Особености на акупресурата при лечението на ринит

Хремата или ринитът е един от най-често срещаните проблеми, които засягат пациенти с респираторни заболявания. Запушването на носа значително намалява качеството на живот и причинява силен дискомфорт.

Акупресурен масаж при настинка ще помогне да се справите с този проблем. Интегрираният подход за лечение на ринит допринася за бързото прочистване на носните проходи, а масажът на синусите също е превантивна предпазна мярка. Основният принцип, на който се основава този метод на терапия, е хармонизирането на вътрешната енергия и възстановяването на нейните потоци..

На какво се основава терапевтичният ефект на точков масаж?

Масажът при назална конгестия като ефективен метод на терапия кара мнозина да се смеят. В крайна сметка, този подход към лечението е толкова далеч от обичайните капки или затопляне. Акупресурата (въздействието на пръстите върху активните точки) не изисква специални познания в медицината и следователно може да бъде овладяна от всеки. Този метод на лечение има сходни основи с триенето на гърдите или кръста с разгряващи разтвори, разбиване с метла в гореща вана..

Щракнете, за да увеличите снимката

Акупресурен масаж при назална конгестия засяга определени биологично активни зони, в които е концентрирана жизнената енергия. За да разберете как да лекувате хрема с акупресура, трябва да се обърнете към източниците на китайската наука. Тяхната медицинска философия се основава на циркулацията на лечебна енергия ци и се появяват различни заболявания поради нарушаването на нейното движение. С правилното и своевременно въздействие върху основните точки на освобождаване на енергия, можете не само да се отървете от синдрома на болката, но и да стимулирате имунния отговор или да намалите възпалителния процес..

Биологично активните точки (BAP) са систематизирани в цели линии, канали или меридиани по време на много години на изследване. Важно е да се разкрие пряката им връзка с вътрешните органи и цели системи..

Когато е изложен на външни дразнители, относителният вътрешен баланс се нарушава. Точковият тип масаж при хрема и запушване на носа ви позволява да "възстановите" баланса, като въздействате върху ключовите зони и рефлекторните дъги.

Какво насочва към масажа за облекчаване на назалната конгестия?

Стимулирането на специални защитни механизми се постига чрез натиск с пръст върху определени точки. Благодарение на този ефект се активира локалният имунен отговор, подобрява се кръвоснабдяването на зоните и се улеснява процесът на дишане на тъканите. За да облекчите носа при хрема, масажът е по-добър в областта на лицето.

Има редица основни, така да се каже, основни моменти:

1. Една над носовия мост между веждите.
2. Две симетрични точки точно над ушната мида, по-близо до трагуса.
3. Симетрични точки във външните ъгли на очите.
4. Точки насочени директно към външния ръб на крилата на носа.
5. Точка в горната част на короната.
6. Точка на проекция на тилната мускулатура.

Строгата симетрия е важна, когато масажирате носа си за запушване. Всъщност само в този случай е възможно да се активира един от 14-те меридиана, които свързват определени групи органи.

Студените петна също могат да помогнат за решаването на редица други проблеми. Активното влияние върху тези зони допринася за:

• укрепване на мускулната тъкан на носа;
• да се отървете от хъркане или подуване насън;
• подобряване на имунитета;
• подобряване на общото благосъстояние;
• удължаване на периода на ремисия при наличие на хронични настинки.

Китайският масаж срещу обикновена настинка може да бъде отличен метод за нейното предотвратяване. Ето защо акупресурата се използва активно през "здравословния" период. Този метод за облекчаване на състоянието се използва не само от привържениците на алтернативната медицина. Дори спортните лекари често облекчават състоянието на спортист с акупресурни методи..

Правила за масаж

Както всяка друга медицинска манипулация, акупресурата при настинка трябва да се извършва при спазване на всички технологични правила. Важно е да запомните правилно местоположението на активните точки, масажирайки които можете да се отървете от запушване на носа и да изчистите синусите. Това са местата, където нервните окончания се проектират към повърхността на кожата, чието стимулиране облекчава досадни симптоми на настинка. Смята се, че жизнената енергия циркулира по тези канали и се обменя с околната среда..

Преди процедурата се уверете, че ръцете ви са сухи и чисти, а ноктите - късо подстригани. Първо, трябва да се отървете от сополите (издухвайте носа или отстранете съдържанието на носните проходи с аспиратор). Масаж на носа с хрема може да се извърши с помощта на малко количество етерично масло (евкалиптово или иглолистно). Струва си да се помни за възможната индивидуална непоносимост към дразнещи вещества..

След предварителна подготовка можете да преминете към същинския точков масаж. Важно е да действате едновременно върху симетрични зони. Необходимо е да се започне масаж с настинка при възрастни с леки, месещи движения, които завършват с леко потупване. Важно е да се избягва прекомерен натиск! Всяка точка на тялото се масажира за 1-2 минути.

С правилното действие в началото се усеща леко изтръпване, което по-късно преминава в сърбеж, изтръпване или треска. Всички точки от хрема, които са разположени по тялото, са подложени на по-силен натиск от точките, разположени по лицето. Масажирайте подколенната ямка, плантарната част на големите пръсти и ямката между палеца и показалеца на ръцете за добри резултати.

В каква последователност трябва да бъдат засегнати биологично активните точки

Струва си да започнете масаж при първата поява на ринит. Това е едно от малкото условия, от спазването на които зависи целесъобразността на извършване на манипулацията. Точките по тялото се масажират общо 10 минути и три пъти на ден. Движенията на ръцете трябва да са бавни, непрекъснати и натискащи и да се извършват с въртене по часовниковата стрелка.

Има строга последователност, която трябва да се спазва, ако решите да излекувате настинка с акупресура..

1. По-добре е да започнете от точките в основата на крилата на носа. Месенето и бавното им натискане се дават не повече от две минути. Уверете се, че ръцете ви работят синхронизирано!
2. Палците се движат нагоре към моста на носа. Можете да прекарате 1 минута в тази зона.
3. Масажът на външния ъгъл на окото е по-малко интензивен. Това се дължи не само на нежната кожа, но и на възможността за образуване на бръчки..
4. Следващата точка се намира точно над ушната мида. Натискането и лекото масажиране на трагуса не само ще облекчи хода на настинката, но и облекчава изтощителното главоболие.
5. Освен това можете да месете зоните на тилната мускулатура.

Редовното излагане на горещи точки насърчава бързото възстановяване. Но, за съжаление, ще трябва да се отървете от подпухналостта с помощта на лекарства. Не разчитайте на акупресурата като панацея. Само комплексният ефект върху организма помага бързо да се отърве не само от симптомите на заболяването, но и да реши основния проблем.

Строги противопоказания за акупресура

Както всеки терапевтичен метод, въздействието върху определени точки с настинка има редица противопоказания. Препоръчва се облекчаване на назалната конгестия само с лекарства, когато:

• продължителна треска или по време на повишаване на телесната температура;
• заболявания на кожата на лицето;
• масивни бенки или брадавици, разположени по лицето;
• появата на болезнени усещания по време или след манипулацията.

