36,5 ° C до 37,5 ° C - нормална телесна температура;
  • понижение на телесната температура от 36,4 C до 36,0 C - лека хипотермия;
  • понижение на телесната температура от 35,9 ° C до 34 ° C - умерена хипотермия;
  • телесна температура под 32,0 C - тежка хипотермия.

Причини за понижена температура на човешкото тяло

Сред многото причини, които причиняват намаляване на телесната температура, има екзогенни (външни) и ендогенни (вътрешни) фактори:

Екзогенни фактори. Температурата на тялото пада под въздействието на неблагоприятни фактори на околната среда, които допринасят за хипотермия на тялото. Тези фактори включват ниска околна температура, висока атмосферна влажност, силен вятър. Помислете какво пише и какво означава, а също и защо има понижаване на телесната температура при излагане на горепосочените фактори?

На първо място, телесната температура намалява в резултат на дисбаланс в производството на топлина и топлинните загуби в тялото поради рязко увеличаване на топлинните загуби. Именно невъзможността на компенсаторните механизми на тялото да възстановят температурната хомеостаза и поддържането на температурата в тесни граници обяснява защо ниската телесна температура съпътства подобни природни явления.

Развитието на хипотермия се улеснява от: неподходящо облекло за метеорологичните условия, прием на алкохол, ниска физическа активност, сърдечна недостатъчност. Характеризира се с намаляване на скоростта на кръвния поток, което увеличава продължителността на престоя на кръвта в периферната част на тялото и допринася за по-силното му охлаждане. Хипотермията при възрастен и дете допринася за намаляване на скоростта на химичните метаболитни процеси, метаболитните нарушения и постепенното развитие на хипотермичната патология.

Ендогенни фактори

Ниската телесна температура при възрастен може да бъде причинена и от нарушения в процесите на регулиране на топлината, причинени от различни заболявания и патологични състояния. Основни причини:

  • Недостатъчно / небалансирано хранене, което често се наблюдава при различни видове моно диети, насочени към рязко намаляване на телесното тегло.
  • Състояния на имунен дефицит.
  • Хипотиреоидизъм Колкото по-изразен е дефицитът на хормони, толкова по-ниска е телесната температура, тъй като хормоните на щитовидната жлеза са най-важният компонент на регулирането на биологичните реакции, включително тези, придружени от отделянето на топлина.
  • Тежък астеничен синдром, при който температурата е постоянно под 36,0 градуса.
  • Невроциркулаторна дистония от хипотензивен тип.
  • Хронична умора (включително продължителна липса на сън), психо-емоционално пренапрежение.
  • Реакцията на организма към минало заболяване.
  • Анемия (ниско ниво на хемоглобин).
  • Остри / хронични заболявания.
  • Болест на Адисън (недостатъчност на надбъбречната кора), придружена от дефицит в кръвта на алдостерон, андростерон и кортизол. С техния дефицит скоростта на химичните реакции на основния метаболизъм намалява, които са придружени от освобождаването на енергия.
  • Бременност. По правило основните причини за ниската телесна температура при жените са хормонални промени по време на менструалния цикъл, бременност, менопауза. Ниската телесна температура по време на бременност може да бъде причинена от недостатъчно наддаване на тегло, хипогликемия, анемия, астеничен синдром, преумора, стрес. Във всеки случай ниската температура (ако телесната температура е под 36 градуса) продължава няколко дни - това е причина да посетите лекар.
  • Вътрешно кървене, включително понижаване на телесната температура, се среща и при жени с обилни менструации.
  • Интоксикация на тялото (лекарствена, алкохолна).
  • Травматично увреждане на мозъка.
  • Сенилна възраст, често придружена от дефицит в производството на топлина. В напреднала / напреднала възраст метаболитните процеси значително се забавят и възможностите за адаптивно регулиране на мускулния компонент на терморегулацията и съдовия тонус намаляват, което допринася за намаляване на телесната температура, бързо хипотермия и развитие на настинки / възпалителни заболявания..
  • Недоносени бебета. Преходните ниски температури са по-чести при недоносени бебета. Защо възниква? Причините за понижената телесна температура при дете се дължат главно на незрялостта на процесите на терморегулация, особено при недоносено бебе или с наличие на патология.