Ако биологично активните точки се масажират в продължение на два до три дни, но няма желания ефект, тогава си струва да спрете ефекта. Също така, акупресурата е неефективна при алергичен ринит, особено по време на контакт с алерген..

Въпреки факта, че няма убедителни клинични доказателства за ефективността на тази процедура, масажът при настинка е напълно безопасен. Поради това акупресурата се използва доста често като допълнение към традиционните методи на лечение. Това е нежен и безболезнен метод на терапия (в сравнение с акупунктурата) може да се използва както от специалисти, така и от самите пациенти в комфортна обстановка..

Масаж при хрема и запушване на носа: точки и техники за масаж

При първите признаци на хрема мнозина веднага вземат фармацевтични препарати или си спомнят традиционните методи за лечение. Всъщност хремата е неприятно явление и колкото по-скоро отмине, толкова по-добре. Но освен тези методи има и други, по-малко известни, но също толкова ефективни. По-специално акупресура.

Този метод на лечение не е много разпространен у нас, но отдавна се практикува в източната медицина. Същността му се състои в натискане върху определени зони на лицето и тялото, които отговарят за работата на дихателната система. Подобно на акупунктурата, тя предприема уверени действия. Отначало масажът с назална конгестия може да предизвика скептицизъм, но след първото излагане става очевидно: наистина работи!

Каква е ефективността на акупресурата при настинка?

Правилно извършеният масаж веднага ви позволява да почувствате физическо облекчение: симптомите на настинка изчезват или поне стават по-слабо изразени. Можете сами да извършвате акупресура - не е трудно, просто трябва да разберете принципа на експозиция и да разберете необходимите зони.

Акупресурен масаж на носа при настинка има следните предимства:

• удобство на процедурата - не е необходимо специално оборудване, самомасажът може да се извършва както у дома, така и на работното място, и дори по време на транспорт;
• пестеливост - няма нужда да купувате лекарства, процедурата не е никак скъпа;
• помага за постигане на незабавно облекчение от състоянието - особено важно преди лягане, тъй като нощната почивка с ринит рядко е пълна;
• акупресура за настинка няма противопоказания - може да се прави от всеки, и не само за лечение на настинка, но и за нейната профилактика.

Тази процедура няма кумулативен ефект. Това означава, че видимият резултат ще бъде след първия масаж и няма нужда да се подлагате на дълъг курс: можете да спрете масажите веднага щом назалната конгестия изчезне..

Този метод на лечение има много предимства, което го прави много удобен за борба с настинките..

Как се извършва акупресура срещу настинка?

Човешкото тяло е изградено от много точки. Като въздействате върху тях, можете да повлияете на работата на тялото локално или на работата на цялата система от органи. Освен това активните точки понякога са разположени доста далеч от самата проблемна зона и точно знанието за тяхното местоположение ви позволява да постигнете желания ефект. Ако поради неопитност влияние върху активни точки, свързани с други органи, можете да получите неочакван резултат..

Местоположение на точките на удар

И така, акупунктурните точки за обикновена настинка са:

• отстрани на крилата на носа;
• над горната устна;
• над основата на моста на носа;
• в края на носа;
• на външните ъгли на очите;
• на короната;
• в подокципиталната кухина;
• на входа на ушната мида (tragus);
• под коленете отвън;
• на дланите между палеца и показалеца отвън;
• на краката в долната част на палците.

Въздействието върху тези точки улеснява дишането, облекчава назалната конгестия и стимулира изтичането на слуз.

Масажна техника

Всяка от тези точки трябва да се влияе с кръгови движения. По-добре е да започнете с тези, които са разположени близо до носа, като постепенно се отдалечавате от него.

Накратко за правилата за масаж при хрема и запушване на носа:

1. Необходимо е да се отпуснете и да действате върху точките изключително на бавно, спокойно издишване.
2. Всяка точка трябва да се масажира 15-18 пъти по посока на часовниковата стрелка и същия брой пъти в обратна посока..
3. "Работещи" пръсти - само показалеца и палеца.

Самомасажът с хрема трябва да се извършва симетрично - всяка страна, дори ако очевидно има запушване на една ноздра или усложнения в едната половина на носа (което се случва, по-специално, по време на синузит). В противен случай има голяма вероятност проблемът да се премести от една зона в противоположната - и ще трябва да повторите лечението отново. За да избегнете това, трябва да натискате пръсти върху точките не само симетрично, но и едновременно.

Акупресурен масаж при сезонни настинки и хрема се извършва поне 2 пъти на ден, а най-добре 4-5.

Възможно ли е да се направи акупунктурен масаж на дете с настинка?

Акупресурен масаж е показан както за възрастни, така и за деца. Техниката на процедурата за деца е идентична, с единствената разлика, че подобно действие трябва да се извършва от възрастни. Необходимо е да слушате малкия "пациент": ако изпитва дискомфорт при натискане върху определени точки на тялото, по-добре е да не продължите масажа.

Акупресурен масаж за деца с хрема може да облекчи състоянието на пациента за период до 7 часа, което означава, че детето ще се нуждае от 3-4 масажа на ден. Когато лекувате деца по този начин, струва си да се консултирате с педиатър: може би заболяването е достатъчно силно и лекарят ще ви посъветва да комбинирате масаж с други методи, което ще ускори възстановяването.

Възможно ли е да се прави акупресура при настинки за бебета?

Детското тяло е особено крехко и много от методите за лечение, които са разрешени за възрастни, са забранени за бебета. Но не и в този случай: точков масаж при настинка може да се направи дори и за най-малките, ако говорим за обикновена настинка. Броят на кръговите движения с показалеца трябва да бъде намален до 10 във всяка посока (няма разлики в самата техника на масаж).

Разбира се, в този случай трябва да бъдете изключително внимателни: дете на толкова крехка възраст няма да каже, че изпитва дискомфорт, следователно трябва да действате деликатно върху него. Освен това, прилагането на прекалено голям натиск ще остави зачервяване на кожата на бебето..

Характеристики на процедурата за бебета

Не бива да очаквате, че бебе под една година ще покаже спокойствие и пълно подчинение. Бебетата обаче могат да правят акупресура..

Важно е да знаете кои точки могат да се масажират при настинка при дете.

И това са тези, които се намират:

• в областта на носа;
• на външните ъгли на очите;
• в областта на носовия мост;
• на ушите (на трагуса).

Ако детето е недоволно, не настоявайте за процедурата. Ако детето има възпален нос или област близо до него, не се препоръчва да се действа по тези точки - то ще почувства болка. Акупунктурният масаж за новородени ще бъде ефективен, докато бебето остава спокойно. Децата лесно се поддават на назален масаж при назална конгестия, ако се прави често или ако е част от общ масаж.

Противопоказания за акупресура

Почти всеки може да активира масажни точки с хрема - няма преки противопоказания за тази процедура. Но има редица препоръки, които трябва да се следват. Така че, при температура от 38 ° C и повече, по-добре е да се въздържате от масаж със студ за деца и възрастни. Това може да се направи, когато стойността на термометъра падне до нормалното..

Също така, не натискайте активните точки, ако кожата е повредена на тези места по лицето и останалата част от тялото (изрязване, изгаряне, драскотини, дразнене) - това може да влоши състоянието на дермата. Не трябва да провеждате тази процедура веднага след приема на лекарства. По-добре е да го направите половин час преди, след изчистване на носните проходи.

Оказва се, че обикновено ефективният масаж може да бъде опасен, ако се обърнете към лечението без подходяща отговорност. Няма забрани за провеждане на тази процедура, но има препоръки относно ситуации, когато механичен - макар и точков - ефект върху кожата може да навреди на тялото. В други случаи акупресурата е ефективна техника за лечение на настинка, която може да се използва самостоятелно или в комбинация с други, по-традиционни методи..

Акупунктурни точки за настинка

Хремата се счита за едно от най-често срещаните заболявания в света, за което дори е включена в Книгата на рекордите на Гинес..

Запушване на носа, задух и постоянен дискомфорт - трябва да се справите с това още в първите дни на болестта.

Ако лечението не започне навреме, последствията могат да бъдат най-непредсказуемите..

Основните причини за запушване на носа

Не само настинката или грипът могат да запушат носа ви. Това може да бъде повлияно от:

1. спадане на температурата на въздуха;
2. сезонни и целогодишни алергии;
3. голям брой подправки или топли ястия в менюто;
4. появата на полипи в носа (пролиферация на тъкани на лигавиците);
5. структурни нарушения на носа;
6. доброкачествени и злокачествени новообразувания в носната кухина.

При пушачи задръстванията могат да бъдат предизвикани от дразнене на лигавицата на носа поради тютюнев дим, а прекомерната консумация на алкохол често води до дехидратация и подуване на лигавицата на параназалните синуси..

Методи на лечение

Въпреки преобладаващия стереотип за лекотата и "незначителността" на това заболяване, хремата изисква сериозен подход и лечението трябва да започне, когато се появят първите симптоми. Ринитът може да се лекува с капки, спрейове, инхалации, изплаквания, таблетки и мехлеми..

1. Лекарства.
2. Традиционна медицина рецепти.
3. Физиотерапия: UHF и лазерна терапия, а у дома можете да извършите загряване със "синя" лампа.
4. Хирургия.
5. Хомеопатични лекарства.
6. Акупунктура.

Само специалист е в състояние да избере най-ефективния метод, но ако поради важни въпроси няма време за бърза консултация с лекар, трябва да се опитате сами да разрешите проблема.

Сега ще ви разкажем за друг добре познат метод за лечение..

Масаж на носа при хрема и алергичен ринит

Най-достъпното и ефективно средство за премахване на назална конгестия с хрема и алергичен ринит е масажът, тъй като не изисква използването на специално оборудване и лекарства, няма противопоказания, свързани с възрастта, е в състояние да активира имунитета и да подобри общото състояние на тялото.

По време на процедурата можете да използвате ароматни или растителни масла (маслини, сусам или жожоба), които се различават по съдържанието на витамини и ненаситени мастни киселини и бързо се абсорбират от кожата.

Особено популярен е балсамът "Златна звезда" (по-известен като маз "Звездочка") с етерични масла, чиито изпарения проникват в носните проходи и имат благоприятен ефект върху възпалената лигавица.

Правила за подготовка за процедурата

Преди да започнете масаж на носа, трябва:

1. проветрете стаята и затворете плътно вратата, като избягвате течения;
2. подгответе удобна седалка на диван или фотьойл;
3. подгответе мехлем или масло, както и кърпички за ръце;
4. измийте или разтрийте лицето си с мицеларна вода, за да почистите кожата си;
5. измийте и затоплете ръцете си.

Успехът на сесията зависи от това колко цялостна ще бъде подготовката за масажа, защото комфортът е важен компонент на процедурата.

Традиционен масаж

Този вид масаж не изисква специални познания и се състои в поглаждане и триене на повърхността на носа и околоносните зони.

Как да правим упражнения

Масажът се извършва с върховете на пръстите, леко натискане и масажиране с широк спектър от ротационни движения:

1. области на носа от двете страни:
2. мостът на носа отдолу нагоре от върха на носа до челния лоб;
3. точки между вътрешните ъгли на очите и моста на носа;
4. области в близост до ноздрите.

В резултат на това трябва да се появи лека болка, която не причинява дискомфорт..

Акупресурен масаж, важни моменти

Акупресурен масаж се различава от традиционния с по-прецизен ефект върху определена зона. Трябва внимателно да проучите местоположението на биологично активни точки и да практикувате правилното изпълнение на масажни движения.

Техника за извършване на акупунктура

Всяко действие трябва да се извършва в продължение на 1-1,5 минути, като нежно се масажират точките с кръгови движения, за да не се причинява болка.

Основното е да се вземе предвид алгоритъмът за провеждане и в определен ред да се стимулират посочените зони:

1. симетрични точки в депресиите на крилата на носа;
2. крила на носа;
3. зоната в центъра на челото („третото око“) - първо натиснете и след това масажирайте с кръгови движения по посока на часовниковата стрелка;
4. насочва към външните ъгли на очите;
5. върха на носа;
6. болкови точки в слепоочията;
7. области зад ушните миди;
8. зони между носа и горната устна (под ноздрите).

Точките на ръцете (между палеца и показалеца) и върху тялото: в основата на врата и под коленете също са отговорни за здравето на носа, който трябва да се масажира след стимулиране на основните биологично активни зони.

Противопоказания

Масажът на носа, както всяка терапевтична процедура, има противопоказания:

• повишена телесна температура (над 37,5 ° C);
• наличието на бенки в зоната на биологично активни точки;
• дразнене на кожата в областта на процедурата.

Особености при деца

Масаж може да се извършва за лечение на настинка дори при кърмачета.

Тази процедура има не само терапевтични, но и успокояващи ефекти. Основното е внимателно да изучавате техниката, стриктно да спазвате правилата за провеждане и да влияете, преди всичко, върху основните точки:

1. челото;
2. между веждите;
3. носен мост;
4. крила на носа;
5. задната част на носа;
6. депресии близо до крилата на носа;
7. между горната устна и носа;
8. ямка на брадичката;
9. зад ушите.

Въпреки че масажът в други точки също ще има благоприятен ефект.

Препоръчително е да извършвате масаж със средни пръсти, като леко натискате, за да не причинява болка на бебето.

Когато не можете без помощта на лекар

Често можете сами да се справите с хрема и запушване на носа. Но понякога посещението при лекар е просто необходимо, за да се предотвратят тежките последици от развитието на болестта..

Не отлагайте пътуване до болницата, ако:

1. хремата не изчезва в рамките на 1 седмица;
2. усеща се тежест в максиларните синуси;
3. притеснен от главоболие;
4. температурата се е повишила и има треска.

Най-добрият вариант би бил да се свържете с отоларинголог. Но ако не е възможно да стигнете до тесен специалист, можете да си уговорите среща с терапевт, за да получите основни препоръки как да се справите с болестта.