Симптоми

Симптомите на ниска / ниска температура се определят от показателите за нейното намаляване. Намаляването на телесната температура в рамките на 36,0-34,0 градуса най-често се придружава от следните симптоми:

  • общо неразположение, загуба на сила, летаргия, слабост;
  • студена, бледа / синкава кожа;
  • втрисане, треперене;
  • летаргия, повишена сънливост;
  • виене на свят;
  • слаб ускорен пулс;
  • ниско кръвно налягане.

Когато температурата падне под 34 ° C, може да има рязък спад на кръвното налягане, слаб рядък пулс (30-40 удара / мин.), Плитко дишане, студена кожа с мраморен оттенък, неясна реч, повишена сънливост.

Анализи и диагностика

Изследването с постоянна (често) ниска телесна температура трябва да бъде насочено към установяване на причините и може да включва измерване на телесната температура, измерване на кръвното налягане, анализ на кръв / урина. Телесната температура от 34 градуса е индикация за извикване на лекар / отиване в болница, особено ако спадането на температурата е придружено от нарушения в работата на сърдечно-съдовата система, конвулсии, загуба на съзнание.

Лечение

Какво да правите при ниска телесна температура и можете ли бързо да я повишите? Трябва ли да посетя лекар или мога да повиша телесната си температура у дома? Ето най-често задаваните въпроси от читателите.

На първо място, желанието просто да наваксате или бързо да увеличите телесната температура не трябва да лежи в основата на вземането на решения при ниска телесна температура, освен ако, разбира се, това е критична ситуация, например много ниска телесна температура по време на замръзване, застрашаваща човешкия живот.

За да се отговори правилно на въпроса какво да се прави при ниска температура, е необходимо да се открият причините за понижаването му, в съответствие с които трябва да се вземат определени мерки. Следват мерки, насочени към повишаване на телесната температура при различни състояния на тялото.

  • Хипотермия на тялото, причинена от външни фактори. Необходима е изолация на жертвата от ниски температури, валежи, вятър. Как да повишим телесната температура у дома? Когато температурата падне до 34 градуса, се извършват пасивни (топли сухи дрехи / одеяла) и активно затопляне на тялото (сладък топъл чай с малини, мед и лимон, нагревателни подложки, крака / общи топли бани), като се избягва използването на горещи течности поради риска от намаляване на вътрешната температура когато охладената кръв тече от периферията от разширени периферни кръвоносни съдове. Не забравяйте, че е важно да съсредоточите усилията си не върху това как бързо да повишите телесната си температура, а върху това колко плавно тя се повишава, тъй като това е от решаващо значение. Ако е възможно, активни движения на жертвата. Когато телесната температура падне под 34 градуса, медицинска помощ трябва да се предоставя в болнична обстановка.
  • Астеничен синдром / синдром на хронична умора. Необходимо е да се нормализира диетата, показан е приемът на витаминни и минерални комплекси, корекция на режима на работа и почивка, прием на адаптогени (Rhodiola rosea, Immunal, Ginseng), активни спортове, релаксация. В случай на психо-емоционален срив и емоционална нестабилност - успокоителни (валериана, тинктура от майчино грозде, Fitosed, Persen, Novo-passit и др.), Пълноценен сън.
  • С рязко намаляване на мускулната маса, причинено от различни нискокалорични монодиети, гладуване - излизане от диетата, преминаване към балансирана диета.
  • При анемия, болест на Адисън, хронични / остри заболявания, хипотиреоидизъм - лечение на основното заболяване, предписано от лекаря.
  • При невроциркулаторна дистония от хипотензивен тип - втвърдяване на тялото (контрастен душ), прием на адаптогени.
  • При персистираща хипотония - прием на лекарства, които повишават кръвното налягане.
  • В напреднала възраст, придружен от дефицит на топлинна продукция - носенето на топли дрехи, спането в топло легло, е възможно с подгряваща подложка, пиенето на достатъчно количество топла течност (зелен чай, билков чай, кафе) и топла храна, адекватна физическа активност.
  • При интоксикация на организма (лекарствена, алкохолна) - мерки за детоксикация.

Лекарства

Медикаментозно лечение при ниска температура в диапазона от 34,0-36,0 градуса при липса на заболявания не се провежда. В случаите на наличие на заболявания, при които се отбелязва ниска температура, се използват лекарства, предписани от лекар.