Предотвратяване

Основните превантивни фактори са здравословният начин на живот, балансираното хранене и правилното ежедневие. Освен това трябва:

1. поддържайте нормално ниво на влажност в помещението;
2. през периода на сезонните заболявания изплакнете носа с физиологичен разтвор;
3. избягвайте контакт с хора с ARVI;
4. при наличие на диагностицирана алергия, елиминирайте провокиращите фактори (храна, силни миризми и т.н.);
5. избягвайте нараняване на областта на лицето;
6. ако е необходимо, коригирайте аномалиите в структурата на носа (премахнете кривината на носната преграда);
7. незабавно се консултирайте с лекар при първите признаци на заболяване.

Какво се случва, ако хремата не се лекува?

Могат да се развият усложнения и неприятни последици като:

1. остър или хроничен синузит (възпаление на параназалните синуси);
2. респираторни заболявания (поради често дишане през устата) и проблеми със зъбите;
3. кислороден глад (на фона на постоянни затруднения в носното дишане), което води до главоболие, умора, влошаване на паметта и дори сърдечно-съдови заболявания;
4. синдром на обструктивна сънна апнея (OSAS) - спиране на дишането по време на сън, което причинява сънливост през деня и в резултат на това увеличава риска от злополуки у дома, на работа, в транспорта и т.н..

Полезно видео

В това видео можете да видите как основните 4 акупунктурни точки са показани от местен жител на страната, където е роден този метод на лечение (Китай):

И в това популярно видео можете да гледате масите на областта на синусите:

Заключение

Те казват, че най-добрата защита е обидата и неприятните симптоми на ринита са по-лесни за предотвратяване, отколкото за лечение..

Трябва да се придържате към най-простите правила: поддържайте главата и краката си на топло в хладно време, избягвайте контакт с хора с настинки, балансирайте диетата си и, независимо от сезона, закалявайте тялото, повишавайки имунитета чрез всички налични методи.

Хроничен ринит: 12 магически точки за излекуване

Под думите "хроничен ринит" лекарите имат предвид възпаление на носната лигавица, хронична форма. Хроничният ринит е водещ сред другите заболявания на горните дихателни пътища. Проучванията показват, че 20% от населението страда от хроничен ринит, а други 40% са изпитали неговите симптоми. Цифрите са впечатляващи и изненадващи, наистина ли все още няма панацея??

Обикновено дихателно упражнение, което можете да правите както у дома, така и на работа. Ако се извършва редовно, назалното дишане ще се подобри, обонянието ще се нормализира, главоболието и сухотата в устата ще изчезнат след 7-10 дни..

Седнете изправени с гръб към облегалката на стола. Поставете лявата си ръка на бедрото и поставете дясната си, както следва: показалец - точно над носа на носа, палец - върху крилото на дясната ноздра, средна - върху крилото на лявата ноздра. Издишайте напълно с носа и притиснете дясната ноздра с палеца. Сега вдишайте през лявата ноздра (опитайте се да вдишате поне 4 секунди) и след това го притиснете. Задръжте дъха си за около 8 секунди, след това отворете дясната си ноздра и издишайте бавно. Издишването трябва да е два пъти по-дълго от вдишването..

След около 5-10 секунди повторете всичко отначало с единствената разлика, която вдишвате през дясната ноздра.

Упражнението трябва да се прави 3-4 пъти на ден, 10-12 вдишвания и издишвания през всяка ноздра.

Масажни точки при хроничен ринит

Преди да се пристъпи към акупресура, е необходимо ясно да се разбере местоположението на биологично активните точки. Най-ефективният при хроничен ринит се счита за акупресура от 13 точки, показана на фигурите по-долу..

Първата точка е асиметрична, разположена на челото, в центъра на границата на скалпа.

Втората точка е симетрична, разположена във вътрешния ръб на веждата.

Третата точка е асиметрична, разположена в центъра на моста на носа.

Четвъртата точка е симетрична, разположена на ръба на носната кост.

Пета точка - асиметрична, разположена в средата на носа на ръба на носната кост.

Шестата точка е симетрична; ще я намерите в крилото на ноздра.

Седмата точка е асиметрична, разположена над горната устна, точно под носа.

Осмата точка е симетрична, разположена на външния ръб на гнездото за нокти на показалеца на ръката.

Деветата точка е симетрична, разположена във вътрешния ръб на гнездото за нокти на палеца.

Десетата точка е симетрична. Начертайте прави линии от осмата и девета точка - където те се пресичат, е десетата. Може да се определи и по следния начин: прикрепете противоположната към едната ръка, така че палците да изглеждат кръстосани, а показалецът на ръката, който е разположен отгоре, ще ви покаже местоположението на точката.

Единадесета точка - симетрична, разположена във външния ъгъл на гнездото за нокти на големия пръст.

Дванадесетата точка е симетрична. Разположен на стъпалото под вътрешния глезен, на границата на гръбната и плантарната повърхности.

Тринадесетата точка е симетрична. Начертайте прави линии от единадесетата и дванадесетата точка. На мястото на тяхното пресичане - желаната точка. Може да се определи както следва: поставете дланта си на вътрешната повърхност на подбедрицата, на ръба на пищяла, четири напречни пръста нагоре от глезена е желаната точка.

Масажирайте всяка точка с показалеца или палеца на ръката в продължение на 2-3 минути по посока на часовниковата стрелка, като постепенно натискате, докато се появи лека болка. Отделете няколко минути сутрин и вечер за тази процедура. Опитайте се да не нарушавате определената последователност от точки. публикувано от econet.ru.

P.S. И помнете, просто като промените консумацията си - заедно променяме света! © econet

Хареса ли ви статията? Напишете вашето мнение в коментарите.
Абонирайте се за нашия FB:

Акупресурен масаж при настинка: кои акупунктурни точки да масажирате и как да го направите правилно, за да възстановите работата на носа

Карта на точките

Да се ​​научиш да правиш акупресура не е трудно, основното е да се определи правилно мястото на биологично активните точки. Специална карта на тяхното местоположение ще помогне да се направи това. На него не са отбелязани всички, а само тези, които най-често се използват при масаж. Те са около 150

Но също така е важно да разберете как правилно да намерите правилното място. В края на краищата всеки човек има различна структура на тялото, точката може да бъде на разстояние 2-3 см от мястото, посочено на картата

А за ефективността на масажа е необходимо да се действа по него, а не до него.

За да разберете къде е точката, трябва внимателно да натиснете пръстите си на мястото, където е предвидено. Точката ще отговори с остър убождане, болка

Може да се почувстват изтръпване, леки болки.

Повечето от всички биологично активни точки са съсредоточени върху дланите на ръцете, стъпалата и предсърдията. Смята се, че само с тяхна помощ повечето заболявания могат да бъдат лекувани..

На ръце

Масажът на дланите е полезен при много заболявания. Повишава общия тонус на тялото, облекчава умората, премахва депресията. Въздействието върху точката, разположена в средата на дланта, е особено ефективно за това. Помага и при заболявания на стомашно-чревния тракт. За да подобрите общото състояние, се препоръчва да разтривате дланите си, да масажирате всеки пръст.