Процедури и операции

Понижена телесна температура при дете

В процеса на онтогенеза (индивидуално развитие на организма) способността за поддържане на телесната температура в тесни граници се развива постепенно. Дете, веднага след раждането, се отличава с несформирана система за терморегулация, която може да накара тялото да се охлади дори при леки промени в температурата на околната среда. Недоносените бебета са особено уязвими, тъй като способността им да регулират терморегулацията е много по-ниска от тази на доносените бебета, така че тези бебета се нуждаят от специални условия за поддържане на телесната температура.

Нормалната телесна температура при бебета е: в подмишницата 36,5 - 37,3 ° C; орална температура 36,6 - 37,2 ° C; ректална температура 36,9 - 38 ° C. Този процент може да варира само леко. Необходимо е редовно да се измерва температурата на бебетата от първата година, за предпочитане с електронен термометър.

При едномесечно бебе топлообменът преобладава над производството на топлина, така че бебетата често замръзват, което се проявява чрез охлаждане на кожата, хълцане, посиняване на краката / ръцете, летаргия, летаргия.

При деца под една година защитата срещу загуба на топлина се осъществява главно от подкожните мазнини. Въпреки това, топлоизолацията на тялото, дължаща се на подкожния мастен слой, не регулира ефективно топлообмена в съответствие с промяната в температурата на околната среда, а съдовите реакции, които регулират топлообмена, се формират в продължение на няколко години. Следователно комфортната среда за новородено трябва да бъде при температура на околната среда 28-30 ° C..

След първата година от живота мускулите са свързани с производството на топлина, докато кафявата мастна тъкан постепенно престава да функционира. На възраст 3-5 години активно се развиват механизмите на метаболитна (химическа) терморегулация, а от 6-годишна възраст активно се подобряват съдовите реакции на периферните съдове. Като цяло узряването на активно регулиран топлообмен изостава значително от развитието на производството на топлина и завършва средно на 8-10 годишна възраст, когато температурната хомеостаза стане достатъчно стабилна..

Въпреки наличието на някои механизми за компенсиране на топлинните загуби, потенциалът за регулиране на температурата при новородените е изключително ограничен и следователно има тенденция към намаляване на телесната температура.

Рискови фактори (причини), които допринасят за хипотермия в тялото на новородено дете:

  • ниско тегло при раждане (2500 g и по-малко);
  • новородени, претърпели реанимация;
  • деца с вродени малформации или увреждане на централната нервна система;
  • смущения в системата на топлинната верига след раждането.

Диагностичните критерии за хипотермия при дете са: студени крака, слаб плач, бледност, цианоза, намалена двигателна активност, неохотно сукане, плитко дишане, брадикардия. Намаляването на телесната температура на детето до 35,5 ° C, особено ако е придружено от обща слабост, загуба на апетит, летаргия, сънливост, апатия, е индикация за спешно посещение в клиниката!

Диета

Няма специална диета с ниска температура. Правилно съставената диета, която трябва да включва използването на подправки (карамфил, канела, лют червен пипер), пресни сокове, мазни пилешки бульони, червено месо, корен от джинджифил, тъмен шоколад, кафе, кафяв ориз, допринася за увеличаване на производството на топлина в тялото.... Пиенето на много топли напитки (зелен чай с мед, билкови чайове) също ще помогне за възстановяване на понижената телесна температура. В същото време, ако ниската телесна температура е причинена от различни видове заболявания, могат да бъдат предписани специални диети:

Предотвратяване

Превантивните мерки се определят от фактори, които причиняват намаляване на телесната температура.

  • За да се предотврати отрицателното въздействие на факторите на околната среда - подходящо облекло в съответствие с времето.
  • Възрастни хора - не излизайте дълго време навън в студено / лошо време, поддържайте температурата в къщата на 20-22 градуса или носете топли дрехи (вълнен пуловер, спестяващо топлина бельо, топли чорапи и др.), Затопляйте леглото през нощта, увеличете количеството обилна топла храна и напитки, движете се повече.
  • Новородени бебета - предотвратяването на намаляване на температурата се постига чрез незабавно изсушаване на бебето и повиване на главата с топло одеяло, за да се предотвратят топлинни загуби от изпаряване, конвекция / проводими загуби. Ниско тегло при раждане и недоносени бебета трябва да се поставят в инкубатор или под лъчист източник на топлина.
  • За заболявания, протичащи с ниска температура (болест на Адисън, анемия, хипотиреоидизъм, хипотония, имунодефицитни състояния, интоксикация на тялото) - тяхното адекватно и навременно лечение.
  • Деца под една година - нормалната телесна температура при дете под една година се поддържа чрез поддържане на температурата в обесването на ниво 20-22 градуса, подходящо облекло, правилно хранене, втвърдяване.

Общите дейности включват увеличаване на физическата активност, втвърдяване на тялото, правилно / балансирано хранене, обогатено с витамини / минерали, ядене на храна / напитки топло.

Последици и усложнения

Не се отбелязва появата на каквито и да било усложнения с понижаване на температурата в диапазона от 36-34 градуса. С понижаване на телесната температура поради различни видове заболявания, усложненията се определят от конкретно заболяване (анемия, хипотония, състояния на имунна недостатъчност, хипотиреоидизъм, болест на Адисън, синдром на хронична умора и др.).

Прогноза

Благоприятен. Намаляването на телесната температура в рамките на 36-34 градуса не е критично.

Образование: Завършва медицинското училище в Свердловск (1968 - 1971) със специалност медицински асистент. Завършва Медицински институт в Донецк (1975 - 1981) със специалност епидемиолог, хигиенист. Завършва следдипломно обучение в Централния изследователски институт по епидемиология, Москва (1986 - 1989). Академична степен - кандидат на медицинските науки (степен, присъдена през 1989 г., защита - Централен изследователски институт по епидемиология, Москва). Завършил множество курсове за напреднали по епидемиология и инфекциозни болести.

Трудов опит: Работа като началник на отдел за дезинфекция и стерилизация 1981 - 1992. Началник на отдел за силно опасни инфекции 1992 - 2010 Преподавателска дейност в Медицински институт 2010 - 2013.

Причини за понижена температура на човешкото тяло

Терморегулацията е една от жизненоважните функции на човешкото тяло. Благодарение на много жизненоважни системи, температурата на човешкото тяло в нормално състояние се поддържа в доста тесни граници, въпреки условията на околната среда.

Терморегулацията на човешкото тяло е разделена на химическа и физическа. Първият от тях функционира чрез увеличаване или намаляване на интензивността на метаболитните процеси. А процесите на физическа терморегулация възникват поради топлинно излъчване, топлопроводимост и изпаряване на влагата от повърхността на тялото.

Невъзможно е да не се изброят методите за измерване на температурата. Дръжката на термометъра под мишница, която е широко разпространена у нас, далеч не е най-добрият вариант. Колебанията на записаната телесна температура от реалната могат да се различават с цяла степен. На Запад при възрастни температурата се измерва в устната кухина, а при децата (за тях е трудно да държат устата си затворена дълго време) в ректума. Тези методи са много по-точни, въпреки че по неизвестна причина не са се утвърдили у нас..

Широко разпространеното убеждение, че нормалната телесна температура на човека е 36,6 градуса по Целзий, не е вярно. Всеки организъм е чисто индивидуален и без влияние на външни фактори температурата на човешкото тяло може да варира между 36,5-37,2 градуса.

Но отвъд тези граници е необходимо да се търсят причините за това поведение на тялото, тъй като повишената или намалената телесна температура е маркер за всякакви проблеми: заболявания, лошо функциониране на системите за поддържане на живота, външни фактори.

Също така нормалната телесна температура на всеки отделен човек в определен момент от времето зависи от още няколко фактора:

  • индивидуални характеристики на организма;
  • време на деня (около шест часа сутринта телесната температура на човек е на минималното ниво, а в 16 часа на максималното);
  • възрастта на човек (при деца под тригодишна възраст нормалната телесна температура често е 37,3-37,4 градуса по Целзий, а при възрастните хора - 36,2-36,3 градуса);
  • редица фактори, които не са напълно разбрани от съвременната медицина.

И ако състоянието на повишената телесна температура е известно на мнозинството, то малко хора знаят за неговото намаляване под нормативните граници, процесите, които провокират това и възможните последици. Но такова състояние е не по-малко опасно от високата температура, затова ще се опитаме да ви разкажем за понижената температура възможно най-подробно..

Класификация на хипотермия

Съвременната медицина разграничава два вида понижаване на телесната температура под нормалното:

  • ниска телесна температура - от 35 до 36,5 градуса;
  • ниска телесна температура - до 34,9 градуса. Това състояние е известно по медицина като хипотермия..