Важен момент е He-Gu. Той се намира между палеца и показалеца.

Лесно е да го намерите - при натискане се усеща болка. Масажът на тази точка помага при главоболие и зъбобол, невралгия, настинки, гадене, замъглено зрение, сънливост.

Други точки на ръцете могат да се масажират, за да се подобри състоянието на тялото при различни патологии:

• за облекчаване на умората се масажират точки от двете страни на нокътя на малкия пръст;
• масаж на долната част на дланта помага за премахване на проблеми с жлъчния мехур;
• за да подобрите храносмилането, трябва да действате върху процепа между малкия пръст и безименния пръст;
• триенето на върховете на пръстите ви ще помогне за подобряване на умственото представяне и концентрация и за справяне със стреса.

На лицето

Акупресурен масаж на лицето помага за подобряване на съня, справяне с главоболие и депресия и ускоряване на възстановяването от настинки.

Полезно е да направите общ масаж на лицето, но можете да действате по определени точки:

• във вътрешния ъгъл на окото с хрема, замъглено зрение;
• от двете страни на моста на носа в основата на веждите ще помогне при световъртеж;
• над носовия мост между веждите - с безсъние;
• в средата над горната устна е ефективен при припадъци, нервен тик;
• когато сте под стрес, трябва да натиснете точката под долната устна.

Масаж на ушите

Всички органи се проектират върху ушната мида. Ето защо масажът на ушите е толкова полезен. Разтриването помага при умора, припадък, стрес. Препоръчва се да се направи общ масаж на ушната мида, като се започне с лобовете. След това ушите трябва да изгорят, което означава, че ефектът е бил ефективен.

Как да облекчим умората

С точков масаж можете да преодолеете загубата на енергия и да подобрите производителността.

Трябва да масажирате следните точки:

• на гърба на врата в основата на черепа от двете страни на гръбначния стълб;
• между палеца и показалеца;
• в средата на подметката в основата на пръстите.

Как да облекчим болката

Болката може да се облекчи с акупресура. Това ще ви помогне да избегнете приема на хапчета, които имат много странични ефекти..

Такива точки са особено ефективни:

• между палеца и показалеца на ръката;
• на краката между 2 и 3 пръста;
• над носовия мост между веждите помага при главоболие;
• над горната устна от двете страни на крилата на носа - със зъбобол;
• близо до възела на ушната мида - с болка в ушите.

Акупресурен масаж е най-лесният начин за облекчаване на умората, подобряване на работоспособността и укрепване на имунитета. Редовно масажирайки определени точки, можете да постигнете общо подобрение в състоянието на тялото. Основното нещо е да разберете къде се намират и да се научите как да им въздействате правилно.

Методи на експозиция

Биологично активните точки могат да бъдат повлияни по различни начини: с помощта на електрически ток, магнитно поле, лазерно лъчение, моксибуция. Но най-често срещаната акупунктура е въвеждането на специални тънки игли в тях, а акупресурата е акупресура. Този метод включва въздействие върху точките с пръсти.

Техниката на акупресура е проста: трябва да поставите един или повече пръсти на определено място. Обикновено се използва палец, показалец или среден пръст. Трябва да се постави вертикално и да се притисне към кожата. След това правете кръгови движения, без да мърдате пръста си. В същото време кожата се движи с пръст.

Налягането постепенно се увеличава. В допълнение към кръговите движения се използва ритмичен натиск върху точка, вибрация или потупване.

Когато избирате силата на натискане, трябва да вземете предвид целта на масажа и мястото на удара. Интензивният натиск има успокояващ ефект, докато вибрациите, лекото потупване или бавното триене имат тонизиращ ефект. На гърба, седалището, раменете, както и на места, където има големи мастни натрупвания, можете да увеличите въздействието.

Допустимо ли е да се влияе на акупунктурните точки на дете по време на настинка??

Почти няма противопоказания за масаж по време на настинка, този метод може да се използва дори за лечение на новородено дете. Тялото на бебето е слабо устойчиво на болести, неговият крехък имунитет, все още не е придобил основния набор от антитела. Използването на лекарства за лечение на симптоми на настинка не винаги е оправдано и приложимо без определени негативни последици за детския организъм. Ето защо, доста често майките, защитавайки детето си, прибягват до помощта на народни средства.

Много ефективен метод в такава ситуация би бил масажът, прилаган при спазване на необходимите правила. Лечението включва нежно поглаждане с пръсти на определени области на тялото. Акупунктурните точки са ухото или по-точно централната му част, крилата на носа, на ръцете между пръстите, на петите и на китката. В резултат на масажа настъпва успокояващ и бърз сън. Не забравяйте да се консултирате с вашия педиатър, преди да използвате този метод..

Как да облекчим запушването на носа с масаж? Принципът на терапевтичното действие е да се стимулират механично активните точки на тялото, които са близо до повърхността на кожата, засягащи назалната конгестия. Преди да продължите с процедурата, трябва добре да почистите ръцете си, те трябва да са топли.

Краищата на пръстите са меки, кръгли и гладки. Масажът на носа е допустим, ако телесната температура е в рамките на 37, 6 ° C, но ако надвишава този показател, тогава този вид действие е строго забранено..

"Магически" точки

Точките, отговорни за възможно най-бързото облекчаване на човек от хрема и назална конгестия, не са толкова прости, колкото може да изглежда.

• Така например, точка, разположена директно върху носния мост (на фигурата е под номер 3) подобрява функцията на черния дроб. Масажирайки само него, можете ефективно да прочистите черния дроб от токсини и токсини. Освен това масажът на тази област помага за подобряване на мозъчната циркулация и намаляване на вътреочното налягане..
  Това е прекрасна профилактика на много офталмологични заболявания. Трябва да масажирате тази точка за 2-3 минути, с плавни движения, без много натиск и само по посока на часовниковата стрелка.
• Чифт точки, разположени във външните ъгли на очите (на фигурата - номер 5) също има благоприятен ефект върху мозъка и стабилизира работата на стомашно-чревния тракт.
• Във вътрешните ъгли на очите има още една двойка точки, при натискане на които можете не само да освободите максиларния синус от слуз, но и да намалите кръвното налягане. Лекият натиск върху тази област може да успокои сърдечния ритъм. Трябва да работите по тези точки, като първо се отпуснете и затворите очи.
• Докосването на върха на носа, когато се зачерви и подуе, не е много приятно, но е необходимо: там са разположени точките, месенето, което помага бързо да се отървете от болестта. Леко стиснете с пръсти върха на многострадалния си нос и внимателно завъртете - първо наляво, после надясно. Сега се опитайте да го стиснете леко и веднага да го освободите. Направете това няколко пъти. Забележете колко по-лесно е да дишате? Това упражнение е незаменимо за тези, които имат бронхиална астма или хроничен бронхит: ако се извършва редовно, може да облекчи хода на заболяването и дори да намали честотата на атаките.
• Друга точка, разположена в центъра на областта между носа и горната устна, не само улеснява вдишването и издишването. Натискайки я силно с нокът или върха на молив, можете да изведете човек от дълбоко припадък.