На свой ред има няколко класификации на хипотермия. Първият от тях разделя това състояние на три степени на тежест:

  • светлина - температурен диапазон 32,2-35 градуса
  • средно - 27-32,1 градуса;
  • тежък - до 26,9 градуса.

Втората разделя хипотермията на умерена и тежка с граница от 32 градуса. Именно тази марка в медицината се счита за температурата, при която човешкото тяло изчерпва възможностите си за самозатопляне. Тази класификация се счита за по-удобна от практическа гледна точка..

Според тази класификация при умерена хипотермия пациентът изпитва сънливост, летаргия, треперене и тахикардия. Нивата на кръвната глюкоза се повишават. В повечето случаи ще помогне топло легло, сухи дрехи и топли напитки. Електрокардиограмата е задължителен преглед за умерена хипотермия. Нарушаването на процесите на терморегулация доста често води до проблеми със сърдечния ритъм.

Тежката хипотермия, според тази класификация, е изключително опасно състояние. Спадът на температурата под 32 градуса води до дисфункция на много системи за поддържане на живота. По-специално, функционалността на дихателната и сърдечно-съдовата системи е нарушена, умствената дейност и метаболитните процеси се забавят.

В същото време 27 градуса вече се считат за критичен показател, който може да доведе до смъртта на човек. При тази температура пациентите развиват кома, зениците не реагират на светлина. Без спешна медицинска помощ и много активно затопляне човек има много малък шанс за оцеляване.

Въпреки че в историята са известни уникални случаи, когато след продължителна хипотермия (шестчасов престой на двегодишно канадско момиче на студ) телесната температура на човек спадна до 14,2 градуса, но той оцеля. Но това е по-скоро изключение от правилото, че хипотермията е изключително опасно състояние..

Причини за хипотермия

Значително намаляване на телесната температура спрямо нормалните стойности е директен сигнал за по-нататъшно изследване. И тук трябва да анализирате подробно причините, които провокират сериозно намаляване на телесната температура. По принцип има много от тях и за удобство предпоставките за ниска телесна температура са разделени на три групи:

  • физически предпоставки за ниски температури. Функционалните повреди в процеса на терморегулация водят до прекомерни топлинни загуби. В повечето случаи това се дължи на разширяването на кръвоносните съдове и продължителността на състоянието. По-специално, хипотермия поради тези причини се появява при хора с ниско кръвно налягане, при които разширените кръвоносни съдове са типично състояние..
    Освен това заболяванията на ендокринната система водят до физическа хипотермия. За да бъдем по-точни - повишено изпотяване, което нарушава естествената терморегулация;
  • химични причини за ниска телесна температура. Те включват интоксикация на тялото, отслабен имунитет, ниски нива на хемоглобин, емоционален и физически стрес, бременност;
  • поведенчески предпоставки за ниска телесна температура. Тази група включва причините, които са резултат от неадекватно човешко възприятие за околната температура. Често поведенческата хипотермия се дължи на въздействието върху тялото на алкохол и наркотици, както и на дисбалансирано психическо състояние.

Както вече беше отбелязано, всяка от тези групи предпоставки за хипотермия включва много причини. Нека определим по-конкретно основните:

ЗащотоОписание и последици
Отравяне с алкохол и наркотициПод въздействието на тези вещества човек престава да възприема адекватно реалността, често не изпитва студ. Често в такива случаи хората могат дори да заспят на улицата, претърпявайки тежка хипотермия. Освен това етанолът и опиумът разширяват кръвоносните съдове и създават измамно впечатление за топлина, което често води до критични последици..
ХипотермияПродължителното излагане на ниски температури води до факта, че тялото просто не може да се справи с терморегулацията, което позволява температурата да падне под нормалната. При такива условия енергията също ще се консумира интензивно, поради което времето, през което тялото може да устои на хипотермия, се намалява рязко..
Вирусни и бактериални инфекцииХипотермия по време на такива заболявания често се случва, когато самата болест е преодоляна. Известно е, че до определена температура на тялото трябва да му се позволи да се бори със себе си. Ако в същото време се използват и антипиретични лекарства, след като елиминират симптомите на инфекцията, защитните механизми на организма продължават да работят с пълна мощност известно време, което води до спад на телесната температура под нормата.
Диета и гладуванеЗа функционирането на системите за терморегулация тялото се нуждае от постоянно попълване на калории и мастни натрупвания, поради което по-специално се осъществява регулирането на топлопроводимостта и топлопреминаването. Недостатъчното хранене (принудително или планирано) води до нарушения на тази функционалност и намаляване на телесната температура.
Сепсис при имунокомпрометирани и възрастни хораВ повечето случаи сепсисът е причина за висока температура. Но при определените категории хора една от проявите на това заболяване може да бъде увреждане на нервната система, включително тези от нейните сегменти, които са отговорни за терморегулацията. Температурата на човешкото тяло при такива обстоятелства може да спадне до 34 градуса и изисква незабавна корекция..
Неподходящо използване на лекарства или процедури (ятрогенна хипотермия)Понятието ятрогенизъм се разбира като последици, възникнали поради неправилни действия на медицинския персонал или поради неправилна употреба на лекарства. При хипотермия причините за тази група могат да бъдат:

  • неправилно лечение на пациенти след операция;
  • прекомерна употреба на вазоконстрикторни и антипиретични лекарства.

Всяка от тези причини може да причини критичен спад на телесната температура, така че дори приемането на най-безвредните лекарства, които включват антипиретици и вазоконстриктори, трябва да се извършва само след консултация с лекар..

ОвулацияМенструалният цикъл при жените често е придружен от необичайни колебания в телесната температура. В повечето случаи тя се повишава, но има случаи на понижаване на температурите през този период. Често температурата е 35,5-36,0 градуса, което не е причина за безпокойство. Когато периодът ви приключи, температурата ви ще се нормализира..
Температурен синдром на УилсънТова заболяване се провокира от дисфункция на щитовидната жлеза, която е придружена от намаляване на телесната температура.

Ниска телесна температура по време на бременност

Немалко лекари посочват бременността като отделна причина за понижаването на телесната температура. За да бъдем по-точни, това не е самото раждане на дете, а процесите, които го придружават. Доста често поради токсикоза бъдещите майки са недохранени, което засяга метаболитните процеси и съответно телесната температура, която може да спадне до 36 градуса и дори по-ниска. Освен това често се наблюдава отслабване на имунитета при бременни жени, срещу което температурата може да спадне. Тези предпоставки не носят сериозни проблеми, но в същото време изискват адекватен отговор: нормализиране на диетата и консумация на достатъчно количество калории, както и работа за укрепване на имунната система.

Действие при спадане на температурата

След като отчетете понижена телесна температура, на първо място, трябва адекватно да оцените физическото си състояние. Ако няма слабост, не се страхувате и няма други признаци на заболяване, струва си да запомните дали не сте били болни или преохладени наскоро. Леко понижаване на температурата може да бъде остатъчна симптоматика на тези причини. В този случай не е необходимо да посещавате лекар. Възможно е ниската температура да е норма на тялото ви..
Трябва да посетите лекар в следните случаи:

  • телесна температура 35 градуса и по-ниска, дори без други симптоми;
  • в допълнение към намаляване на температурата се наблюдават слабост, треперене, повръщане и други симптоми, които са необичайни за здрав човек. В такива случаи дори температурата от 35,7-36,1 е причина да се потърси помощ;
  • човек има халюцинации, неясна реч, замъглени очи, загуба на съзнание на фона на ниска температура.

Всеки от тези симптоми е причина за незабавна медицинска помощ. Дори обикновена слабост при ниска температура не трябва да чака у дома, тъй като в тялото могат да започнат необратими процеси, които с времето ще бъдат много трудно да се спрат..

Преди пристигането на лекаря, пациентът с ниска температура трябва да бъде легнал и увит в топло одеяло, след като се увери, че дрехите му са сухи. Осигурете пълно спокойствие, дайте чаша топъл сладък чай и, ако е възможно, вземете топла вана за крака или поставете подгряваща подложка под краката си.

Тези действия ще улеснят организма да проведе процеса на терморегулация и температурата в повечето случаи ще започне да се повишава до нормалното..

За Повече Информация Относно Бронхит

Как да се лекува, ако възпалено гърло и треска

Причини за възпалено гърло и повишена температураБолките в гърлото, придружени от повишаване на телесната температура, показват развитието на инфекции. С вирусната природа на заболяването, температурата рядко се повишава над 38º.