Ако целта ви е просто да изчистите назалната конгестия и да се справите с продължителното кихане, масажирайте точката между веждите, крилата на носа (точки 2) и вдлъбнатините над тях (точки 1), както и точките в близост до ухото на ухото (4). Действайки върху тях, можете бързо да се отървете от симптомите на настинка, но те нямат особен терапевтичен ефект..

В допълнение към точките, разположени директно върху лицето, има и други, които са далеч от носа и на пръв поглед нямат нищо общо с него. Масажирането им обаче помага да се облекчи състоянието на пациента и да се ускори лечебният процес. Те са:

• на гърба на ръцете на кръстовището на костите на палеца и показалеца;
• на китките (отвътре);
• под капачките на коляното;
• на короната;
• на кръстовището на главата и шията.

Ако не можете да разберете къде точно се намира точката, можете да потърсите в Интернет чертежи и схеми, които показват къде да масажирате..

Жизнена енергия - ци

Източните лекари твърдят, че светът съществува благодарение на вътрешната енергия. Човекът е частица от Вселената и живее благодарение на енергията Чи, която е изпълнена с всички клетки, всички органи. Кръвоносните съдове са превозното средство, енергията Чи се движи по меридианите, които не се виждат, те трябва да се усетят. Болестта възниква, когато движението на вътрешната енергия се провали, когато се появят така наречените блокове. Чрез натискане или акупунктура меридианът се деблокира, свободният поток на енергията Чи се възстановява. Болестта изчезва. Познаването на човешкото тяло перфектно ви позволява да го контролирате, да го излекувате и да спрете процеса на стареене.

Техниката на процедурата и още няколко точки

Извършват се плавни поглаждащи движения с върховете на пръстите с постепенно увеличаване на натиска върху биологично активна точка на тялото. За да може тялото постепенно да свикне с товара. В крайна сметка, всяка такава точка е място на концентрация на нервни окончания и когато кликнете върху тях, се стартират определени процеси в тялото.

Всяко движение се повтаря няколко пъти, докато пръстът не се откъсва от мястото на натиск

Много е важно по време на цялата процедура да поддържате в добра форма онези части на вътрешните органи, за които е отговорна всяка конкретна точка, и като вдигате пръста си от нея, изглежда рестартирате програмата. И тогава трябва да започнете отначало

Масажирането на всяка точка средно трае около 3-4 минути. Всеки човек е индивидуален по свой начин и докато извършвате манипулации, трябва да слушате усещанията.

В някои случаи ще ви е необходима помощта на друг човек, за да работите на труднодостъпни места отзад. Можете, разбира се, да ги достигнете сами, но в същото време трябва да избягвате неудобни движения и неудобни, неприятни усещания, за да не си навредите.

Ето самите точки:

Пациентът е в седнало положение. Едновременно с това се масажират симетрични места в проекцията на максиларния синус, на 1-1,5 см под долния клепач.

Пациентът седи или лежи. Извършва се масаж на симетрични точки на гърба между 3-ти и 4-ти гръден прешлен, отклоняващи се от средната линия на гръбначния стълб с 1,5-2 cm.

Пациентът е в седнало положение с леко спусната напред глава. В същото време се масажират симетрични точки, които се намират в областта на тилните издатини.

Пациентът в удобно седнало положение масажира място на 1 см над границата на скалпа.

В същото време се масажират точки, разположени на 1,5–2 cm над вътрешните ъгли на очите.

В същото време се масажират симетрични точки, разположени на 2 см над китката, върху екстензорната повърхност на предмишницата.

Точки за извършване на релаксиращ масаж при синузит:

Курсът на този масаж продължава две седмици, броят на подходите постепенно се увеличава от един на три. Ефектът може да се появи незабавно или може да настъпи само седмица след началото на лечението, така че трябва да извършите всички манипулации до края.

По време на процедурата е необходимо да се въздържате от пиене на алкохол и други стимулиращи вещества и да замените горещите вани с топъл или леко хладен душ.

Ако температурата се повиши, състоянието се влоши, болката се появи в синусите, горната челюст или очните ябълки, трябва незабавно да посетите лекар, за да избегнете възможни усложнения..

Комбинацията от разнообразни методи и методи за лечение на синузит ще помогне за бързо справяне със заболяването и премахване на неприятните симптоми на заболяването.

Малко история

Масажът на носа при хрема проследява своята история до древната техника на акупунктура - акупунктура. Именно ефектът от тънките метални игли върху активните точки върху човешкото тяло, в съответствие с доктрината за енергията Чи, е начинът да се влияе на всякакви процеси в тялото, включително патологични.

Акупунктурата обаче е доста сложна техника, която изисква задължително посещение на специалист - точно така, не всеки може да постави игли за себе си, така че да бъде поне безболезнено и безопасно. Освен това хремата се появява твърде често и при твърде много хора и просто нямаше достатъчно лекари по рефлексология за толкова много заболявания. И не винаги има смисъл да отидете на лекар с хрема, която ще отшуми след 3 дни..

Акупунктурната процедура е по-трудна в сравнение с въздействието върху същите точки чрез натиск с пръст. За да се избегнат негативни последици по време на лечение с игли, акупунктурата трябва да се извършва само от специалист; самолечението е неприемливо тук..

В резултат техниката на акупресура стана много популярна за лечение на ринит - по-мека версия на рефлексотерапията, при която точките по тялото се засягат не с игли, а с обикновен натиск с пръсти. Всъщност акупресурата е акупресура и пациентът може да го направи сам тогава и толкова често, колкото му е необходимо..

В допълнение към акупунктурата и акупресурата, в източната медицина широко се използват и други техники за рефлексотерапия - електропунктура (акупунктура със слаб електрически ток, преминаващ през иглите, разположени наблизо), ефектът на магнити върху определени точки по тялото, масаж с помощта на специални камъни и ебонитови пръчки.

Електропунктурата е един от вариантите за въздействие върху "биологично активните" точки върху човешкото тяло.

Като цяло акупресурата е самоприспособена версия на акупунктурата. В Китай, родината на акупунктурата, тя се използва не по-често, отколкото на Запад и в Русия - акупунктурата е по-популярна там. Но например Израел има собствена общност от рефлексолози, сред които много лекари се специализират именно в акупресура. А в Япония има традиционна масажна техника - шиацу (шиацу), която е същият акупресура. Японският аналог на техниката обаче няма толкова мощна теоретична основа като традиционната китайска акупунктура и акупресура..

Показания и противопоказания за процедурата

За да не се използват лекарства, включително вазоконстрикторни лекарства, а те, особено бюджетните, доста често изсушават лигавицата и след това вредят, а не помагат, използват акупресура. Но трябва да се помни, че масажът е ефективен само в началния стадий на заболяването. Използва се при назална конгестия, както и при подуване на лигавицата и отделяне от носните проходи. Ако редовно извършвате акупресура, тогава вероятността от респираторни заболявания намалява..

Има и някои противопоказания за тази процедура:

1. Синузит, както едностранно, така и двустранно.
2. Висока телесна температура, треска.
3. Не е препоръчително бременните жени да правят акупресура..
4. Бактериални, гъбични инфекции.
5. Повишено кръвно налягане (хипертония).
6. Доброкачествени и злокачествени образувания.
7. Язва на стомаха.

Какво е толкова доброто в тази процедура? Разбира се, лекотата на изпълнение, както и:

Можете да извършвате манипулации навсякъде, когато имате няколко минути свободно време;
Няма материални разходи, което е много важно за много жители на нашата страна;
Не изисква допълнително оборудване;
Акупресурен масаж може да се използва както директно за заболяването, така и за профилактика;
След като има ефект върху активните точки, това също е стимулация и укрепване на имунитета.

Акупресурен масаж при настинка: ефективността на процедурата

Акупресурен масаж на носа при настинки е вид акупунктура. Медицинският термин означава селективен ефект чрез специални точки върху тялото на пациента върху неговото тяло. Това определение включва не само масаж на точки, но и акупунктура, което е от голямо значение в китайската медицина. Същият вид масаж се нарича "акупресура".

Професионалните масажисти отбелязват редица предимства, които акупресурата (акупресура) има при назална конгестия:

• Наличност на процедурата. Можете да правите масаж у дома, дори на пътуване или на работа.
• Лесно овладяване на процедурата. Знаейки кои точки да масажирате с хрема, масажът може да овладее всеки..
• Процедурата елиминира всички финансови разходи в сравнение с класическата лекарствена терапия..
• Безсънните нощи са изключени, ако масажът на определени точки на носа от задръствания се извършва преди лягане.
• Бързостта на идващото облекчение. Само след няколко процедури за лечение на хрема (запушване), масажът дава желания резултат - става по-лесно да се диша.
• Процедурата няма противопоказания, поради което може да се предписва на всеки пациент, независимо от възрастта.
• Познавайки активните точки на лицето и съответните упражнения, процедурата може да се направи като профилактика срещу появата на сополи..

В допълнение, такъв локален ефект върху областта на носа няма пристрастяващ ефект, което означава, че се използва акупресура при обикновена настинка както при честото му използване, така и след продължителна почивка в процедурата..

Противопоказания за акупресура

Има редица противопоказания за тази процедура. Не трябва да се прави фин масаж на човек:

• ако телесната температура е висока (над 37,5 градуса) и треска,
• за тумори с всякаква етиология,
• отворена форма на туберкулоза,
• кръвни заболявания,
• язви на стомаха и червата,
• изчерпване на тялото.

Всяка рефлексологична процедура има противопоказания. Ако масажът не е възможен, е необходима терапия, включително традиционни методи на лечение и традиционна медицина.

Противопоказанията за процедурата включват:

1. Онкологични заболявания. Раковите клетки могат да се разпространят от процедурата по време на ринит.
2. Къртица. Ако точката съдържа бенка, по-добре е да заобиколите тези области..
3. Флеберизъм. Загряването на меките тъкани в този случай е опасно с усложнения на заболяването..
4. Новообразувания в областите, които трябва да се масажират. Ако районът е засегнат, ситуацията може да се влоши. В този случай инфекцията се разпространява допълнително. Циреи, уен - причината за отказ за масаж.
5. Сърдечна недостатъчност, предишен инфаркт, влияе върху движенията, възпроизведени по време на масаж.
6. Болести, свързани с хематопоезата. Потокът на кръвта се подобрява чрез масажни процедури, които могат да доведат до усложнения.
7. Повишена температура. Допълнителните натоварвания са противопоказани поради риск от прегряване на тялото.

В следните случаи точковото излагане е противопоказано:

• повишаване на температурата над 37 ° С;
• силно дразнене на кожата;
• наличието на бенка в местоположението на енергийната точка;
• по време на бременност е опасно да се масажират някои точки на краката - по-добре е да се масажират "горните" лечебни точки.

Масажна техника

Техниката на акупресурен масаж се основава на въздействието на върха на пръста върху предварително планираните BAP. По време на процедурата се спазват следните правила:

1. Общото време на процедурата е около 12-16 минути, през които се осигурява въздействие върху няколко точки.
2. В случай на тежка назална конгестия се препоръчва, преди началото на събитието, да освободите носа от слуз чрез измиване на кухината му с физиологичен разтвор или содово-солев разтвор.
3. Поддържайте пръстите си топли.
4. Всички въздействия върху BAP трябва да бъдат гладки и нежни. Не се допуска силен натиск.
5. Цялата процедура се извършва чрез бавни въртеливи движения (по посока на часовниковата стрелка) с лек натиск в непрекъснат режим (без спиране).
6. По време на масаж са възможни леки усещания за болка.
7. Масажът трябва да се прави ежедневно 2-3 пъти.
8. Ако носът диша след излагане, препоръчително е да се фиксира резултатът, като се изпие топла напитка веднага след процедурата. Най-подходящ е зелен чай или отвари от лайка, жълт кантарион, липови цветя.

Следните биологично активни точки помагат за правилното провеждане на акупресура при назални проблеми:

• На носа - вдлъбнатини на носните крила, върха на носа, 2 симетрични точки на туберкулите под носа, между него и горната устна, моста на носа.
• На главата - париеталната зона, на короната на главата, в цервикалната зона, над първия прешлен, на ушите, в центъра на ушната мида, в ъглите на очите от вътрешната страна, в центъра на челото, малко над веждите.
• На крайниците - на краката има точки на петите, палеца и в подколенната кухина, на ръцете - в депресията между показалеца и палеца, както и от вътрешната страна на китката, в центъра.

Гледайте видео инструкция как правилно да извършвате масаж.

Ред за поведение

За ефективно пробиване на носа за възстановяване на нормалното носно дишане, акупресура се извършва в този ред:

1. Процедурата започва с въздействие върху вдлъбнатината в носните крила. Продължителност - 1-1,2 минути.
2. Масажирайте туберкулите под носа за 50-60 секунди.
3. Натиск и кръгови движения на върха на носа. Продължителност - 1,5-3 минути. В тази зона можете да масажирате с дланта си.
4. Минутен масаж на носовия мост между веждите.
5. След това можете да отидете на точки, които са далеч от носа. Първо се извършват ротационни движения върху короната или в областта на храмовете за 1 минута.
6. Едновременно масажиране на точки в ъглите на очите с пръсти на двете ръце. Продължителност на експозицията - 1-1,2 минути.
7. Класическата схема за масаж завършва с удар в областта на ушите. Няколко (5-7) въртеливи движения се извършват едновременно от двете страни.

Ако носът е силно запушен и изброените методи за въздействие не са достатъчни за отстраняване на проблема, тогава трябва да се използва и останалата част от BAP. По-специално, добре помага масажът на точки, разположени на ръцете и краката. Тук можете да използвате вибрационен масаж с помощта на специални устройства - вибрационни масажори.

Техника на потупване

Когато се лекува тежка хрема или запушване на носа при възрастни, методът на потупване е доста ефективен. В този случай в зоната на местоположението на BAP ударът се осигурява от сгънат пръст.

Този вид масаж е широко разпространен. Потупването се извършва по носа на носа и отстрани на носа, по вдлъбнатините на крилата. Достатъчно е да извършите 3-4 леки потупвания във всяка точка за 25-35 секунди в този ред - първо, от едната страна на носа; след това, от друга; и след това се преместете до носа.

Особености на лечението на кърмачета

Кърмачетата имат същите горещи точки като възрастните. По принцип масажът на бебета е подобен на разглеждания метод, но все пак трябва да се вземат предвид някои нюанси.

Цялата процедура трябва да бъде осигурена с галещи движения. Детето не трябва да се наранява, защото след това ще се съпротивлява на масажа..

Най-чувствителните точки при бебето са разположени в областта на носа - на крилата и моста на носа

Трябва да им се обърне специално внимание. При децата ушните BAP и петите на краката също имат повишена рефлексивна способност.

Общата продължителност на процедурата за малко дете трябва да бъде 5-7 минути. Масажът може да се извършва 4-6 пъти на ден. Във всяка точка се извършват 7-8 кръгови движения.

Акупресурен масаж е признат за ефективно лечение на ринит и назална конгестия. Само те няма да могат да победят болестта, ако тя е причинена от инфекциозна лезия. Подобна процедура обаче, като неразделна част от сложната терапия, може значително да ускори възстановяването и възстановяването на носните функции..

Възможно ли е да се излекува носа само с масаж

Преди да използвате масаж, трябва да разберете как може да помогне. Хремата и запушването на носа са различни явления. Хрема или ринит е спонтанно отделяне от носа на излишни секрети от лигавици. Това вещество се произвежда за защита срещу проникваща инфекция по време на дишане и овлажняване на носната кухина, но при определени условия (възпаление на лигавицата в резултат на вирусно или бактериално увреждане, алергии) се произвежда толкова много, че запушва носа, пречейки на дишането и се освобождава навън. Всъщност хремата не е независимо заболяване, а признак на патология..

Назалната конгестия е запушване на носните проходи в резултат на оток на тъканите, който частично или напълно блокира носното дишане. Това явление може да бъде придружено от хрема или да протича без хрема (вазомоторен ринит). Провокира се от заболявания като синузит, аденоиди, синузит и др., Или анатомични дефекти, например изкривяване на преградите.

Акупресурата или акупресурата е механично въздействие върху определени биологично активни точки (BAP). Всеки вътрешен орган съответства на специфични BAP, действайки върху които можете да повлияете на функционирането на органите. Съответно носът, като дихателен орган, е чувствителен към рефлексогенни точки, които са разположени не само върху него, но и по лицето, главата, долните и горните крайници..

Въздействието върху тези точки причинява импулси, които са насочени към елиминиране на всички патологични процеси в носната кухина. В резултат на това притокът на кръв се нормализира, гладката мускулатура се укрепва, работата на жлезите се подобрява, отокът намалява и възпалителният отговор се блокира. Назалният масаж помага за облекчаване на хрема и запушване на носа.

Акупресурен масаж осигурява ефективна симптоматична терапия. Той не може да елиминира инфекцията. Пълно излекуване на хрема и запушване на носа е възможно само с лечението на основното заболяване и това се постига чрез сложни методи. Масажът трябва да се комбинира с медикаментозна терапия и физиотерапия.

Акупресурна техника

Рефлекторните зони (зоните на изхода на нервните снопчета), свързани помежду си с дихателната система, са разположени на главата, крайниците.

Масажни точки на лицето при настинка:

• над моста на носа (между веждите);
• на външните ъгли на очите;
• близо до трагуса на ушите;
• крила, върх на носа и близо до тях.

Според някои източници чувствителните зони също се намират на 2–3 см над моста на носа, малко над ушната мида.

Акупунктурни точки при хрема по тялото, главата:

• между палеца и показалеца от външната страна на дланта;
• китки отвътре;
• предната част на подметката;
• под коленете;
• тила;
• корона;
• дъното на палеца на крака.

За да намалите продължителността на процедурата, можете едновременно да масажирате зоните на краката и главата, като използвате специална постелка. Симетричните места (на лицето, краката) трябва да бъдат обработени синхронно, останалите - едно по едно.

Точките по тялото се масажират по-интензивно, отколкото по лицето. Източната техника може да се използва при настинка при дете, но е необходимо да се действа внимателно, без да се полагат специални усилия. Масажът има подчертан успокояващ ефект, който има благоприятен ефект върху състоянието на бебето..

Интегрираният подход включва преминаването на определен курс на масаж. Препоръчително е да се извършват манипулации поне 3 пъти на ден, като продължителността на всяка от тях е 10 минути за възрастни и 6 за деца. Терапевтичен курс - 10 дни

Важно е да не спирате да масажирате точките веднага след изчезването на симптомите. За да консолидирате резултата и с цел превенция, струва си да вземете курс от 1 месец

Правила за провеждане на акупресура:

• ръцете трябва да са чисти, топли, ноктите късо подстригани;
• действията се извършват с показалец, палец;
• точките се изработват с 15 кръгови движения по посока на часовниковата стрелка, след това обратно на часовниковата стрелка;
• въздействието върху зоните на ушите се извършва чрез лек натиск.

След процедурата трябва добре да издухате носа си, да изплакнете носните канали с физиологичен разтвор.

Препоръчително е да масажирате зоните със затворени очи, в спокойна обстановка..

Както показва практиката, положителен ефект се наблюдава след първата сесия. Внимателно проследявайки реакцията на тялото, всеки човек ще намери за себе си по-чувствителни точки, които ще помогнат за справяне с проблема.

Акупресурна техника

От двете страни пръстите се движат напред в носа. Необходимо е да се масажират акупунктурните точки в областта на депресиите по лицето. Това стимулира зоните директно под ноздрите..

Кръговите ротации засягат зоните между вътрешните ъгли на очите, натискът е мек и лек.

Разтрива се с движения, насочени отдолу от носа към носната мост. Процесът на масаж се състои от леки стимулиращи ефекти, но при прилагане на натиск е допустима лека болка.

Как се извършва акупресура за деца? Има някои нюанси.

Преди да започнете масаж за деца, трябва да знаете правилата, които трябва да се спазват:

• манипулациите по лицето са меки и леки;
• изключено е въздействието върху темпоралните зони и веждите;
• масажирайте, всяка зона десетократно по посока на часовниковата стрелка и същото количество напротив;
• допустимо до 5 повторения на масаж на ден, като всяко трае максимум 7 минути.

В резултат на това запушването на носа се облекчава, дишането се улеснява и притока на кръв се подобрява. Ще получите максимален ефект, ако започнете процедурата, когато се появят първите симптоми на назална конгестия..

На по-голямо дете може да се покаже процедурата, така че да извършва масажа в отсъствието на родителите си. За да се предотврати рискът от инфекциозни заболявания в предучилищните заведения, има препоръки за обучение за обучение как да се прави масаж с конгестия на носоглътката.